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#anorexía

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Bem, como sobremesas comi cheesekace e duas fatias de bolo rei!!! 💖😘 dois medos superados de uma vez! 💕😍 .
Bem, de entradas comi 3 pães de sementes pk o resto era fritos e não me senti bem a comer isso... depois foi bacalhau com broa que comi e também comi o segundo prato que foi bifinhos de cogumelos com arroz 💪 e depois a sobremesa! 😊😁
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Sinto—me tão gorda.. 😥 mas sei que fiz bem!'💎
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💖Boa noite💖
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💖Bom dia💖
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Finalmente, de férias! 🙏 Bem, para começar em grande, tive um ENORME #pequenoalmoco que foi pão de sementes + iogurte + laranja + 4 bolachas vitalday + 3 bolachas nutri fibra + torta 😘😍💕
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Acho que tive uma compulsão por carboidratos... 😯
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Hj tenho um jantar de Natal, mas não é motivo para restringir! 💪😘
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Escusado será dizer que comi 13 bolachas vitalday destas 😂😂😘💕
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Foi demais, eu sei, mas apeteceu 😁
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O meu lanche ent foi isto, iogurte e quase um pacote inteiro de bolachas...
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💖Bom dia💖
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#pequenoalmoço foi enorme!! 😱💪 cereais + maçã + iogurte + 8 bolachas vitalday + pão de sementes com queijo!!! 😱😱😱
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💖Good morning💖
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#breakfast was huge!! 😱💪 cereals + apple + yogurt + 8 vitalday cookies + bread with cheese!! 😱😱😱
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#jantar com direito a sobremesa!!! 😱😁😍
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Sopa de grão de bico + massa espiral tricolor + tomate + bife de frango grelhado + BOLACHAS VITALDAY!! 😋😋😋
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💖Boa noite💖
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#dinner with dessert!!! 😱😁😍
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Soup + Pasta + Tomato + Chicken + COOKIES!!! 😋😋😋
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💖Good night💖
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Bem, bem, bem!!! 😁💪 Deslizem e vejam o meu enorme jantar! Até o meu pai se admirou (isso é mt mt mt raro) 😂 O jantar foi arroz à valenciana com carne de porco + tomate + arroz doce (O RESTO DA TRAVESSA, ou seja, basicamente comi a Travessa toda durante o dia 😋😋) + uma fatia de bolo 😁😘😇
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Foi muito? 😂😂
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O meu dia tem estado a ser maravilhoso! Desde todas as mensagens que recebi (amei as vossas, a sério 😍) até ao facto de ter estado de bom humor e conseguir comer como antes eu comeria 💖💪 Este foi o meu almoço no BUFFET CHINÊS, comi um crepe + arroz que repeti (mudem) + carne que repeti também + ananás + fatia de torta de chocolate + mousse de chocolate! 😍💖💪
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Ao lanche comi uma maçã + bolachas vitalday + bolachas nutrifibra 😘😘
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Fui ver um cinema "COCO" e quando saí senti uma alegria enorme que não sentia muito frequentemente! 😇🎊💪💪
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#afternoonsnack #lanchedatarde ENORME 😱😱😱 Ok, tenho de manter a calma... foi pão de sementes + iogurte líquido maçã + tangerina + bolachas nutrifibra + alguns amendoins 😱
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Que vontade de comer doces que me está a dar ultimamente... que se passa??
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#almoço #lunch foi 2 ovos cozidos + grão de bico + castanhas assadas + bolachas + chocolate preto como sobremesa! 💪💞😘 soube mt bem, mas fiquei mt cheia 😋😋❤
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Esta sou eu no princípio deste ano. Sim, já estava com a doença. 😢 Já e há muito. Estava numa exposição de Tutankamon em Lisboa, mas esta é uma das pouquíssimas fotos que tenho minhas porque eu não queria que me tirassem fotos. Odiava—me. Não tinha vontade para nada. Lembro—me que neste dia foi um dos que eu jejuei desde o almoço até ao jantar, ou seja, umas 6h sem comer. E aos poucos já nem sentia vontade para isso. Hoje arrependo—me de não ter fotos daquele tempo, mas não posso voltar atrás. 😯 Sair e passear era sempre um desafio, sempre que podia evitava tudo ao máximo, andava cansada e não queria fazer nada, divertir—me (ah, já nem sei o que isso é)
Agora espero estar a caminhar para algo diferente. Acreditem, vale a pena. Quando me sinto bem, até estranho... e quando me volto a sentir mal, já estou habituada, é como se fosse a minha zona de conforto, as dores e o cansaço. Quando estou bem, sem nada disso, como qualquer pessoa estaria, penso que andei a comer demais.
