#aprendanacozinha

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Aquele cafezinho preto + pão com ovo e queijo 👌🏻 #nãotemerro! Bora que o bloco das caixas está á todo vapor aqui 📦📦 😭💃🏻🙏🏻 #comeeagacha #aprendanacozinha

Bom diaaaa Segunda!!! Bom dia pra todo mundo que não precisa marmitar o tempo todo pois aprendeu a fazer #escolhasinteligentes em qualquer lugar! 👏🏻👏🏻🙌🙌🙌👏🏻 Seja em Hotel, restaurantes, voos, no meio da rua ou até mesmo em festas, nao precisa de apreensao! Basta aprender a escolher e saber encaixar possibilidades dentro do seu plano! Só não esqueça de organizar sua suplementação sempre! Lembrando que é --suplementação--, ato de suplementar uma deficiencia ou melhorar a eficiencia de algo que pode ser regulado! Na foto, café bem regional do Nordeste, carne seca com verduras, ovos mexidos e café preto (esse é decaff) delícia e dentro do plano! Vambora?! Manhã cheia por aqui e a gnt ta como? Empolgada Nivel Hard 👊🏻🍳☕️☕️☕️ #mariliavieirawellness #lovemondays #escolhassaudaveis #escolhasinteligentes #aprendanacozinha

Bom dia com uma super novidade para vocês !! A partir de junho estaremos abrindo vagas para turma iniciantes com aulas demonstrativas e práticas de confeitaria !! E já para junho teremos o módulo 1 de técnicas e decorações de bolos fakes ( as maquetes ). !! Para maiores informações 98172-5324!! Corra logo e garanta sua vaga !! Será sempre as segundas com 3h de duração ! #rrdoces #praticasdeconfeitaria #aprendanacozinha #docesdecorados

💃💃💃💃#Unaí #cazamigas

👐😉Cada um tem sua história, eu tô aqui pra aprender, não pra julgar... Viva a sua vida e ignore a negatividade. Não deixe ninguém roubar a sua felicidade. #lifes #não #julgue #aprendanacozinha #historia ♡💝

#aprendanacozinha I make this yummy waffle at least twice a week and it really is my favorite breakfast. Ingredients are tapioca flour, egg, salt, cottage cheese and some mozzarella! So thankful to my friend Kenia for sharing it with us. Gluten free for those who might be gluten intolerant.

Quem me acompanha no stories? Eu mostrei como fiz esta barrinha! Inclusive trouxe para minha viagem e ela se manteve bem fora da geladeira!! A receita já está no blog e no youtube desde sábado 🙈🙈
Se fizer me marca com a hashtag #veronicaeufizeaprovei
Espero que gostem! Vou deixar o link da receita no meu perfil (bio) ou se preferir digita no google: http://bit.ly/vlbarraproteica
#receitaveronicalaino

Coisas da vida: Enquanto você come fruta com chia, sua mãe se joga no bolinho de chuva com açúcar e canela. 🙄 Quem pode, come! Quem não pode, compartilha receita pra quem pode! Hahaha 😍🙌🏻 Ingredientes 👉🏻 1 ovo, 1/2 xícara de açúcar, 1/2 xícara de leite, 1 colher de chá de fermento em pó, 1 colher de sopa de óleo, 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo, uma pitada de sal, açúcar e canela para polvilhar por cima. Modo de preparo 👉🏻 Em um recipiente, coloque o ovo, o açúcar, leite e o sal. Vá misturando e mexendo bem, e acrescente o fermento em pó e o óleo. Mexa mais um pouco e vá colocando a farinha de trigo aos poucos. Com uma colher, vá colocando a massa em uma frigideira com óleo bem quente. Retire e coloque sobre um prato coberto com papel toalha, para que escorra o excesso de gordura e para que eles fiquem mais sequinhos. Depois é só por o açúcar misturado com a canela por cima e se jogar!! 😋👌🏻💕 Amo!! Vale total as calorias hahaha 🐳 Beijos!! #adorocozinhar #dicadodia #dicadaLily #receita #gastronomia #culinaria #cozinhapratica #cozinhaterapia #cozinhacriativa #masterchef #masterchefbr #comfortfood #food #foodporn #foodlover #foodblogger #foodie #cook #cooking #tudogostoso #comeeagacha #aprendanacozinha #duplacarioca #receitafacil #sobremesa #lanche #tastemade #equilibrio #comerbem #bolinhodechuva

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💃💃💃💃#Unaí #cazamigas

Inspira. Respira. Não pira. 💥

O comum não me atrai 👊💥

👀

Não é utopia. É a realidade... Ser marmiteiro é praticidade e economia.

Sem filas no mercado

Sem louças pra lavar

Sem almoços ou jantares pra preparar

Sem desperdícios na geladeira

E o principal: Sem desculpas pra não comer saudável.

Otimize seu tempo se alimentando bem. #vemPraMarmiteria

Bob Lua ou Lua Marley??? 😆 #lindeza #minhaLua #naoCompreAdote

Babaganoush com planejamento estratégico numa terça despretensiosa! 😋😂👊🏻 #healthychefpaula #projetotigerpower #olhaoárabeannn #babaganoush

E eu sou boa aluna.

Congele Peixe 🐟 em Porções para Família ou Individuais.

Congelar filé de peixe na hora em que chegamos da feira é uma dica ótima para ter uma refeição rápida, simples e saudável durante a semana.
Vai do congelador direto para o forno. E em 20 ou 30 minutos já terá sua refeição prontinha. 😉

@suzana_nutricionista @espacometapilates @saudeesimplesnutricao
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#nutricaosuzana #nutricaoespecializada #suzanagoncalves #nutricao #personaldiet #nutrichef #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dietasemsofrer #projetodietaurgente #focanadieta #projetovidasaudavel #cuidandodocorpo #fitfood #reeducacaoalimentar #aprendanacozinha #frutas
#peixe #congelepeixe
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Já que a nossa especialidade é trazer novidades pra vocês, temos mais uma. 🎉🔊 Agora você cria o seu cardápio. Sim... Nós vamos levar até você o cardápio que você escolheu e montou.

Você escolhe os carboidratos... Os legumes/verduras e as proteínas de acordo com sua dieta e com seu paladar.

E o melhor, eles vão embalados separadamente, minuciosamente pesados.

Demais, ne? Você faz a combinação que quiser... Como quiser.

Porque aqui quem manda é você!!! #vemPraMarmiteria

CARDÁPIO NOVO SEGUNDA FEIRA 24/07

Jantarzinho para meus queridos amigos!! ❤️ Frutos do mar reinou aqui hoje! Ceviche feito com tilápia de entrada! Prato principal: arroz 7 grãos com lula refogada no azeite, tomate, cebola, alho e coentro. E para dar aquele toque fiz um camarão na manteiga com limão, alho, salsa orgânica e pimenta do reino!! Segundo eles: maravilhoso!!!! 😋😋😋👊🏻👊🏻👊🏻🍻#projetotigerpower #healthychefpaula #vqv2 #vqv3

Alimentos Antienvelhecimento

Neste POST do meu Blog eu falo dos fatores que aceleram o envelhecimento e como os alimentos que mantém suas células saudáveis e alimentos anti-oxidantes podem auxiliar no antienvelhecimento.

Acesse meu Blog e veja o POST completo:
http://nutricaosuzana.com.br/blog

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