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#aveioca

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Satisfacao e rapidez..😋😋😋😋
Amanha as 6:30 rolam aqueles 5km,ai fiz essa receita que veio no kit que ganhei pra experimentar e me preparar!!!
Amanha @quakerbrasil e @trackfieldoficial tamo juntooooos!!!
👊🏽👊🏽👊🏽🙏🏾🙏🏾🙏🏾🚀🚀🚀 Você vai precisar de:

3 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia quaker em flocos
3 colheres de sopa de água
½ colher de chá de orégano
Sal
2 ovos
Tomate cereja cortados ao meio
Queijo tipo minas
Salsinha picada
Pra fazer assim👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos.
Bater os ovos e juntar a mistura de aveia.
Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo.
Rechear com os tomatinhos, o queijo minas e salsinha.
Dobrar a massa ao meio, como um crepe e servir. Entra no site se tiver duvida🤔🤔 www.quaker.com.br/receitas/aveioca

#aveioca #aveianaveia #publi #saude 👊🏽👊🏽🚀🚀🥇🥇

Essa aveioca caprese preparada com aveia,e super nutritiva.
INGREDIENTES
●  3 colheres de sopa de aveia em flocos
●  3 colheres de sopa de água
●  ½ colher de chá de orégano
●  Sal
●  2 ovos
●  Tomate cereja cortados ao meio
●  Queijo tipo minas
●  Salsinha picada

Modo de Preparo
Misturar a aveia, a água, o orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos.
Bater os ovos e juntar a mistura de aveia. Em uma frigideira antiaderente dispor a massa, e deixar cozinhando em fogo baixo. Rechear com os tomatinhos, o queijo minas e salsinha. Dobrar a massa ao meio, como um crepe e servir.#Repost @tastemadebr#aveioca #cafedamanha #caprese #aveia

Boooom diaaaaa! Cada dia mais animada pq minhas férias se aproximam! Já posso até sentir o cheirinho! 😍 Como o café da manhã tem sido o mesmo por aqui, vamos de close nessa tapioca! 🔍👀 Ahhh, sobre o chá verde em cápsulas que falei ontem, tive q mandar manipular. Pego hoje à tarde. Também comprei centella asiática... quero ver reter líquido agora! 😂😝💪🏻
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#dieta #diet #regime #dietadukan #dukandiet #dukan #emagrecer #fit #ra #dietasemsofrer #emagrecimento #proteína #lowcarb #protein #foco #nopainnogain #cozinhafit  #instafood #food #corpoemconstrução #foconadieta #motivação #894 #tapiocafake #tapiocadukan #crepioca #aveioca #farelodeaveia #chaverde #centellaasiatica

Um dia desses eu fui no @penoparque e conheci a Aveioca, um crepe cheio de fibras e proteínas. Gostei tanto que resolvi mostrar a minha versão dela com um Fricassê de Frango super levinho. Aveioca tem sido, muitas vezes, não só meu almoço, mas também café da manhã e jantar, já que é uma massa leve que combina com tudo! Pode até usar recheio doce se quiser para servir na sobremesa!! Mas é o seguinte eu estou ensinando a minha versão para o almoço, mas quero ver a versão de vocês!!! Então usem a criatividade e postem suas receitas com a #SupergraoQuaker #Aveioca #TheOateryQuaker #Aveia #AD

Foto de ontem, mas que não deu tempo de postar.
Fiz essa #aveioca pro meu primo e como foi super aprovada e é super fácil de fazer, preciso compartilhar com vocês. 😃
Receita do @bloghortela - tem a versão doce lá também, outro dia irei fazer. ☺️ .

O que precisa:
- 3 c sopa de farelo de aveia (usei flocos e deu certo);
- Alguma erva desidratada;
- sal.

