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#articulations

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Want to know everything about adding articulations to your notes in Avid Sibelius? Check out these three tips by composer and arranger John Hinchey.
avidbl.gs/3things-articulations

#avid #musicnotation #sibelius #avidsibelius #notes #articulations #tips #tricks #tutorial #composing #arranging

Yep. Everything is better in bright colors. ❤️💛💚💙💜 #scalegame #articulations #debost #flutestudio

Detail from a piece I will have in the #shadowbox show at #articulations in #thejunction. #orgami

Rising Sunmoon, 2017 Gabriela Avila-Yiptong 👏🏼 🧡 // 📷Studio 66 #Articulations #canadianart #oilpainting #canadianart #canadianartist

C'est la bonne période pour réaliser une cure de #sève de #bouleau !
La sève de bouleau constitue la cure de printemps de prédilection pour ceux qui souhaitent éliminer les #toxines accumulées pendant l’hivernale .
La sève de bouleau est d'abord un drainant, elle offre dans le même temps tous les minéraux et oligo-éléments dont nous avons besoin pour recharger nos batteries. Grâce à la présence de silicium organique bio-disponible, de calcium et de phosphore, c’est un reminéralisant hors pair. Le potassium permet en outre au cœur d’améliorer le rythme cardiaque et de réguler la circulation sanguine. Le #magnésium, le #lithium et autres #oligoéléments rééquilibrent #humeur et font disparaître les moments de #déprime. La #vitamine C et le #sélénium participent à la #lutte contre le #stress oxydatif. Tout ça, c'est bon pour les os, le #coeur ❤️ la #mémoire 💭le #surpoids, les #articulations, la #peau... bref... tout.
Cependant il est toujours mieux de la prendre lorsqu'elle est fraiche.
En ce moment, vous pouvez celle de Bénédicte Bernier à la @ruchedeschartrons , le mardi cours Balguerie. La sève qu'elle propose est fraiche, pure et 100% #naturelle. Elle se met à disposition des arbres pour recueillir la #sève lorsqu'elle est montante.
Prenez soin de vous !
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MOST RECENT

14ème jour de mon calendrier de l'Avent.
Je vous propose la crème "Aloe Heat Lotion" -Emulsion Thermogène.
Merveilleuse crème chauffante pour vos muscles et articulations au menthol,huiles essentielles d'eucalyptus,sésame,jojoba et abricot.
En massage elle vous sera très efficace! 😊
quelques astuces pour d'autres utilisations...en inhalation pour le rhume et pour vos mal de gorge une noisette dans le cou!
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Renseignements en MP

J-10 ! Et si les fêtes de fin d’année étaient la période idéale pour parler avec ses proches de santé naturelle ? Du curcuma pour les petites douleurs articulaires, de l’Aubepine pour la santé vasculaire et cardiaque, du Chardon Marie et de l’Artichaut pour le confort intestinal... bien sûr de la qualité des compléments dépend leur efficacité et nous travaillons exclusivement des produits #bio !
#BforBio accompagne de nombreux maux du quotidien pour les jeunes et les moins jeunes. Parlez en autour de vous ! .
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#masantenaturelle #bio #articulations #digestion #santecardiaque #complementsalimentaires #prendresoindeceuxquonaime ➡️ Rdv sur le site bforbio.com

Vos articulations sont douloureuses ? 😣
Vos genoux grincent ? 😟

Regardez combien nos kilos écrasent nos articulations et empêchent les nutriments de venir nourrir nos os… 😁💋 #articulations #genoux #Pertedepoids #conseils

😪Si tu as des difficultés à avoir un sommeil de qualité alors ce post peut tout simplement t’aider à en découdre avec tes cernes.

Parce que dans ces prochaines lignes … tu vas trouver 4 aliments qui vont t’aider à mieux dormir.

Les pandas sont bien mignons mais tu n’as pas forcement envie d’avoir les meme “cernes” qu’eux …

C’est pourquoi avoir un sommeil de qualité vaut mieux que n’importe quels anti cernes au monde !

Mais surtout, le manque de sommeil chronique a impact néfaste direct sur ta santé.

Les études établissent un lien entre l'obésité et le manque de sommeil chronique (source 1).

Car … Il impacte ton niveau d'appétit et de satiété en réduisant ton niveau de leptine, ton hormone de la satiété (sources 2 & 3).

