[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#aqtrening

1066 posts

TOP POSTS

Siste dagen i september, og en liten collage fra september 2012,2014 og 2016😬 ikke veldig glad i å utlevere meg sånn, men det ligger utrolig mange timer beinhard trening bak dette 😆#aqtrening

My Strongman client @kjetilfinnes getting his deadlift session in with me at @aqtrening today. Technique getting better. Here in 2. Week of peak phase for his next competition. 220kg, last set. #hrsportsperformance #aqtrening #deadlift #strongman #cerberusstrength

Er du mellom 15-18 år, har ambisjoner og vil satse på håndball? Drømmer du om å spille for Vipers en gang kanskje?
Nå har du mulighet til å bli trent av Linn Sulland, som gjerne vil hjelpe deg til å bli så god som mulig!👏🏼😃
Gå inn på hjemmesiden til AQ trening og søk da vel!
Link i bio👆🏼
#viperskristiansand #linnsulland #aqtrening #håndball #talent @aqtrening

Bra start på en ellers fyllesyk søndag... #uteyoga #aqtrening

Har du møtt vår energiske PT, Diddy? 👊🏾
Diddy er personlig trener hos AQ Trening og med bakgrunn blant annet innen amerikansk fotball, boksing og dans.
Ved å benytte dine to PT-timer* til en verdi av kr 1000,- sammen med Diddy kan du sette opp målrettet og morsom trening. *Gjelder nye og eksisterende medlemmer på AQ Trening med et løpende 12 måneders medlemskap. Les mer om PT kampanjen (link i bio)
#aquaramakrs #aqtrening #trening #PT #kristiansand

Good morning 🖤
I dag står trening og spa på agendaen! Dette bilde er tatt sist jeg var på @thethiefoslo men glad jeg har abonnement på @aquaramaspa og @aqtrening her i byen 🙌🏼 Kort reisevei- flest hverdager- det skal nytes ❤️
_________________________________________________________#steinvegger#spa#bathroom#inspo#finsksauna#sauna#blogger#interiørblogger#oliviaangelinebloggno#spaday#tavarepådegselv#aqspa#kristiansand#aquaramaspa#aqtrening#blirinspirert

Husk fellestrening imorgen onsdag 23 august. Fra kl 18, oppmøte ved Aquarama. Gratis for alle 👌👏
#fellestrening #fishermansfriend #strongmanrunnorway #aqtrening #sosialt

MOST RECENT

Noen gode grunner til hvorfor bruke personlig trener -presentert av @hrsportsperformance og @coach_elo14 🏋🏻🏃🏼‍♀️ Ønsker du å vinne gratis PT-timer? Sjekk konkurransen på vår Facebook-side 🙌🏼 #aquarama #aqtrening #PT #personligtrener #vipers #treningstips #treningsmål #treningsglede #motivasjon #kvadraturen #kristiansand #treningsforum #aktivejenter #krsby #fvn

Er du en morgenfugl?☀️Denne uken starter vi opp med enda flere morgentimer👏👌😃 Nå kan du delta på gruppetimer før Kl 7 både mandager, onsdager og fredager. Perfekt start på dagen😅 For flere detaljer, se her: https://bestill.aquarama.no/#/groupactivities #aqtrening #aquarama #gruppetrening #morgentrening #morgenfugl #tabata #styrke #treningsglede #kondisjon #bevegelighet

Høstens første DANCEPARTY! Takk til over 30 energiske og danseglade mennesker som møtte opp! 💃🏽 aquarama #aqtrening #dansefest #danceparty #dans #dance #rytme #kristiansand #gruppetime #gruppetrening #dancelife #aqtrening #treningsmotivasjon #treningsglede

Got a free book sent from @holmedalroger today! He sometimes sends out books that help him be better. I Asker him to send whatever to me. I want (and need) it all. Extra challange as it is in swedish. Challange accepted 🤓#hrsportsperformance #aqtrening #bebetter #bebettertoday #personligtrener #coach #freebook #freebooks #learnsomething #grateful #gymila #kristiansand #søgne #langenes

Night time stack for better sleep aka recovery aka stronger gains 💪experimented for some time and found This to work very well for me #hrsportsperformance #Aquaramatrening #aqtrening #sleepstack #sleep #supplements #gains #strongman #personligtrener #coach #kristiansand #søgne #langenes

Experimenting on some thumb pain. Guess This technique Will be very usefull for a lot of people from sedentary office workers to active climbers and such. Live, learn and pass on (EliteFTS). #hrsportsperformance #boomstick #vicegrip #experiment #learning #strongman #rehab #prehab #aqtrening #kristiansand #søgne #langenes

