[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ausdauertraining

MOST RECENT

Tipp #26👍
.
Ich wünsch euch einen schönen Tag und viel Erfolg🤗💪
.
Euer Coach Rapha
_____________________________________
🎥 Youtube: Your Coach Raphael
.
📲 Facebook: Your Coach Raphael
.
* Personal Training
* Ernährungsplan * Trainingsplan unter ▶ 0176 313 66 235 oder
▶yourcoachraphael@gmail.com
.
⚜️Kooperationspartner
.
▫Intersport Tahedl im Donau-Einkaufszentrum Regensburg
Weichser Weg 5, 93055 Rgbg
.
▫Wimpernverlängerung be Vain
Regensburg
0941/930 850 30
Mo - Fr / 9.00 - 19 Uhr
_________________________________
#Regensburg #fitness #sport #schlank #glücklich #personaltrainer #fit #coach #erfolg #gutelaune #sixpack #women #abnehmen #muskelaufbau #sommer #wohlfühlen #goal #traumfigur #spaß #kraftsport #ausdauertraining #deutschland #mama #yourcoachraphael #persönlich #individuelle #beratung #training #ernährung

Statt den Kopf bereits frühzeitig unter die Dusche zu schicken, hilft das Abrufen von mentalen Bildern, von visualisierten Szenen und Kraftmomenten.
Über das Ziel hinauszudenken oder aber mit den Gedanken in den Moment (z.B. Atem) einzutauchen, sind weitere Möglichkeiten.
Auch Pep-Talk oder eigene (rhythmische) ‚Mantras‘ können auf den letzten Metern tragen und so den Unterschied ausmachen.
#allesgeben #schlussspurt #endspurt #ausdauertraining #laufen #rennrad #triathlon #sportcoaching #kopfhoch #selbstgespräche #achtsam #ziele #aufdemweg #unterschiedmachen #erfolgstrainer

keep believing
——————————
Wondering to lose weight?
See how I lost 30 lbs in 3 weeks
——————————
Check out the link in my bio! 😊👍
———————————
Video proof in our bio! Lots of women
are getting HUGE results by using this simple system. 😀
#musclemania #gym💪 #muscle #fitfoods #goodfats #reach #hardwork #struggle #dietdiary #guyswithiphones #gettingstronger #stronger #fitnessphotography #resistancetraining #fatburn #ausdauertraining #instaarabic #thinkfit #stagebikini #bodyfitnessjunior #kickasseveryday #gettinglean #fitnessparc #gymzombies #dopingfree #womanteam #dnesbeham #photheday #triseps #girlwithmuscle

Da habe ich gestern noch in meiner Facebook-Gruppe geschrieben, dass der frühe Vogel 🐦 mich mal kann und ich viel lieber am Abend Sport mache, schon renne ich in aller Frühe durch die Gegend. Wenn es nicht anders geht, dann klappt das auch. Und psssssst - nicht weiter sagen, aber irgendwie ist es schon auch schön... 🏃‍♂️🤔😄
Halt mit einer anderen Wirkung: Morgensport macht glücklich und Abendsport entspannt. Oder wie siehst du das? Morgens oder Abends - wann sportelst du?
#ausdauerblog #endlichmehrsport #laufen #instarunners #laufmotivation

Guten Morgen liebe Welt... ❄
Ich bin bereits unterwegs zur Arbeit und es schneit... ☃ Gestern Abend waren zwei gute Freundinnen bei mir und wir haben gemeinsam gegessen. #throwback
Meine Bolognesesauce war so lecker, den Rest gibt es heute in der Arbeit. Spätabends ging es noch zum Schwimmen, ich war ewig nicht mehr... ✌ Es war toll. Ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag... 😘

#abendessen #abendmahlzeit #dinner #dinnertime #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2018 #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnezuhungern #weigtloss #weightlossjourney #fromfattofit #meinwegzumnormalgewicht #icaniwillendofstory #cardio #ausdauertraining #kraftraining #frauenfitness #training #weightwatcher #weightwatcherdeutschland #wwyourway #smartpoints #balanceisthekey

Find happiness in the journey
——————————
Have a desire to lose weight?
See how I lost 31 lbs in 3 weeks
——————————
visit the link in my bio! 😊👍
———————————
Video proof in our bio! Lots of users
are getting HUGE results by using this simple system. 😀
#reach #healthylife #stylelife #exercise #gymmotivation #muscleboy #healthyfood #ican #eatinghealthy #sporty #sweaty #girlwithmuscles #mensphysique #fitbody #fitnessaddicted #womenphysique #elipticalmachine #photheday #absmadeinthekitchen #trainig #ausdauertraining #dicipline #nutrendteam #sportujvmeste #cometrainwithus #trainingoftheday #instaenjoy #weekendworkout #womanteam #dpblog

