#arrozvermelho

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Fiz esse arroz e mostrei bem rápido p vcs no stories e gostaria de aproveitar e falar dele para vcs!
Quando decidimos optar por uma alimentação mais saudável, livre de industrializados, com alimentos mais frescos e organicos, naturalmente precisamos desembolsar um pouco mais. Mas algumas dicas como esse arroz ajudam a deixar sua comida menos cara. Por exemplo, esse arroz que fiz eu misturei o arroz integral comum com o vermelho que eh muito mais rico e também muito mais caro. Para enriquecer mais adicionei cenoura ralada no fim do cozimento, mais uma raiz (plantado na varanda do apartamento da minha mãe) de açafrão (cúrcuma) para dar cor e mais saúde ao arroz. Assim além de deixar minha comida mais bonita, enriqueço nutricionalmente e Ainda faço render mais gastando menos!
E vocês aí? Tem alguma dica de economia na cozinha? Me fala que quero aprender!
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Prato lindo @portobrasilceramica_oficial
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Arroz vermelho com lula e cogumelos do @francinhacooks para um almoço lindo! #arrozvermelho #lula #cogumelos

Estilo fazendinha! #fricassedefrango #arrozvermelho

São tantos tipos e tantas cores que deixam qualquer um perdido na hora de comprar. Mas afinal, qual a diferença desses tantos tipos? Vou fazer um breve resumo falando as principais características dos grãos mais comuns! ✔️Arroz branco: é o arroz mais comum, mais barato e também o menos puro que tem. Esse grão passou pelo processo de refinamento que retirou todo sua fibra externa e grande parte dos nutrientes restando praticamente só amido. ✔️Arroz parboilizado: é um arroz previamente fervido que faz com que parte dos nutrientes da casca migrem para o interior do grão. É pobre em fibras, mas é mais rico em vitaminas (especialmente a do complexo B) quando comparado ao branco tradicional. ✔️Arroz integral: não passa pelo processo de refinamento bruto, por isso mantém a camada externa do grão que preserva suas principais qualidades. Em relação ao branco, ele tem 3x mais fibras e 5x mais vitaminas. Também é rico em magnésio, um mineral que melhora o desempenho físico. ✔️Arroz vermelho: Tem três vezes mais ferro e duas vezes mais zinco que o arroz branco. É rico em fibras e também possui uma substância, chamada monocolina, que auxilia na redução do colesterol ruim (LDL). ✔️Arroz negro: está virando modinha no Brasil, mas já é muito usado na China. Esse grão tem 20% a mais de proteínas e 30% a mais de fibras em relação ao integral. Além disso, ele tem uma boa quantidade de ferro, menor quantidade de gordura e compostos antixoxidantes. ➡️E qual arroz é o melhor?
Como vocês viram, eu coloquei os tipos em ordem de quantidade de nutrientes (do menor pro maior), mas eu não ouso dizer qual é o melhor e qual é pior. Estamos falando de um produto base da alimentação brasileira e não é todo mundo que tem dinheiro pra bancar arroz negro todo dia, nem o o integral. Então minha dica é: dentro da sua realidade, escolha o melhor. Mas não precisa deixar de comer se só pude comer o branco, não estou aqui pra criar modismo! O arroz e o feijão de todo dia do brasileiro é a combinação perfeita de nutrientes! Coma na quantidade certa que só terá benefícios!

#arroz #arrozintegral #arroznegro #arrozvermelho

Olha o que tem de molho pra amanhã!!! Arroz Cateto Vermelho
Alguém aqui já comeu arroz vermelho?
Aqui em casa vai ser a primeira vez que vou preparar...vamos ver se vai ser aprovado.
#bistrozinhodolucas
#arrozvermelho

Almoço de Natal com o maior presente que ganhei esse ano! Você 💏 te amo! #risoto #dearrozintegral #arroznegro #arrozvermelho #elequefez

Alguns dias atrás nossa seguidora @rocleveland nos pediu uma #receita com #arrozvermelho e, como hoje foi dia de #office com teste de novas receitas, resolvemos atender o pedido.

