#auaknie

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Was wäre das Leben, wenn wir nicht den Mut hätten, etwas zu riskieren? #dazugehörtnichtdietreppenhochzufliegen#auaknie#familienfeier#immerwiederwunderschön

Guten Abend ihr lieben,
Wie man auf dem Foto schwer erkennen kann, bin ich verletzt... Ein endmaß Pony hat mir gegen das Knie getreten😖
Es tat höllisch weh und habe ich auch auf die Wiese geschmissen und richtig geweint... Im Krankenhaus konnte mir man nicht genau sagen, was nun sache ist, da der Oberarzt nicht da war. Es heißt also morgen nochmal hin und dann auf Antwort erhoffen.
Ich muss die Schiene tragen, da ich mein knie nicht belasten und beugen darf... Ich halte euch auf dem laufenden... #schmerzen #pferdetritt #auaknie #schiene #krankenhaus

Houston, wir heilen!
Gott sei Dank laufe ich als naturfauler Mensch so wenig durch die Gegend, da hat das Auawehwehchen alle Zeit der Welt 😂 mittlerweile habe ich meine Story von "Ich habe eine Feldwegkante (ja so was gibt es.) übersehen" zu "Ich habe gekämpft..Mit einem Bären" geändert. @_dadisi_ ist übrigens jener Bär. Hrhrhr...Euren Phantasien sei nun freien Lauf gelassen, wer ne bessere Geschichte hat darf Bescheid sagen!

#schlimmstewundedesjahrhunderts #bär #auaknie #dummheit

Fünf Stunden arbeiten, ein Running Dinner und dann vier Stunden nachts den Berg rauflaufen. All for you, Réunion 😍
#sunrise #29hoursawake #happy #nofilterneeded #auaknie

Warten... Ich hasse Warterei beim Arzt. Aber was, das muss wohl #auaknie #wartezimmer #arzt

#gutenachtgeschichte: Sie haben gesagt: "da musst du hoch!" "Nein doch lieber von unten!" - so rannte ich zurück zum Berg. "Hilf mir Adrian" Ich reichte ihm meine Hand und ich sprang. - keine gute Idee. Den Graben nicht gesehen und gradewegs mit (wie immer!) dem rechten Knie auf dem Asphalt gelandet. In der anderen Hand meine Kamera und ich sage euch: intuitiv war sie das erste was ich in die Luft raussteckte, damit ihr nichts passiert. Alle fingen an zu lachen "du blutest!" "Ich blute" Judith darauf fokussiert einen Moment einzufangen, jedoch nicht von mir! Als ich noch am Boden lag kam sie angerannt um nein, nicht mir aufzuhelfen, sondern um sich die Kamera zu schnappen um von den anderen ein Foto zu machen. Das ist wahre Liebe 😂😄🌸trotzdem musste ich mein cooles Knie in die Kamera strecken. Wenn schon denn schon! Ein erstes Bild von heute findet ihr bei meinem zweit Account: @nochsoeinefotografie und morgen geht es weiter ❤️ ich liebe diese Wochenenden! - und jetzt gute Nacht.

#sleepless #auaknie #aberhatsichgelohnt #sunset #goldenhour #canon5dmarkii #50mm #photography #photographylife #tattoo #tatt #inked #moth #pinkhair #schramme #scar

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Heute bin ich endlich wieder gelaufen. 😍 Das tat soooo gut! Erst 15 Minuten walken, dann 30 Minuten ganz langsam laufen und wieder 5 Minuten walken. ☀🏃🏃☀ Ich habe es einfach nicht mehr ausgehalten. Es war nicht gut, aber ok. Mein Knie hat sich nach 4km bemerkbar gemacht. Es war kein Schmerz, aber ausgeheilt scheint es immer noch nicht zu sein 😢 Habe fleißig gedehnt, gerollt und warte weiterhin auf Besserung. . . .
#meinjahr2017 #jetzterstrecht #running #runningmom #instarunners #instafit #instagood #runhappy #iloverunning #laufenmachtglücklich #ichnehmemeinglückselbstindiehand #training #halfmarathon #koelnmarathon #21k #gettingfit #dieplautzemussweg #polarm400 #aufdemwegderbesserung #auaknie #blackroll #ichwilllaufen

