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#anodoequilibrio

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BDIAAAAA 1 semana sem treinar e a plenitude permanece 😂 KAKAKAKK agachamento do diiiiia 🙌 cara me deixa tenho minhas fases, Michellinha é gente como a gente incentiva sendo humana e não aquelas bloguerinha aloka q tem q treina todo dia, n sai da dieta por nd, todo dia é a mesma coisa parece que deu pau e o stories não expiro dps de 24h se eh loko 🐑🐑🐑🐑nananananaum #anodoequilibrio estamos alcançando 🙌 acabando as férias desafio tmj

I am proudly addicted to becoming stronger 💙 💪🏻#lifestyle #anodoequilibrio #2017anodoequilibrio #fitnessjourney

Aiiiiii low carb❤ cada dia mais xonads em você! #lchf #anodoequilibrio #desafioomelhordemim #umdiariofitness

💩 MEU JESUS. Vocês não sabem o meu estado de vergonha. Nossa, mas "logo tu" que é tão acostumada a se expor? Que é feliz com teu corpo e tudo mais..? Sim gente, SIM. Vocês não têm noção do PODER que algumas semanas desenfreadas na comida, falta de exercício e descuido na compulsão alimentar tem. E eu morro de vergonha de admitir, mas toda vez que posto uma foto minha com alguma falha/defeito/sem filtro me machuca um pouco por dentro. E essa foto que tá aí saiu direto da câmera pra cá (eu que to acostumada a usar app de foto, to sendo SINCERA), tem até flash e suor na cara 😂😭). Que feio isso, eu sei. Eu me amo, mas e todos aqueles anos de sofrimento? De me detestar a vida toda, desejando ser outra coisa imediatamente? Achando na comida o que faltava em mim... Parecia que o mundo também contribuía pra essa ferida, todo mundo zoando. Cresci noiada, me tornei uma adolescente chateada com isso e consequentemente uma adulta perdida. Essas coisas não são fáceis de esquecer, e sempre fica um restinho delas em tudo que eu faço pra tentar superá-las. Essa foto, essa atitude e o próprio desafio tão sendo um "tapa na cara" pra mim. Eu escolhi exposição, uma mistura entre 2 vidas diferentes (uma vida de quem faz faculdade de Direito, estagia, vive num mundo um sério e é tímida às vezes - sob pressão - e que também, ao mesmo tempo, sonha em ajudar e conhecer muitas pessoas na mesma situação, que querem chegar alto, progredir e soltar o verbo, se tornando o que jamais pensariam em alcançar) e não é fácil, sabe? Mas se fosse fácil, muitos já fariam isso... E eu acredito que somos uma geração que veio pra INICIAR e MOSTRAR que a vida tem 1000 possibilidades e podemos SIM ser várias coisas, e é isso (contraditoriamente) que nos torna ÚNICOS. Eu sigo em frente mesmo, sem vergonha e sem pudor. TE VEJO EM 40 DIAS, FOTO DO ANTES! Beijos, agora vou ali me enfiar num buraco e já volto 😂💚 (triste verdade mas eu vou superar - já to tentando ne plmdds??!!!) #DesafioOMelhorDeMim #CompulsaoAlimentar #VencendoACompulsao #AnoDoEquilibrio #Cridas #CrisasUnidas #MichellePerenyi #FotoAntes #AntesEDepois #365DaysEatClean #AmeSeuCorpo #EmpoderamentoPessoal #TommySeuLindo

Olááááá garotada! E hoje eu até coloquei roupa de acadiiimia pra treinar na minha suíte máster 😹. Pra vocês verem, o espaço que eu uso para fazer meus exercício é exatamente esse ai, entre a cômoda e o lençol da cama. Um amplo espaço não é mesmo? Nota-se que eu ocupo 1/3 desse espaço 🐘😂, mas a gente se vira como pode né amores. O exercício que fiz hoje vocês encontram na tag #desafiodafecostapersonal e foi o exercício do #dia1 + o desafio que postei a tabela aqui pra vocês, fiz 4 séries de cada desafio e tô sentada no chão enquanto digito pra vocês, porque minhas pernas tão tremendo real kakaka. Mas é isso, faça o que pode, com o que você tem! Eu queria fazer academia? Eu queria fazer academia! Mas enquanto não da, a gente se vira nos 30 antes de sair rolando por aí e o pior, com a saúde toda fo#di#da por pura preguiça e falta de vergonha na cara! 💪👊. #anodoequilibrio #desafioomelhordemim #umdiariofitness #saudeemfoco #2017emfoco #fitnesslifestyle #gymintheroom #exerciciosemcasa #vaigordinha #secavaca #emagrecercomsaude #dietaesaude #comidadeverdade #foco #bethechange #melhorversao #chatadegostosa #raentreamigas

Eu podia estar matando, roubando, comendo doce (podia mesmo), mas tô comendo fruta com iogurte desnatado e granola diet 🏆💪🏻❤️ #anodoequilibrio #2017anodoequilibrio #fitnessjourney

Nada melhor pra te provar que você tá tendo resultado: aquele shorts jeans que ficou apertadin e agora ta larguin KAKAKA 😍🙌 #anodoequilibrio #desafioomelhordemim #umdiariofitness

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Sou atrasada né mores! 🤦‍♀️ Mas domingo é sempre um dia mais corrido, além de tudo tenho duas provas hoje, então já viu 👊 Gente to muito longe de estar dando meu melhor, to comendo compulsivamente, tive episódios de compulsão e impulsão PESADOS que inclusive to tratando na psicóloga pq saiu do controle. Além disso minha mãe e meu namorado me apoiam demais nisso, sem eles nem sei como estaria conseguindo me reerguer. Também não tenho conseguido acompanhar a hashtag como antes pq vai chegando o final do ano e com isso todos os compromissos do mundo estão chegando também, mas o esquema é de cair 10 vezes, levantar 11. Quem sabe não é nessa vez que você vai alcançar o que tanto almejava, queria muito estar sendo mais forte, mas nesse desafio me propus a ser mais saudável e não mais magra, por isso parei de me ligar tanto no desesperador número da balança e passei a me ligar no quento meu cabelo parou de cair, minhas unhas pararam de quebrar, minha pele tá melhor, e por aí vai.
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