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#asicsfrontrunneritaly

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Inizia una settimana tutta di corsa tanti appuntamenti tante novità e tante cene🍽
mi toccherà allenarmi bene per restare in forma 💪
#asics
#asicsfrontrunner
#asicsfrontrunneritaly
#unavitadicorsa #buonlunedi

Spot the Olympic athlete, prize for name and title 😅. I’m resting today so I have no photos of me running or training. We finally got through the photos from our shoot with the @asicsfrontrunner Italian team. Here’s me and @thewelshrunner showing them how it’s done #nevermissamonday

Dopo un weekend in montagna con un carico di km fatti in compagnia a -3 gradi oggi propongo questo allenamento:
- Riscaldamento - 3x (10 skip + 20 affondi + 20 squat)
- 6x80m di salita
- 2/3km di fondo lento
Enjoy!!
Ph. @istanteanticipato
#ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #IMoveMe #RunLovers #iocorroqui #ASICSMetarun #PreparazioneAtletica #freddonontitemo #runninglovers #stiledivitasano #iloverunning #trainingday #trainingrun #Parma

No running or swimming for me in the next days, I'll be abroad for work in Barcelona...
Xmas time is always very busy and I really can't wait to restart regularly with my trainings. 🎉🏃🙊🎅🎅🎅🎅🎅
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#ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #run#runners #runnergirl #running #runlovers #iocorroqui #runner #instarunning #runningmood #triathlon #triathlete #sporty #runningmotivation #trackandfield#3athlonlife#runners #triathlon_in_the_world #runninggirl
#trilife #outfit #imoveme #runshots#runningday #sport #womenrunning #runninglove

L’ultimo che arriva paga da bere.
(Inizio a tirare fuori il portafoglio 😂) #ASICSFrontRunnerItaly

#ASICS
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#wildlife #wild #imoveme #correre #corsa
#run #italy #blackbartlife #iocorroqui #running #runlovers #brown #pista #trackday
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Trooooppo caldo per restare in città! Che ne dici di una corsetta al fresco in montagna? :)⠀

[📷 @francmangano]⠀

#ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly

#Stretching time. Chissà chi è quello inchiodato dei due @laura.papagna!
#ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #run

Oggi, con un po' più di calma, posso metabolizzare ciò che è accaduto sabato sera.
Una cifra: 352, 755 km di gare Ultra, totalizzati in un anno.
Un secondo posto.
La premiazione.

Quando il presidente Domenico D'onofrio mi ha annunciato, prima di alzarmi, mi sono commossa. A stento ho trattenuto le lacrime.
Perchè nella mente ho ripercorso tutto quello che mi è successo in questo 2017.
L'infortunio un mese prima del Passatore(che mi portò ad un ritiro, il mio primo, a 75km, ed a dover buttare 8 mesi di preparazione).
L'incidente 10 gg prima di quella che doveva essere la mia rivalsa dopo il Passatore (la 50 del Gran Sasso), con tanto di stampelle e punti sulla caviglia, ed un danneggiamento ai tendini di cui porto ancora i segni.
Nonostante tutto, il Gran Sasso mi ha restituito la fiducia, scendendo di un'ora dal personale.
Perchè non potevo rinunciare una seconda volta.
Ne sono seguite terapie, riabilitazione... Taaaaaanta pazienza.
Quest'anno ho dovuto fare una scelta : quantità o qualità. Avrei potuto correre tutte le gare in programma, seguendo il cuore.
Ma chi crede in me ha consigliato il contrario, e i risultati sono arrivati.
Di tutto questo, devo ringraziare Fabio Aimola: mi sei sempre stato affianco, mi hai sempre ricordato il perché correvo e dove volevo arrivare. Mi hai sempre seguita, che ci fosse afa, pioggia, freddo o 40°. Quando stavo perdendo fiducia in me stessa, tu eri lì a spronarmi. Quindi questo premio è per te amore mio. Grazie di essere l'uomo speciale che sei.
Grazie alla mia famiglia, che da sempre mi supporta e SOpporta.
Ringrazio di cuore #ASICS e Marco Viti che da un anno mi accompagnano nelle mie avventure e sfide, portando avanti assieme a tutto il team #ASICSFrontRunnerItaly un progetto in cui credo sempre di più. Grazie.
Grazie alla mia società ASD RUNNERS PESCARA ed al suo unico presidente.
Grazie a Nico Leonelli per il suo prezioso supporto ed alla sua metà Paola Strizzi per essermi vicina anche quando non lo siamo❤️
E grazie a due grandi amici, Piero Cossalter e Pamela Di Gregorio : due grandi amici, due grandi atleti. Specie Pamela,la mia vera rivelazione. Ti voglio bene amica mia.

