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Hast du dein 📳 Handy beim Training 🏋🏼 dabei oder Handyfreie-Zone 📵??
NEIN, dieses Foto ist nicht während eines meiner Trainings entstanden 😅🙈
#mareikespaleck #Tvcoach #autorin #urbanöko #SPAme #innerglow #fitness #motivation #diet #nutrition #gesund #healthy #lifestyle #fitspo #training #eatfit #fitnessmodel #sports #thebiggestloser #moderatorin #fit #smile #plantbased #green #abnehmen #detox

Mein Taschenbuch und ich 😀 👉👉LINK in der Bio. 👈👈 Es würde mich freuen, wenn ihr meine 📖Autorenseite📖 auf Facebook liked 😍 Schönen Abend euch allen! 💟
#me #taschenbuch #ebook #bookstagram #blonde #smile #bun #amazon #lifestyle #buch #lyrik #poesie #autorin #instabook #instadaily #potd

Hätte jemand von euch Interesse an einem Treffen auf der Frankfurter Buchmesse? Ullstein macht das Meet&Greet leider nur mit drei Autoren, die anderen müssen ihr Treffen selbst organisieren. Gerne würde ich dann einige von euch treffen, Bücher signieren etc. - aber nur, wenn ihr Interesse habt. Ort und Uhrzeit würde ich dann noch bekanntgeben. Wer wäre denn samstags auf der Messe und hätte Lust? Dann schreibt das mal in die Kommentare 👇🏻 #Buchmesse #treffen #meetandgreet #autorin #authorslife

Lesen für die Inspiration. Was hilft euch, wenn ihr den zündenden Funken sucht? #amwriting #autorin #bücherliebe #buchsüchtig #

Tag 16 vom #autorenwahnsinn
Heute: Schreibbuddy
Leider hab ich nicht von allen "Schreibbuddys" ein Foto. Nur von der lieben @ela.schnittke 😊
Wir könnten stundenlang über das schreiben reden (und machen es auch 😄) Ansonsten schätze ich es mich regelmäßig mit @nathi_lina_winter und @xthornbird11x auszutauschen. Ihr beide macht mir immer mit euren lieben Worten eine unendliche Freude 😋 Immer wieder lerne ich tolle Leute kennen und würde am liebsten alle aufzählen. Buchmenschen sind die liebsten und Tollsten Personen 💖💖
Fühlt euch also alle gedrückt 😘
#schreibwahnsinn #schreiben #writing #schreibbuddy #autor #autorin #autorinnnen #buchmensch #buchmenschen #booklovers #buchliebhaber #buchliebhaberin

Ene mene Mei, flieg los Kartoffelbrei! Elfie Donnelly beim @fruehstuecksfernsehen heute morgen 🌞☕️
#artistnetworkberlin #frühstücksfernsehen #bibiblocksberg #autorin

Die nächsten Tage kommt ein Q&A zum Schreiben online :) gedreht ist es schon und auch schon geschnitten :D na gut, eigentlich auch schon hochgeladen, aber ich will euch nicht zuspammen👌🏻🙌🏻😂 deshalb warte ich noch etwas ;P #lesen #schreiben #buch #autorin #bookstagram

I miss those shoes. My mum threw them away because hell knows... she was moving and wanted to get rid of stuff... but why these shoes😭😭
🌹 You guys should check out my 2nd book 'Moon Dancer' and let me know what you think. I love getting feedback. It's a collection of modern poetry that will show you that you are not alone with your feelings. Besides that it will educate you about toxic relationships. I mainly focused on romantic relationships after doing lots of research. Educating yourself about topics like this can be literally a life safer. So don't hesitate :)
'Moon Dancer' is internationally available for purchase on amazon.
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ein wunderschönes Bild gemacht von @zeilenspringer - meine Banshee😊
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Vor zwei Wochen habe ich übrigens drei Covervorschläge für mein nächstes Piper ivi Projekt bekommen😊. Es geht wahrscheinlich in eine ähnliche Richtung. Wir sind uns aber noch nicht ganz einig, welche Version es wird☺️🎀Seid gespannt👐🏼🤗
#autorin #authorslife #author #authorsofinstagram #autorenleben

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PICTURES IN THE DARK / Mike Oldfield 👉🏻 Dunkelheit ist nur die Abwesenheit von Licht. Was bringt dich persönlich zum Leuchten? 👈🏻 #fragedestages #sunset #sonnenuntergang #pinksky