Et pourtant … certains aliments peuvent t’aider à mieux dormir.

Si tu cherches un somnifère qui va juste te rendre KO ... Ca ne sera définitivement pas en utilisant les 4 aliments que tu vas decouvrir.

Mais si tu cherches une solution naturelle et scientifiquement prouvée pour t’aider à mieux dormir …

Tu devrais envisager de consommer au moins un de ces 4 aliments.

Tu apprendras également à quel moment les consommer pour en tirer les meilleurs résultats.

Mais sans plus attendre ...

Tu t’en doutes peut être pas mais le kiwi est un fruit qui peut ameliorer la qualite de ton sommeil. Plusieurs études montrent l’impacte positif du kiwi sur la qualité de ton sommeil (source 4).

Deuxièmement, une consommation de collagène améliore la qualité de ton sommeil grâce à un acide aminé qu’il contient : La glycine.

Plusieurs études (sources 5 & 6) révèlent les effets bénéfiques de cette dernière sur ta qualité de sommeil.

Troisièmement, la consommation de noix améliore ta qualité de sommeil en augmentant ton niveau de mélatonine qu’on appelle aussi l’hormone du sommeil (source 7).

Quatrièmement, de la même manière que les noix. La consommation d’ananas va augmenter ton niveau de mélatonine.

Alors, quand devrais tu consommer ces aliments pour t’aider à avoir une meilleure qualité de sommeil ?

D’apres les etudes, il suffit de consommer ces aliments une heure avant d’aller te coucher !

Sources en commentaires

All over the #city you have #articulations of #public #spaces similar to the #classic #piazza, but usually smaller to be called one. In Venice the only official #historical piazza would be #PiazzaSanMarco, and all the rest are called #campo or #corte. They are defined characteristically by the #fountain which is situated in the middle, having been used for centuries by the #venetians, now out of order.

🤒Te sentir faible, frissonner de froid, tousser à en avoir mal aux abdos …

Qui aime se retrouver dans ces états là ?

Si tu en as marre de tomber malade dès que l’hiver arrive …

Tu vas découvrir 5 astuces pour booster ton systeme immunitaire.

Tu t’en rends peut être pas compte mais …

Ton systeme immunitaire protège constamment ton organisme des virus et des mauvaises bactéries.

Il les neutralise et les combats sans arrêt. Ca arrive au moment meme où tu es en train de lire ces lignes.

En général … Ce n’est qu’au moment de tomber malade que tu te rends compte de l’importance de ta sante.

Parce que sans ta santé, rien ne peut suivre …

C’est ce que tu as de plus précieux.

Comment donc éviter de tomber malade ?

La PRÉVENTION.

Mieux vaut prévenir que guérir comme le dit si bien le dicton ...

Pour cela rien de mieux que de prendre soin de ton systeme immunitaire.

Tout d’abord, la pratique d’une activite physique regulière booste ton systeme immunitaire (source 1).

Deuxièmement, prends soin de ton intestin (source 2). Il filtre les nutriments désirables (vitamines et minéraux) et bloque les nutriments indésirables (mauvaises bactéries).

Troisièmement, tu peux te supplémenter en vitamines D et C (source 3).

Quatrièmement, pratique des activités qui favorisent le bien être (meditation, yoga …). Car le stress chronique a un impact néfaste sur ton systeme immunitaire (source 4)

Enfin, le sommeil est un élément clé pour ton système immunitaire (source 5). Un manque de sommeil ou une mauvaise qualité de sommeil va influencer négativement ce dernier.

Sources :

1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1402378/
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25716808
4.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24798553
5.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22071480

Les bienfaits du #curcuma les Antillais les connaissent bien ! Et vous ?
Bon pour les #articulations, il aide à préserver la souplesse des articulations et à réduire les petites douleurs articulaires liées à l’âge. Le curcuma agit également sur les névralgies et aide à assimiler les graisses.
La formule Santé des Articulations et des Os développée par #BforBio est plus efficace qu’une consommation classique de Curcuma car associée à de bons adjuvants ! Et bien sûr 100% #bio et fabriquée en France 🇫🇷 ! ➡️bforbio.com
#masantenaturelle #complementsalimentaires #forme #sante #bienetre

L’ostéopathie, ça mange quoi en hiver? Pier-Luc nous éclaire!
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Tags: #osteopathie #therapeute #clinique #basdudos #lowbackpain #articulations #céphalée #digestion #nuque #épaules #fascia #alteraction

