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#aveioca

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Essa aveioca caprese preparada com aveia,e super nutritiva.
INGREDIENTES
●  3 colheres de sopa de aveia em flocos
●  3 colheres de sopa de água
●  ½ colher de chá de orégano
●  Sal
●  2 ovos
●  Tomate cereja cortados ao meio
●  Queijo tipo minas
●  Salsinha picada

Modo de Preparo
Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos.
Bater os ovos e juntar a mistura de aveia. Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo. Rechear com os tomatinhos, o queijo minas e salsinha. Dobrar a massa ao meio, como um crepe e servir.#Repost @tastemadebr#aveioca #cafedamanha #caprese #aveia

Aveioca com queijo de café da manhã.
Gosto muito♡♡♡
Volto sempre que puder...
bjks♡♡♡
#aveioca #cafedamanha #boraemagrecer #foco #emagrecimento

Essa aveioca caprese preparada com aveia,e super nutritiva.
INGREDIENTES
●  3 colheres de sopa de aveia em flocos
●  3 colheres de sopa de água
●  ½ colher de chá de orégano
●  Sal
●  2 ovos
●  Tomate cereja cortados ao meio
●  Queijo tipo minas
●  Salsinha picada

Modo de Preparo
Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos.
Bater os ovos e juntar a mistura de aveia. Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo. Rechear com os tomatinhos, o queijo minas e salsinha. Dobrar a massa ao meio, como um crepe e servir.#Repost @tastemadebr#aveioca #cafedamanha #caprese #aveia

Aprendam a fazer essa delicia super pratica e nutritiva. AVEIOCA:

INGREDIENTES: 2 colheres de sopa de farelo de aveia + 3 colheres de sopa de água + 1 ovo inteiro + sal e ervas desidratadas a gosto.
MODO FAZER:
Mistura a aveia e a água até formar uma "meleca" 🙊😂 depois adiciona o ovo mistura até firmar um creme homogêneo (temperar a gosto). Dai então é só levar em uma frigideira antiaderente, assar dos dois lados como uma panqueca e PRONTO! O recheio é a gosto do cliente o conforme sua prescrição, hoje eu coloquei queijo com tomate orégano, mas pode ser frango com queijo também, geleia 0 e muitas outras coisas.
Que essa semana inicie cheia de BÊNÇÃOS E REVOVO. ☘️🍀 #renaraleitenutri #aveioca #nutricaointeligente

Almoço de hoje: #aveioca 😋
Já ouviram falar? Eu conheci somente dias atrás e hoje resolvi testar a receita. É parecida com tapioca, mas feita de aveia. Ficou muito boa!
Usei a #receita de um site chamado @cozinhandopara2ou1 ☺️
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1 e 1/2 colher (sopa) de aveia (usei em flocos "grandes" e deu certo)
1 e 1/2 colher (sopa) de água morna
1 ovo batido com garfo
Pitadinha de Sal, Pimenta e de ervinhas secas da sua preferência
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- misturar a água e a aveia e deixar descansar por 5 minutinhos. Acrescentar os ovos e temperar. Levar a uma frigideira e preparar como uma panqueca.
❤️
Para o recheio, usei cogumelos refogados com alho, cebola e shoyu que eu havia preparado ontem. Ficou tão gostoso! .
#receita #receitaparaflorenciar #almoço

Nossa porção de #AVEIOCA de hoje do #BISYRO
Alimentação Saudável em Itabuna
Av. Amélia Amado 166-esquina com a cinquentenário
Zap 991570322 com Yemna

Perfeita para um café da manhã ou lanche nutritivo, essa aveioca é super simples e deliciosa. ❤️ Clique duas vezes no vídeo para curtir 📱 Salve essa receita no aplicativo da Tastemade! Link para download na bio.
#aveia #aveioca #queijo #peitodeperu #cafedamanha #saudavel #tastemade #tastemadebrasil #tastemadebr #breakfast #quaker #quakerbrasil

Não saiu do formato que eu queria kkkkkkk mais de uma delicia #Aveioca #Foco #Domingo #NeuMagra #NeuSaudavel 💪💪💪

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Retomando de onde nao deveria ter parado! !!! #cafedamanha #bomdia #aveioca #delicia #nescafè #novameta #reeducacaoalimentar #focoefe

Bom dia... parece que fechei os olhos e já tive que abrir 😫 Queria dormir mais! Ô soneira inesgotável que ando... @vivamilbrasil @redulinbrasil preciso de vocês! 🙏🏻💕 Bora trabalhar então... 😞
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#dieta #diet #regime #dietadukan #dukandiet #dukan #emagrecer #fit #ra #dietasemsofrer #emagrecimento #proteína #lowcarb #protein #foco #nopainnogain #cozinhafit  #instafood #food #corpoemconstrução #foconadieta #motivação #coffee #coffeetime #tapiocafake #aveioca #crepioca #tapiocadukan #sono

