#atuper

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No todo es gym 😉😎🤔 #atuper

Año nuevo, año de nuevas oportunidades, año de escribir nueva historia, año de demostrarnos de lo que estamos hecho!!!!
Primera fotito de 2017 que mejor manera que en mi lugar favorito, haciendo lo que mas me gusta y con la personita mas especial mi baby 😘😍 @giancarla_fit
#atuper #motivaciongym #fitnesscouple #muscleandfitness

🚩C.V.Sestao- Universidad de León
💪👐👏👏👋👋👋
#atuper

SEGUIMOS PROGRESANDO
U N S T O P P A B L E ‼️‼️‼️ #ENBUSCADEMIMEJORVERSIÓN

Domingo de relax y tarde dedicada exclusivamente a mi nene brutus y mi bombon de chocolate blanco @andrearepiso 😍. Mañana de vuelta a la carga subiendo poco a poco y haciendo los deberes todos los días ahora hay mucho tiempo por delante pero no por eso hay que relajarse ni mucho menos asique lo dicho #atuper #americanstanfordblue #juliusk9 #muscledogs #excercise #workout #dog #beutifuldog #discipline #brutus #smiledog #aesthetics #gymshark

@Regrann from @chriso_aesthetic - Me pregunto porque esas personas que dicen que el fitness o culturismo es su estilo de vida, cuando tienen problemas lo primero que dejan es de entrenar y de comer correctamente y se atiborran a chocolates y dulces, salen mas de fiesta, beben mas alcohol, acaso ese es su verdadero estilo de vida o lo que realmente quieren vivir??? O tanto les cuesta entrenar que solo lo hacen cuando estan bien?? Dicen que de esto no los saca nadie y se salen ellos solos!! Es como por tener problemas dejar de cagar o beber agua, si tan elemental es para ellos esto?! En lo personal cuando estoy con problemas es cuando mas rutinario soy y mas me esfuerzo por no joderme mas la vida, comiendo basura o bebiendo... En fin .. Una duda que siempre he tenido y que cada vez veo mas en las redes
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Un día mas en StarFitness #atuper

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Repost from @chriso_aesthetic using @RepostRegramApp - 💎 Solo tu eres el reflejo de tu trabajo, solo en ti se verá reflejado si es mediocre o realmente duro!!! 💎 **************************************
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Me gustan los días duros los días q hace calor,los días q hace frío, los días que llegas sin ganas a entrenar, los días que has tenido un mal día; en esos días es realmente se diferencian los ganadores de los perdedores , donde sacas tu espíritu de guerrero y das el mejor entreno que hayas podido pensar en tu vida , donde vas a casa con la satisfacción de haber echo los deberes bien hechos ; los demás días voy encantado . Fijado en mi objetivo preparación 2018 . *
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Repost from @chriso_aesthetic using @RepostRegramApp - Me pregunto porque esas personas que dicen que el fitness o culturismo es su estilo de vida, cuando tienen problemas lo primero que dejan es de entrenar y de comer correctamente y se atiborran a chocolates y dulces, salen mas de fiesta, beben mas alcohol, acaso ese es su verdadero estilo de vida o lo que realmente quieren vivir??? O tanto les cuesta entrenar que solo lo hacen cuando estan bien?? Dicen que de esto no los saca nadie y se salen ellos solos!! Es como por tener problemas dejar de cagar o beber agua, si tan elemental es para ellos esto?! En lo personal cuando estoy con problemas es cuando mas rutinario soy y mas me esfuerzo por no joderme mas la vida, comiendo basura o bebiendo... En fin .. Una duda que siempre he tenido y que cada vez veo mas en las redes
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Me pregunto porque esas personas que dicen que el fitness o culturismo es su estilo de vida, cuando tienen problemas lo primero que dejan es de entrenar y de comer correctamente y se atiborran a chocolates y dulces, salen mas de fiesta, beben mas alcohol, acaso ese es su verdadero estilo de vida o lo que realmente quieren vivir??? O tanto les cuesta entrenar que solo lo hacen cuando estan bien?? Dicen que de esto no los saca nadie y se salen ellos solos!! Es como por tener problemas dejar de cagar o beber agua, si tan elemental es para ellos esto?! En lo personal cuando estoy con problemas es cuando mas rutinario soy y mas me esfuerzo por no joderme mas la vida, comiendo basura o bebiendo... En fin .. Una duda que siempre he tenido y que cada vez veo mas en las redes
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Una vez escuche decir a un grande de los nuestros en el culturismo : tengo 52 oportunidades de mejorar la pata en un año no puedo malgastarlo ni faltar uno ellos! Señores eso para mi es la biblia!! 52 oportunidades de evolucionar, de dejar de ser un pata palo!! No se si hago muchas o pocas series para los mas entendidos, solo se que cada vez q me toca la pata me entrego hasta no poder ni con el alma!!!! Vaaaaamos a por otra oportunidad yeeeeaaaaaaahhhh
Pd: video de recuerdo de uno de mis entrenos con mi compañero de fatiga @trainerbautista *
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Modo competición Vs modo entrenamiento 😉👌💪**************************************
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Me encanta quedarte mirando cuando no me ves, me encanta hacer tonterías para que te rias de mi (aunque dices que te ries conmigo), me encanta verte cuando duermes pareces hasta un angelito con el carácter que tienes 😅, hasta me gusta cuando te enfadas conmigo y estas a veces de mala ostias pero por todas esas cosas te quiero a mi lado!! Porque sigamos mucho mas tiempo unidos superando los malos tragos y disfrutando como nosotros sabemos los buenos momentos. Te Quiero Baby ❤
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⇨ Solo conseguirás tus objetivos si eres constante, si tienes perseverancia, si antepones en los días dificiles la ilusion a tu cansancio, si la rutina no la ves cómo uma monotonía, en conclusión tener una fuerte DISCIPLINA 💎
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The mind-muscle connection is fundamental in training.
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Repost from @chriso_aesthetic

Repost from @chriso_aesthetic using @RepostRegramApp - La conexión mente-musculo es fundamental en los entrenos. Antes de cada ejercicio visualiza tu serie, tus repeticiones y llevalo a cabo sintiendo la tensión, realizando un buen recorrido, sintiendo el bombeo... Concentración!!! *
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