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Eu sou do tipo que nunca perde tempo, aproveita o momento, difícil ir embora!
Porque eu sou do tipo que adora o perigo que metade é juizo mas a outra é louca! 🎵🎵

Domingo é dia de planejar a semana, de pensar no que virá nos próximos dias. E para inspirar esse movimento rumo às mudanças que queremos, nada como um #antesedepois porque TUDO que você pode imaginar, você pode CONQUISTAR! #bomdia #bomdomingo #planeje #sonhe #façaacontecer #projetoericarochainteriores #temalmanesselugar

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Um antes e depois de uma noivinha linda de hoje. ❤
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Gentyyyyy olha só que linda a #SusanaVieira @susanavieiraoficial em 1978 atuando na novela #TeContei interpretando a Luciana e nesta outra foto postada recentemente ela no auge de seus 75 anos! 😱😍 Bonita desde sempre, e é uma das atrizes mais respeitadas! Maravilhosa! ❤ #antesedepois #atriz #diva

Ela havia feito luzes com touca a uma semana 😱😱 e não havia ficado satisfeita com o resultado 🤔, então foi me procurar para corrigir, depois de 6 hrs e muiiito trabalho, conseguimos esse resultado. Vocês gostaram?

Eu nem preciso dizer o quanto fico feliz quando minhas clientes ficam felizes, né? Bruninha foi madrinha ontem e ficou estonteante e Pleniany para cumprir seu grande papel. Obrigada pela confiança sempre ! Muito amor por ela❤️😍😘🙏
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A melhor dieta é aquela que permite emagrecer sem prejudicar a saúde. O ideal é que não seja muito restritiva e que leve o indivíduo a uma reeducação alimentar, assim se aprende a comer bem e não se volta a engordar no fim da dieta.
Diante de uma quantidade tão grande de dietas, por vezes pode ser difícil saber qual seguir.
Por isso o ideal é procurar um nutricionista, mais se por acaso não puder, vá eliminando tudo aquilo que é prejudicial, comece a ser atento a os rótulos dos alimentos, pois tem muitos alimentos péssimos no mercado mascarado de bom, por isso é só ter paciência e ler os rótulos.
Evite o máximo possível de produtos industrializados.☠️ são péssimo e a única coisa que a indústria quer, é nos deixar doentes e obesos.
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Mas então qual seria a melhor dieta para emagrecer?

Seria uma dieta individualizada, que respeita as quatro leis da alimentação. Mas, por acaso, você conhece as leis da alimentação? Na faculdade de nutrição aprendemos logo no primeiro semestre as seguintes leis:

Lei da quantidade: a quantidade de alimento deve ser suficiente para suprir as exigências energéticas do organismo e manter o corpo em equilíbrio. Não precisamos de mais e nem de menos, somente do necessário.
Lei da qualidade: nosso corpo precisa de nutrientes, e estes estão presentes nos mais variados alimentos, logo é necessário consumirmos todos os grupos alimentares, exceto em casos de necessidades patológicas.
Lei da harmonia: os nutrientes presentes na alimentação devem obedecer a uma relação de proporção adequada entre si. A alimentação deve ser balanceada, e não exagerada na proporção de algum nutriente e diminuída em outro.
Lei da adequação: a alimentação deve ser adequada aos vários fatores que influenciam o indivíduo: condições fisiológicas, idade, histórico de doenças, condição financeira, gênero, religião, região onde mora etc.
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Levante-se com ânimo.
Tenha boa disposição desde cedo.
O mau humor pode estragar o seu dia.
Logo que sair da cama, mentalize: “Este dia será muito bom para mim.
Hoje só desejarei coisas boas aos outros.
Cumprimentarei a cada um com um sorriso alegre.
Não enxergarei defeito em ninguém.
Nem falarei mal de qualquer pessoa.
Usarei de paciência.
Perdoarei espontaneamente.”
Experimente fazer isso.
Predispor-se para o otimismo é um esforço que rende bons frutos. 😉

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Sabadão foi dia de produção da Nice Carapelli que ficou simplesmente um arraso!!!! Nice, muitíssimo obrigada pelo carinho e confiança ❤️💄
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Tudo é uma questão de foco e força de vontade. Postando a mesma foto agora de perfil pra quem precisa daquele incentivo nesse domingão. Quero lembrar que é possível sim! O caminho não é fácil, piora aos finais de semana, mas com determinação vc chega lá! .
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A musa @sabrinasato é adepta ao tratamento Magic Touch Detox 💕💕💕 Perca de 300g à 1,5 kg na primeira sessão!!!! O segredinho das celebridades agora, no Centro de Estética Priscila Maris! 💫G R A T I D Ã O 💫 🔴A técnica é aplicada NO CORPO TODO!!! #xoretencao #xogordurinhas #massagemdascelebridades #massagemmilagrosa #esteticacorporal #resultadosincriveis #antesedepois #euquefiz #eugaranto #projetovida #beleza #bemestar #magictouchdetox #esteticapriscilamaris
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Em tempos de era digital, que nossa identidade não vire só ter uma barriga tanquinho.Tenho celulite,estrias ,sou uma mulher normal. Não faço dieta ,tenho um estilo de vida, na maior parte do tempo ,é genuínamente saudável, e ,sou viciada em endorfina!
Qdo tenho vontade de comer algo como,geralmente guardo para ocasiões especiais. Hj aconteceu no almoço, e vai terminar no jantar. 🤣 Né amiga @tassiasenna

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Estou afastada à alguns dias,maaaaaas para não enferrujar agente treina na mana uma make dessa aee!😍kkkkkkkk
Que acharam!#smokeyeyes#antesedepois
#xonadanoresultado#tevebaum😅😉✌

Realçando a beleza dessa gatona com os nossos produtos Mary Kay! ❤️ #ANASS #antesedepois #novolook

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