Como preparar:
Coloque a aveia num potinho e cubra com água, o suficiente para ficar como um mingau.
Deixe hidratar por 5 minutos, depois acrescente o sal (usei rosa) e a erva desidratada (usei um tempero vinagrete que comprei no Mercado Público de Pelotas). Misture e reserve.
Pegue uma frigideira pequena e antiaderente e cubra com a mistura, antes de levar ao fogo. Cozinhe em fogo baixo até a massa ficar sequinha (não precisa virar). Recheie com o que preferir, eu usei ovos mexidos e orégano.
Ficou demais!! #focanapraia 👻: focanapraia

Hoje foi dia de cozinhar com elas 😲 a receita sucesso da aveioca da @chefmorenaleite para @quakerbrasil ❤ Recheei a minha com queijo coalho e goiabada 👌 e fiz uma crosta de parmesão... mas vc pode rechear como preferir!!! Ainda tive a honra da MUSA @marixioficial (best friend kk) virar a minha aveioca em grande estilo.

Super DELICIOSA e saudável então óbvio que tô passando a receita pra vcs 😘
Venham conhecer a The Oatery Quaker aqui na Oscar Freire 505 que ficará aberta até dezembro 😗

E o brownie de aveia daqui o que mais amei... Por Favor @chefmorenaleite passa a receita pra nóix NUNCA DE PEDIMOS NADA 🤣

#Quaker #Aveioca #ReceitaDoDia

Tá tendo overdose de aveia!! 😏 🍴 Mas vale a pena porque a bonitona tem mil nutrientes, como cálcio, tem proteína, pra galera da maromba ficar feliz, fibras a rodo, é muito versátil na cozinha e BARATA! Eu pago mais ou menos R$ 6/kg. Resolvi testar a AVEIOCA da @namarmitinha e amei!!! Dica da @ggomesisa. 👉É só misturar 5 colheres de sopa de aveia em flocos com 5 colheres de água. Deixar descansar por uns 5 minutos e jogar na frigideira quente, como se fosse uma tapioca mesmo. Demora um pouquinho mais pra ficar crocante. Hoje eu fiz essa com maçã assada no melado e canela. Também já fiz na versão salgada. Temperei a aveia com sal e orégano e recheei com tomate e manjericão. 👌Mais uma receita de café da manhã por menos de R$2 #comidasaudavelpratodos
#comidadeverdade #aveioca

Perfeita para um café da manhã ou lanche nutritivo, essa aveioca é super simples e deliciosa. ❤️ Clique duas vezes no vídeo para curtir 📱 Salve essa receita no aplicativo da Tastemade! Link para download na bio.
#aveia #aveioca #queijo #peitodeperu #cafedamanha #saudavel #tastemade #tastemadebrasil #tastemadebr #breakfast #quaker #quakerbrasil

Bom dia com essa dica de café da manhã maravilhosa: AVEIOCA NUTRITIVA CAPRESE 🍅🧀🍃 Ingredientes:
3 colheres de sopa de nutrição aveia em flocos

3 colheres de sopa de água

Meia colher de chá de orégano

Sal

2 ovos

Tomates cerejas cortados ao meio

Queijo tipo minas

Salsinha picada

Modo de preparo:

Misturar aveia, água, orégano e o sal até ficar numa consistência de mingau. Deixar hidratando durante 5 minutos

Bater os ovos e juntas a mistura de aveia

Em uma frigideira antiaderente dispor a massa e deixar cozinhando em fogo baixo

Rechear com tomatinho, queijo minas e salsinha

Dobrar a massa ao meio, como um crepe e servir

#valeapenafazer #caprese #crepe #aveioca #eatgreen

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Boooom diaaaaa! Cada dia mais animada pq minhas férias se aproximam! Já posso até sentir o cheirinho! 😍 Como o café da manhã tem sido o mesmo por aqui, vamos de close nessa tapioca! 🔍👀 Ahhh, sobre o chá verde em cápsulas que falei ontem, tive q mandar manipular. Pego hoje à tarde. Também comprei centella asiática... quero ver reter líquido agora! 😂😝💪🏻
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#dieta #diet #regime #dietadukan #dukandiet #dukan #emagrecer #fit #ra #dietasemsofrer #emagrecimento #proteína #lowcarb #protein #foco #nopainnogain #cozinhafit  #instafood #food #corpoemconstrução #foconadieta #motivação #894 #tapiocafake #tapiocadukan #crepioca #aveioca #farelodeaveia #chaverde #centellaasiatica

