#ascendfys

MOST RECENT

My arms are not so flexible anymore. Need to work on my flexibility so I can do this like a pro 😂👌
#gåibro #bridge #flexibility #goofingaround #physiotherapy #copenhagen #scandinavia #denmark #ascendfys #instamoment #instagramers #follow4follow #fitness #fitgirl #instamood #me #iger #girl #instagood

Gæstememe fra @mattanderson_denmark . Og ja. Det forklarer vel sig selv. Husk at lav dine squats. Det er godt for ryg, ben og baller.

#fysmeme #fyshumor #Squats #finnogjacob #genoptræning #fysioterapi #ascendfys #fitfam #fitfamdk

En dejlig start på 2018:
En flot gave fra en glad, dygtig og smertefri patient 😊
#Ascendfys #smertelindring #fysioterapi #smertefri #smertefripatient #klinikudenforydernummer #godtnytår

🙄Drop hurtige løsninger til fordel for aktive strategier. 🤓Begynd at uddan folk i at tage ansvar for deres egen behandling. Og lær dem at resultater ikke kommer fra den ene dag til den anden og SÆRLIGT ikke uden en grundig undersøgelse. 😝og til sidst husk at det er ok at sige til folk at de kan besøge dig i klinikken. Hvis det så er familie kan de komme gratis, men husk det er ok at sige fra. 🤙🏻God mandag.

#fyshumor #okatsigefra #ingenquickfix #fysmeme #meme #fysstud #studfys #fys #fystuderende #fysioterapeut #fysioterapi#genoptræning #rehab #ascendfys #julefrokost #fitfam #fitfamdk

😎Ja ar kan fortælle en cool historie og være imponerende. 😬Men alle ar er ikke skabt ens. Vi ser desværre mange med sammenvoksede ar der giver smerte og nedsat bevægelighed. 😱Nogle fortæller endda at de ikke er blevet instrueret i arvævsmassage. 💪🏻Vævet har brug for at blive motioneret og masseret så snart at såret tillader det. 👌Går du igang tidligt kan du undgå nedbindinger og sammenvoksninger. Går du for sent i gang kan det være svært at rette op på. 🙇Vær forsigtig og masser i sårets længde uden at hive huden fra hinanden. Spørg din fys eller sygeplejerske hvordan inden du forlader hospitalet. 🗣Tag en ven med det flotteste ar. 🤙🏻God weekend og glædelig forjul.

#arvævsmassage #tatoo #genoptræning #fysmeme #fyshumor #meme #overlymanlyman #fysioterapi #operation #fysioterapi #rehabilitering #fys #træning #fitfam #fitfamdk #ascendfys

📈Du får et bedre resultat når du fører dagbog over din genoptræning. ⚡️Det er ikke fordi der sker noget magisk når du gør det, men det er lettere at holde motivationen når du kan se dine fremskridt i din egen håndskrift. 🙇Og hvis du er i forløb hos en fysioterapeut vil han/hun være super glad for at kunne se hvad du træner i "fritiden" 😱Der er endda noget der tyder på at det er lettere at holde sig til en plan når man skriver ting ned. 🗣Tag en ven der bør skrive sine ting ned. 🤙🏻God onsdag.

#dagbogersagen #skrivdetned #fysmeme #fyshumor #meme #celingcat #kat #genoptræning #fysioterapi #ascendfys #fitfam #fitfamdk

👌Du kan så meget mere end du tror. 🤔En ting vi nogle gange undrer os over , som fysioterapeuter er at folk søger hurtige løsninger på langvarige problemer. 👨🏻‍🔬Rent biologisk ved vi godt at det er et behov som stammer fra reptilhjernen der gerne vil have øjeblikkelige resultater. 🤓Men en lille smule selvnørderi og handling på langsigt virker ofte meget bedre. ⚡️Vi tror at folk undervurderer hvor langt de egentlig kan komme ved at aktivt søge viden og samtidigt prøve ting af. 🗣Hvem kender du der leder efter et quick fix? 🤙🏻God tirsdag.

