#ansprotein

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今天上午我們到上水天平山作技術訓練。天平山的地形很好,很多路段都可作上/落山的練習,例如大家常玩的「五連灣」 。
如短片中的斜路,是在比賽中常見的,當中需要考驗騎手的平衡技巧,穩定的體能輸出和短途的爆發力量。

即使是新手或多年經驗的騎手,也是可以多作練習,温故知新。

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陽光明媚的星期六,完成今天的耐力訓練。今天的天氣炎熱,大家做運動要多補水!

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香港運動消閒博覽2018-5E-E22 @actionpandahk 有 ANS限時優惠做緊,大家快啲過嚟睇下!

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健康零食新選擇!

ANS蛋白零食棒包有豐富蛋白質、不含麩質、適合素食者、不含色素,香精或防腐劑、100%澳洲製造、三種口味:杏仁、夏威夷果及黑巧克力香橙。

各大零售點:http://ansprotein.com/pages/retailers
網上訂購: http://ansprotein.com/collections/protein-collection
HKTV mall:http://bit.ly/2HS3AGY

#ansprotein #anshongkong #protein #proteinsnack #proteinsnackbar #proteinbar #snackbar #snack #reward #hardwork

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話說早兩日放假
小弟同班車友去左爬艇🚣🏼‍♂️🚣🏽‍♀️
由於個陣容有世界冠軍、亞洲冠軍、東亞冠軍、香港冠軍、奧運選手同亞運選手既關係...
小弟爬完番黎得番半條人命🤦🏻‍♂️
肌肉反應爆晒燈
拿拿臨要入番箱Protein Shake飲
幫D肌肉快D恢復💪🏻👍🏼 #ansprotein #drinkandgo #proteinshake

高雄 - 墾丁 120公里全體完成🚵‍♀️🚴🏻‍♀️ 謝謝台灣朋友們的幫忙和帶領我們才能那麼順利完成✅

#teamSNOVA #Taiwan #dreambigshinebrightteamsnova #ansprotein

今早的健身課有英國的特別嘉賓 Kevin Yim

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賽前使用瑞士製造的 @perskindolhk 噴霧進行熱身,可以鬆弛及防止肌肉抽筋,恭喜14歲小隊員梁靖和於昨天的香港山地車錦標賽(越野賽) 在少年14-16歲組別勇奪冠軍成績!繼續加油努力!

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香港山地車錦標賽(越野野) 公開組亞軍
Hong Kong Mountain Bike National Championships - Cross Country
Category: Open First runner-up

首次在錦標賽獲得第二名
最後一刻為了爭奪第二,我用盡全力衝線,衝線後太辛苦短暫暈倒,多謝扶過我的人。
多謝R3團隊支援
多謝我的學生到場為我大氣
多謝大佬賽前借定支緊急Co2 好彩都用唔着!

#r3cyclinghk #r3cyclingcoaching #r3cyclingteam #championsystemhk #champsyshk #anshongkong #ansprotein #ospreyhk #reechohk #perskindolhongkong

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各位聽日比賽加油💪🏿🤩
#anshongkong #ansprotein
#cervelo #rotorbikecomponents
#sram

隨著今日香港山地車錦標賽順利舉行,2017-2018香港單車總會的賽季也圓滿結束,多謝贊助商的支持和各位隊員的付出、家長們及各車友的支持;

恭喜各位安全完賽,R3 Cycling Team的參賽隊員取得成績如下:

公開組
亞軍:沈文曲
殿軍:鄭澤誠

精英 B組
冠軍:楊竣棓

14-16歲少年組
冠軍:梁靖和
季軍:劉銘熙

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拿下香港山地車錦標賽(越野賽)-冠軍🏆為2017-2018賽季劃上完美句號。來年要更加努力💪🏽
多謝鄭澤誠教練一年來的悉心栽培,和針對性的訓練,給我信心!才會有我今日的成績☺️
#r3cyclinghk #r3cyclingcoaching #ansprotein #championsystemhk #voicebikes #osprey #ospreyhk #ospreypack #reechohk#proteinbar #energybar #snackbar #energy #普施健 #rotor #團練#mtb#perskindolhk

拿下香港山地車錦標賽(越野賽)-冠軍🏆為2017-2018賽季劃上完美句號。來年要更加努力💪🏽
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各位下個賽季再見!

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鄭太,辛苦你了,落大雨都來支持我💕
今天下著滂沱大雨,從賽前準備、比賽期間到比賽結束後都要淋著雨,那種辛苦對於一般人來說確實難以忍受,離開賽場時更是黃色暴雨警告信號,鄭太都沒有一句怨言跟著我踩單車到石崗等車,有著鄭太的支持,即使有多累,我都要堅持著向終點前進。

說說今天的香港山地車錦標賽,香港的高手都悉數到場,雨天為賽事增加了不少難度和刺激性,雖然途中我有些失誤,但最後誠叔叔幸保一個殿軍,恭喜各位得獎的車手,辛苦了各位前來支援的隊友及大會的工作人員,新賽季再見!

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