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🙌 Alerte bon plan🙌

Ce n'est pas nouveau mais je reconnais l'avoir un peu garder sous le coude.
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Bownne semaine ! 🎀

[ DIET ]

Après un week-end de repos et de cheat meal en veux-tu en voilà, je reprends direct les bonnes habitudes. ----------------------------------------------
Voici mes réflexes post cheat meal : 🔹 Reprendre une diète équilibrée et ne surtout pas tomber dans le "foutu pour foutu" 🔹 Boire beaucoup d'eau 🔹 Utilisez cette énergie pour tout donner à l'entraînement (autant qu'elle serve à quelque chose) 🔹 Reposez-vous correctement 🔹 Augmenter vos portions de légumes et réduisez un petit peu vos portions de glucides et de lipides 🔹 Éloignez bien sûr les cheat meal afin de laisser le temps à votre corps de récupérer et d'éliminer ----------------------------------------------
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Un mood Happy ça se booste!Le thé chai de chez @starbucks y participe grandement!On peut rajouter un tout petit peu de curcuma et de poivre noir!🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #starbuck #thé #moodhappy #moodulta #moodspirit #energie #mood #episod #bienetre #sansglutensanslait #sansgluten #chai #vitamine #superaliment #curcuma #epice #sante #hiver #astuce #healthyfood #healthylifestyle #healthy #matin #petitdejeuner #goodday #fun #théchai

Aujourd'hui, dans la vidéo Astuces & Conseils n°2, je te parle "motivation".
Tu sais, celle qui s'en va, qui s'en vient... Qui est là, ou pas !
Et je te donne mes petits trucs pour être motivée, tous les matins pour créer ! 😄
Edv sur ma chaîne #youtube Art&Joy by Julie. Et abonnez-vous pour être informé des nouvelles vidéos mises en ligne 😊

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🔎 ASTUCES🔎
Mesdames, avez-vous déjà pensés à organiser votre sac avec un SAC À SAC ?! Si la réponse est non, nous vous conseillons d'en avoir un pour pouvoir : - retrouver vos clés TRÈS rapidement...
- Changer de sac régulièrement sans oublier la moitié de vos affaires dans l'autre sac... - ne pas avoir votre portable écrasé dans le fond du sac... Bref, vous avez compris, c'est TOP TOP TOP ! 😇
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#QuemNunca? Aquela dúvida em escolher qual look Astuce devemos iniciar a semana. Qual você prefere? Um Rhodium negro com detalhes em pedras naturais Preta ou Marsala? Conta para a gente! 😍

Divorcer, rompre un couple, c'est toujours trancher en soi, à vif. Il faut être sûr que le bien qu'on en tire est plus grand que le mal dont on va souffrir. Parfois des arbres dont on coupe trop de branches meurent. Et il faut aussi penser à l'autre, aux autres. A tous ceux que ces branches protégeaient #drole #paris #bordeaux #inuit #lesfilles #astuce #lessons #belgium #fashion #life #model #beautiful #couples #kiss #romance #heart #forever #girlfriend #boyfriend #relationship #chic #iloveyou #anniversary #family #always #together #instagramanet #happy

Salut les filles je poste un peu tard mais sur vente privée il y a une vente MAC aujourd’hui 😘#venteprivee #horia #sananas #merylmakeup #astuce #beautee

TUTO BENE. Aujourd’hui, la cheffe  Mary Carmen Jähnke, nous apprend comment un vromage vegan, sans lait ni aucune matière d’origine animale. Le secret ? Les noix de cajou, évidemment ! Dans la cuisine de sa crèmerie végétale @jayandjoymarket , elle nous révèle les secrets du Joy Prairie. .
Et vous, vous avez déjà confectionné vous même un fromage ? Vous avez déjà goûté celui de Mary ? .
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En tout cas, voilà de quoi réaliser chez vous cette délicieuse recette (La recette en images, dans le carrousel !)
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Ingrédients : - noix de cajou
- une gousse d’ail
- des herbes de provence - du thym et autres herbes
- du citron - du poivre
- du sel
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Étape 1
Faire tremper les noix de cajou dans de l’eau pendant 4 à 8h (l’idéal). On va enlever l’eau de trempage et les mettre dans un mixeur. On rajoute l’ail, le citron, du poivre. Si vous utilisez un mixeur “basique”, pensez à rajouter un petite peu d’eau, pour l’aider à démarrer. Mixer.
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Étape 2
Mettre la pâte dans un moule circulaire. Il faut chercher à avoir une texture ni trop ferme - pour ne pas s’écouler du moule -  ni trop liquide - pour que le fromage puisse durcir assez vite afin d’être consommé dès le lendemain. .
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Étape 3
On laisse le fromage reposer au frais entre 8h et 24h. Si vous voulez faire un fromage avec probiotiques, c’est à dire un fromage fermenté, il faut rajouter les probiotiques et le faire reposer au moins 24h à 38 degrés. .
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Voilà ! Le vromage est prêt à être déguster ! Dîtes nous en des nouvelles !
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Solution Épilation: Rasoir Rechargeable et Surtout Efficace même sur les peaux sensibles à - 60% !!!
Frais de livraison Remboursés sous forme de bons d'achats!!
Yay💙💙💙!
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Bonsoir mes loulouuus 😍✋
What'up kifaach jawazto la journée !
Bon aujourd'hui jabatlekoum une solution tres efficace pour les acnés testée par moi meme 😱 o amnounii les filles une résultat extraordinaire 😍 para-port prix dyalou
Je l'aime cette produit 💥Derma-T 1%💥 labnaat li y3aniw soit hab chbeb soit les points noire siyiweh o rodoli lakhber
Le prix : 560da chez le pharmacie 💕
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Fin des dernières quêtes et Missions à Poéta pour Syrenead..... sur ma chaine YOUTUBE = "Les Jeux de Kris"
https://www.youtube.com/watch?v=XRf6walc9lE
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