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La mayoría, si no es que todos los pensamientos, son acerca de cosas que no están pasando en este momento. El 100% del sufrimiento emocional y mental se da a través de los pensamientos. Entonces, el 100% de nuestro sufrimiento está relacionado a cosas que no están sucediendo aquí y ahora. ¿Qué es, entonces, lo que está realmente mal EN ESTE MOMENTO?
Scott Kiloby

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Disfrutando de unos maravillosos días con la mamá de Shanti en casa!! *TEMA DEL DÍA*
He insistido durante mucho tiempo en la necesidad de aprender a ser felices con las cosas simples de la vida. No podemos esperar ser felices solos con las cosas grandes y maravillosas que nos suceden, porque de ese modo limitaremos la felicidad solo a unos pequeños momentos. Seamos realistas, no todos los días suceden cosas grandes, no siempre hay buenas noticias, no todos los días suceden cosas increíbles, y es por esto que no debemos determinar nuestra felicidad por ellas.
Hay que aprender a ser felices con el café de la mañana, con el compartir con las personas que amamos, con el canto de las aves en la mañana para los que viven en el campo, con la sonrisa de los niños, con el azul del cielo, con la oportunidad de poder estar con vida. Eso y muchas cosas más deben convertirse en motivos para nuestra felicidad. Dios nos ha creado con el propósito de ser felices, y no podemos reducirlo sencillamente a una meta por alcanzar, sino que tenemos que hacer del camino la felicidad, es decir, tenemos que aprender a ver mientras caminamos, día a día, los motivos suficientes para ser felices, para vivir con fuerza, solo así podremos decir que hemos disfrutado la vida, con las cosas sencillas.
Te animo a dejar a un lado tu mirada en el día que… cuando suceda algo extraordinario, y te atrevas a ver en las cosas pequeñas de la cotidianidad una razón para seguir siendo plenamente feliz. Te aseguro que no encontrarás una, sino muchas, muchísimas realidades que dan felicidad. Te corresponde buscarlas con los ojos del corazón. *Rezo por ti:*
_Señor, te entrego a este hermano, te pido que le permitas encontrar en cada pequeña cosa, un motivo para ser feliz. Amén._ *TAREA DEL DÍA*
Sé feliz, busca razones para serlo en las cosas simples. *PADRE ALBERTO LINERO miércoles 15 de Agosto de 2018*

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#aquiyahora 🕉🙏

Para conocernos bien, muchas veces hemos de perdernos y dedicarnos tiempo a nosotros mismos. Fundirnos con el silencio, respirar y dejar que hable nuestro interior.

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El miedo es esa emoción que nos predispone a actuar. Todos los seres humanos poseemos miedos y entre los más comunes están: -Miedo a lo desconocido.
-Miedo a mostrarme como soy: Cuando para nada quiero mostrarme vulnerable y débil.
-Miedo a la identidad: Cuando me cuesta reconocerme con mis luces y mis sombras.
-Miedo a amar y ser amado.
-Miedo a soltar y dejar ir.
El miedo se puede convertir en un inmovilizador y debemos estar bien pendientes de eso, el miedo afecta nuestras relaciones interpersonales, nos hace perder la confianza , nos ancla y no nos permite avanzar, nos consume... Pero la buena noticia es que el miedo puede ser también un gran motivador! La diferencia entre una persona exitosa y otra que se considera fracasada es la manera como utilizan el miedo. Aprende a utilizar tus miedos como combustible para avanzar, el miedo siempre lo puedes rebatir con pensamientos positivos y esta es una manera de afrontarlos y superarlos. Revisa tus creencias y transforma tus pensamientos, recuerda que tus pensamientos se manifiestan en tu realidad. Sal de tu zona de confort y tus miedos saldrán también. 1,2,3 por mí 🙋‍♀️ #soyoptimista #mindfulness #aquiyahora #lobuenoestaporvenir #miedo #confianza