Gratulerer med seier i sesongens første seriekamp i AQUARAMA! Fantastisk publikum og 30 - 26 seier til slutt. Perfekt start! 🤾🏼‍♀️
#aquarama #vipers #viperskristiansand #håndball #håndballnorge #aqtrening #grundigligaen #tv2sport #nrksørlandet #tv2 #hbno #fedrelandsvennen #nrk #neksport #grundigligaenkvinner #grundigligaen1718 #handball #byåsen #kristiansand #håndballjentene

Bli med på høstens første DANCEPARTY til søndag! Viviana og Tonje starter fra kl. 12.15 og kan garantere masse energi og god musikk!
#aquarama #aqtrening #dansefest #danceparty #dans #dance #rytme #kristiansand #gruppetime #gruppetrening #dancelife #aqtrening #treningsmotivasjon #treningsglede

60mm Apollons Axle's in the making. Oh Joy! One for @aqtrening and one for HR Sports Performance gym. I pride my self on bringing some new fun challenging equipment for my clients at @aqtrening to have fun with. This will be a challange for anyone 😅👊

Hvem er klar for seriestart med @VipersKristiansand i morgen? 🤾🏼‍♀️
@Jeanettkristians1 og @Sulland15 er veldig klare og håper DU blir med å heier i AQUARAMA 😊

#aquarama #vipers #viperskristiansand #håndball #håndballnorge #aqtrening #grundigligaen #grundigligaenkvinner #grundigligaen1718 #handball #byåsen #kristiansand

Some lunch studying. Learn something new everyday and become the best Rehab/Prehab Personal trainer in Kristiansand! Reading in my not so light read Anatomy Trains book 👍🙈#hrsportsperformance #aqtrening #anatomy #anatomytrains #kristiansand #søgne #langenes #personaltrainer #personligtrener

Ta hensyn til andre og husk å bruk håndkle når du trener!💦 Vi har håndkleavtale til kr 60,- i mnd for to håndklær hver gang du trener!
#aquarama #aqtrening #håndkle #trening #gruppetime #kristiansand #treningsmål #hygiene #treningssenter

I always make competition stacks for my competitors. They Get 2-3 bags of ready mixed supps. This is one more time when i just love Myprotein. I can dose different ingredients as needed for different times during the comp 👍Oh and she always help me mix em! #hrsportsperformance #myproteinnorge #myprotein #strongman #strongmanprep #strongwoman #aqtrening #kristiansand #søgne #langenes #personaltrainer #coach

Ukens øvelse fra Hans Jørgen - PoliquinStepUp:
Poliquin Step Up er en isolasjonsøvelse for den innerste lårmuskelen, Vastus Medialis Obliques. Denne muskelen er gjerne undertrent hos personer med smerter i knærne eller som opplever ustabilitet i kneet under løft og bevegelser. Derfor burde denne øvelsen være prioritert av idrettsutøvere som beveger seg i flere plan. Øvelsen kan gjøres lettere ved bruk av en lavere boks og hæl støtte, eller tyngre ved bruk av høyere boks og vekt i den ene hånden. Kontroller bevegelsen og hold igjen på vei nei. På vei opp retter du ut kneet på toppen.
For personer som er relativt utrente i muskelen er det lurt å starte med kroppsvekt og opp til 8-10 repetisjoner.
Klarer du dette uten problemer er det lurt med ekstra vekt belastning og sikte inn mellom 6-8 repetisjoner for å gi muskelen nok stress så den blir nødt til å tilpasse seg og bli sterkere til neste gang 🏃🏻 💪🏼🏋🏻 @hrsportsperformance
#aqtrening #øvelse #trening #poliquinstepup #poliquin #stepup #treningstips #pt #personligtrener #treningsmål #kvadraturen #kristiansand #treningsforum #ukensøvelse

@johnnysteig getting some release done 2 days out of competition. He knows that to perform at top level he needs to tale care of his body 👌#hrsportsperformance #aqtrening #kabukistrength #boomstick #strongman #myproteinnorge #myprotein #winninghealthsolutions #release #competitionprep #kristiansand

Oppstart for kurset "Trening for friske gravide"er utsatt til neste onsdag (13. september) 👱🏼‍♀️👧🏻
Det betyr at det fortsatt ikke er for seint å melde seg på! Påmelding finner du på www.aquarama.no/gravid 👉🏼 #aquarama #aqtrening #trening #morogbarn #gravid #gravidetrening #mor #mammma #mammatrening #helse #kvinnehelse #gravide #svangerskap #fødsel #trening

Most Popular Instagram Hashtags