Conteúdo delicia que a Gi fez para a Quaker!! 😋😋😋😋 #k2agenciamento #agenciak2 #maisumaacaok2 #Repost @receitasdeminuto (@get_repost)
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Um dia desses eu fui no @penoparque e conheci a Aveioca, um crepe cheio de fibras e proteínas. Gostei tanto que resolvi mostrar a minha versão dela com um Fricassê de Frango super levinho. Aveioca tem sido, muitas vezes, não só meu almoço, mas também café da manhã e jantar, já que é uma massa leve que combina com tudo! Pode até usar recheio doce se quiser para servir na sobremesa!! Mas é o seguinte eu estou ensinando a minha versão para o almoço, mas quero ver a versão de vocês!!! Então usem a criatividade e postem suas receitas com a #SupergraoQuaker #Aveioca #TheOateryQuaker #Aveia #AD

Um dia desses eu fui no @penoparque e conheci a Aveioca, um crepe cheio de fibras e proteínas. Gostei tanto que resolvi mostrar a minha versão dela com um Fricassê de Frango super levinho. Aveioca tem sido, muitas vezes, não só meu almoço, mas também café da manhã e jantar, já que é uma massa leve que combina com tudo! Pode até usar recheio doce se quiser para servir na sobremesa!! Mas é o seguinte eu estou ensinando a minha versão para o almoço, mas quero ver a versão de vocês!!! Então usem a criatividade e postem suas receitas com a #SupergraoQuaker #Aveioca #TheOateryQuaker #Aveia #AD

Bom dia!!!! Começando a semana com fé de que esse mundo ainda tem jeito....esperança sempre....#bomdiaaa #cafedamanha #cafe #aveioca #pastadeamendoim #esperança #fé #dialindo

Diiiiiaaaa! Última segunda do ano trabalhando 👏🏻🎉🤩 Ontem, novamente, consegui passar o dia só com duas refeições 💪🏻😣 Mas foi mais difícil. Vamos ver hoje o que consigo. Saindo do trabalho, vou correndo comprar chá verde 🌱 em cápsulas 💊... que nem sabia que existia... obrigada pela luz, @mariaclaudiamazzin 💞 Agora vaaaaiiii! 💃🏻
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#dieta #diet #regime #dietadukan #dukandiet #dukan #emagrecer #fit #ra #dietasemsofrer #emagrecimento #proteína #lowcarb #protein #foco #nopainnogain #cozinhafit  #instafood #food #corpoemconstrução #foconadieta #motivação #898 #coffee #coffeetime #monday #tapiocafake #tapiocadukan #aveioca #crepioca

Esse monstrinho aí chama-se #aveioca ❤ Combustível perfeito para aquela caminhada🏃/pedalada🚲 do domingo. Fiz com o queijo coalho #zerolactose da @saborisis 😋 e, para acompanhar, café orgânico delícia da @eucurtosaobraz .
#desayuno #cafeorganico #queijocoalhozerolactose #vidasana #queijoisis #protein #cafesaobraz

A #Aveioca é uma das receitas mais fáceis que conheço, pode ser feita na versão doce ou salgada 😉

Ingredientes:
Flocos de Aveia 3 C.sopa
Linhaça dourada triturada 1 C.sopa
Canela em pó á gosto
Cacau á gosto
Água Mineral 6 C.sopa (Nesta receita add 2 C.sopa de Whey para adoçar e completar a proteína na refeição). Se preciso adoçar com xilitol, açúcar de Coco ou essência de baunilha.

Misture os ingredientes secos e após a água que irá formar uma liga pela hidratação da fibra solúvel da aveia. Coloque a massa em uma frigideira untada com óleo de Coco. Nesta versão doce utilizei no recheio pasta de Castanha de caju @quinoacomidasaudavel + banana gratinada no óleo de Coco.