IDEE RECETTE : envie de tester notre Smoothie pomme-betterave-carottes ? Rien de plus simple, il suffit de quelques ingrédients et 5 minutes de préparation. Avec l’aide de notre ingrédient 100% Collagène marin goût neutre - ajouter 2 doses par recette - vous enrichissez votre alimentation avec 20 g de peptides de collagène de grande qualité qui nourrissent les tissus articulaires et conjonctifs. Pour retrouver mobilité des articulations et aussi élasticité des tissus !
Par ici la recette ! https://www.nuviline.fr/
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Voici notre collection de Gel à boire à L'aloe Vera !
L'Aloe Vera Miel s'utilise pour le bien-être général. Il aide en particulier à la digestion et à la régulation du mauvais cholestérol.
L'aloe Vera Sivera renforce les os, favorise la fixation du calcium et soulagé les rhumatismes tels que l'arthrose et l'arthrite.
L'Aloe Vera Freedom apaise les douleurs articulaires, soulage les rhumatismes et aide à prévenir des infections des gencives.
L'Aloe Vera Peach contient 100% du besoin quotidien en vitamine C, renforce le système immunitaire et les diabétiques peuvent l'utiliser (type 1 et 2).
Les bouteilles ont un volume de 1L. Pour plus d'infos n'hésitez pas à nous contacter !
#soins #lr #hommes #femmes #enfants #diabétiques #arthrose #arthrite #articulations #aloevera

The Friday Social at @studiosixtysix in honour of #SilenceBreakers, including those in the arts, transformed the gallery space into a dialogue centre. Artists were able to chat with guests and one another about the art of breaking silence. Do come to the gallery to see the #articulations show, now on until Jan. 20, 2017. #silencebreakers #femme #art #ottarts

😔Avant de jeter l'éponge …

Jette d’abord un oeil sur ces quelques lignes.

Car .. Sache qu’il n’y a pas de raccourci.

Quels que soient tes objectifs ...

Que tu souhaites perdre du poids, prendre du muscle ou devenir tout simplement une meilleure version de toi.

Les résultats n’arrivent pas du jour au lendemain.

Et ils vont te demander de la discipline, de la détermination et des sacrifices …

Mais surtout de la PATIENCE.

Parce qu’il n’y a pas de pilule miracle pour perdre 15kg instantanément…

Comme il n’y a pas de pilule miracle pour être heureux.

Quel lien avec le mot heureux ?

Si tu cherches à perdre du poids …

C’est probablement parce que tu cherches à être plus heureux avec 15kg de moins.

Rien de mal. Tu te dois de prendre des actions pour l"être.

Mais pourquoi tu ne serais pas déjà heureux là où tu es ?

Heureux avec ta prise d’action pour changer : ton PROCESS

Il est important de te fixer des objectifs mais il ne faut pas oublier ton process.

Et si ton process était en fait ta récompense?

Toutes les fois où tu t’es donné à 100% quelque soit le résultat …

Toutes les fois où tu aurais pu simplement abandonner mais où tu as décidé de continuer

Parce que ton véritable bonheur est INTERNE.

Il ne dépend pas d'éléments externes comme tes résultats.

Tu te souviens de la dernière fois que tu t’es acheté une nouvelle paire de chaussures ?

De l’effet "WOW" que tu ressentais en les portant les premiers jours ?

Ressens tu toujours le même effet après les avoir porté pendant un mois ?

… Plus vraiment, hein ?

Avec tes objectifs, c’est la même chose ...

Une fois atteints, l'euphorie ne dure pas.

Que tu n’aies toujours pas atteint tes objectifs aujourd’hui …

Concentre toi sur ton process.

Célèbre tes micro VICTOIRES.

Et tes RÉSULTATS suivront ...

Silence Breakers, we salute you!
Silence Breakers have started a revolution. Sharing experiences of sexual harassment via social media has sparked a new kind of conversation and caught the attention of the world. So much so that Time Magazine has just named Silence Breakers their Person of the Year.
Quick facts, courtesy of Time Magazine:
• The phrase #MeToo was first used more than a decade ago by social activist Tarana Burke, as part of her work building solidarity among young survivors of harassment and assault. • In the week after #MeToo first surfaced (Oct. 15, 2017), versions of it swept through 85 countries, from India, where the struggle against harassment and assault had already become a national debate in recent years, to the Middle East, Asia and parts in between.
See http://time.com/time-person-of-the-year-2017-silence-breakers/
As we acknowledge and celebrate the courage of the many who posted #MeToo, we are also encouraged to discuss Silence Breakers in the arts. Join ARTiculations artists @alexandreaimee, @joycecrago, @lesiamaruschak & @patricestanley (and others) this Friday at Studio Sixty Six for a truly Happy Hour where we will celebrate and discuss the art of breaking silence.

