#arooocrcrew

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Une belle rencontre aujourd’hui sur la Spartan Race Jabline 🤩 ! Coucou la famille 😍 !!! Merci @elliotoff 📷🤘🏻... (Ps: vous me payer la facture de mes courses 🏃🏻‍♂️😉) #rencontre #lafamille #momentlove #brunodanslaradio #funradio #jevousaimes #spartanrace #spartanjablines #trifectax2 #paris #sport #sportaddict #aroo #arooocrcrew 🖤❤️ ...

On prend des forces 💪💪💪#SPARTAN #arooocrcrew #basicfit #nopainnogains

Ce weekend c'est la rentrée pour les Spartiates français !
Rendez vous dans le coin de la capitale pour se frotter au légendaire ramping de Jablines 💪
Pas loin de 30 coureurs et accompagnateurs Aroo seront présents pour représenter fièrement notre équipe, initiation pour certains et classement pour d'autres.. A chacun son challenge mais c'est ensemble que nous porterons les couleurs 😉

Hurrican Heat, Super et Sprint.. Ça promet un beau weekend en perspective !
@spartanracefrance
@spartan
#spartanrace #team #spartan #arooocrcrew #friends #like4like #spartanracefr #training #jablines #aroo #challenge #weekend #ramping #paris #ocr #crew #french

Encore très gâté par ASICS FrontRunner 🤩
De quoi bien aborder les deux dernières étapes des @spartanracefrance avec Jablines 💙❤️ ce WE et Paul Ricard 💚💙❤️dans 15 jours 😱
#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #IMoveMe #IMoveNantes #nutrisenssport #teamnutrisenssport2018 #spartan #spartanrace #spartanambassador #spartanracefrance #arooocrcrew #luckyme #blessed🙏 #trifecta #trifectatribe #beast #team #aroo #instarun #instafrance #paris #marseille #2018

C'est notre @mat__bod qui s'impose comme le nouveau tenant du titre de la course à obstacles "l'Aventurière"

10 kilomètres 26 obstacles
Une belle revanche sur l'année précédente pour notre champion face à un adversaire de taille @cyrilpillac !
#run #instagood #love #photooftheday #arooocrcrew #friends #like4like #first #champion #adventure #cross #finish #journal #happy #spartan #spartanrace #victory #happyness

🙈🙉🙊 gettin‘ ready for Spartan Beast in Lipno this weekend 💪🏻
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#gym #crossfit #spartanrace #training #workout #gymlife #sport #ringtraining #strong #likeamonkey #gripstrength #fun #lookseasy #high5gym #lunchworkout #fit #fitdad #arooocrcrew

Préparation OCR pour @aroo_idris_obstacle_racer qui se lance vers son plus grand défi de l'année.. Les championnats du monde OCR à Londres du 19 au 21 Octobre !
#ocr #france #photooftheday #arooocrcrew #friends #like4like #spartanrace #training #spartan #londres #championship

Training du soir bonsoir!

Objectif en vue =》 spartan race super Jabelines dans moins d'une semaine.

1ère partie :
-aller retour slackline -20 squats jump
-A/r slackline -20 burpees
-A/R slackline -20 fentes à droite
-A/R slackline -20 fentes à gauche -A/R slackline
2ème partie :
- 2 lancés de javelot
-20 push up
-2 javelot
-20 pull up
- 2 javelot
- 20 dips
-2 javelot
-20 gainage touche épaule
- 2 javelot

A refaire autant que necessaire ou juste par envie 😂😂 #javelot #slackline #wod #spartantraining #trainingdusoir #onlachepas #toujoursensketchers #sketchersislife #arooocrcrew

[ 🇬🇧 Road To OCRWC Londres 🇬🇧 ]

Petit souvenir de cette super course de la Lake's Race où je n'ai pas plus brillé que ça 😣. Ce n'est pas grave, la prépa continue ce week-end et ce serra sur une petite course locale que je m'alignerais.

La Run Aventurière se déroule à Saint-Maixant, @aroo_ocr_crew est partenaire et serra présent avec ses obstacles et ses marchals 😝😝.
Aussi seront alignés beaucoup de très bons runners !! Alors vous pensez que les obstacles les calmeront ?
Je vais tout faire pour leur montrer de quoi est capable un obstacle runner 😁😁😁

[ Run Aventurière Saint Maixent ]
Ce week-end on continuait la prépa pour les Championnats du monde du côté de Niort, à Saint Maixent l'Ecole.