Mein Mini-me in Papa-Urlaub verabschiedet 🌴☀, die letzten Unterlagen für die neue Stelle abgegeben💪 und überraschend eine Rose geschenkt bekommen🌹❤ Ich glaube, das war nicht nur für mich ein schöner und erfolgreicher Tag 😍 Jetzt lege ich nur noch die Füße👣 hoch, vertreibe mir den Abend mit leichter Kost📚🍷 und starte Morgen wieder mit meinem Alternativtraining, was definitiv kein Schwimmen beinhaltet 😝😂
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Ich habe HIIT überlebt 💪👊. Nur knapp, aber überlebt! Es ist wirklich hoch intensiv😁 Das gilt für Belastung genauso wie für meinen Quengel-Pegel. Neben der kurzzeitigen Angst zu ersticken, weil meine Arme mich einfach nicht mehr in irgendeiner Stütz, ob Liege- oder Unterarm- oder was auch immer Stütz, halten können und ich zwangsweise den Sportplatz inhalieren würde😱, war da immer noch die Sorge ums Knie😒 Da ich aber ja nur ein Laufverbot habe und sonst keine Schwierigkeiten, habe ich versucht entspannt zu bleiben. Ohne Erfolg 🙈🙇Man rutscht dann ja doch irgendwie in eine Schonhaltung und betet die Hindernisse an, bitte bitte ganz nett und harmlos zu sein 😰😄Mein Mini-me hat das leider zu gut mit ihrer Kamera eingefangen 📷 Aber was solls. Es müssen ja nicht immer die größten Erfolge geteilt werden. Die Entwicklung zählt. Und immerhin habe ich mit viel Jammern und Mosern durchgehalten👍💪 Allerdings bin ich auch sehr froh, dass es keine Bilder vom „kleinen Käfer“ gibt 🐞, wie Christian @runforyourlifeketsch das so schön gesagt hat, denn da konnte ich locker einer 100jährigen hilflosen Schildkröte 🐢in Rückenlage Konkurrenz machen.
Ja ich bin an meine Grenzen gekommen. Wir haben uns heute ernsthaft kennengelernt. Wir werden niemals Freunde, aber uns sicher noch öfter treffen.
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bloß 8 km in einer noch besch.... Zeit
#schwülehitze#auaknie#schweinehundüberwunden

#gutenachtgeschichte: Sie haben gesagt: "da musst du hoch!" "Nein doch lieber von unten!" - so rannte ich zurück zum Berg. "Hilf mir Adrian" Ich reichte ihm meine Hand und ich sprang. - keine gute Idee. Den Graben nicht gesehen und gradewegs mit (wie immer!) dem rechten Knie auf dem Asphalt gelandet. In der anderen Hand meine Kamera und ich sage euch: intuitiv war sie das erste was ich in die Luft raussteckte, damit ihr nichts passiert. Alle fingen an zu lachen "du blutest!" "Ich blute" Judith darauf fokussiert einen Moment einzufangen, jedoch nicht von mir! Als ich noch am Boden lag kam sie angerannt um nein, nicht mir aufzuhelfen, sondern um sich die Kamera zu schnappen um von den anderen ein Foto zu machen. Das ist wahre Liebe 😂😄🌸trotzdem musste ich mein cooles Knie in die Kamera strecken. Wenn schon denn schon! Ein erstes Bild von heute findet ihr bei meinem zweit Account: @nochsoeinefotografie und morgen geht es weiter ❤️ ich liebe diese Wochenenden! - und jetzt gute Nacht.

#sleepless #auaknie #aberhatsichgelohnt #sunset #goldenhour #canon5dmarkii #50mm #photography #photographylife #tattoo #tatt #inked #moth #pinkhair #schramme #scar

Was gibt es schöneres? 😔
Nach der Notaufnahme letzte Nacht, muss ich morgen dann zum Unfallchirurgen. Der Gedanke daran, dass alles wieder von vorne beginnen könnte, macht mir Angst. Warum kann das Knie nicht einfach heile sein 🤕
#auaknie #nichtnocheinkreuzbandriss #kreuzbandplastik #meniskusnaht #postop #sechsmonateher #ungewissheit

Wir hatten heute einen ganz tollen Lauf 🏃🏃🏃🏃Mein Mini-me war das erste Mal dabei und mindestens so aufgeregt, wie ich 😉😂 @runforyourlifeketsch und @katjaengel84  haben ihr Bestes auf den 10km beim Gartenschauparklauf in Hockenheim gegeben, wir haben uns die 3,5km vorgenommen. Es war ein herrlicher Tag 🍀☀ mit tollen Menschen. Allerdings halte ich jetzt wegen der Knieschmerzen streng am Alternativtraining fest und werde die nächsten Wochen nicht laufen😔😥Die Glücksgefühle bleiben 💕
Vielen Dank für die tollen Startertaschen @runforyourlifeketsch. Die wird nächste Woche direkt in der Schule präsentiert 😜😄 . . .
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Samstag nach Feierabend steht immer ein längerer Lauf an. Ich hatte auf 18 km gehofft, wäre mit 12 km nach stressigem Tag zufrieden gewesen und über 15 sind es geworden😀✅. Und fast komplett im Wald gelaufen, bis 12 km lief es Super, dann etwas Schmerzen im Knie und ne Blase gelaufen😞😩. Der Rückweg wurde dann anstrengend. Aber egal, erledigt und abgehakt 👍🏃‍♀️. Jetzt muss ich etwas essen 🥘. #laufen #läuft #happyme #instarunners #instarunning #goprohero5 #auaknie #run #rheinruhrhalbmarathon #running #halbmarathonvorbereitung #garminfenix5s #asics #hochdiehändewochenende

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