A versão salgada a base é a mesma, porém no lugar da Canela e cacau adicione temperos como orégano, açafrão etc. O recheio pode ser guacamole, homus, tahine , tofu et.
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#KeilaCardosoNutri #Nutricionista #NutricaoIntegrativa #AmorEmNutrir #FazendoEscolhas #Piracicaba

Bom dia! Chegou sábado, meu dia favorito! 😍 E olha que nem sou baladeira! 😂 E aí? Tão ligados que faltam 15 dias pro Natal?! 😰 Como começaram o sábado? Ajuizados ou já tomaram um cafezão com pão só pq é fim de semana? 🤨 Vamos firmes que daqui 15 dias eu libero vocês pra comilança na ceia! 😛
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#dieta #diet #regime #dietadukan #dukandiet #dukan #emagrecer #fit #ra #dietasemsofrer #emagrecimento #proteína #lowcarb #protein #foco #nopainnogain #cozinhafit  #instafood #food #corpoemconstrução #foconadieta #motivação #coffee #coffeetime #dolcegusto #cafeaulait #tapiocafake #tapiocadukan #aveioca #crepioca

"Oh, vizinha" @virandovegana só pra te comunicar que tu me salvou essa manhã 😄 Aliás, tua receita da Aveioca😉 Aqui ela estava ainda na frigideira quentinha quando recebeu as bananas fatiadas😋O seu insta é mágico e cheio de delícias pra gente copiar!!! Dedico-te meu café da manhã 😘🙏🌹 #aveioca #receitascriativas #tchaupão

Aveioca! 😋
Ingredientes:
• 2 colheres de sopa de farelo de aveia
• 2 ovos
• 1 colher de chá rasa de sal do Himalaia
Modo de preparo:
• Em um liquidificador, bata os ovos, a aveia e o sal até que fique uma massa homogênea
• Despeje a massa da aveioca em uma frigideira aberta ou em uma tapioqueira, por cerca de 2 minutos de cada lado!
Depois é só rechear a gosto
Huuuuum 😋
#mineirinhasfit #temmineiranacozinha #cornoprato #healthylifestyle #nutrindocomamor #nutricao #comendobem #aveioca #vivendomelhor #lowcarb

Aquele pós treino de dar inveja hahaha Hoje foi dia de aerobico + abdominal, to morta. De manha tem pouca gentw na academia e o instrutor aproveita pra acabar comigo 😣 #pensanoresultado
Pra completar o treino, precisamos comeeeeer! Saco vazio nao para em pé, não é mesmo?
A combinaçao de hoje foi : aveioca apimentada + cream cheese feito de kefir (total natureba e proteico) + abacaxi + suco de limão do amor.
Pq comer também faz parte do treino 👊🏋💪
E bora que hoje é sexta, e isso significa que é menos uma semana do #desafiovibesnaturebas .
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#desafiodenatalseliganadiet #instafitness #objetivos #cafedamanhafit #postreino #nopainnogain #treino #dietasemsofrer #kefir #proteina #aerobico #vidaleve #abs #vidasaudavel #saigordura #secagordura #vemmusculo #bir #aveioca #lanchefit #fit #fitness #fitcommotivação

Aveioca com cacau e linhaça, recheio de banana! E não é uma delícia? Dica excelente da @virandovegana 😍❤
🥗 Receita ☕🍏
5 colheres de sopa de aveia em flocos (pode ser farelo, farinha...)
1 colher de sopa de linhaça dourada
Cacau em pó a gosto
Canela a gosto
7 colheres de sopa de água.
(Se quiser pode colocar um pouco de melado ou açúcar na massa)
Misture tudo num recipiente, leve ao fogo em um frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados. A aveia combinada com a água forma uma “liga” que a deixa como uma tapioca. #aveioca #veganismo #fome #food #veganfood #cacau #chocolat #aveia #veganlife #bevegan #veganism #fitfood #natureba #linhaca

Desabafo.... APAIXONADA ❤️ pela tal da #aveioca 😂 Dessa vez coloquei #chia misturada na massa e #gergelim preto salpicado por fora e recheio de #queijo, ooooobvio 😍🧀😜 pra completar, teve 3 uvinhas e o bom e velho #cafe natalino 😉👍🏼🎅☕️#bomdia #sextou !!!! #Partiu #caminhada de leve pq ainda estou me recuperando da torção, mas sabe como é.... tô viciada 😂