The GREAT photo above (under the gorgeous text) is by #ARTiculations artist @ruthsteinbergportraiture.

Event is free and accessible. There will be libations!

🥚Dans la vie, il y a deux catégories de personnes ...

Celles qui stockent leurs oeufs dans le frigo.

Et celles qui les stockent à température ambiante.

Mais qui a raison 🤔?

La réponse dans la suite de ce post.

Sais-tu que selon les pays ... Les habitudes de stockage des oeufs diffèrent.

Par exemple. Il est commun aux Etats-Unis ou en Corée du Sud de garder ses oeufs au frigo.

En France, c’est relativement partagé ...

Certains gardent leurs oeufs dans le frigo et d’autres non.

Comme tu as pu le remarquer …

Les oeufs sont vendus en France à température ambiante.

Et il y a une raison à cela.

Plus à ce sujet d’ici quelques lignes.

Il faut savoir qu’aux Etats-Unis les oeufs sont prélavés.

Pourquoi ?

Pour éviter la proliferation des bacteries et en particulier les salmonelles.

Elles peuvent provoquer la salmonellose. C’est une infection bactérienne responsable de gastro entérites, fièvres et intoxications alimentaires.

Mais il faut savoir qu’en prélavant les oeufs ...

Les oeufs perdent leur cuticule. C’est une couche protectrice qui se trouve à la surface de la coquille pour garder l’oeuf hermétique.

Une fois la cuticule retirée, l’oeuf est plus poreux …

Il est ainsi plus fragile … et c’est pour cela, qu’on les garde la plupart du temps réfrigérés de l’autre côté de l’Atlantique.

En France, les oeufs ne sont pas prélavés. La réglementation l’interdit même (CE n° 557/2007) !

Les oeufs ont donc encore leur cuticule qui les protège des éléments externes.

Il faut savoir aussi que les poules sont vaccinées pour éviter la transmission des salmonelles.

Ainsi, si tu es en France …

Tu peux conserver tes oeufs à température ambiante sans probleme !

Si tu le souhaites, tu peux les garder au frigo mais …

Comme les oeufs ne sont pas prélavés. Il y a donc quelques bactéries en surface.

Il se peut qu’en les laissant ainsi au frigo … cela donne lieu à des contaminations croisées avec les autres aliments.

Et TOI ? Dans quel camp te situes-tu !?

Utilise le hashtag #frigo #pasfrigo en commentaire !

Ce que j’aime avec Solgar c’est que leurs produits ne contiennent ni SOJA ni de PRODUITS LAITIERS ni d’OGM, Ni de GLUTEN, ni de levure, sucre, sodium, arôme artificiel, édulcorant, conservateurs et colorants.
Le seul problème avec le curcuma de base est que son actif principal - la curcumine - est rapidement éliminée par notre corps, ce qui limite ses bienfaits.
Solgar (vous l’aurez compris ce sont mes chouchous mais le prix 😬)
Bref ce produit est si innovant que 40 mg de curcumine dans une gélule fournissent l'équivalent de près de 75 gélules (100 mg) d'extrait standardisé de curcumine. De plus, dans une étude clinique récente, le produit Curcumine de Solgar a été démontré être plus durable, restant dans notre système pendant 24 heures. Pour le cerveau, les articulations et le système immunitaire . Je ne suis pas en collaboration avec eux mais Je vais investir dans ce curcuma/curcumine recommandé vivement par ma belle soeur @helin_linne 👉🏽 je comprends mieux pk les indiens mettent du curcuma dans tous leurs plats 😅 je ne peux vous en dire plus ça ne serait pas sage. La curcumine booste le système immunitaire c’est exactement ce dont j’ai besoin 😍
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Dimanche 10 décembre 15h30-17h30
Montpellier (adresse donnée en mp)
Parking gratuit 😀
Présentation des vertus de l'Aloé Vera et des produits qui en découlent : DETOX, Fit 15, cures articulations, fatigue, stress, surmenage, compléments alimentaires. .. crème articulation, chauffante, brûlures... produits de la salle de bain et du visage...
Vous aurez la possibilité de les tester sur place 😉

Aucune obligation d'achats. Idées cadeaux garantis 🤗
Me contacter impérativement pour l'adresse et réserver sa place : 0684231543.
Au plaisir.
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💊Sais Tu Que Tu As Le Meilleur Extracteur De Vitamines Et De Minéraux Chez Toi ?