Das HERZ ist schlauer als der Verstand!
👉❤❤❤❤👈
Oft versucht uns unser Herz etwas zu sagen, uns Zeichen und Impulse zu setzen. Dann verfügen wir über ein tiefliegendes inneres Wissen, das uns bedeutet, welche Dinge gut oder schlecht für uns sind, welche Menschen uns gut tun und welche nicht.
Manchmal wirken diese Signale, die unser Herz uns sendet seltsam, unlogisch oder absurd. Dann schaltet sich unser Verstand ein und versucht uns vom Gegenteil zu überzeugen.
Wenn es um seelisch menschliche Angelegenheiten geht weiß unser Herz jedoch mehr als unser Verstand, es ist ihm immer einen Schritt voraus, da es mit unserem höheren Selbst verbunden ist.
Folget der Stimme eures Herzens und ignoriert sie nicht, denn sie hat euch immer etwas mitzuteilen, was für unseren Verstand und unsere Augen noch nicht erkennbar ist.
💌👍💌👍💌
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Soso, wie euch vielleicht schon aufgefallen ist, bin ich einer dieser Menschen, die ihre Neujahresvorsätze schon am Abend des 1. Januar wieder vergessen haben.
Aber wenigstens schaffe ich es, mir einige Tage später wieder neue Vorsätze zu machen! .
An Regentagen schreibe ich in meinem Bett. Es ist bequem, warm und weich, also perfekt für Regentage! .
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Bei mir findest du Unterstützung zu den wichtigen Themen deines Lebens... Nimm Kontakt mit mir auf. Für dich kostenlos und unverbindlich. Ich schenke dir ein 30 Minuten Strategie Coaching... Manchmal ist es wichtig, sich ganz neu zu orientieren und neue Wege zu gehen.
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Irgendwas stimme an dieser Sache nicht. Warum hatte sie auch gesagt? Während ich den Mantel zu zog blickte ich noch einmal über die Nachbarschaft. Kurz bevor ich Einstieg fiel mir etwas auf.
Ich schlug meine Autotür nochmal zu und lief auf die gegenüber liegende Straßenseite. In einem Gebüsch hatte ich etwas entdeckt, als ich näher dran war wusste ich was es war. Es war eine rote Jacke. Man hatte sie Unachtsamkeit in das Gebüsch geworfen. Außerdem war die verdreckt. Ich lief samt Jacke wieder zurück zu meinem Jeep. Bevor ich nach St. Louis gefahren war, hatte ich im Internet nochmal den Zeitungsartikel durchgelesen. Die Eltern von Elliot hatten geschildert das Elliot eine Rote Jacke getragen hatte, und siehe da ich hatte sie gefunden. Ich lachte auf, ich hatte mich meinem ganzen Leben nie auf die Polizei verlassen, sie arbeiteten einfach nur schlampig. Außer in Filmen.
Ich grinste über meinen kleinen Erfolg und stieg in mein Jeep.
Im Hostel hatte ich mich dann mit meinem Essen und meinen Laptop auf mein Bett gepflanzt und weiter nach Informationen gesucht, bevor ich schlafen ging. ••
Ich hoffe euch hat es gefallen 🍃💓

#book #buch #blood #autor #autorin #wattpad #story #schreiben #vampire #fantasy #mord #blut #whisper #jäger

Es gibt unterschiedliche Arten sich beim Leben zu bedanken.
Finde deine eigenen und bedanke dich bei dem Tag, den Menschen, all den Dingen um dich herum auf deine eigene ganz persönliche Art. Bedanke dich und dann beginne den Tag mit einem Lächeln im Herzen... 😄