Aveioca-Linhaçoca: 1 c.sopa de linhaça triturada, 2 c.sopa de aveia triturada, temperos, Sal e água. Frigideira e recheio (este de azeitonas pretas). Café com canela ☕ pq hj está nublado e esta dificil! Fruta: mamão 💘
#cafedamanhavegano #paodelinhaca #aveioca #linhaçoca

Bom dia sexta sua linda!!!! Cafezinho gostoso p começar o dia😘😘😘 #bomdiaaa #cafecomleitedesnatado #omelete #aveioca #queijo #abacaxi🍍

Diiiiia!! 👋🏼🌱🌞 Quer deixar sua #crepioca ainda mais nutritiva⁉️ ____________________________________

Experimente trocar a farinha de #tapioca ou parte dela por 🔜 #aveia e colocar uma 🥄 pequena de #chia {ambas com maior teor de #fibras, #proteína, vitaminas e minerais 👍🏼}. Prefira #ovo 🥚 caipira e #orgânico, capriche nas ervas 🌿 e uma pitada de cúrcuma para garantir mais antioxidantes ⚡️ na refeição!
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Como recheio coloquei um pouco de cottage {sempre varie os queijos 🧀 } e teve mamão e café ☕️ puro com canela para acompanhar!😋 Animoooo hoje é sextaaa!! Bom dia! ☀️ 🦋🌺 #breakfast #aveioca #amo #teamDellaNutri

🗒Ingredientes:

MASSA: • 3 colheres (sopa) de farelo de aveia
• 1 colher (sopa) de NutreV em pó
• 1 ovo
• 3 colheres (sopa) de água

RECHEIO: • 1 1/2 colher (sopa) de NutreV
• 1 colher (sopa) de cacau em pó
• 4 colheres (sopa) de água
• 6 morangos fatiados
• 1 unidade de banana
• 1 sachê de adoçante 🗒MODO DE PREPARO

MASSA: hidratar o farelo de aveia na água por 5 minutos. Acrescente o NutreV e o ovo, misturando bem. Unte uma frigideira e coloque 1/4 da massa, doure de ambos os lados e faça o mesmo com o restante da massa.
RECHEIO: misture bem a água, o NutreV, o cacau e o adoçante até fazer uma pastinha. Passe a pastinha na aveioca e cubra com as frutas picadas. Dica: a massa também pode acompanhar recheios salgados. Basta temperá-la com sal, pimenta e outros temperos que gostar como orégano e curry.

#Aveioca #Aveia #NutreV #ReceitaHerbalife #Saudável #HerbalifeReceita #VidaSaudável #VidaAtiva #EmagrecerJá #EmagrecerCerto #VidaNova #AlimentacaoIdeal #BoaAlimentacao #Praticidade #PerderBarriga #Saúde #Life #Vida #DicaNutriELife #NutriELife #NutriELifeDica

Nada de #jejumintermitente por esses dias. Tenho que tomar remédio para a minha torção e não pode de estômago vazio 😐. Então, escolhi #aveioca com #queijo e #café 😉👍🏼😋

#Aveioca
Bom diaaa!

📣Bom diaaaa!!!!😉 ✔ Comece o seu dia com um café da manhã #lowcarb e #nutritivo com essa aveioca MARA! 😋 📣Ingredientes:
✔03 col.sopa de água
✔2 col.sopa de farinha de aveia, para quem faz restrição do glúten como a Nutri utilizar a aveia sem glúten.
✔Uma pitadinha de orégano ou outra erva de sua preferência.
✔Uma pitadinha de sal rosa
✔Misture os ingredientes e deixe hidratar por 2 minutos.
✔Adicione 02 ovos e bata bem
Despeje essa mistura em frigideira anti aderente e PRONTO! 😋
📣Para o recheio vc pode utilizar ricota com ervas ou queijo magro, eu gosto muito de utilizar queijo minas da lacfree, tomate, cúrcuma e orégano. ☕Para quem gosta de café, fica um acompanhamento maravilhoso! ❤Boa terça para todos vocês!
#secavaca
#lifestyle
#vidasaudavel
#dieta
#qualidadedevida
#cozinhando
#chef
#aveioca