Buen provecho!!!! 😋😍 #comida #healthfood #aquiyahora

La vida me ha golpeado muy duro y profundo, hoy por hoy no reaccionaré como antes... Me quedaré quieta observando, respirando y agradeciendo... Yo no muevo las piezas, el universo se encarga de esto...
Por primera vez en mi vida tuve la oportunidad de reír hasta llorar, tuve la oportunidad de ser yo sin tapujos, tal cual soy y también tuve la oportunidad de llorar por que lo sentía necesario sin necesidad de recibir consuelo simplemente expresar mi verdadero sentir... A veces nos toca ser estrellas fugaces, a veces tememos a atrevernos gracias a nuestros límites mentales, a veces solo somos un pequeño pasaje en la vida de los demás para cooperar con algo de nosotros mismos y ayudar...
¿Qué sigue?, No lo sé y NO ME IMPORTA, hoy solo sé que me quedo contemplando este paisaje: el amanecer de un nuevo comienzo.
Permíteme sentir tu mensaje mientras lo leo, permíteme abrazar mi realidad.
Gracias por aportar EVK!!!
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Mi propósito y Vibración activada en Mí 🙋🏻‍♀️ superación personal, laboral y espiritual 🔝🔝🔝#vibrandoenpositivo #aquiyahora #agradecida

Nada mas real que si te acostumbras andar con gente de mentalidad perdedora,tóxica, envidiosa, chismosa etc - sin duda tu serás el próximo de clan. CORTA toda esa toxicidad y SUMA gente que te aporte VALOR a tu propósito de vida, que sea POSITIVA, PROACTIVA, aquellos que cuando estes abajo te ANIMEN a seguir CREYENDO #guerreos#aquiyahora#emprendimiento#luz#oscuridad#vida#ventas#luz#servicio#crecer#vivir#tiempo#motivacion#vida#ser#felicidad#positivevibes

Os comparto un trocito de mi meditación esta mañana. Algo muy íntimo, un momento que respeto mucho pero que sé que es importante mostrar porque a veces se nos olvida la importancia de parar y no hacer nada más allá que respirar. .
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Como buena luchadora que es, mi mente, tras una semana de completo descanso ya está dando guerra otra vez y para cuando me quiero dar cuenta ya me ha llevado a algún lado oscuro, a uno en el que no me siento bien por no estar haciendo tanto...tanto de aquello de lo que he venido a desconectar en mis vacaciones. .
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No dejo que estos debates internos duren mucho, en el segundo en el que soy consciente de ello vuelo a disfrutar del momento en el que estoy. .
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Y esta capacidad de poder disfrutar la vida en el presente se lo debo a la meditación. .
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Así que a ello me estoy dedicando, a vivir momentos muy valiosos llenos de conversaciones con mi suegros, caricias con las gaticas de la casa y respiraciones sobre la colchoneta en la piscina. .
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Todos momentos que no están siendo cronometrados por un reloj y todos momentos necesarios para poder dejar a un lado el ajetreo y el estrés y dar espacio a la calma y la creatividad que se crea cuando aprendes a parar.
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Te invito a que ahora mismo pongas el sonido y respires durante un minuto, el minuto que dura este vídeo. Cierra los ojos y sumérgete en los sonidos de este maravilloso lugar.
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Te prometo que cuando abras los ojos yo seguiré aquí sin moverme respirando conscientemente a tu lado. .
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Cuando abras los ojos, observa qué es lo que sientes. Espero repitas la experiencia. .
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#soyyogi .
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💫 I N T U I C I Ó N 💫
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Eso que llamamos #intuicion es tu #alma, puedes #confiar en ella. 🙏✨💖
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Somos dueños de nuestro #destino y #capitanes de nuestra alma.
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Fuerza, flexibilidad, concentración, atención... todas son ventajas de practicar yoga . Sin embargo, lo más importante es su poder para conectarnos con nosotros mismos, es permitirnos a través de las posturas y la respiración ese espacio de autoconocimiento, de autocompasión... de amor propio 😍! .
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