[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#athletic72

3621 posts

TOP POSTS

Отдельно выделю в нашей команде Инну Волоскову и Ольгу Щеткову , для них это будет второй сезон . Я желаю как и всей команде отличного выступления !!!✌️✌️✌️#athleticgym72 #athletic72 #fitnessbikini #fitnessgirl

Power Mix - силовая тренировка на проработку основных мышечных групп, развитие выносливости, рельеф💪 Темп интенсивный, подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки клиентов💫 мужчин и женщин 👫 занимаемся вторник и четверг в 12.00💥 #athletic72 #athleticgym #tyumen #атлетикджим #тюмень

Девочки и корпоративные танцы💃🏼 💃🏼 💃🏼💕#пятница в любимом #атлетикджим #нагерцена #athletic72 #athleticgym72

Понедельник день тяжелый? Отнють.
Начало рабочей и тренировочной недели. Целых 7 дней чтоб стать лучше и сильнее. Нереальное количество мотивации, сил и энергии! И настала моя любимая пора😍 осень
Жду на тренировки в #athletic72 в тц Колумб😎

🎥Тренировки, тренировками, а развлекаться тоже нужно уметь😇а у нас получается это совместить в одно мероприятие🤠 Спасибо всем кто разделил нашу дружную ковбойскую компанию, увидимся на следующей вечеринке в Атлетик Джим🎬#athletic72#fitness#video#tyumen#tmn

Просто их цель, оказалась сильнее лени🔥#dyakonovtopteam @athletic72 #athletic72 #motivation

MOST RECENT

Power Mix - силовая тренировка на проработку основных мышечных групп, развитие выносливости, рельеф💪 Темп интенсивный, подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки клиентов💫 мужчин и женщин 👫 занимаемся вторник и четверг в 12.00💥 #athletic72 #athleticgym #tyumen #атлетикджим #тюмень

Ну что ж, выходим с тем, что есть🙈 форма ни разу не идеальна😣но прежде всего сама виновата☝️урок всем и мне на будущее- не отжирайтесь так после сорев🐷🐽да и вообще не отжирайтесь люди!!!☝️наедается все за неделю, исправляется месяц, если не больше😤
А пока держим кулачки, скрещиваем пальчики И тд, чё там еще делают😁✊💪🤞 Миасс, встречай нас🤗😼💃💃💃💃💃💃💃💃👙👡💎 23.10.17
#athletic_gym #athletic72 #athletic _gym72 #selfie_athletic72 #миасс #бб #фб #фитнесбеконя #фитнесбикини #ifbb #selfie_sport #sport72 #sport_selfie_tyumen #fitness #fitness_bikini #челябинск #motivation #ag72 #sport72 #tmn_bikini #tmn_face

Отдельно выделю в нашей команде Инну Волоскову и Ольгу Щеткову , для них это будет второй сезон . Я желаю как и всей команде отличного выступления !!!✌️✌️✌️#athleticgym72 #athletic72 #fitnessbikini #fitnessgirl

Пусть будет ответом на #всебросьийога для солнышка @ani_smile ☀️☀️☀️передаю дальше милахе @buddhas_kitty ☺️🙏🏼♥️♥️♥️#yogapants #yogapose #yogatime #yogalife #yogalove #yogaeverywhere #yogaeveryday #йога #yoga #yogagirl #yogagram #yogateacher #yogapractice #instayoga #asana #handstand #yogaflow #athletic72 #athleticgym #sdy

Наша команда фитнес бикини и фитнес моделей начинает осенний соревновательный сезон , красота, грация , женственность , хорошая форма , радость и хорошее настроение вот к чему девушки готовились в течении полугода !!!! Удачи им ✌️✌️✌️✌️✌️#agym72 #athleticgym72 #athletic72#fitnessmotivation #fitnessbikini #fitnessgirl

Наша обворожительная клиентка @anya_lysenko777 😍
В лосинах 2650💸

Топе push up 990💸 . .
🚗Доставка по Тюмени
.
✈️Доставка по России . .
Мы находимся;
г. Тюмень ул. Николая Ростовцева 2/1 (АТЛЕТИКДЖИМ)

