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#apre

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Cooling off today after climbing. PC @janelle.smiley. #alwaysgo #cliffjumping #oregon

We are so incredibly proud of these two! Lacey and Derec started with Back Squat maxes of 140 & 265 respectively. Today Lacey hit 135# x 6 and Derec hit 250 x 7!!!! That's over 90% of their old max. ๐Ÿ‹๐Ÿค˜๐Ÿฝ๐Ÿ‘๐Ÿฝ๐Ÿ˜ถ #gains #cfnf #crossfit #APRE #everydayislegday

Mannequin challenge in @revelstokemtn after a big day shralping. #apre #wineandcheese #gangstersparadise

Looks like I owe Dr Bryan Mann a beer. Coming to the business end of APRE here and Toyo is close to hitting double bodyweight for reps here. 160*5 at 87kg. Very talented athlete (Olympic 7s) with a huge set of quads so he makes my job easy.
#strengthandconditioning #strengthcoach #physicalpreparation #apre #strength #squats #rugbystrengthcoach #rugby #rugbyunion #rugbysevens

#apre les cours

Groove into The Weekend with @oliviergittler at @snowparklaax filmed by @freddiefruhstuck #truetothis #apre #cheersmates

ใ‚ใผใฎๅพ…ใกใซๅพ…ใฃใŸๅคไผ‘ใฟใ‚ๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ ใƒผใƒผใƒผใƒผใ„๐Ÿ’“โ›ฑ๐Ÿ‘™
#ๅ†…็˜#ๆตท #APRE

FINALLY! Great working with our friend @coachsco as we just released our Free Guide to Using APRE --> Link in Bio of course #APRE #teambuildr

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We are so incredibly proud of these two! Lacey and Derec started with Back Squat maxes of 140 & 265 respectively. Today Lacey hit 135# x 6 and Derec hit 250 x 7!!!! That's over 90% of their old max. ๐Ÿ‹๐Ÿค˜๐Ÿฝ๐Ÿ‘๐Ÿฝ๐Ÿ˜ถ #gains #cfnf #crossfit #APRE #everydayislegday

#djo ya djogo
#gedรฉon pongo
#djany zulema
#apre diamant๐Ÿ’Ž s' ebende ๐Ÿ”ง๐Ÿ”ฉ
#๐Ÿป agogo kiekiekie _๐Ÿ’ฐ๐Ÿ’ต๐Ÿ’ด๐Ÿ’ธ

#ibiza2017 #taxi #apre #portiera e pare che la colpa sia mia che lo stavo superando che era fermo... quindi se vedete un taxi fermo occhio fermatevi, controllate, che loro aprono la portiera anche se sono in mezzo alla strada e poi si incazzano, manco ti chiedono se tu, bambina, cani vi siete fatti male, dicono qualcosa sul fatto che gli #hippie hanno rotto le balle, si buttano in ginocchio a cercare graffi nella loro portiera che se proprio ci tengono cosรฌ tanto potrebbero guardare prima di spalancarla in mezzo alla strada, poi chiamano la polizia che dice che se questo era in mezzo alla strada servizio pubblico possono spalancare le portiere a loro piacimento non ho capito, ma testimone del bar dice che sรฌ taxi era in mezzo alla strada quindi io mah non dovevo mica superarlo perchรฉ si sa che quando ti fermi giร  in mezzo alle balle ovvio che puoi fare di piรน e colpire la prima vecchia unica #figliadeifiori๐ŸŒธ rimasta in ibiza, la sua bambina e i suoi cani a portierate. #flowerpower un cazzo. Portierate.

#zindabaad #yaarian # brothers
#Yaadan #mele diya .... #Apre #wale Te #phillaur wale #munde ๐Ÿ˜Ž๐Ÿ˜Ž
#Peer #dustgeer #Club #Phillaur

Cooling off today after climbing. PC @janelle.smiley. #alwaysgo #cliffjumping #oregon

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