Sabe arroz vermelho com galinha de capoeira?
😍 amo!
#almoço #comidanordestina #arrozvermelho #galinhadecapoeira #amo

Aqui na @emporiosaudejuazeiro você encontra o Arroz Vermelho Ruzene, que trás muitos benefícios para quem o consome, já que uma de suas propriedades é a monocolina, substância responsável por diminuir os índices de colesterol ruim no sangue e assim evitar derrames cerebrais e infartos, além de evitar outros males como o inchaço. Lembrando que estamos abertos hoje até as 14h, então corre e garanta já o seu!

#emporiosaude #comidafit #arrozvermelho #viverbem #vemparaemporio

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ARROZ VERMELHO LA PASTINA CAIXA
Arroz Vermelho La Pastina tem sabor amendoado e traz notas de mel. Por ser um grão integral, é naturalmente mais nutritivo do que o arroz branco.

#arrozvermelho #vempracapa #lapastina

#Repost @ale_comerbem (@get_repost)
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Fiz esse arroz e mostrei bem rápido p vcs no stories e gostaria de aproveitar e falar dele para vcs!
Quando decidimos optar por uma alimentação mais saudável, livre de industrializados, com alimentos mais frescos e organicos, naturalmente precisamos desembolsar um pouco mais. Mas algumas dicas como esse arroz ajudam a deixar sua comida menos cara. Por exemplo, esse arroz que fiz eu misturei o arroz integral comum com o vermelho que eh muito mais rico e também muito mais caro. Para enriquecer mais adicionei cenoura ralada no fim do cozimento, mais uma raiz (plantado na varanda do apartamento da minha mãe) de açafrão (cúrcuma) para dar cor e mais saúde ao arroz. Assim além de deixar minha comida mais bonita, enriqueço nutricionalmente e Ainda faço render mais gastando menos!
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Estilo fazendinha! #fricassedefrango #arrozvermelho

A Tupperware tem panela de arroz?! Tem sim senhor!
Exclusiva para microondas, seu arroz🍚 fresquinho e pronto em minutos!
Esse mês está na promoção e você não pode perder!

Amooooo almoçar feijão e arroz, mas hoje foi um feijão com arroz diferente... Tá um prato sem muitas cores mas nutricionalmente tá surreal! Esse é o #feijaoazuki com #arrozvermelho #tilapia #tomate #gergelim #azeite ... Vamos atingindo a #cotaproteica #proteinas #ricosemproteinas #acidofolico #fibras #sabor #feijaocomarroz #azuki #foco #vamoscomcalma #depoisreduzoporcoes

Galinhada 12 grãos, refeição completa pra deixar sua vida mais saudável, proteína, cálcio, vitaminas e fibras. 😱😋🍗🥕🌶🌽 #arrozpreto #arrozvermelho #frango #zerogluten #zerolactose #fit #gergelimpreto #glutenfree #lacfree #linhaça #sementedegirassol #lentilha #saudavel

Saladinha de arroz vermelho, tomate italiano, cenoura crua , milho e azeite de ervas 😘 #arroz #arrozvermelho #salada #vegano #hummmmmm

Sabe arroz vermelho com galinha de capoeira?
😍 amo!
#almoço #comidanordestina #arrozvermelho #galinhadecapoeira #amo

Novidades por aqui, o arroz vermelho e arroz negro possuem benefícios incomparáveis. O vermelho ajuda a diminuir os índices de colesterol ruim no sangue e melhora as funções intestinais e digestivas; e o negro tem 30% a mais de fibras e 20% a mais de proteínas quando comparado com o arroz branco, e possui menos gordura do que o arroz integral, além de menor valor calórico e elevado teor de ferro 🍛 #bemestaragranel #arrozvermelho #arroznegro

Janta de hj: arroz vermelho, carne moída muito bem temperada (comprei um moedor de pimenta, e não consigo usar!😔), e salada bem simples de grão de bico. 👅
Ah, e hj tem sobremesa, tá na geladeira! 😜
Vou encher a cara de vinho! 😆🍷😊
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