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#aronja

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Marmelade kochen ist meine Meditation! 😄 Diesmal Rhabarber-Rose und Aronja - Experimentierfreudigkeit zahlt sich aus! Schmecken hervorragend! 😍 #healthyjelly #marmelade #deliciousfruits #rhubarb #rose #aronja

Der Herbst bringt uns die Beeren für die Gesundheit. Jetzt sind sie reif, jetzt sind ihr Inhaltsstoffe voll entwickelt, jetzt sind sie für unsere Gesundheit am wichtigsten. Ob #Brombeeren#Himbeeren#Sanddorn#Hagebutte#Aronja und auch die #Trauben sie stecken voller Sonnenkraft . Und sind wunderbare Hausmittel gegen viele gesundheitlichen Probleme. Vor allem die Kerne der Beeren enthalten ätherische Öle welche gegen Freie Radikale wirken, die Regeneration der Zellen fördern, unser Immunsystem stärken und unseren Vitaminhaushalt für die kommende schlechte Jahreszeit stärken. Beeren für die #Gesundheit im Herbst wir stellen sie vor.

Fangen wir mit dem Sanddorn an. Unter den Beeren für die Gesundheit hat er eine Doppelfunktion.Er ist außerordentlich gesund und er pflegt die Haut. Sein Saft und das Mark der kleinen Beeren sowie das aus den Kernen gepresste ätherische #Öl enthalten große Mengen #Vitamin C, sowie Vitamin A, E, K und Karotin. das alles regeneriert die Zellen, stärkt das Immunsystem und wirkt entzündungshemmend. Im Sanddorn finden wir ein Fettsäurengemisch, das unserer Hautstruktur ähnelt, es enthält Palmitolein- und Palminsäuren, das gut in die Haut einziehen kann. Die Öle sind wichtig für alternde und unreine Haut besonders nach einem langen und heißen Sommer.

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Mein Snack heute mal wieder eine #smoothiebowl 🤗🍹
Seit gestern Abend bin ich irgendwie ein Bisschen unruhig und weiß gar nicht richtig was ich mit mir anfangen soll! Ich muss erstmal irgendwie die vielen Gedanken in meinem Kopf ordnen ... deshalb werde ich mich dann mal dem Sport widmen und eine Runde Laufen gehen! Andere Vorschläge?
#banana #kiwi #aronja #chia #quinoa #cocobowl #coco #cook #dream #thoughts #moments #f4f #berries #spirulina #smoothie #sport #fitness #fit #jogging #run #free #activelife #lifestyle #healthy

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