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#atuper

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Tu puedes ser lo que te propongas!!! Solo tienes que creer en ti!! **************************************
✅ Dietas personalizadas ✅ Entrenamientos enfocados y personalizados .
✅ Seguimiento online y presencial ✅ Motivación personal
Recuerda QUERER ES PODER!! 🍀💪 Solo tu eres el Reflejo de tu trabajo, solo en ti se vera reflejado si es mediocre o realmente duro!!! *
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#Repost @chriso_ag with @repostapp
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Con él paso de los años entiendes quienes son las personas que vienen de paso por tu vida y quienes son los que vienen para quedarse sin fecha de ida, con él paso de los años con esas personas se crean rutinas, costumbres... Pues bien... Sabes que eres mi rutina perfecta, la mejor que conoce mis costumbres, mis manías, ojala no vengas con billete de vuelta 😂🍀😘❤👉 @giancarla_fit C I P
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No todo es gym 😉😎🤔 #atuper

H e l l o M a r c h !! 🌸

We continue a month more with the same goal but with more desire to get it . 🔥🔥💪🏽

Seguimos un mes más con el mismo objetivo pero con más ganas de conseguirlo 💥
🏋🏼‍♀️💪🏽

@Regrann from @chriso_aesthetic - 💎Solo aprecias la magnitud de tu progreso cuando te paras y echas la vista atrás... Izquierda Mayo 2015 81 kg vs derecha febrero 2017 95kg. Solo la constancia, dedicación diaria y él trabajo bien hecho en este deporte harán que tus avances se vean realmente!!💎
Motivación extra pa'l body!! 💪💪👊👊
Seguimos!! 🔝👉
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Año nuevo, año de nuevas oportunidades, año de escribir nueva historia, año de demostrarnos de lo que estamos hecho!!!!
Primera fotito de 2017 que mejor manera que en mi lugar favorito, haciendo lo que mas me gusta y con la personita mas especial mi baby 😘😍 @giancarla_fit
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Día de reyes en la sierra de Madrid #atuper

Un día mas en StarFitness #atuper

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Cada dia cuenta, cada día suma, esto es un trabajo constante, esto es dedicación!!! I ❤ bodybuilding
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Después de las vacaciones es normal estar retenidos e incluso haber subido kilos "lorceros" jejeje pero ajustando un poco la dieta es cuestión de dias el que vuelvas a limpiarte, si haces las cosas bien claro. Voy aumentando la cantidad de hidratos en mis tomas e incluso cuando veo que lo necesito introduzco una toma controlada en la noche.. Resultado??? Mas grande, mucho mas lleno, duro y aun manteniendo dentro de lo posible la piel fina. Recuerda que tu condición fisica se hace el 70% en la cocina
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Recuerdo de camino a la primera temporada Mayo 17' entreno con mi entrenador y amigo @wastecley_ifbb_elite_pro . No hay mejor motivación que entrenar con un PRO, gran profesional y grandísima persona, gracias Mister por siempre tener palabras de apoyo para mi, te admiro mucho y gracias por haber sacado la mejor versión de mi hasta ahora!!! Vamos a por maaas!!! Espectacular video del movie maker @_lilproductions que pasaadaa!! #atuper #starfitnessgymlr
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El exito en una preparación no solo consiste en ganar medallas o trofeos, el mayor exito radica en nuestro interior, en saber con verdadera certeza que dimos el 100% de nuestras fuerzas y nuestras posibilidades, que nos dejamos la piel por llevar a nuestro cuerpo a nuestra maxima condición física , que valió la pena aquellos madrugones para hacer cardio, que valió la pena las semanas y semanas de estricta y limitada dieta, que valió la pena pasar esa maldita ansiedad que quiso vencernos y hacernos débiles pero que cada noche nos fuimos a la cama sintiendonos fuertes porque jamás nos venció. Incluso perderte momentos familiares o con tu pareja porque estas agotado o simplemente evitar la tentación de pasar por tiendas o centros comerciales donde veras y oleras la comida... El mayor éxito radica en que después de esa preparación eres mas fuerte, tienes mayor control, has aprendido a manejar situaciones de maximo estress (que probablemente si no te prepararas jamás las vivirías). Tu fuerza de voluntad habrá crecido considerablemente y tu autoconfianza será firme porque lo que te propusiste y ayer lo veias tan lejos hoy lo tienes en tus manos, personalmente hoy seras mejor que tu yo de ayer, da igual si eres extrovertido, serio, decidido o inseguro, pasarás por este proceso en mayor o menor medida, pero te puedo asegurar que la satisfacción de ver en el espejo tu físico al máximo potencial de lo que tu diste no tiene precio. En ese momento que sientes que estas preparado es una sensación de satisfacción muy especial. A todos los que han llegado hasta aquí, sentiros triunfadores, independiente si fue para competir o simplemente para mejorar vuestra condición física. Ahora si, si viene reconocido con una copita mejor que mejor.

ESTO ES UN LARGO VIAJE, ESTO ES UN ESTILO DE VIDA, ESTO ES CULTURISMO
como dice mi bro @chrisferreira385 "SOLO LOS FUERTES, SOLO LOS RECIOS"
💪👊☝
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@Regrann from @chriso_aesthetic - Porque nunca es tarde para sentir el calor y afecto de nuestros padres, a dia de hoy te siento Padre mas cerca de mi, velando por mi, y siempre atento en que puedes ayudarme para hacerme mi vida más facil y llevadera. Ahora más que nunca comprendo tu forma de expresarme tu cariño y tu atención, eres para mi mi máximo ejemplo a seguir en muchos aspectos de mi vida, te quiero con todo mi ser Papa!! *
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Repost from @chriso_aesthetic using @RepostRegramApp - Porque nunca es tarde para sentir el calor y afecto de nuestros padres, a dia de hoy te siento Padre mas cerca de mi, velando por mi, y siempre atento en que puedes ayudarme para hacerme mi vida más facil y llevadera. Ahora más que nunca comprendo tu forma de expresarme tu cariño y tu atención, eres para mi mi máximo ejemplo a seguir en muchos aspectos de mi vida, te quiero con todo mi ser Papa!! *
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Mis mas allegados, amigos y alumnos me conocen por lo motivador que soy cuando hablo con ellos, algunos me preguntan como esque tengo esa motivación siempre dentro de mi, lo que no saben esque muchas de las veces soy yo quien pide a gritos alguna motivación, y es cuando me centro y analizo la suerte que tengo de poder hacer a dia de hoy unas de las cosas que mas amo, el culturismo!! La suerte que tengo de poder entrenar dia a dia de mi vida, de permitirme comer todo lo que como y q se necesita para este deporte y de poder compartirlo con mis amigos... Y lo mejor?! lo poco que sé ir contagiandoselo a los que me rodean y me piden ayuda!! Eso, cada dia hace que me levante con la mayor de las ilusiones a darlo todo, a vivirlo y a transmitirlo con la mejor manera que sé, sintiendo el culturismo!!! **************************************
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