Приветствую Вас, ВелоФитнесДрузья 🖖есть подозрения, что с осенней хандрой, с кучей работы, с кучей детьми и их школамисадикамикружками, с безответной/ответной любовью...Вы начали заедать это все, “зажирать как в последний раз”😬😬😬 И ЭТО НОРМАЛЬНО !✋ Вкуснее поцелуя, может быть только молочный шоколад😋 доказано учеными (с разбитыми сердцами💔)🤗 поэтому и сейчас, холод, дожди, перепады настроения - мы заедаем сладким , мучным, жирным. ИТАК, что делать, если такое произошло 😳:
🌟 не паникуем, не нужно себя ругать, “грызть изнутри”, было вкусно и супер✌Берем мезим/микразим/креон, и пьем в соответствии со своим весом, помогаем “переварить” пищевой комок. В идеале далее пойти прогуляться, прибраться или еще как-то пошевелить себя.
🌟 на следующий день, НЕ нужно устраивать разгрузочный день “на чем попало”, иначе не за горами снова срыв, кушаем так же рационально и сбалансированно, маленькими порциями, чаще. Единственное, нужно сократить общий обьем калорий за день на 200-300 калорий. Или кушать меньше, чем обычно в последующие дни, на 100-200 калорий. 🌟проанализируйте, почему так произошло? скорее всего вы ограничивали себя в еде, сидели на диете, или перетренированность, много кардио (сайкл не всегда друг, если перекрутить, достаточно 2-3 раза в неделю).
🌟Как избежать моментов переедания/срывов: необходимо рассчитать дневной каллораж, исходя из личных параметров (рост, вес,возраст), определить задачи и цели на ближайший тренировачный цикл.
🌟 есть во всем этом и положительный момент🙃 придерживаясь плана питания в течении 6-7 дней, можно сделать читмил, так называемый“запрещенный прием пищи” для психологической разгрузки, и встряски гормональной системы. Как правило, это выходной день, когда дома, когда день без тренировки, когда друзья пришли и тд.
Всем Сайкл🙌 отопления, обнимашек и поцелуйчиков 🙃 #athleticgym #athletic72 #атлетикджим72 #сайкл #сайкл🚴 #tyumen #тюмень

Это кайфовое чувство усталости после #cycle. Я очень обожаю эту тренировку, почему не знаю. Может потому, что я виду результат своих трудов. Не зря кручу педали на месте. Спасибо огромное Вляду Лебедеву что делает нас выносливее, стройнее и радостнее. С этим трениром занятие проходит очень круто.
.
.
.
#athletic72#agym72#tmn_agym72#fitness#cycle#велики#крутипедали#фитнес#треня💪#атлетикджим72#тонус#спорт#тренировка#сайкл#tmn72#instasport#sport#malinka

Ярко🔥Дерзко🔥Смело🔥 .
😍Лосины Milan Pink 3390(xs)
😍Топ Milan Pink 2090(xs)
Приходи на примерку 🤗
. 📌Мы находимся;

г. Тюмень ул. Николая Ростовцева 2/1 (АТЛЕТИКДЖИМ) 🚗Доставка по Тюмени .
✈️Доставка по России

Забило у меня сосуд, и забарахлило сердце ❤, пришлось оперативно ложиться в кардиоцентр, провели обследование, решили делать операцию кароноскопию и расширить сосуд, все прошло отлично иду на поправку, сейчас вот еще сутки под кардиомонитором но состояние просто супер, давно себя так хорошо не чувствовал! Небольшая реабилитация, врачи ограничений не дали, так что снова в бой! Всхуднул на 4кг, но это поправимо )))). #bodymaxteam #бодимакстим #атлетикджим #agym #athletic72

WOW! Ухвати последний размер со скидкой в 20% 🙀😻 Bona Fide: Arcana Syndicate "Light Gray"
Цена: 4250₽ - 20% = 3400₽ 🙈🙈🙈
Состав: 90\% хлопок / 10\% эластан

Описание: комбинезон ArcanaSyndicate крайне практичен. Прогулки, тренировки на свежем воздухе, тренировки в зале, просто кэжуал одежда.
Очень важно, что ткань позволяет тренироваться в душном зале и не потеть, и в тоже время не замерзать при минусовых температурах.

Особенности кроя: благодаря эластичной вставке в области талии, вы добиваетесь результата утяжки за счет самой ткани, а также визуального эффекта за счет более темного цвета. Линии вдоль ног визуально удлиняют ноги. #evolution #evolution72 #evolution_tmn #evolution_tyumen #clothesforprogress #tyumenlike #tyumen #sport #спортивная одежда #фитнес #спорт72 #спортивнаятюмень #атлетик72 #athletic72
#antey #fitberri #drivefitness #sport_selfie_tyumen

Погода стремительно ухудшается, но разве
это помеха для тех, кто привык достигать
своих целей 😎💪Собираем волю
в кулак и продолжаем идти к красивому
и здоровому телу🙌🤗
Комбезы в наличии👍
Цена 3690р
.
🚗Доставка по Тюмени
.
✈️Доставка в любую точку России
.
📍Мы  находимся:
г. Тюмень ул. Николая Ростовцева 2 корпус 1
(АТЛЕТИКДЖИМ)

Most Popular Instagram Hashtags