#aktivestrategierftw #fyshumor #fysmeme #fysstud #studfys #meme #kermit #genoptræning #fysioterapi #ascendfys #quickfix

Gæste meme af #studfys @runemx 😱For mange skader forbliver ubehandlet pga. Bro-science. 🤔Råd som :"Det skal trænes væk, bare giv det en pause eller smør det med tigerbalsam" Er alt sammen velmenende, men det gør det ofte sværere at komme af med skaden. 👨🏻‍🔬Al forskning peger på at tidlig intervention er den bedste måde at komme af med en skade. Jo kortere du er skadet, desto kortere tager det at behandle (generelt sagt). 🙈Spørg derfor en fysioterapeut, vi bider ikke. Vi giver endda ofte ganske gratis et svar og en mulighed for at behandle med det samme. 🤓Lad os oppe niveauet i træningscentrene og komme skaderne til livs. 🤙🏻God torsdag

#fyshumor #fysmeme #broscience #skadesbehandling #tidligintervention #fysioterapi #genoptræning #ascendfys #fitfam #fitfamdk #træning #fitness #meme #studfys #fysstud #fysstuderende

Who's that sweet, little troll? Oh, it's me!
Self-love in an elevator ❤
Today my workplace was @phmetropol documenting my boss teaching 3 classes in row. I'm tired 😩

#work #metropol #tagensvej86 #documentarist #someassistant #education #campusnørrebro #nørrebro #ascendfys #physiotherapy #follow #instamoment #instamood #instagood #instagramers #iger #instagirl #photographer #samsung #sonya6000

Sagde han virkelig det? 😮

Smertepatienter er ofte alt for gode af sig.
De påtager sig for mange opgaver og siger ja til for mange ting.

Meget af dette øger deres stressniveau og vedligeholder på den måde deres smerter.
Derfor skal der lægges en indsats for at nedbringe alle disse ekstra aktiviteter.

Gå igang i dag!

#smerte #smertehåndtering #stærkmedsmerter #smertelindring #gigtsmerter #fibromyalgi #kroniskesmerter #kroppenibalance #ascendfys #fysioterapi #whiplash #sundhed #restanddigest #smertelounge

📈I fysioterapien, som så mange andre steder er der trends. 👨🏻‍🔬Teorien omkring inhibition af muskelaktivitet ved aktivere den modsætte muskel er æld gammel. 🤓I de seneste år er den dog blevet populariseret igen af fysioterapeuten David Bonde. 😜Det er skægt at se fysioterapeuter der lige har lært teknikken gå løs med deres reflekshamre. 💊Bare husk,som der bliver sagt på kurset at det ikke er nogen mirakelkur der løser alle problemer. 😛Tag en terapeut der er alt for glad for sin reflekshammer! ⚒God hammerlyst

#fysmeme #fyshumor #sendlidtkærlighed #studfys #fysstud #meme #fysioterapeut #fysioterapi #genoptræning #ascendfys #personligtræner #pt #fitfam #fitfamdk #rah

😜Ingen dybere mening med denne post. 🤗Bare en venlig reminder. 👌Tag en der har brug for at se det her. 🤙🏻God onsdag!

#fysmeme #fyshumor #sendlidtkærlighed #studfys #fysstud #meme #fysioterapeut #fysioterapi #genoptræning #ascendfys #personligtræner #pt #fitfam #fitfamdk

😎Fysioterapeuter har et meget stærkt fælleskab. 😜Vi elsker at møde andre der kender vores udfordringer og glæder. 😍Send lidt kærlighed til en fys du kender og tag dem her. 🤙🏻God dag derude.

#fysmeme #fyshumor #sendlidtkærlighed #studfys #fysstud #meme #fysioterapeut #fysioterapi #genoptræning #ascendfys

Så er STIMPAC live. Vores præstationsfremme forløb for Esport er igang. I torsdags kørte vi baseline tests for @trickedesport . #esport #fysioterapi #personligtræning #kostvejledning #ascendfys #trickedesport #fitfam #fitfamdk

😅Det burde efterhånden ikke komme som en overraskelse at det er svært at komme med konkret evidens for meget behandling. 🔬Lige pt. Er det spinalstenose og kompressionsbehandling af ødem der er under luppen. 📈Naturligvis er evidens vigtig, men man skal også anderkende hvor svært det er at lave forskning af højeste kvalitet når der er mennesker involveret. 👨🏻‍🔬Aktiverer vi placebo/nocebo? Er alle behandlingerne PRÆCIS de samme? Siger alle behandlerne præcis det samme igennem hele forløbet? Hvad gør patienterne når de går hjem. 🤗Hos Ascendfys vil vi gerne mane til ro omkring evidens hysteriet. Vær kritisk og søg behandling som virker. Bare vær obs på at nogle ting kan være svære at måle og veje eller putte under et microskop. 🤙🏻God tirsdag!

#evidens #slapnuaf
#fysmeme #fyshumor #meme #videnskab #forskning #fysstud #studfys #fysioterapi #genoptræning #ascendfys #smerte #fitfam #fitfamdk

Most Popular Instagram Hashtags