Et lorsqu’il est en bon état, il va te permettre d’assimiler au mieux tes nutriments …

Plus à ce sujet dans un instant.

Mais avant …

Que tu manges des fruits, des légumes ou que tu prennes des vitamines …

Ils vont tous suivre le mêêêmmme chemin ! Ils vont passer par ton INTESTIN.

Ton intestin joue un rôle PRIMORDIAL dans ton organisme.

Ton intestin filtre les nutriments désirables (vitamines et minéraux) et bloque les nutriments indésirables (mauvaises bactéries). (source 1)

C’est un véritable bijou de technologie !

Et c’est pour ca qu’il est CRUCIAL de prendre soin de ton intestin.

Pourquoi ?

Parce que si tu ne prends pas soin de ton intestin. Il va être de moins en moins performant.

Il peut même finir par se retrouver dans un état inflammatoire et engendrer des maladies auto-immunes ou des allergies ...

Résultat : Il va devenir une véritable passoire pour les nutriments indésirables et moins bien assimiler les bons nutriments.

Avoir un intestin en pleine forme, c’est l’assurance de tirer le meilleur des aliments que tu manges.

Pouvoir extraire au mieux, tous les bons nutriments et se protéger des mauvais …

C’est comme avoir dans ton intestin …

Un videur de 2m de haut avec les bras de la taille de ton tour de cuisse devant l'entrée d’une boite de nuit. Il va faire uniquement entrer les bonnes personnes à l'intérieur.

Comment peux tu prendre soin de ton intestin ?

Et pourtant c’est très simple ...

Certains aliments vont te permettre de prendre soin de ton intestin.

Car comme Hippocrate l’a dit : “L’alimentation est notre premiere médecine.”

C’est le cas en consommant du COLLAGÈNE.

Les études (sources 2 & 3) montrent qu’une simple supplémentation en collagène ... participe à protéger ton intestin de l’inflammation et renforce ta barrière intestinale.

Et pourtant, l’alimentation moderne manque sérieusement de collagène ...

Si tu souhaites en savoir plus et que la santé de ton intestin t’es importante ...

Clique sur le lien dans notre bio !

Sources en commentaires

Même chez nous, il arrive qu'il fasse frais...
-3°c à 8h30 ❄

#beautysane #beautysaneimmunite
#immunite #froid #maladie
#articulations #protection

La nouvelle génération du produit Pure ha et le ha-xtra en liquide sont arrivés! #revelox #novisyn #pure ha #acidehyaluronique #articulation #arthrose #peau #cheveux #ongles #collagene #silice #articulations

😲 As-Tu Peur De Prendre Du Poids Durant Ces Périodes De Fêtes 🎅🎄?

Si c’est le cas ... Tu vas découvrir quelques astuces dans ce post pour limiter ta prise de poids durant ces périodes.

Les périodes de fêtes sont synonymes de repas plus copieux et plus riches …

Mais elles sont aussi synonymes de prise de poids …

C’est vrai qu’il est difficile de refuser une part de tarte aux pommes de Mamie ! Et bien qu’elle utilise une plaquette de beurre par part …

Mais il faut avoir une vue d’ensemble.

Il est aussi plus facile d'être tenté par certains aliments et de manger plus que nécessaire durant ces périodes.

Et c’est NORMAL.

On est entouré de ses proches dont certains qu’on ne voit qu’à cette occasion. •
On souhaite tout simplement profiter et partager ce moment là.

On est rempli d'émotion et on se laisse plus facilement tenter.

Mais quels impacts ont réellement ces périodes de fêtes sur ton poids ?

Une étude menée spécialement sur les périodes de fêtes (source 1) …

Montre qu’effectivement qu’on a tendance à prendre un peu de poids durant cette période.

Mais rien d’alarmant … à partir du moment que ca ne dure pas.