So heute waren mal Intervalle in der Halle dran. 10x400m (80sek)und dazwischen 10x200m traben. Dank den lieben Michael habe ich es durch gezogen heute. Später sagte er jetzt 5x200m (38sek) und 5x200 traben🙈🙈🙈 nur 200m sind keine 400m also machen. Am Ende war ich aber super Glücklichen es durchgezogen zu habe, obwohl ich nach der 3 Runde schon nicht mehr wollte. Danke Danke Danke an Michael💪💪💪#intervalltraining #training #trainhardorgohome #moveit #imoveme #halle #bahntraining #garmin #asics #new_balance #instarunning #laufen #ihateit #glücklich #dusmarathon #laufschuledüsseldorf #runningteamgrafenberg #ausdauertraining #kraft #bäämmm #triman #worldrunners #gohard #workout #indoor

Platz 1 in Cardio ist schwer zu erreichen. Die Konkurrenz schläft leider nicht. Aber der Monat ist ja erst halb rum.
#milon #milonzirkel #krafttraining #ausdauertraining #cardio #beatyesterday #willbenumber1 #physiopointföhren #effectivphysiotraining

Sicher dir jetzt einen personalisierten Ernährungsplan auf www.sportscurator.de! Egal, ob du abnehmen möchtest oder einen muskulöseren oder strafferen Körper willst - wir sorgen dafür, dass du den perfekten Plan bekommst, um dein Ziel zu erreichen!
Sommerkörper werden im Winter gemacht! Starte jetzt durch für deine Topform 2018!
--
#sportscurator #sport #fitness #fitnesstraining #krafttraining #fettabbau #muskelaufbau #sportlich #gesundheit #gesund #fitnesstipp #ausdauertraining #diät #muskeln #fett #ernährung #training #fitnessstudio #workout #fitnesslife #sportmotivation #gesundessen #gesundabnehmen #fitnesslifestyle #ernährungsplan

Ausdauertraining? Krafttraining? Beides ist wichtig um den Körper gesund und fit zuhalten. Ich hab einige Fakten zusammengestellt warum gezieltes Training etwas bring. Wie du es machst und planst du findest meinen Blog auf www.euromeal.com https://euromeal.com/blog/article/9-Ausdauertraining-vs-Krafttraining-eine-ausgewogene-Mischung-finden #krafttraining #ausdauertraining #fitnesslifestyle #fitmitplan #trainigsplan #etwastun #fangan #jetzt #gutesgefühl #powerful

Die Motivation kommt manchmal auch erst bei der Sache :) 💪

20Minuten Ausdauer ✅
Muskeltraining Bauch, Rücken oben und unten, Brust, Beine ✅
Dehnen ✅

Jetzt noch Rührei und Salat mit Gemüse als Abendessen :) #fizkiel #einfachmachen #noexcuses #sport #fitness #studio #fitnessstudio #muscles #muskeln #muskelaufbau #cardio #ausdauertraining #2018 #newyear #newchance #motivation #food #abendessen #cena #rührei #salat #gemüse #vegetables #gewichte #rückenrolle

Bei Mrs.Sporty könnt ihr eure Erfolge „von der Waage ablesen“! Wir machen mit unseren Mitgliedern regelmäßige Checkups, wobei der Fettanteil, der Muskelanteil, der Wasserhaushalt usw. im Körper gemessen werden! Sehr spannend zu verfolgen, wie schnell man seine Ziele erreichen kann!!! 💪🏼😃 #functionaltraining #koordination #kraftausdauer #mrssporty #mrssportyinnsbruck #ausdauertraining #personaltrainer #innsbruck #innsbrucktag #innsbruckaustria #ibkinfo #training #fitfam #fit #fitnessfürfrauen #fitnessmotivation #trainhard #wirmacheninnsbruckfitter #getfit #stayfit #fitnessgoals #fitspo #sportaddict #fitnessaddict #personaltraining #instafit #fitgirl #instafitness #krafttraining #bioimpendanzanalyse

Leeeeeckeeeeer Rote Beete ... früher haben wir nur die Eingelegte gegessen (im Glas) neuerdings essen wir sie total gerne roh/ungekocht z.B im Salat oder als „Snack“. Roh ist sie auch gar nicht so erdig, sogar eher süßlich :) beim Schälen empfehlen wir Einweghandschuhe wegen des roten Farbstoffs ☝️
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
#eatclean #eathealthy #fitness #fitnessmotivation #healthy #healtylife #healthylifestyle #sportmotivation #sport #fitx #fitxkrefeld #fitnessstudio #gesund #fitx #fitxkrefeld #love #gemeinsam #laufenmachtglücklich #laufen #ausdauer #ausdauersport #ausdauertraining #yolo #sporty #fitxdüsseldorf #fitxderendorf #befit #behealthy #krafttraining #getfit #eat

Mami und ich waren heute früh ne schöne Runde laufen im Schnee 😍
Irgendwie war sie aber sehr schwer zu motivieren, pf die kann sich ruhig auch mal bisschen anstrengen, da hatte ich keine Gnade mit ihr 😬
Also wie ihr seht, wir fangen beide wieder an uns fit für die Saison zu kriegen! 💪

#bestertrainingspartner #klausurenphase #laufen #joggen #runningwithyourpet #saphira #aufdemwegzum #distanzpferd #ausdauertraining #mehrsofürdenzweibeiner #ausderpuste #bisschenunfair #running #trilife #swimbikerun #wintertraining #pferd #horse #horseriding #snow #horsesofinstagram #instariders

Most Popular Instagram Hashtags