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Good morning. Oh wait, it's 10 p.m. here. So I should say goodnight, I guess... but this looks more like a morning photo, doesn't it? (except the lipstick lol I woke up like this...not)
anyways.... if you have a minute then check out my second book 'Moon Dancer' on amazon. It's internationally available and I would love to hear/read your feedback.🌹 It's a collection of modern poetry that will show you that you are not alone with your feelings. Besides that it will educate you about toxic relationships. But I mainly focused on romantic relationships after doing lots of research. I know toxic relationships can happen in every constellation. Toxic people are everywhere, so stay woke, protect your soul and heart. Educating yourself about topics like this can be literally a life safer. So don't hesitate :)
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photo by @alexandra.boehnke
wow. 4 years flew by like a second...
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»Hallo?«, begrüßte mich eine Frau. Ich zog aus meiner Seiten Tasche meines Mantels meinen gefälschten FBI-Ausweis und streckte ihr diesen entgegen. »Guten Abend Mrs. Willow, ich bin hier um sie wegen des verschwinden ihres Kindes Elliot zu befragen.«, sagte ich und auf der Stirn von Rosalie bildeten sich Falten. »Mein Mann und ich hatten doch bereits ihre Fragen beantwortet..«,antwortete sie verwirrt. »Wir wollten uns einfach nochmals ihre Aussagen anhören, vielleicht haben sie ja irgendetwas vergessen uns mitzuteilen.«, sagte ich und Sie öffnete dass Fliegengitter und bat mich rein.
Als wir auf der Schwarzen Couch Platz genommen hatten überschlug ich meine Beine und begann mit der Befragung. »Also, wann haben sie bemerkt dass Elliot verschwunden war?«, fragte ich und Rosalie räusperte sich. »Gegen 16 Uhr. Er hätte eigentlich bereits um 15 Uhr da sein sollen, er brauchte nie solange von der Schule bisher. Also habe ich seine Freunde wie auch seine Schule angerufen. Jedoch wusste niemand wo er war.«, antwortete sie betrübt. Ich konnte dass glänzen in ihren Augen erkennen, sie starb vor Sorge um ihr Kind. Früher hatte meine Mutter mir immer gesagt eine Mutter wüsste wann etwas mit ihrem Kind nicht stimmt. Sie nannte es Mutter Instinkt.
Ich notierte mir dass Gesagte schnell und fuhr fort: »Hatte sich Elliot anders verhalten an dem Tag seines Verschwindes?«, Rosalie schüttelte den Kopf. »Nein..eigentlich nicht.«, fügte sie hinzu. »Hat sich irgendwer in ihrer Nachbarschaft anders verhalten? Vielleicht auffällige Beobachtungen.«
Wieder schüttelte Rosalie den Kopf.
Ich seufzte und stand auf. »Vielen Dank dass sie sich die Zeit genommen haben.«, sagte ich und reichte ihr meine Hand. »Bitte finden sie mein Baby wieder. Ich würde es nicht ertragen wenn er auch verschwinden würde.«, sagte sie und ich nickte. »Ich verspreche es ihnen. Ich finde selbst raus.«, Ich lächelte sie nochmal an und verließ dass Haus. 🔜•

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Meine Schwestern:
Sie sind für mich das größte Geschenk,
an meiner Seite seitdem ich denk',
als wir klein waren, waren wir immer zusammen,
haben zu Michael Jackson getanzt.
Wir haben so viel zusammen gelacht,
verrückte Dinge zusammen gemacht,
mit Überraschungseifiguren gespielt,
immer auf die Süßigkeiten im "barek" geschielt,
Mama und Papa auf die Palme gebracht,
auf dem "podwórko" aufeinander aufgepasst.
Heute leben wir nicht mehr in einem Haus,
doch die Bindung sieht ähnlich aus:
Wir machen alles so, wie es uns gefällt,
debattieren Stunden über Gott und die Welt,
haben oft dengleichen verrückten Gedanken,
sie sind meine Schwestern und Seelenverwandten!
💕👭💕👭💕👭💕👭💕
Oft ist es so, dass die Menschen in unserem Leben kommen und gehen. Verbindungen und Beziehungen dauern kurz an oder auch über Jahre.
Geschwister hingegen sind sie einzigen Menschen in unserem Leben, die uns von Anfang an begleiten - zumindest wenn man ältere Geschwister hat so wie ich. Freunde, Bekannte oder Lebens(abschnitts)partner kommen und gehen oft auch wieder - Geschwister bleiben für immer!❣☺
👪👪👪👪👪👪
#familie #family #schwesternliebe #schwestern #geschwisterliebe #blutistdickeralswasser #podwórko #bindung #michaeljackson #überraschungseifiguren #fürimmer #forever #gedanken #gedichte #sprüche #lyrik #reime #zeilen #autorin #kreativ #kreativität