Per il 2018 ci saranno due gare di cui

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Mancano 2 settimane all'arrivo del Natale!!
Avete già pensato a cosa regalare?
Date un'occhiata sul sito http://www.asics.com!
There are 2 weeks left before Christmas arrives !!
Have you already thought about what to give?Take a look at http://www.asics.com!
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Dopo un weekend in montagna con un carico di km fatti in compagnia a -3 gradi oggi propongo questo allenamento:
- Riscaldamento - 3x (10 skip + 20 affondi + 20 squat)
- 6x80m di salita
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Enjoy!!
Ph. @istanteanticipato
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Inizia una settimana tutta di corsa tanti appuntamenti tante novità e tante cene🍽
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Oggi, con un po' più di calma, posso metabolizzare ciò che è accaduto sabato sera.
Una cifra: 352, 755 km di gare Ultra, totalizzati in un anno.
Un secondo posto.
La premiazione.

Quando il presidente Domenico D'onofrio mi ha annunciato, prima di alzarmi, mi sono commossa. A stento ho trattenuto le lacrime.
Perchè nella mente ho ripercorso tutto quello che mi è successo in questo 2017.
L'infortunio un mese prima del Passatore(che mi portò ad un ritiro, il mio primo, a 75km, ed a dover buttare 8 mesi di preparazione).
L'incidente 10 gg prima di quella che doveva essere la mia rivalsa dopo il Passatore (la 50 del Gran Sasso), con tanto di stampelle e punti sulla caviglia, ed un danneggiamento ai tendini di cui porto ancora i segni.
Nonostante tutto, il Gran Sasso mi ha restituito la fiducia, scendendo di un'ora dal personale.
Perchè non potevo rinunciare una seconda volta.
Ne sono seguite terapie, riabilitazione... Taaaaaanta pazienza.
Quest'anno ho dovuto fare una scelta : quantità o qualità. Avrei potuto correre tutte le gare in programma, seguendo il cuore.
Ma chi crede in me ha consigliato il contrario, e i risultati sono arrivati.
Di tutto questo, devo ringraziare Fabio Aimola: mi sei sempre stato affianco, mi hai sempre ricordato il perché correvo e dove volevo arrivare. Mi hai sempre seguita, che ci fosse afa, pioggia, freddo o 40°. Quando stavo perdendo fiducia in me stessa, tu eri lì a spronarmi. Quindi questo premio è per te amore mio. Grazie di essere l'uomo speciale che sei.
Grazie alla mia famiglia, che da sempre mi supporta e SOpporta.
Ringrazio di cuore #ASICS e Marco Viti che da un anno mi accompagnano nelle mie avventure e sfide, portando avanti assieme a tutto il team #ASICSFrontRunnerItaly un progetto in cui credo sempre di più. Grazie.
Grazie alla mia società ASD RUNNERS PESCARA ed al suo unico presidente.
Grazie a Nico Leonelli per il suo prezioso supporto ed alla sua metà Paola Strizzi per essermi vicina anche quando non lo siamo❤️
E grazie a due grandi amici, Piero Cossalter e Pamela Di Gregorio : due grandi amici, due grandi atleti. Specie Pamela,la mia vera rivelazione. Ti voglio bene amica mia.

Per il 2018 ci saranno due gare di cui

Sotto il Vulcano Trail , l’ultima gara dell’anno che avevo preparato dettagliatamente, senza lasciare nulla al caso, sotto la guida del mio preparatore @enricopafumi .
Venerdì 8 alla conclusione dell’ultima sessione di allenamento, ormai blando , metto male un piede dentro una pozzanghera slogandomi una caviglia ( per fortuna nulla di grave , serviranno vari giorni di fisioterapia). Ma il volo aereo da Firenze a Catania, la gara, l’umore sono ormai compromessi; non gareggio (mi rifarò più avanti). Scendo comunque a casa, in Sicilia, e arrivo pure secondo assoluto ! No, non con le mie gambe, ma con altre due, quelle di @salvo_ragonese . È impossibile descrivere questa unione, questa sintonia, questo legame.
Ed è bello pensare, che il meglio deve ancora venire ! 🌋❄️🔝 #Asics #AsicsFrontRunner #AsicsFrontRunnerItaly #trail #saliceocchiali #race #volcano #etna #sicily #brotherhood #run #running #photo

