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#assiduité

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Un petit peu d'#assiduité pour participer au défi du mois de #FranceGeocaching avec une petite #geocache pas loin de New-York ... euh ... Gourin ! :) #geocaching

Mes apprentis dessinateurs d'un soir se sont essayés à la plume et à l'encre de Chine 👌🏻 #assiduité #slowgalerie #ink #drawing #brollandprascida

Le cours de math la semaine après l'intra #uqam #assiduité

On s'occupe comme on peut #assiduité #concentration #doglife

"La motivation c'est ce qu'il faut pour commencer, et l'habitude c'est ce qui nous fait continuer"
#teamshape #teamlegday #assiduité #muscu #temple #vegeta

Fière de la progression de mes participantes de Clairsienne Bordeaux!
#pilates#assiduité#progrès

Va falloir changer de taille de t-shirt ! Et commencé à sourire à la vie ! #evolutions #musculation #assiduité #focus #changement

Focus sur les objectif 💪🏻#fitness #dos #muscu #assiduité

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On va où, on va où? On suit le chemin, c'est tout! Toujours en ligne droite, c'est plus sage... 🥂

Les difficultés que tu rencontres sont juste là pour permettre à la vie de vérifier si tu veux vraiment ce que tu demandes.

#work #training #vikings #boxe #viking #fitnnes #musculation #assiduité #progression #saonelson

Un petit peu d'#assiduité pour participer au défi du mois de #FranceGeocaching avec une petite #geocache pas loin de New-York ... euh ... Gourin ! :) #geocaching

🎥Workout Session pour Mathilde
« Opération Burn🔥 »
Circuit Training Cardio/Renfo 🔄
10 exercices à réaliser
1️⃣Tippin’
2️⃣ Élévation latérale
3️⃣Jumpin’ Jack + ↔️ Pas chassé
4️⃣Curl Biceps
5️⃣Runnin’ Step
6️⃣Extension Verticale (Elastique)
7️⃣Step Facing Burpeasy😁8️⃣Squat
9️⃣Boxing (Code de Frappe)
🔟Chemin de Fente Avant➡️
Un grand Bravo à cette guerrière🙌🏻
🎵Diamonds by Somo🎶
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#Sport #Crosstraining #workout #personaltraining #Fullbody #CircuitTraining #triceps #biceps #legs #booty #cardio #hardwork #motivation #coaching #perseverance #everyday #health #goodvibes #santé #fightingspirit #assiduité #continue #teammates

Vous l'aviez peut-être reconnu... Félicitations à Gaxus Le Hippy alias Charlélie qui est en tête du classement Social Challenge #monext ! #assiduité et #persévérance sont les clés du #succès! Qui sera assez courageux pour essayer de le détrôner? #lifebymonext #boss

Ce matin on ce lève en forme 😀 , dernier jour de la semaine 🎉👌🏼 , premier jour de décembre 🎄 , ce soir retour sur Montpellier 🚗💨 regoindre @johannaaa_b ❤️️💕et manger avec la famille 🍻🍴#décembre #foodporn #calendrierdelavent #kinder #dontcleaneating #nouveau #lifstyle #evolution #transformation #avantapres #nouveauphysique #eat #eatclean #eatfit #fitboy #myprotein #fitnessboutique #protein #Rugby #musculation #onlacherien #shape #bodytime #tiboinshape #motivation #assiduité #perseverance #onfaitdusale

Continue de rêver.
Souhaite de grandes choses et poursuit tes objectifs,car personne ne fera ta place.
#reves #objectif #assiduité #concentration #respect #cestquileboss #amour #lumiere #jenousaime #jesuis

#muscu #salle #streetworkout #musculation #assiduité Rien n’est impossible, seules les limites de nos esprits définissent certaines choses comme inconcevables. Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jours.#antar

Va falloir changer de taille de t-shirt ! Et commencé à sourire à la vie ! #evolutions #musculation #assiduité #focus #changement

nico et mwa en cours #assiduité #goodjob

Tu n'as pas besoin d'être parfaite tu sais...tu as seulement besoin d'être constante! ✌✋

UNE SÉANCE ORGANISÉE EST UN ENTRAINEMENT MAÎTRISÉ 🏆
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Et voilà, déjà le 100ème article... 🎉
Pour l’occasion, je vous partage mon entraînement sportif sur les 5 prochains jours.
Si vous souhaitez progressé alors vous devez avoir un plan d’attaque avant votre séance 👊🏼
N’hésitez pas à partager avec nous votre séance du jour. Si vous en pratiquez l’une d’elle n’hésitez pas à me le faire savoir et me donnez votre ressentie ! .
#enjoy #passion #fitness #fitgirl #musculation #cardii #objectifs #plan #entrainement #surpasser #challenge #fitnessbody #bodytransformation #nopainnogain #noexcuses #assiduité #perseverance #action #workout #abs

