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✨INTUITIV ESSEN✨ Dieses Thema ist ja gerade in aller Munde und es hört sich doch einfach traumhaft an, alles essen zu können, was man möchte und dabei seine Traumfigur zu erreichen oder zu halten. Ich habe vor vielen Jahren das erste Mal von diesem Thema gehört und auch das Buch "Intuitiv abnehmen" gelesen. Wie gesagt, in der Theorie klang das toll, aber es war für mich einfach nicht umsetzbar. Als ich zu Beginn versucht habe, aus der Essstörung zu kommen, habe ich einen erneuten Anlauf genommen und wirklich mein Bestes versucht, es endlich zu schaffen auf mich zu hören. Aber erneut bin ich gescheitert und hatte nach wie vor Fressanfall um Fressanfall. Ich war einfach so weit davon entfernt, mit mir selbst verbunden zu sein, dass dieser Versuch nur scheitern konnte. Heute kann ich von mir behaupten, dass ich mich weitgehend intuitiv ernähre und es endlich schaffe, meine innere Stimme wahrzunehmen. Aber das habe ich nicht geschafft, in dem ich mir vorgenommen habe, einfach (!) zu essen, wenn ich Hunger habe und aufzuhören wenn ich satt bin. Sich mit seiner Intuition zu verbinden erfordert ein bisschen mehr und bezieht sich nicht nur auf das äußere Verhalten. In meinem heutigen Video nenne ich deshalb acht konkrete Schritte, die mir geholfen haben, mich mit meiner Intuition zu verbinden und heute meine innere Stimme sehr deutlich zu hören - nicht nur im Bezug auf Ernährung. Link in der Bio☝️
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Wie steht ihr zum Thema intuitiv essen? Wisst ihr immer genau, was dem Körper (aber auch der Seele) gerade gut tut oder habt ihr damit noch Schwierigkeiten?

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Artist | Mike
Incredible start on this colour realistic heart tattoo for Shawn. Next step: 3D realistic muscle and skin years around the heart, so keep your eyes peeled!
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키모니 CW820 암슬리브 테니스에 적용예정... 팁..근력이 약간 부족하거나..팔피로를 줄여준다고 합니다..
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