Continua a sorridere, non smettere di giocare, anche quando nessuno ti vede. Anche quando tutti chiedono serietà. Soprattutto non lasciare che nulla intacchi la tua serenità. Mai.
Ph. @matteo_nanni_works
#46percento #primaditutto #allenamento #training #prevenzione #asics #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #running #friends #sportesalute #reggioemilia

L’ultimo che arriva paga da bere.
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#ASICS
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#ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #run#runners #runnergirl #running #runlovers #iocorroqui #runner #instarunning #runningmood #triathlon #triathlete #sporty #runningmotivation #trackandfield#3athlonlife#runners #triathlon_in_the_world #runninggirl
#trilife #outfit #imoveme #runshots#runningday #sport #womenrunning #runninglove

Finalmente inaugurate come si deve le signore #FujiRado che si sono dimostrate compagne affidabili su terra fango e sassi, ma che all'occorrenza sull'asfalto non si tirano indietro. Ottimo prodotto con il #boa che è decisamente comodo. Brava @asicsitalia.
...
Finally I tested my #FujiRado in a trial run. A really good shoe, reliable on mud and on rough ground. Very good work @asics.
... #AsicsFrontRunnerItaly #AsicsFrontRunner #Asics #iMoveMe #RunLovers #Running #LiteShow

Ma si può mai esser stanchi di felicità...No!!!
Oggi un buon lavoretto in previsione dei #Cross 2x2km 6.59 6.57 +3x1km 3.19 3.19 3.19 +2x500 1.33 1.31 #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly
#IMoveMe #RunLovers #IoCorroQui foto di @altrovero

Amo crearmi degli obiettivi personali, delle "gare" con me stessa....ogni tanto me ne invento una.. Amo farlo,perché mi aiuta a spostare oltre la famosa asticella di cui parlo sempre.
Giovedi sera, visto il lungo ponte dell'immacolata, ho deciso che l'indomani avrei corso un lunghetto indoor per allenarmi mentalmente.
Poi ho pensato:ho 3 mattine libere, ho percorso 30 km in tutta tranquillità ossia 3 ore... 3 da sempre è il mio numero.. E da lì mi sono aiuto inventata questa competizione personale. 30 km al giorno per 3 giorni.
Alla fine ne sono venuti 90 km meravigliosi.
Meravigliosi perché mi sono misurata con Virginia.
Stamani soprattutto, avevo 0 voglia.
Poi ho pensato che un super Vito Intini ha consacrato il nuovo record mondiale con 253,830 km su tapis, e mi sono mossa.
Questo mi diverte e mi fortifica, il fatto che supero sempre me stessa. So che mi servirà parecchio per il 2018,anno in cui mi butterò in una grande impresa per me.
Non lasciate mai che la mente vinca negativamente su di voi!!!! I love creating personal goals, "races" with myself .... every now and then I invent one .. I love doing it, because it helps me to go out of my limits.
Thursday evening, saw the long bridge of the immaculate, I decided that the next day I would have raced a long indoor to train mentally.
Then I thought: I have 3 free mornings, I walked 30 km in all tranquility or 3 hours ... 3 has always been my number .. And from there I helped invent this personal competition. 30 km a day for 3 days.
In the end, there were 90 wonderful miles.
Wonderful because I measured myself with Virginia.
After all, this morning, I wasn't in the mood.
Then I thought that a super Vito Intini has consecrated the new world record with 253,830 km on tapis, and I moved.
This amuses me and strengthens me, the fact that I always surpass myself. I know I will need a lot for 2018, the year I will throw myself into a big business for me.
Never let your mind win negatively on you !!!!
#ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #WantItMore #DontRunFly #RunLovers #IoCorroQui #Race #ImoveMe #running #runnergirl #runnerlove #runlovers #treadmill #endurance #ultramarathon

Che dici? Ne combiniamo un’altra delle nostre?
Pronte per la Maratona di Reggio Emilia.
#46percento #maratonadireggioemilia #asics #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #training #running #primaditutto #allenamento #training #sportesalute

Black 🖤 mood on: I'm ready for a good winter trail on Colli Euganei, Italy. Arquà Petrarca is one of most beautiful place in Italy: a little medieval city in the earth of the hills.
--- Domani vado di nero per un trail invernale nel cuore dei Colli Euganei. Al più delle mie compagne #FujiRado mimetiche.
Notte, ci vediamo ad Arquà Petrarca.
--- #AsicsFrontRunnerItaly #AsicsFrontRunner #Asics #iMoveMe #RunLovers #Running #LiteShow