Une autre étude (source 2) montre les chose sous un angle différent.

Durant ces périodes, c’est surtout la composition de notre corps qui tend à changer.
On a tendance prendre davantage de gras !

De manière générale ... On ne continue pas de manger comme ca apres ces périodes.

Donc rien de grave.

Mais concrètement ... On souhaite te donner quelques astuces pour limiter ta prise de poids durant ces périodes !

Commence par manger des protéines !

Comme tu le sais maintenant ... C’est le macro nutriment le plus rassasiant.

Privilégie ensuite les légumes et fais toi plaisir avec le reste.

Tu verras …

En commençant d’abord avec tes protéines et tes légumes.
Tu auras moins d'appétit pour prendre 4 parts de suite de la tarte aux pommes de mamie !

P.S. Si tu n’as toujours pas téléchargé ton guide GRATUIT.

Tu peux le récupérer dans le lien sur notre bio.

C’est l’occasion pour toi d'implémenter des choses qui vont te permettre d’atteindre au mieux tes objectifs.

Sources en commentaires

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When I miss my old ‘hood #JunctionTO , I think of Heather and Miki’s amazing Art Supply Store & Gallery, my kids loved their art classes and I LOVED the fact that their products were of high quality.. will drop by next time I’m in the Junction :).
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Hey let's move!! Voi o i vostri cagnolini avete bisogno di...lubrificare le #articolazioni, migliorare le funzioni muscolari, diminuire le #infiammazioni, aiutare ad alleviare problemi di #artrite #artrosi, o recuperare dopo un'operazione? Se non volete solo imbottirvi di medicine e provare a lasciar fare un po' anche alla natura.. oggi #RinganaMove e' al 20% di sconto.
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Hung out with my #sweetheart at the #articulations #opening @studiosixtysix @carriecolton @rosykins @mykaburke The show is up until January 6. Check it out ❤️

Thank you, nice people, for stopping by the opening of #ARTiculations and for sending best wishes -- it was a fine time indeed! The show is up until early January, have a look-see! [📷 By the amazing @420sixtynine ]

Avec les laboratoires #arkopharma suivez les exercices de #tousenmouvement pour améliorer la #mobilité de vos #articulations. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=536553543396099&id=967631626722410
#pharmacie #pharmaciedesaintdenis #arthrose #mangerbouger #chondroaidexpert #chondroaidfort

Loved chatting with one of the hardest working women in the arts in @cityofottawa, #VictoriaSteele, last night at #ARTiculations at @studiosixtysix! #AmplifyWomenArtists
So honoured to have co-curated with @rosykins! Thanks @carriecolton for suggesting the show! I loved every minute of the interviews, the art and building the booth as well as creating the feminist soundtrack to go in it!

Thank you to the amazing 39 artists that make up this epic show!! Alexandre AIMÉE @alexandreaimee
Gabriela AVILA-YIPTONG @wwwgabbicom
Amy BARKER @abarker452
Barbara BOLTON
Melissa BLACKMAN
Natalie BRUVELS @nbruvels
Rebecca CLOUÂTRE @rebecca.clouatre.art
Heidi CONROD @heidiconrod
Kristina CORRE @kristinasees
Joyce CRAGO @joycecrago
Anne DAHL @annedahlconcepts
Brenda DUNN @artinjest
Virginia DUPUIS @virginia.dupuis
Marisa GALLEMIT @marisagallemit
Abigail GOSSAGE
Anna GRIFFITHS @annamgriffiths
Lea HAMILTON @leahamilton29
Petra HALKES
Melle HARRIS @harris.melle
Leslie HOSSACK
Sayward JOHNSON
Sharon KATZ
Lilly KOLTUN @lillykoltun
Charlynne LAFONTAINE @loretta_studios_gallery
Hilde LAMBRECHTS
Lesia MARUSCHAK @lesiamaruschak
Kelsey McGRUER @kelseymcgruerart
Mique MICHELLE @miquemichelle
Judy MORRIS DUPONT
Kosisochukwu NNEBE @colouredconversations
Susan ROSTON
Kathryn SHRIVER @kathrynshriver
Patrice STANLEY
Ruth STEINBERG
Joanna SWIM
Anne Wanda TESSIER @annewanda
Patricia WALLACE
Veronica WATERFALL @vwaterfall
Yvonne WIEGERS @art.catalyst

@heidiconrod's piece #Headstand is behind us!! Thanks @virginia.dupuis for the great pic!!!

