#autoestima

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Elas sempre vão existir. Esteja preparado para colocar na balança se suas metas de vida são mais ou menos importantes que as criticas que virão. Tome uma decisão, decida um caminho, e siga. Simples assim.
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Conheçam o IG @afonsakelly. Quer emagrecer e com saúde? No IG @afonsakelly você encontrará muita MOTIVAÇÃO, DICAS, VÍDEOS DE TREINOS, HUMOR ,DESAFIOS e RECEITAS deliciosas e o melhor: nada de peso na consciência! Além disso, a Afonsa é uma simpatia, super atenciosa , sempre postando informações com muito conteúdo!
👉 Confira 🍎@afonsakelly
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Uma #selfie de hoje para dar aquele #up na #autoestima

Todos os seres vivos tremem diante da violência. Todos temem a morte, todos amam a vida. Projete você mesmo em todas as criaturas. Então, a quem você poderá ferir? Que mal você poderá fazer? - Buda
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Essa foto foi tirada em um final de semana que eu passei em Saquarema com o meu namorado em 2016 e que eu nunca postei porque foi quando meu peso subiu desenfreadamente e eu não me reconhecia assim. Eu me achei horrível nessa foto no dia em que ela foi tirada, mas hoje eu já me vejo com outros olhos nesse retrato. Eu tô de cabelos presos, óculos escuros, maquiagem nenhuma, tirando algumas fotos antes de ir pra praia. Tem sobrepeso, tem pneuzinho marcado no vestido, tem braço gordo. Mesmo com "tudo isso" de "ruim" na foto, continuo sendo um mulherão da porra, obrigada. 📷 @jpreckoning
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VOCÊ ESCOLHE...
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Estou assistindo a uma série bacana, Billions. Lá tem muita trama mental, estilo Suits, e eu gosto demais de cosas que me fazem ver o quão limitado eu sou!

Pq isso me faz querer deixar de ser!

Pois bem, trazendo isso pro meu campo e sim, sei que agora vcs estão achando que eu usei algum alucinógeno, poderíamos fazer uma comparação entre a frase que ouvi num dos episódios e nossas atitudes!

Um dos personagens é casado e levou uma cantada de uma mulher, daquelas bem agressivas a ponto de deixar o cara sem ação!

Mas a resposta do Bobby (o tal personagem), e é nela que temos que focar pra fazer a analogia, foi: "Se houvesse dois de mim, eu iria até o final! Mas não há!" Pegue isso e saiba que, a não ser que vc tenha alguma psicopatia, em vc habita apenas UM SER, e que atua de acordo com as decisões que vc o ACOSTUMOU a tomar!

Ou seja, mais uma vez: MUDE SEUS HÁBITOS, depois ele irão MUDAR você!

Tenho amigos que não trocam seus salgadinhos por frutas, assim como eu não troco meu café por chá! Não estou dizendo que eles estão errados e eu certo! Estou apenas mostrando que escolhemos coisas diferentes e iremos colher frutos diferentes!

Cabe a vc ter a sapiência de que pode escolher o que plantar, mas será obrigado a colher os frutos do que plantou!

Use o penso!!

Nessa semana aconteceu a premiação da 1ª Edição Top of Wellness Saúde e Boa Forma realizada pela Editora Abril. No prêmio, foram eleitas as marcas do universo de bem-estar mais queridas dos brasileiros e é com muito orgulho que a Herbalife Nutrition foi reconhecida em duas categorias: 1° lugar na categoria de Shake e Substituto Parcial de Refeição e em 1° lugar na categoria de Suplemento Alimentar. Garanta já as revistas Boa Forma e Revista Saúde desse mês de maio para saber mais sobre a premiação! 🏆💚

#NuevoProyecto Atención Psicológica a Personas LGTB + 🌈 Por una vivencia de la sexualidad libre de prejuicios y feliz. Por el respeto al libre desarrollo individual. Bienvenidxs❣️(Link in Bio)↗️ Psicología Afirmativa LGTB +

Tu #existencia merece ser develada, aprovechada… descifrada. Tu #mundointerno puede estar plagado de infinitas #posibilidades, solo necesitas descubrirlo cerrando los ojos al entorno y abriéndolos a ti. Respira, entra en tu experiencia personal y déjate permear por tus sonidos, tus imágenes, tus sensaciones. Siéntete, permítete profundizar en ti.⠀
La #psicoterapia es un espacio que te brinda la oportunidad de conocerte. De #crecer, de re-habitarte, para construir desde ti, experiencias que pueden nutrir al mundo que pueblas. Ese, tu #universopersonal, está servido para ser saboreado y disfrutado. Y también para servir al mundo.⠀
¡Aprovéchate! Ve a #terapia.⠀
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“É Suficiente ter um bom parceiro, não precisa ser perfeito, pois o que é perfeito não se desenvolve , já está pronto. A imperfeição é estimulante e permite as duas pessoas a crescerem juntas.”
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⚠De novo aconteceu de você se frustrar devido ao seu alto nivel de expectativas? 😣
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🔊 As expectativas impulsionam nossos sonhos,  nos movem. Porém se não tivermos a percepção de que ela foi moldada sobre uma ótica ilusória,  o tombo vai ser grande! 🛐
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👉Por isso,  vá com calma, não se afobe, vá sem pressa,  aceite que tudo tem seu tempo, que nem sempre as coisas vão dar certo,  nem sempre serei correspondido,  nem sempre meus anseios irão se concretizar  e tudo bem,  vida que segue.
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Qual a possibilidade das coisas saírem exatamente como eu imaginei e desejei?👀
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Quando temos expectativas elevadas nos esquecemos que nem tudo depende nós,  e deixamos de enxergar que ali existe um outro,  com outras vivências, percepções e forma de se colocar no mundo. Daí vem a frustração.☹
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Portanto, as vezes tudo o que precisamos é de uma pitada de realidade💥 ,  mesmo que doa, ainda que isso destrua nossas mais doces ilusões.☻
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Conviver e entender essa "falta de controle"  sobre as coisas pode ser doloroso,  mas com certeza é libertador.🌻💛
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Psicóloga Bruna S. Pacheco CRP 06/143472 Para mais informações e contato:(16)981025261 Ribeirão Preto
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