Agora que aprendi, não quero outra coisa!
#aveioca #ricaemfibras #tchaucrepioca
Receita:
2 colheres de aveia em flocos
5 colheres de água
Só! 💁🏻‍♀️ #desafiodenatalseliganadiet

Aveioca que fiz pela primeira vez e amei 😋

Fica fininha e crocante 😮😍 Vai:
🌱1 cs e 1/2 de aveia em flocos
🌱2 cs de agua
Misture e deixe descansar por 10 min.
Misture depois bem ... (Fica cremosinho)
Unta a frigideira (uso óleo de coco ou azeite tipo único)
Coloca e massinha e vai modelando ali mesmo no formato de panqueca... Vai virando ate ficar na consistência que quiser... Eu gosto bem crocante então demora uns minutinhos... Fica muuuito bom ... Pode incrementar com sal... Canela... 🍒Por cima coloquei a pasta de amendoas feita com o resíduo do leite de amêndoas que fizemos 😉 logo posto a receita tbm 🌱🌾🌺 #Aveioca vegan

AVEIOCA CROCANTE • receita que eu vi a fada da @vegetarinani fazendo e me deu muita vontade de fazer também, daí eu fui tentar, né?
vou passar como que fiz:
💫 basicamente cê coloca mais da metade de uma xícara de aveia e depois cobre com água
o segredo é colocar mais aveia que água (eu adicionei 1 colher de chia junto também), misture tudo e frite um pouco da frigideira; depois, deixe por uns 30 minutos no forno pré-aquecido a 200°C (foi assim que eu fiz, pq gosto de bem crocante mesmo, quase queimada etc)
ficou divina demais, comi com meus fiéis escudeiros: pasta de amendoim caseira e geleia de amora 💕😍 mas você pode passar tanto recheio doce quanto salgado!
#aveioca #govegan #veganismo #vegetariano #vegano #crueltyfree #cookies

A aveioca mais bonitinha que eu já fiz 😍
Parece até gordice😂
Massa: 1 ovo
1 colher de aveia
1 colher de cacau em pó
1 colher de chá de xilitol ou outro adoçante culinário

Mistura tudo e leva a frigideira untada com óleo de côco. Espalha bem pra massa ficar fininha

Recheio: 1 colher de sopa de pasta de amendoim integral + morangos ( pode ser outras fruta ou só a pasta) .

Caldinha: 1 colher de chá de cacau + 1 colher de chá de adoçante + 1 colher de chá de leite em po + água pra diluir. 🍓🍫🍓🍫🍓🍫🍓
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#aveioca #cacau #saude #semsofrer #nutricao #comidadeverdade

Aveioca rapidex 🌮
“Pra quem curte crepe”
Obs: quando jogar na frigideira só vire após ver as bolhas se fazendo. * Pode rechear do que quiser, doce ou salgado * Se preferir pode colocar cacau em pó e rechear com algum doce.

Espero que gostem, gosto de coisa fácil 😊
#aveioca #crepesaudavel #eatclean #eathelthy

A tentativa de fazer uma aveioca e não saiu como eu queria... Enfim o importante é sempre querer mudar e inovar o paladar com tudo que a natureza nos proporciona... Era para ficar no formato de uma panqueca mais como nem sempre tudo sai como planejamos na vida, compreendemos e ficamos felizes do mesmo jeito... Aveioca (basta deixar 3 colheres de sopa de aveia de molho na mesma quantidade de água) e recheio com pasta de amendoim, linhaça, chia, granola e canela.. E para acompanhar, morangos e nectarina... Apesar de tudo, ficou uma delícia... 🌱🍓🌱🥜🌱. #vegan#vegetarian#aveioca#frutas#amomuito