It was a busy night. THANK YOU to everyone who came out to #Articulations last night @studiosixtysix. And huge heartfelt thanks to @rosykins and @mykaburke who curated the show. So nice to spend the evening with and be in a show with so many friends. Show runs til Jan.6 with 10% of all artwork sales from/during the exhibition going to OCTEVAW (Ottawa Coalition to End Violence Against Women)
RED CLOVER CATAPULT (2017), oil on canvas, 60" x 36"

It was packed! #Articulations opened at @studiosixtysix last night!! So cool to see so many people interested in art by 39 female artists working in Ottawa in 2017! So thrilled to have been invited by @carriecolton to co-curate with @rosykins!! Thanks for seeing the opportunity and value in incorporating my interviews with the artists into the exhibition itself, via my sound booth and adding the quotes on the wall!! Thanks to these amazing participating artists for sharing their thoughts and insights!!:
Alexandre AIMÉE @alexandreaimee
Gabriela AVILA-YIPTONG @wwwgabbicom
Amy BARKER @abarker452
Barbara BOLTON
Melissa BLACKMAN
Natalie BRUVELS @nbruvels
Rebecca CLOUÂTRE @rebecca.clouatre.art
Heidi CONROD @heidiconrod
Kristina CORRE @kristinasees
Joyce CRAGO @joycecrago
Anne DAHL @annedahlconcepts
Brenda DUNN @artinjest
Virginia DUPUIS @virginia.dupuis
Marisa GALLEMIT @marisagallemit
Abigail GOSSAGE
Anna GRIFFITHS @annamgriffiths
Lea HAMILTON @leahamilton29
Petra HALKES
Melle HARRIS @harris.melle
Leslie HOSSACK
Sayward JOHNSON
Sharon KATZ
Lilly KOLTUN @lillykoltun
Charlynne LAFONTAINE @loretta_studios_gallery
Hilde LAMBRECHTS
Lesia MARUSCHAK @lesiamaruschak
Kelsey McGRUER @kelseymcgruerart
Mique MICHELLE @miquemichelle
Judy MORRIS DUPONT
Kosisochukwu NNEBE @colouredconversations
Susan ROSTON
Kathryn SHRIVER @kathrynshriver
Patrice STANLEY
Ruth STEINBERG
Joanna SWIM
Anne Wanda TESSIER @annewanda
Patricia WALLACE
Veronica WATERFALL @vwaterfall
Yvonne WIEGERS @art.catalyst

ARTICULATIONS opening last night was SO much fun. @mykaburke took on the exhaustive task of interviewing every single artist. You can stand in this sound booth hear a snippet from each of us. Show runs until January 6th. .
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Truly incredible art at the #articulations show at #studiosixtysix last night - such amazing local female talent! This was one of my favourite pieces, by the extremely talented #charlynnelafontaine. How was this even done?? I'm a recent non-glasses wearer so this one really grabbed my attention 😍🤓
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Prends Tu Des oméga 3 Qui Ne Sont Pas Efficaces ?

Si tu es vegan, ce post te concerne directement.

Tu vas apprendre dans ce post quel est pour toi le meilleur choix en terme d'oméga 3.

Mais surtout d'éviter une erreur bien trop souvent commise ...

Et ne pas te retrouver à jeter tout simplement ton argent par la fenêtre 💨💸 ...

Mais avant … Laisse nous te rappeler l’importance des oméga 3.

Les oméga 3 sont essentiels pour ton organisme.

Pourquoi ?

Parce que ton organisme n’est pas capable de les produire.

Ils doivent donc être apporte par ton alimentation.

Les oméga 3 ont des propriétés anti inflammatoires pour ton organisme.

L’alimentation moderne présente un déséquilibre entre oméga 6 et 3.Et les oméga 6 ont quant à eux des propriétés inflammatoires ...

Les oméga 3 se retrouvent dans différents aliments (poisson, viande, oeufs, végétaux ) et sous différentes formes …

Sauf que toutes les sources et formes d’oméga 3 ne se valent pas.

Les oméga 3 de sources végétales (graines de lin, de chia, de chanvre …) sont sous la forme d’ALA (alpha-linoleic acid).

Cette forme d'oméga 3 doit être convertie par ton organisme pour pouvoir être assimilée. Sauf que d’apres les etudes (source 1), ce taux de conversion est inférieur à 5% !