Le succès attire le succès. Plus vous faites d'affaires, plus vous verrez d'opportunités. 💯
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Auto entrepreneur français ayant une détermination infinie. 💼
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#motivation #determination #objectif #opportunity #success #workout #hard #work #lifestyle #lifequotes #quotes #quoteoftheday #lifegoals #life #gratitude #happy #instagood #satisfaction #millionaire #luxury #successful #assiduité #bonsucces

JE SAIS, je me répète! 🙊 Mais on ne comprend pas toujours du premier coup 😝 et c'est important que tu comprennes que: il n'y a personne qui soit toujours motivé! 🙅 La seule façon d'atteindre ton objectif est d'être disciplinée 👌! Arrête d'attendre qu'une cargaison de motivation se déverse sur toi chaque matin. .
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#pasdemagie #pasdemiracle #justdoit #mlventrainement #mlvcoach #entrainement #lifestyle #fitness #discipline #assiduité

Planifier ses entrainements = la clé de l'assiduité!⠀
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#cle #assiduité #planification #rendezvous #jaimebouger #monentrainement #plaisir #passion #energiecardio #onadufun

Hier ékiden de Cahors avec paprec recyclage en 3h11 avec le 5 km en 23min05 👌🏼sous la pluie ☔️ dans le froid mais on fini quand même 21 eme sur 253 🔥🎉 oui papa ✌🏼️#ekide #cahors #paprec #21eme🏆 #transformation #newshape #shape #nouveaucorps #lifstyle #eat #eatclean #eatfit #fitboy #fit #crossfit #superset #rugby #musculation #newobjectif #onlacherien #bodytime #motivation #assiduité #perseverance #onfaitdusale

Les omégas 3 c’est quoi ❓🔴Ce sont des acides gras polyinsaturés. 🔵On les trouve très souvent dans les fruits à coques 🌰 et dans le poisson 🐟🐠. ♻️Coté santé c’est un bénéfice certain que nous donnent les omégas-3, ils limitent le risque de maladie cardiovasculaires.💔🔸🔶Coté sport 👟💦 ils agissent sur les agents anti-cataboliques qui favorisent la récupération des muscles après entrainement, diminues l’intensité des courbatures et leur durée🔥😅. Les oméga-3 ont pour autre effet d’influer sur la lipolyse en limitant l’utilisation des protéines et donc en diminuant la perte de masse maigre (parfait pour la sèche)👌🏼😍. Tout en favorisent le développement musculaire✌🏼️💪🏼🔶🔸 #omega3 #explication #utilité #transformation #newshape #shape #nouveaucorps #lifstyle #eat #eatclean #eatfit #fitboy #fit #crossfit #superset #rugby #musculation #newobjectif #onlacherien #bodytime #motivation #assiduité #perseverance #onfaitdusale

À un entrainement du bonheur! 😄🌈
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#bonheur #assiduité #motivation #monentrainement #jebouge #plaisir #passion #energiecardio #onadufun

Laboratoire d’analyse éphémère, jour de neige...Scientifique au travail ... do not disturb ! Les résultats à venir prochainement... #valdisere #mercredi #lavieestbelle #famille #enfance #concentration #travail #assiduité #workhard #intelligence

Boum 💥 legs day avec enchaînement d'exercice lourd avec de l'explosivitte à l'échelle 💦🔥puis un circuit épaule 💪🏼🐒dans le #gigarage 👌🏼 @__bigwill__ #legsday #epaules #transformation #newshape #shape #nouveaucorps #lifstyle #eat #eatclean #eatfit #fitboy #fit #crossfit #superset #rugby #musculation #newobjectif #onlacherien #bodytime #motivation #assiduité #perseverance #onfaitdusale

Reprise de la musculation régulière 💪🏼💦 et pour sa rien de mieux que de faire un avant après pour ce motiver à droite ma shape actuelle après deux mois àvec très peut de musculation ✌🏼️nouveaux objectifs fixés 🎉👌🏼⚜️ Mes cicatrices portent le poids de mes erreurs ⚜️ #avantapres #transformation #newshape #shape #nouveaucorps #lifstyle #eat #eatclean #eatfit #fitboy #fit #crossfit #superset #rugby #musculation #newobjectif #onlacherien #bodytime #motivation #assiduité #perseverance #onfaitdusale

L’essentiel pour être efficace c’est de planifier vos entraînements !
J’entends trop souvent « j vais à la salle mais je sais pas quoi faire... » « ah j’ai vu ça alors je le fais... »
Non non non ! Soyez efficace en planifiant vos entraînements hebdomadaires ! C’est le 1er pas vers là réussite... ensuite il faut aussi de l’#assiduité et de la #determination.... N’hésitez pas à me poser vos questions en MP ! 💋💋💋
#strongisthenewsexy #gaintrain #girlswithmuscle #motivation #trainhard #eatclean #focus #fitmom #training #bodybulding #fitness 👻SNAP : emilia_lea
👤FACEBOOK Emilia Bikini Fitness

Prise de masse en cours, déjà +5,5kg depuis août 💪🔝💯🏋🏼✈ #bodybuilding #dos #back #assiduité #lifestyle #fitness #prisedemasse

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