#ausruhen

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Blubb, blubb, blubb... jetzt ist es Zeit um in die Nacht abzutauchen. Schlaft alle guut 🙋‍♀️😴... #nacht #schlaf #erholung #ausruhen #tiere #fisch #koi #canondeutschland

Erstmal nach einem anstrengenden 8 Stunden Stream chillen und Shisha rauchen 👌 #shisha #shisharauchen #german #chillen #ausruhen

Wenn sich ein Tier bei einem Menschen wohl fühlt... ❤

#tier #hund #wohlfühlen #kuscheln #nähe #streicheln #herbst #herbsttag #gutesherz #spaziergang #ausruhen

Ach Leute, ich hab heute zu nix Lust, ich bleib mal einfach liegen und verschlafe den Wochenstart. Ich wünsche euch einen tollen Montag!
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Einen wunderschönen Abend meine Lieben 🤗
Wir haben ein anstrengendes Wochenende im Allgäu hinter uns und müssen uns erstmal ein wenig ausruhen 😀 heute war wieder ein toller Tag, denn ich hab endlich meine Freunde wieder gesehen 😍😊
Aber jetzt lassen wir den Montagabend auf m Sofa ausklingen, sind auch ganz schön müde. 😴
Hoffentlich hattet ihr einen guten Start in die Woche and don’t forget to rock‘n‘roll. 🐶🐾🤘🏼
#dogsofinstagram #dogstagram #appenzellersennenhund #australianshepherd #andersistbesser #together #lemmyisgod #müde #schlafen #sleep #happy #spreedlove #makelove #behappy #sofazeit #ausruhen


🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️

Nach den Workouts Proteine zu sich nehmen (Muskelaufbau)

Proteine Aufnahme am Trainingstag
1,8mg pro Körpergewicht


photo by @happybody_mind

#gym#workouts#body#muskeln#muskuelaufbau#proteizne#fitness#fitsein#fitbleiben#fitnessmotivation#power#training#krafttraining#hardwork#gymjunky#gymjunkies#metamorphose#brennen🔥🔥#brand#grind#coach#lifestyle#inspiration#fusion#aktiv#relaxen#ausruhen#entspannen#entspannung#gutelaune
👀👀👀
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Heute stand Stangenarbeit auf dem Programm. Ich hab den Bub ein bisschen longiert und dabei Stangen eingebaut. Am Anfang war das Füßchen-Heben noch viiiiel zu anstrengend für Champ, er hat sich eher drüberfallen lassen 🤦🏽‍♀️ Mit mehr Gas kam aber dann doch noch mehr Schwung und Motivation in den Bub 💪🏼 Morgen hat Champ seinen freien Tag, ich werde ihn aber trotzdem mit meiner Anwesenheit nerven und ihn ein bisschen betüddeln 😂
#horse #horsesofinsta #faulenzen #schimmel #ausruhen #ruhetag


🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️💪🏋️‍♂️
Workout 35

Gutes Gelingen😉

Workouts exakt und sauber ausführen 💯%🏋️‍♂️

Denkt an euer Maximal-Gewicht!
Es muss brennen 🔥🔥🔥🔥🔥
und nicht zu lange Pausen zwischen den Wiederholungen!

Nach den Workouts Proteine zu sich nehmen (Muskelaufbau)

Proteine Aufnahme am Trainingstag
1,8mg pro Körpergewicht


photo by @happybody_mind

#gym#workouts#body#muskeln#muskuelaufbau#proteizne#fitness#fitsein#fitbleiben#fitnessmotivation#power#training#krafttraining#hardwork#gymjunky#gymjunkies#metamorphose#brennen🔥🔥#brand#grind#coach#lifestyle#inspiration#fusion#aktiv#relaxen#ausruhen#entspannen#entspannung#gutelaune

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