Les oméga 3 de sources animales sont quant à eux bien mieux assimilés (source 2).
Ils sont directement présents sous la forme d’EPA (eicosapentaenoic acid) et le DHA (docosahexaenoic acid).

Quelle solution donc pour les vegan ?

Les études montrent qu’une supplémentation d’algue marine source de DHA augmente le niveau d’EPA.

C’est donc la source à privilégier si tu es vegan !

Sources:
1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11844977
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3262608/
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9001371

Fellow yogi & friend... thank you for stopping in and thank you for the laughs. :) #articulations #ceramic spoons #womenart #laughinguntilyoucry #ceramic #canadianart #ottawaart @studiosixtysix

LE PRODUIT A AVOIR pour vous apporter un soulagement sur vos douleurs articulaires et musculaires au quotidien 😁 un apport de bien-être à ne pas négliger sur votre organisme... Qui souhaite le découvrir ?
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finally got to Studio Sixty Six for opening night of #articulations - amazing turn out - amazing art work - here are some lovely ceramic spoons by @annewanda that caught my eye 🥄 .
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Rising Sunmoon, 2017 Gabriela Avila-Yiptong 👏🏼 🧡 // 📷Studio 66 #Articulations #canadianart #oilpainting #canadianart #canadianartist

Successful Articulations opening at @studiosixtysix! A lot of people in attendance!!

Beautiful art opening for the #articulations show @studiosixtysix an evening full of feminist art & local women artists is 👊👊👊 thank you so much for supporting @octevaw & survivors with this show #endvaw #canfem #613love

Congrats beautiful 😗 #articulations at @studiosixtysix

My favorite at @studiosixtysix’s Articulations is @heidiconrod’s Headstand.

My beautiful and thoughtful friend Katie gave me this incredible book by Leanne Shapton (#1art crush), Heidi Julavits and Sheila Heti. I am reading a bit of it before going to the opening of #Articulations, a group show of women/femme local artists, me included, at @studiosixtysix. It's the perfect way to prepare.

Thanks @ctvottawamorninglive & @henryburris1 for this wonderful opportunity to showcase #ARTiculations happening tonight until Jan. 6th at @studiosixtysix - for @chinradioottawa!! Yes, 39 female artists, their art & thoughts are all part of this awesome show!

Participating artists:
Alexandre AIMÉE @alexandreaimee
Gabriela AVILA-YIPTONG @wwwgabbicom
Amy BARKER @abarker452
Barbara BOLTON
Melissa BLACKMAN
Natalie BRUVELS @nbruvels
Rebecca CLOUÂTRE @rebecca.clouatre.art
Heidi CONROD @heidiconrod
Kristina CORRE @kristinasees
Joyce CRAGO @joycecrago
Anne DAHL @annedahlconcepts
Brenda DUNN @artinjest
Virginia DUPUIS @virginia.dupuis
Marisa GALLEMIT @marisagallemit
Abigail GOSSAGE
Anna GRIFFITHS @annamgriffiths
Lea HAMILTON @leahamilton29
Petra HALKES
Melle HARRIS @harris.melle
Leslie HOSSACK
Sayward JOHNSON
Sharon KATZ
Lilly KOLTUN @lillykoltun
Charlynne LAFONTAINE @loretta_studios_gallery
Hilde LAMBRECHTS
Lesia MARUSCHAK @lesiamaruschak
Kelsey McGRUER @kelseymcgruerart
Mique MICHELLE @miquemichelle
Judy MORRIS DUPONT
Kosisochukwu NNEBE @colouredconversations
Susan ROSTON
Kathryn SHRIVER @kathrynshriver
Patrice STANLEY
Ruth STEINBERG
Joanna SWIM
Anne Wanda TESSIER @annewanda
Patricia WALLACE
Veronica WATERFALL @vwaterfall
Yvonne WIEGERS @art.catalyst

Sur le blog www.supermaman-fitness.fr je vous parle des problèmes liés aux douleurs articulaires. Retrouvez les excellents mouvements de #ChristophePinna sur #TousEnMouvement et découvrez la gamme de produits des @laboratoires.arkopharma #Chondroaid #naturel #complement #bienetre #healthy #instahealthy #blog #chondroaidexpert #curcuma #articulations #courir #runners #run #instarunnerd #instarunfrance #chondroaidexpert

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