Café da manhã de hoje delicious and healthy, segue receita.. 😍🌱✅
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↪Panqueca de aveia com cacau
Em um bowl misturar bem:
1 xic de aveia para 1 xic de água, 2 colheres de cacau em pó, 1 colher de açúcar e 1 colher rasa de fermento (deixando o fermento por último). -
Fritei em frigideira antiaderente até dourar os dois lados.
-
Recheio: mousse de banana com coco, bananas. + acerolas com banana.
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Uma refeição boa fornecendo o que o corpo precisa, sem ferir ninguém ou interromper vidas. Super fácil, ingredientes acessíveis que você sabe de onde vem e não te gera problemas futuros.
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#govegan #aveioca #veganprotein #fortheanimals 💚🌱

Hoje pela manhã quase agora....hehehe aveioca com banana, canela e uva passa...humm ficou muito bom!! 💚❤️💚❤️💚❤️💚🍽️🐷🐮🐇😜
#vegan #govegan #aveioca #cafedobem
#porummundomelhor🌎❤️

Pra começar o dia #aveioca hummm #rj #comerbem #vamostentar kkkkk

Aveioca
INGREDIENTES
4 colheres de sopa de aveia em flocos finos
3 colheres de sopa de água
2 ovos
2 talos de cebolinha picados
Sal
3 fatias de queijo minas
4 fatias de peito de peru
tomates a gosto
INSTRUÇÕES
Em uma tigela, juntar a aveia e água e misturar bem.
Deixar hidratando durante 5 minutos.
Em outra tigela bater os ovos e adicionar a mistura de aveia.
Temperar com 1 talo de cebolinha picada e sal
Em uma frigideira antiaderente e bem quente, grelhar o queijo minas até ficar dourado por fora.
Na mesma frigideira, dispor a massa. Quando começar a ficar dourada nas bordas, rechear com o queijo e o peito de peru.
Dobrar ao meio, polvilhar com 1 talo de cebolinha picado e servir.
#receitasdesarinhah #receitasfitness #aveioca

Repost from @conscienciaviva @TopRankRepost #TopRankRepost Nada mal esse rocambole pra lanchinho da tarde naquele momento q só resta 1 fruta na fruteira!😅😅 Tão simples, rápido e barato q chega a surpreender de tão gostoso q fica!!
De aveioca com maçã e pasta de amendoim!🍎
Para fazer a aveioca misturei 1/3 de xícara de aveia em flocos finos, 1/4 de xícara de água, 1 c/s de gergelim, 1 c/s de melado, pitada de sal. Espalhei numa frigideira ainda fria, untada com óleo de coco. Deixei com um formato mais pra retangular q redondo... deixei a frigideira em fogo baixo e esperei soltar. Virei e dei uma dourada do outro lado.
Com a ajuda de um mandoline fatiei a maçã (se não tiver dá pra fazer com a faca mas tem q ser fatia bem fininha😉). Coloquei a aveioca em um prato, por cima fiz uma camada de lâminas de maçã, salpiquei canela e um pouquinho de cravo, espalhei pasta de amendoim (com um pouco de açúcar do coco e pitada de sal) e enrolei!! DELÍCIA!😋😋😋
#conscienciaviva #aveioca #plantbased #receitavegana #alimentacaoconsciente #escolhaacompaixão

Aveioca com linhaça e sementes de girassol, pra acompanhar hommus, super nutritivo vai bem no café da manhã ou no lanche da tarde 😉...
Aveioca:
9 colheres sopa de aveia em flocos
9 colheres de sopa de água
Sal a gosto
Misturar tudo e deixar descansar por uns cinco minutos, colocar em uma frigideira antiaderente, se preferir untar um pouco.
Ela fica bem grudenta pode usar uma colher molhada pra ajudar a espalhar.
Ah você pode acrescentar as sementes que preferir
Rende dois discos grandes ou uns seis menores
Bom apetite 😊
#aveioca #aveia #hommus #hummus #graodebico #pastadegraodebico #cozinhemais #vegano #vegan #vegetariano #govegan #healthlife #comidasaudavel #recipe #healthrecipe #receita #receitasaudavel #vivaedeixeviver #VáNessa

