#aquiyahora

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Good news! Tenemos dos grupos nuevos de MBSR!
Qué es este programa?
Son programas presenciales e interactivos que incluyen ejercicios prácticos de atención, relajación y meditación. Así como explicaciones y diálogos sobre los procesos de la mente y el cuerpo.
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En estas sesiones se abordan los temas siguientes:
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1. Que es mindfulness o consciencia plena
2. La percepción de la realidad: La atención y el cerebro.
3. El poder de las emociones
4. La reacción al estrés y la tensión emocional.
5. La resiliencia, para responder al estrés.
6. Comunicando con mindfulness.
7. Cuidarse y la gestión del tiempo.
8. Integrando mindfulness en la vida cotidiana.
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Inscripciones e información: mindfulnesslatam@gmail.com
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Esperando el tren....Underground art en el #Metro #CDMX
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Los Angeles llegan de muchas maneras y muchas veces a nuestras vidas. Este ángel llego a mi vida hace 21 meses. Ahora me impulsa a lograr día a día lo imposible. Feliz 21 mes mi bella isabella.
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Regrann from @piensoenpositivo - 🍀
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❁ GO! NAMASTE ॐ
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PIENSA EN POSITIVO∞VIVE EN POSITIVO
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Vive no dependiendo siempre del dinero, porque hay cosas que el dinero no puede comprar.
Cuida de ti en todo momento, no descuides lo más importante, todo tiene su momento.
Las personas siempre se expresan queriendo tener mucho dinero pero solo puede comprar cosas materiales y menos valiosas, cómo es uno mismo.
Cuida el tiempo con la que organizas tus deberes y valora tu salud que sin eso no puedes levantarte de la cama.
Acuérdate de que el dinero no lo es todo en la vida.
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@exitosamente_
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Toda una aventura trabajar con el equipo de Aquí y Ahora, tiempo de selfie con la talentosa Teresa Rodriguez... 😊😍
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Whole an adventure working with the Aqui y Ahora team, selfie time with the talented Teresa Rodriguez... 😎

《《 "Deja de llamarlo sueño y empieza a llamarlo plan" ☆ 》》 #Gratitud #EmpoweringWomen #AquiYAhora #HappyKaty #NewThings▪

👗 @daniellecollection

📷 @chaquetica

Buena reflexión!!! Yo elijo la plena consciencia disfrutando el momento presente aquí y ahora!!!
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Tu que camino eliges???
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Buenas noches!!!😘😘💋💜
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#tuenergiavital #estilodevidasaludable #reikienvalencia #happy #vivirfeliz #cambio #consciencia #presente #aquiyahora #reflexionar #😘 #💜 #mujer

Tu tarea es descubrir tu mundo y luego entregarte a él con todo tu ❤️ #indonesia #caminoaflores #laexperienciademivida #flores #aquiyahora #paz #puravida #todamividalaquierodevacaciones

Now, now, now... Sin prisa 🚶🚶🚶#aquiyahora #consciencia #ser #lavidaesbella #fabiolacuevastarot

Hay que ser felices, no perfectos... 😀
#aquiyahora #Dioslaguia #felicidad

Sólo con el corazón se puede ver bien, lo esencial es invisible a los ojos! 💡☀️ #AquiYAhora #Artist #lifestyle #Music

#yaca #yaka #nangka Power🌞✨🤘🏻

Cuando amas lo que haces, te apasiona y entusiasma profundamente nada te detendrá hasta lograrlo...Sumar siempre a mi entorno y continuamente ampliarlo, descubrirlos mientras me descubro y disfrutarlos mientras me disfruto...Siempre somos más de lo que creemos y esa es nuestro objetivo, Descubrirlo...#Resiliencia #pandockvalencia #sumarymultiplicar #crecer #Compartir #entusiasmo #disfrutar #alegria #vivir #ser #sentir #aquiyahora #Venezuela #Emociones #CuidandodeMi #lobuenoestaencamino #gentebella #EntrenadordeVida

Para poder estar presente en el mundo de los otros, a veces tienes que retirarte a tu propio mundo.
La energía que le entregas al afuera debe ser bien distribuida con la energía que te regalas a ti misma.
#elviaje @muy_mery
Mucho amor propio para quienes damos amor.
Aprendo a regalarme espacios para la calma, para el detenimiento y para el disfrute.
Me desintoxico, me limpio, me nutro.
Me desnudó, me descalzo.
Me silencio.
Intento con mucha consciencia encontrar placeres meditativos en lo cotidiano.
Y aparece la creatividad que creí estancada, que creí pérdida.
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Meditación Pranayama Nadi Sodhana. MDT007

Esta técnica consiste en respirar con una sola fosa nasal de manera intercalada.

Nadi Shodhana te ayuda a purificar tus nadis o tus canales de energía, con esta meditación fluirá mejor la energía en todo tu cuerpo, estarás más despierto, tu comunicación será más clara y estarás más presente.

Escucha ahora Medita Podcast y disfruta de todos sus beneficios.
Link en mi bio 👆🤩🦄 Duración 10:16 min🙏

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