Et quoi de mieux pour la prépa que de courir derrière deux lièvres comme @mat__bod et @cyrilpillac 😊
Vous avez été trop rapide pour moi les gars, ça rigolait pas au running,😂 Je me suis retrouvé en 5eme position après ce porté qui était bien lourd et qui m'a pas mis en difficulté, j'ai rattrapé les deux concurent devant moi au javelot mais il m'aura fallu 5 tentatives pour le planter, je louperais ma chance de rejoindre les collègues sur le podium avec cette grossière erreur... 😭
C'est le jeux des courses d'obstacle, et en ce moment je les enchaine.
Il me faut me ressaisir, fin de semaine lets goooo Spartan Jablines 😍

Pendant qu’@anatravelstheworld profitait d’une belle journée avec @bellesdespins, j’en ai profité pour aller explorer la lande du Cap Ferret 🏃🏻‍♂️
On part sans objectif précis, ni parcours déterminé et ça se termine par 16.6k en un peu moins de 2H avec l’essentiel du temps passé dans le sable.
Découverte d’une magnifique cabane de surfeurs fabriquée à partir des matériaux retrouvés sur la plage 🏄 🏖 🌊
L’esprit Trail c’est ça et ça fait du bien 🙃
Comme d’habitude @nutrisenssportofficiel m’a accompagné avec un gel et une purée de bananes 🍌 😋
#ASICSFrontRunnerFrance #ASICSFrontRunner #IMoveMe #IMoveNantes #nutrisenssport #teamnutrisenssport2018 #spartan #spartanrace #spartanambassador #spartanracefrance #arooocrcrew

RUN

Petit run de recup avec 200 pompes entraînement obstacle avec monté descente du pont à la force des bras et des longueurs de pont en balancier

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Première course faites bon 21 sur 50 c'est pas ouf ouf mais plutôt satisfait quand même.

Après être partis beaucoup trop vite sur le premier 1km5 et les mollet qui tétanise juste après le premier passage d'eau et juste avant le gros porté les km 2 et 3 ont été une réel épreuve avec des jambes qui ne tenait plus les muscle crispé tous les coureurs qui m'ont remonté je devais être dans les 40 arrivé à la slack aérienne.

Merci à tous les coureurs qui me connaissaient et qui m'ont grave aidé mentalement à passer ce moment.

Ensuite j'ai retrouvé des jambes petit à petit à partir du ramping et la j'ai pu remonter 1 à 1 les coureurs doubler aussi beaucoup de monde grâce à certain obstacle comme le javelot ou la slack

Merci au organisateurs ( Run - Chacun sa foulée en partenariat avec Aroo Ocr Crew)

Puis grand merci à toute cette team de folie qui m' a encouragé à chaque obstacle #arooocrcrew

Rendez vous à Saintes 😝😁 #healthy #healthyfood #sport #muscu #fit #fitness #fitboy #niort #larochelle #poitiers #bordeaux #coaching #workhard #spartanrace #ocr #nopainnogain #fitfam #training #running #aesthetic #athlete #workout #instagood #instamoment #picoftheday #osbtacle #run #nike

Let's go pour l'Aventurière #3
#arooocrcrew #fun #run #ocr #sun #crosstraining #crossfit

Samedi première course à obstacle à St Maixent après avoir pris goût à la course à obstacle lors de différents training, wod, bootcamp je vais enfin essayer cela sur une vrai distance.

Le stress est au maximum surtout à la vue des autres inscrit en vague élite.
Je remercie toutes les personnes qui sont présentent pour m'aider à atteindre mes objectifs et également les personnes qui depuis le début me suivent.

Qui aurai cru il y a deux ou trois ans que j'en serai là aujourd hui ?

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Petit run tranquille ce matin avec les courbatures de hier. Petit passage sur le parcours de santé en milieux de run avec monkey et ramping et petit passage dans le ruisseau

#healthy #healthyfood #sport #muscu #fit #fitness #fitboy #niort #larochelle #poitiers #limoges
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