"Todos os dias podem ser especiais, quando temos a dose certa de esperança no coração."❤️
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BOM DIA!!! 🌹
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Que DEUS abençoe a vida e o lar de cada um de vocês!
Amém!?🙏🏻
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#AVEIOCA 👇🏼
⚠️ Se desejar a receita, use 👉🏻(#) AVEIOCADAPAULAANDRÉIARECEITA, tem tudo lá explicadinho, ok???😘😘
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#FOLLOWMEPLEASE #INSTAGRAMMER #INSTAFOOD #INSTAGOOD #INSTAAMIGAS #INSTALIKE #JUNTASNOLAR #CAFÉDAMANHÃ #BREAKFAST #EMPÓRIODOCEVIDA #AVEIA #HEALTHYFOOD #FITFOOD #BREAKFAST #AMOR #LOVE #DEUS #THANKSGOD #GRATIDÃO #LIFESTYLE #VIZINHASDOLAR #DONADECASAEMTEMPOINTEGRAL #DONADECASAEUSOU #MÃEDEMENINA #MÃEDEDUAS #SURUBIM #PERNAMBUCO #RECIFE #ATÉAQUIOSENHORTEMNOSAJUDADO

Um dia abençoado a todos...😘😘😘 #bomdiaaa #cafedamanha #cafe #aveioca #delideli

Café da manhã bem cedinho hoje!
Aveioca com queijo branco e água de coco! (Coloquei 1 colher de chia na massa; chia causa saciedade e é fonte de fibras. Vale a pena usar!!)
#aveiaquaker #aveioca #oleodecococopra #cafesamanha #tonobrasil #sersaudavel #comerbem #instagood #instafood #vidasausavel #corpoementesaudavel #alimentacaosaudavel

Combo 7 🙌🏾 Aveioca✅
Açaí Nativo ✅
Espresso ✅
#Breakfast #TCBT #HealthyFood #EatClean #Acai #Aveioca #Espresso #CafesEspecias #Rigno #Trancoso #Verao18 #Bahia

Deliciosa aula de aveiocas hj na The Oatery com minha comadre @marixioficial #theoateryquaker #quaker140anos @quakerbrasil #aveioca

Olha a cara de supresa da atriz Mariana Ximenes diante da minha Aveioca (um tipo de tapioca de aveia) com queijo de coalho e goiabada cremosa 😋!
Foi uma delícia o workshop culinário & degustação de comidinhas à base de aveia com a chef Morena Leite e Mariana Ximenes hoje, no The Oatery Quaker, espaço pop up da @quakerbrasil na rua Oscar Freire, nos Jardins (espia o álbum e os stories).
O cardápio vai muito além do mingau: vale a pena conferir, não é, @thais_health e Babi @fitfood_ideas?😋
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#dicadaangel #theoateryquaker #quakerbrasil #aveia #oat #aveioca #saudavel #nutritivo #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #instafood #alimentacaosaudavel

Hoje foi dia de cozinhar com elas 😲 a receita sucesso da aveioca da @chefmorenaleite para @quakerbrasil ❤ Recheei a minha com queijo coalho e goiabada 👌 e fiz uma crosta de parmesão... mas vc pode rechear como preferir!!! Ainda tive a honra da MUSA @marixioficial (best friend kk) virar a minha aveioca em grande estilo.

Super DELICIOSA e saudável então óbvio que tô passando a receita pra vcs 😘
Venham conhecer a The Oatery Quaker aqui na Oscar Freire 505 que ficará aberta até dezembro 😗

E o brownie de aveia daqui o que mais amei... Por Favor @chefmorenaleite passa a receita pra nóix NUNCA DE PEDIMOS NADA 🤣

#Quaker #Aveioca #ReceitaDoDia

Esta rolando hj em Oatery uma aula gastronômica com a Chef Morena Leite e a atriz Mariana Ximenes. Elas ensinaram uma receita de aveioca criada especialmente para os convidados! #theoateryquaker #quaker #aveioca

Vai rolar uma receitinha de Aveioca agora à tarde aqui na The Oatery! E olhem um dos recheios: nutella! {vou mostrar no stories} 🍫🍓🍫🍓🍫🍓🍫🍓🍫🍓🍫#TheOatery #Nutella #Quaker #Aveioca #Sampa #SP #TreatsAndTrips

Olha a #aveioca feita com o nosso substituto do leite #NutreV no #maisvocê #anamariabraga

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