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Mais uma parceria que se inicia, a RD11 Sports está presente em Caxambu MG para reuniões e conclusões de projetos futuros, onde contamos com a presença do secretário de esportes Luciano e do ultramaratonista da seleção brasileira Kleber Santos.
Que Deus nos abençoe e que possamos ter uma parceria de sucesso🙏💪⚽ #caxambu #atleta #esportes #futebol⚽ #formacaodeatletas #mg #minasgerais #boanoiteamigos

Modelito de hoje pra natação...amei tia adriane❤️❤️❤️obrigada. #babygirl #natação #atleta #juju #jujufit #malhacao

🥇 Mc Yøni✅🥇
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Bom feriado pra geral 👊

Eu contínuo na pegada de GORILA hahaha

3 día de la semana. Miércoles.📆 Madrugón. Levantarte de la cama sin saber siquiera cómo. Dolor de piernas. Cansancio.
Cómo es posible (?) Si aún ni ha comenzado el día [...]
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9 horas. De clase a la biblio y de la biblio a la clase📚💻. Prácticas. Parciales.
Sumergida diariamente entre cafés ☕ y apuntes.
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2 horitas de curro.
*venga va, iciar, que ya estamos a mitad de semana. Ya 'sólo' quedan unas 2h30 de entreno y a casita a descansar.*
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Llegar a entrenar rezando por un poco de compasión por parte de tu entrenador.
Negativo. Hoy toca técnica de vallas.
Series y series de vallas.
Bueno.. Finito por hoy no (?)
No.
-Iciar, aún te quedan:
4x(200+800) rec 2' y 4' 💀
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Finalmente logras terminar el entreno. A duras penas y por inercia.
Llegas a casa. Entras en la ducha sin saber cómo has llegado hasta allí. Cenas.
Miras el reloj: 22.30.
Alarma: 7.30.
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Mañana vuelta a empezar.

#atleta #ingeniera #athletics #fitgirl #nolimits #lifestyle

Irmão pra vida toda!
Tamo junto demais e vamos continuar nosso trabalho silencioso porque uma hora o resultado vem... Agora o foco é total na final de conferência pra buscarmos esse título inédito pro time absurdo que é o @tdc_oficial

Durante a caminhada tiveram muitos que tiraram sarro do que a gente tem levado como lema esse ano, mas a verdade é que queriam estar no nosso lugar! Só digo uma coisa:

RESPEITE O PROCESSO 💪🏻🏈
@essencialfarmmanipulacao @brasiliensefc @fabrnetwork @tvallsports @positivamentebrasilia @cettrofisio @galois_br

#respeiteoprocesso #leftsidestrongside #footballseason #footballplayer #offensiveline #olpride #americanfootball #futebolamericano #fabrfotos #fabr #salaooval #BFA #cbfa #sports #atleta #ateofim #brasilonças

Fala galera! Já mandaram aquele treino?!! Engraçado pensar que há 2 anos atrás nem caminhava e hoje tenho até 3 treinos no dia😳 👉🏻Fotinho do sábado passado pra falar que hj mandamos uma 🏃‍♀️🏃‍♀️ progressiva! Aquecendo com 5' caminhando + 15' trote aí, dps vamos pra 10' z2 + 8' z3 + 6' z4 com int de 2' caminhando em cada!
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Ah e não podia esquecer...COMO EVOLUÍMOS!!!😹 Impressionante! Antes não corria nem 1 km! Só digo o seguinte COMECEM! Experimentem essa sensação! O corpo fica a mil depois de um bom treino😉e sem desculpas (vivia nessas🙄)! BORÁ LÁ GALERA! ESQUECE A PREGUIÇA👊🏻👊🏻👊🏻

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