Ich ärgerte mich immer noch über den Abend gestern. Es hätte alles schief laufen können, Ally hätte alles erfahren und ich wäre wie eine ganz miese Lügnerin dar gestanden. Ich hasste es Sie zu belügen, aber so war es am Sichersten. Ich kletterte aus meinem Jeep und schlug die Fahrertür zu. Ich war heute Morgen nach dem Ally gegangen war sofort in mein Auto gesprungen und nach St. Louis gefahren. Ich hatte nichts was darauf hinweißt dass ich auf einer Spur war einen der Kerlen auffliegen zu lassen. Ich lief in das Motel hinein und verzog angewidert das Gesicht als mir der muffige Geruch entgegen schlug. An der Rezeption saß ein Kerl dessen Hand ein Dosenbier umklammerte und in der anderen Hand eine Zeitschrift hielt. "Hey ist noch ein Zimmer frei?", sagte ich direkt und lehnte mich etwas vor. "Wie lange wollen Sie bleiben?",brummte er. "Zwei Wochen.",antwortete ich und der Typ nickte und reichte mir einen Schlüssel auf dem die Zahl 487 eingraviert war. "Passt so.", sagte ich und legte ihm 200$ auf die Theke. 
Kaum hatte ich mein Zimmer erreicht und betreten, schmiss ich meine Schwarze Sporttasche auf dass bereits überzogene Bett und kramte dann schnell mein Notizbuch heraus.
Da es bereits etwas kühler geworden war zog ich meinen braunen Kaschmir Mantel an und verließ wenige Sekunden später wieder mein Zimmer. Ich schloss es ab und lief zu meinem Wagen. Als ich mich hinein gesetzt hatte klappte ich mein Notizbuch auf und suchte mir die Adresse der Eltern raus die betroffenen an dem verschwinden ihrer Kinder beteiligt waren.
Die ersten die ich mir heraus gesucht hatten waren Michael und Rosalie.
Ich fuhr quer durch St. Louis um bei ihrem Haus anzukommen, zwischendrin hatte ich noch einen kurzen Stop bei einem Dinner gemacht und habe mir einen Bacon Hamburger wie auch etwas Pommes und eine Flasche Wasser geholt.
Ich parkte meinen Jeep nahm noch einen Schluck meines Wassers und stieg aus. Ich lief dir Veranda hoch und klingelte. Im Innenraum hörte ich wie jemand die Treppe hinunter lief und dann die Tür öffnete, es trennte uns nur noch ein Fliegengitter. 🔜 •

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Ein neues lizenzfreies Cover von einer lieben Person, die mich bei jedem einzelnen Kapitel unterstütz. Das wird auf jeden Fall an meinen Verlag geschickt. Wie findet ihr es? :3
#cover #wattpad #bücher #autorin #glücklich #freunde

Auf das Leben anstoßen,
beisammen sein,
den Abend genießen,
und dankbar sein,
für unsere Gesundheit,
für unseren Wohlstand,
für unsere Freiheit,
für diesen Stillstand,
der Zeit, die wir jetzt zusammen haben,
um anstoßen zu können auf all diese Gaben,
die uns unser Leben beschert -
auf dass dieses Leben ewig währt.
🍷🕎🍷🕎🍷🕎🍷
Wenn wir mal all unsere persönlichen "Luxus-Erwartungen" und "-Wünsche" an das Leben außen vor lassen, stellen wir fest, dass wir eigentlich bereits alles haben, um glücklich, zufrieden und dankbar zu sein:
Wir sind gesund, es geht uns soweit gut und wir sind frei. Unser Leben ist voll von kleinen Geschenken, sei es die Liebe zu unseren Mitmenschen, die Freude an den Dingen, die wir mögen oder gern tun oder einfach nur das Fühlen von besonderen Momenten, während eines langersehnten Treffens mit unseren Liebsten.
Da darf man schonmal ohne einen speziellen Grund auf das Leben anstoßen, oder?
☝☺🍷
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TV-Film "Jella sucht das Glück" mit der wunderbaren Maren Kroymann!
Am 27.08.2017 ab 20.15 Uhr im ZDF 📺
https://www.facebook.com/NeueBioskop/videos/1372068262909367/
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Die Generationenkomödie erzählt die Geschichte von Jella (in der Hauptrolle: Maren Kroymann), die zusammen mit ihrem Mann Klaus (Rudolf Kowalski) aus dem Norden nach Bayern gezogen ist, um ihren Kindern Hilke, Momme und Finne näher zu sein. Jella und Klaus sind beide seit Kurzem im Ruhestand und haben nun wieder mehr Zeit füreinander - eine nicht geringe Herausforderung, wie sich bald zeigt. Und so beginnt sich Jella zu fragen, warum ihre Kinder noch keinen Nachwuchs haben. Um ein bisschen nachzuhelfen, spendiert Jella ihrer Tochter Hilke und deren Mann Franz ein Aphrodite-Wochenende in einem Luxushotel. Zunächst scheint sie mit ihrer forschen Art zum Leidwesen ihrer Kinder nur Unheil anzurichten. Doch für Jella werden Probleme nicht gelöst, in dem man sie unter den Tisch kehrt. Und dabei übersieht sie, dass sie selber gerade ihre Ehe an meisten gefährdet
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Regie: Enno Reese, Autor: Sebastian Orlac
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