A recuperação vale mesmo a pena. Deixar de cair por falta de energia — houve uma vez que eu caí à entrada da escola porque não tive energia para andar — até deixar de sentir dores só por respirar. E como agora não tenho isso, até parece que estou nas nuvens! 😊
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Acabei por comer o resto do pacote (8 bolachas vitalday) + iogurte proteína + pão de sementes com queijo 💞 para #lanchedatarde #afternoonsnack 😍😘
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Porque a doença não é nossa amiga como parece! 💪😉
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💖Bom dia💖
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Acordei cheia de vontade de tomar o #pequenoalmoço #breakfast mesmo não tendo fome 😂 kiwi + cereais #fibresticks + iogurte líquido morango e cereais 😋😘💪
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Apresentações e teste de Biologia 😨 mas manhã é feriado 🤗🙏
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#almoço #lunch enorme! 🤗 foi feijão frade + 2 ovos cozidos + salsa + azeite + kiwi + um bocadinho de kinder + bolachas nutrifibra + pão de sementes com queijo 💖💪
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💖Bom dia💖
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Acordar às 7:00h e ficar em jejum até às 9:30h, tirar sangue e entrar em pânico, comer um pão com sementes com queijo e uma dentada numa trança de côco, esperar pela psiquiatra, ir à nutricionista... 😰
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Bem, a consulta na dietista correu bem até, perdi 2kg em relação à última, estou com 47,400kg, mas desta vez estou melhor 💪 e prefiro estar assim do que como antes ❤ desta vez não vou voltar a restringir pk já passou a consulta. Ontem pesava 48,900kg e hj 47,400kg. Como?! 🙄😯 Bem, metabolismo?? Não sei, mas estou bem feliz de estar a correr tudo bem 💖🤗
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Façam um bom dia 🙏😊
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FAZ UMA SEMANA SEM RESTRIÇÕES!!! 💪
Há uma semana atrás estava eu, a pensar que tinha que restringir aqui se quisesse comer isto ou aquilo; a pensar que, apesar de querer mesmo comer mais, que não precisava nem merecia... até alguém (essa pessoa sabe quem foi 😘) me iluminou, serviu—me de exemplo porque eu estava realmente perdida. 🙏 Esta semana foi a semana mais feliz destes dois anos!!! 💖🤗
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A sério, a recuperação vale a pena 😍
Comecei a seguir a dieta Minnie Maud, onde vou tentar ingerir 3000 kcal diariamente 😊 (se bem que é mais dificil nos tempos de escola) e estou bastante feliz!! 😁
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Obrigada a todos! 💞
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#almoço #lunch foi batatas cozidas + cherne grelhado + cenoura cozida + brócolos cozidos + estas castanhas todas + kiwi + kinder 💖😘😘😍
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O meu pai até comentou: " Nunca te vi a comer tantas castanhas!-"
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💖Bom almoço💖
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"Mas tu não paras de comer??"😂😋
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Sim, apesar de me dizerem isto, tenho as 3000 kcal para atingir! 😉 sim, o almoço é daqui a menos de meia hora, mas quando ser quer, tudo se consegue 💖💖😘💪
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Última das 4 bolachas 🤗
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💖Bom dia💖
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E começo mais um dia feliz, se bem que é para estudar😂😂 mas esta felicidade é tão boa 💞
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#pequenoalmoço #breakfast foi cereais (70g pk era o resto da embalagem 😂) + iogurte aveia e nozes (😍 com os cereais fica top) + banana (quase 200gr) 😘😋😋 .
Siga estudar Biologia e inglês 😰😰
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Tenham um ótimo dia! 🙏
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#almoço sozinha em casa e com direito a sobremesa! 😱😍😘💪
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Feijão frade + bifana de porco + pepino + kiwi + chocolate + bolachas vitalday 😘❤💖
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💖Bom almoço💖
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A minha mãe disse para não fazer lanche da manhã para conseguir comer o almoço, que vai ser super cedo como ontem... 😯 mas eu fiz na mesma! 💪🙌
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Tangerina + iogurte ❤😍😘
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Desde segunda-feira que comecei a recuperar de verdade. Objetivo diário foi aumentando até às 3000 kcal, se bem que ainda só consegui até às 2500 kcal. 🙌 Recompensas? MUITAS!
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Mais energia, maior disposição, mais felicidade (sim, felicidade verdadeira!), mais paciência e menos ataques de pânico e pensamentos suicidas 💖 estou tão feliz, tão bem!
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Quero acordar todos os dias para poder ser mais um contra a Ana, quero acordar para poder provar a mim mesma que sou capaz, para descobrir a verdadeira guerreira que há em mim! 💪 .
Quero continuar assim para sempre, feliz e com vontade de viver! 😘 E sim, a recuperação é possível! É possível contrariar a cabeça e dizer SIM à vida ❤ é possível sentir alegria e prazer naquilo que se faz 😍
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OBRIGADA 🙏
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💖Bom dia💖
💖Bom feriado💖
💖Feliz Dezembro💖
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Ninguém acordou mais feliz que eu 😂😂 adoro Dezembro e adorei este #pequenoalmoço 💞🙌😋 Mega maçã + iogurte #activia com aveia e nozes + cereais #branflakes + amendoins (!!!) 🤗😍😋😋
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Hoje deveria estudar, até porque tenho testes para a semana mas... tenho de descansar! 💞🙌😁
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Já é o 5° dia sem restrições nem compensações!!! 💪🙌
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Bem, o #jantar foi sopa de legumes + massa animais da Quinta tricolor + pescada cozida + brócolos cozidos + kiwi 😍💖💪
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#dinner was pasta + soup + brocoli + fish + kiwi 😍💖💪
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Esqueci-me de marcar a refeição de hoje e na cantina deu vermelho 😨
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Então improvisei um #almoço mega delicioso 😍😋
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Dois ovos mexidos com uma banana de 200gr e barras de cereais (agora tou numa delas 😂) para provar! 😍
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Estas são Fitness 😘
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#jantar foi sopa de grão de bico + arroz + 2 ovos cozidos + tangerina (ana estava a dizer para não a comer, mas comi) 😘💞💪
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#dinner was soup + rice + 2 boiled eggs + small orange 😘💞💪
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