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Bom dia, uma parcial do treino de ombro conjugado com abdômen!😥 Nessa sessão do treino, foram feitos 4× até a falha dos bisets de ombro conjugado com biset de abdômen! 😤

Bênção ao Sr do Bonfim!🙏 #partiubeldasantigas#srdobonfim#gratidao#treinofeito#treinoinsano
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Treino de perna com @galsuzart sempre é uma satisfação ! Ela se reta quando faz o treino exaustivo. Só que ela já sabe que dia de treino, sempre vai ser exaustivo!
Iniciamos com um Biset de agachamento sumô, combinado com agachamento na bola até a falha, seguido de isometria na cadeira extensora até a falha. Respeitando a amplitude do movimento da praticante por conta da patologia da mesma (crondomalacia patelar ). Força sempre! 💪

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Sabadao de treino posterior de coxa e glúteo com @ivanamunizsouza !

Essa aí, está de parabéns! Em um mês, conseguiu perder 5 centímetros de circunferência abdominal. 👏👏👏 Claro que não foi nenhum milagre! Com muita dedicação e força de vontade pra conseguir seu objetivo.
Ela vem com um acompanhamento nutricional, que todos nós sabemos que faz uma grande diferença pra qualquer objetivo.
Seja para hipertrofia, quanto para definição muscular!
Com Foco, determinação e força de vontade, nos conseguimos tudo que queremos! Então 👇

Força sempre! 💪

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Sextou, então vamos de drop com @galsuzart ! Ela pede a morte quando isso acontece! 😱

A mente é o limite. Enquanto a sua mente consegue visualizar que você consegue fazer algo, você vai conseguir, tanto que você acredite 100% nisso.

Força sempre! 💪

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Treino de costas e peito com @rmacedo_araujo !
A motivação, está sempre nos nossos treinos, que é de extrema importância para começar o nosso dia.

Onde devemos estar totalmente determinados e ao invés de arranjar desculpas, deve-se encontrar soluções e muito esforço de si mesmo, deve levar tudo como um desafio para uma grande conquista.

O resultado esperado, depende somente de você! Então, Força sempre! 💪

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Uma parcial do treino com @galsuzart . Posterior de coxa conjugado com glúteo com descanso ativo no biceps e mais um biset de posterior de coxa com descanso ativo no biceps !😥🔥🔥 Força sempre! 💪

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Treino de quadriceps, costas e peito com aluna @Marli !💪 Força sempre! 💪

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