#auaknie

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Fünf Stunden arbeiten, ein Running Dinner und dann vier Stunden nachts den Berg rauflaufen. All for you, Réunion 😍
#sunrise #29hoursawake #happy #nofilterneeded #auaknie

Was wäre das Leben, wenn wir nicht den Mut hätten, etwas zu riskieren? #dazugehörtnichtdietreppenhochzufliegen#auaknie#familienfeier#immerwiederwunderschön

Ich so : yeah snowboard fahren. Das Snowboard so: yeah, Fia werfen. #wehretdenanfängen #läuft #auaknie #gangstastyle

Guten Abend ihr lieben,
Wie man auf dem Foto schwer erkennen kann, bin ich verletzt... Ein endmaß Pony hat mir gegen das Knie getreten😖
Es tat höllisch weh und habe ich auch auf die Wiese geschmissen und richtig geweint... Im Krankenhaus konnte mir man nicht genau sagen, was nun sache ist, da der Oberarzt nicht da war. Es heißt also morgen nochmal hin und dann auf Antwort erhoffen.
Ich muss die Schiene tragen, da ich mein knie nicht belasten und beugen darf... Ich halte euch auf dem laufenden... #schmerzen #pferdetritt #auaknie #schiene #krankenhaus

Houston, wir heilen!
Gott sei Dank laufe ich als naturfauler Mensch so wenig durch die Gegend, da hat das Auawehwehchen alle Zeit der Welt 😂 mittlerweile habe ich meine Story von "Ich habe eine Feldwegkante (ja so was gibt es.) übersehen" zu "Ich habe gekämpft..Mit einem Bären" geändert. @_dadisi_ ist übrigens jener Bär. Hrhrhr...Euren Phantasien sei nun freien Lauf gelassen, wer ne bessere Geschichte hat darf Bescheid sagen!

#schlimmstewundedesjahrhunderts #bär #auaknie #dummheit

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7 km- 3,5 hin zum see und 3,5 zurück. Naja ehrlichgesagt nur 2 zurück-hingefallen-aua gemacht-schürfwunde kassiert-lieblingshose kaputt-aber nicht geweint! #bravegirl #großesmädchen #rungirl #sportistmord #auaknie #allesfürdenbody #läuftbeimir ...

Heute bin ich endlich wieder gelaufen. 😍 Das tat soooo gut! Erst 15 Minuten walken, dann 30 Minuten ganz langsam laufen und wieder 5 Minuten walken. ☀🏃🏃☀ Ich habe es einfach nicht mehr ausgehalten. Es war nicht gut, aber ok. Mein Knie hat sich nach 4km bemerkbar gemacht. Es war kein Schmerz, aber ausgeheilt scheint es immer noch nicht zu sein 😢 Habe fleißig gedehnt, gerollt und warte weiterhin auf Besserung. . . .
#meinjahr2017 #jetzterstrecht #running #runningmom #instarunners #instafit #instagood #runhappy #iloverunning #laufenmachtglücklich #ichnehmemeinglückselbstindiehand #training #halfmarathon #koelnmarathon #21k #gettingfit #dieplautzemussweg #polarm400 #aufdemwegderbesserung #auaknie #blackroll #ichwilllaufen

Mein Mini-me in Papa-Urlaub verabschiedet 🌴☀, die letzten Unterlagen für die neue Stelle abgegeben💪 und überraschend eine Rose geschenkt bekommen🌹❤ Ich glaube, das war nicht nur für mich ein schöner und erfolgreicher Tag 😍 Jetzt lege ich nur noch die Füße👣 hoch, vertreibe mir den Abend mit leichter Kost📚🍷 und starte Morgen wieder mit meinem Alternativtraining, was definitiv kein Schwimmen beinhaltet 😝😂
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Ich habe HIIT überlebt 💪👊. Nur knapp, aber überlebt! Es ist wirklich hoch intensiv😁 Das gilt für Belastung genauso wie für meinen Quengel-Pegel. Neben der kurzzeitigen Angst zu ersticken, weil meine Arme mich einfach nicht mehr in irgendeiner Stütz, ob Liege- oder Unterarm- oder was auch immer Stütz, halten können und ich zwangsweise den Sportplatz inhalieren würde😱, war da immer noch die Sorge ums Knie😒 Da ich aber ja nur ein Laufverbot habe und sonst keine Schwierigkeiten, habe ich versucht entspannt zu bleiben. Ohne Erfolg 🙈🙇Man rutscht dann ja doch irgendwie in eine Schonhaltung und betet die Hindernisse an, bitte bitte ganz nett und harmlos zu sein 😰😄Mein Mini-me hat das leider zu gut mit ihrer Kamera eingefangen 📷 Aber was solls. Es müssen ja nicht immer die größten Erfolge geteilt werden. Die Entwicklung zählt. Und immerhin habe ich mit viel Jammern und Mosern durchgehalten👍💪 Allerdings bin ich auch sehr froh, dass es keine Bilder vom „kleinen Käfer“ gibt 🐞, wie Christian @runforyourlifeketsch das so schön gesagt hat, denn da konnte ich locker einer 100jährigen hilflosen Schildkröte 🐢in Rückenlage Konkurrenz machen.
Ja ich bin an meine Grenzen gekommen. Wir haben uns heute ernsthaft kennengelernt. Wir werden niemals Freunde, aber uns sicher noch öfter treffen.
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