Tredici giorni fa, #ASICS #FirenzeMarathon sotto il diluvio universale dal primo all'ultimo minuto. Domani il meteo dovrebbe essere più clemente con i tanti amici in gara, in bocca al lupo a tutti!
#ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #DSTrainer22 #FlyteFoam #Garmin #Forerunner935 #HRV4Training #Strava #CoachTower #TheRunningPitt obiettivo #LondonMarathon

Raccontare quanto lo sport può cambiare la vita, raccontare che lo sport è una fantastica medicina. Raccontare come la cura e la prevenzione sono nelle nostre mani, anzi nelle nostre gambe.
#46percento #primaditutto #maratonadireggioemilia #running #allenamento #training #prevenzione #sportesalute #reggioemilia #asics #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly

In una giornata del genere a dicembre non si poteva non uscire in bici e non godere di questo sole meraviglioso! @asicsfrontrunner #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #imoveme #tri #trilife #tritraining #triathlon #triathlete #triathlontraining #swimbikerun @castellicycling @pinarello_official

Adesso si che posso rilassarmi allenamento concluso 🏃🏃🏃 #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #WantItMore #FlyteFoam #DontRunFly #RunLovers #IoCorroQui #Race #KaiZen

Corro... corro per distaccarmi dalla routine della vita... corro per sentirmi più leggero... corro per non pensare... corro per sentirmi un pò più libero... CORRO PER SENTIRMI VIVO...
#run #running #mountains #cimaportule #trailrunning #asicsfrontrunneritaly #love #me #followme #instagood #picoftheday #photographer

Sunny days are a state of mind
Photo @andyastfalck
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#run #italy #blackbartlife #iocorroqui #ironman #irondad #coachtower #indaflow #runlovers #running #loverun #sempredicorsa #igersrun ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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8 dicembre, giorno dell'Immacolata! E come da tradizione, si prepara l'albero di Natale. Io il mio l'ho fatto, e voi???? December 8th, day of the Immaculate! As tradition dictates, Christmas tree is prepared.
I did mine, and you ????
🎄🎄🎄🎄🎄
#ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #WantItMore #DontRunFly #RunLovers #IoCorroQui #Race #ImoveMe #running #runnergirl #ASICSGelNimbus19 #runnerlove #Dynaflyte #gelkenun #noosa #Dynaflyte2 #christmastree #christmas #star #red #christmasday #light

#Run your own #Race!

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“Don’t wish for it, work for it”
“Non sognarlo, lavora per ottenerlo”
La regola che guida la mia piccola storia di sportiva, quella che mi ripeto ogni giorno, insieme ad un sorriso.
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La vita è troppo breve per non ridere ogni giorno. Life’s too short not to laugh every day. @asicsfrontrunner #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #imoveme #tri #trilife #tritraining #triathlon #triathlete #triathlontraining #swimbikerun #running

Ci sono luoghi che hanno le pareti bianche, sono i luoghi in cui sei chiamato a disegnare i tuoi sogni.
#46percento #asics #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly #training #running

La cosa difficile dopo la maratona?RIPOSARE!😅...ma per fortuna da lunedì si riprende con gli allenamenti al 100% 😬🏃🏽‍♀️😁 #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #ASICS #IMoveMe #run #runners #runnersgirls #correre #runnerlife #instarunners

Questo per me è un periodo di recupero, fino al nuovo anno niente più gare.
In questi giorni sono perfetti i lunghi lenti per mantenere nelle gambe un po’ di km con l’aggiunta di qualche sessione di Interval Training per ricordare al nostro fisico che ogni tanto bisogna spingere un po’! Buona corsa! Ph. @istanteanticipato #ASICS #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerItaly #IMoveMe #RunLovers #runninglovers #iocorroqui #stiledivitasano #Runner #ASICSMetarun #ActiveLife #recoveryrun #recuperiamoleforze #thinkpositive #Training #Parma #wearecrazyrunners

Se è vero che un atleta in corsa è una scultura in movimento allora mi spiego perché dopo una maratona la sensazione è quella di avere la testa leggera e le gambe pesanti.

If it is true that a running athlete is a moving sculpture, then I explain why after a marathon the feeling is to have a light head and heavy legs.
📸 @andyastfalck
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Back on the track even if the black clouds try to catch me I run faster #asics #asicsfrontrunner #asicsfrontrunneritaly @asics @compressportitalia @garminitaly

#Black is my #happy color.

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Photographer:
Daniele Molineris
@danielemolineris

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