Booom dia terça feira!!! E pra começar bem o dia com esse cafezinho digno e pré treino. Aveioca recheada com atum e creme de ricota e um café preto adoçado com açúcar mascavo. Vamo que vamo!!! Bora pro treino 💪🏋💪 #reeducacaoalimentar #nutricao #aveioca #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #estilodevida #lunch #lifestyle #instafit #instagood #instafood #instafollow #cafedamanhasaudavel #emagrecer #emagrecendocomsaude #xogordura #diet #foconadieta #santoscity #nutrition #determinação

#Repost @tastemadebr (@get_repost)
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Essa aveioca caprese preparada com aveia QUAKER® vai deixar a manhã super nutritiva. #aveioca #cafedamanha #caprese
#aveia #quaker

INGREDIENTES
●  3 colheres de sopa de nutrição com aveia QUAKER em flocos
●  3 colheres de sopa de água
●  ½ colher de chá de orégano
●  Sal
●  2 ovos
●  Tomate cereja cortados ao meio
●  Queijo tipo minas
●  Salsinha picada

E VAMOS COZINHAR...
Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos.
Bater os ovos e juntar a mistura de aveia. Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo. Rechear com os tomatinhos, o queijo minas e salsinha. Dobrar a massa ao meio, como um crepe e servir.

Nossa porção de #AVEIOCA de hoje do #BISYRO
Alimentação Saudável em Itabuna
Av. Amélia Amado 166-esquina com a cinquentenário
Zap 991570322 com Yemna

Não saiu do formato que eu queria kkkkkkk mais de uma delicia #Aveioca #Foco #Domingo #NeuMagra #NeuSaudavel 💪💪💪

Bom dia meu povo !!!CAFÉ DA MANHÃ ⛅️🤗
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Aveioca(ovo e aveia) com banana🍌e canela 🧀Tirinhas de queijo minas grelhado 🍓Morangos .
#delicia #amo #aveioca #saudavel #banana #com #canela #morango #queijominas #grelhado #cafedamanha #bomdia #domingo #calor #sejasaudavel #sejafeliz #behappy #behealthy #semneura #reeducacaoalimentar

Bom dia! 🙌
Hoje o meu café-da-manhã foi diferente, pois precisava de um comfort food! Fiz uma deliciosa AVEIOCA e uma chazinho ayurvédico para ajudar a aumentar imunidade! 😉 .
Para fazer a aveioca misturei 6 colheres (sopa) de farelo de aveia com 6 colheres (sopa) de água. Espalhei a mistura em uma frigideira antiaderente, com a ajuda das "costas" de uma colherzinha (em fogo baixo). Se a sua frigideira antiaderente não for muito boa, unte com um pouquinho de óleo de coco. Deixei dourar de um lado, virei, coloquei uma banana picadinha, muita canela e um pouquinho de açúcar de coco e quando estava dourada embaixo eu dobrei a panqueca! Delícia pura! ☺
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Desejo a vocês um final de semana incrível! 😙
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#comfortfood #aveioca #panquecasemfarinha #panqueca #semlactose #lacfree #atitudeboaforma #cucchiaiopieno #receitasfit #receita #recipe #pancakes #panquecafit #banana #breakfast #fit #cafedamanha #food #foodblogger #instafood  #vegetariana #vegetarian #vegan #vegana #❤

Agora que terminei de comer minha #aveioca, vou postar a receitinha c: Sério, é a coisa mais fácil do 🌎 • 3 csp de aveia em flocos finos (se usar a grossa dá certo também) • 3 csp de água filtrada • 1 colher de sobremesa de canela (se exagerar, perde o gosto da aveia) 🌱 Modo de preparo 🌱

Misture todos os ingredientes em uma tigelinha e deixe descansar por uns 2 - 3 minutos, ou até adquirir uma consistência grossa. Depois, coloque a massa em uma frigideira (eu não preciso untar pois a minha é antiaderente) ainda fria e espalhe bem, formando uma panqueca. Após isso, ligue o forno em fogo baixo e doure os dois lados.
Pronto!! O recheio fica por sua parte :3 eu usei 🍌🍌, mas uma pastinha de amendoim também cai muito bem.

AVEIOCA 🌿🍑🌾 INGREDIENTES:

3 colheres de sopa de aveia em flocos
1colher de chá de orégano
Sal a gosto
Pimenta do reino (opcional)
Um pouco de água

MODO DE FAZER: Misture bem a aveia, o orégano e o sal
Acrescente água aos pouquinhos e vá mexendo até formar uma pasta grossa.
Deixe descansar por alguns minutos. Espalhe a massa com as costas de uma colher, fazendo uma fina camada em uma frigideira antiaderente ainda fria. Leve a frigideira em fogo baixo e espere a aveioca ficar bem sequinha e soltar da frigideira. Vire e deixe ela secar do outro lado.
RECHEIO:
Purê de batata doce com leite de côco 🍠🌰
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#aveioca #fitness #aveiocafit #vegan #aveia #vegetarian #batatadoce #coco #saude #comidasaudavel #delicia #veganos

#aveioca com queijo,tomates e temperos naturais e um belíssimo suco verde...

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