#annisochaspen

12 posts

TOP POSTS

LONGING FOR LA 💙🌴☀️ 93 dagar kvar ✌🏼#AnnisOchAspen #BootyBuilding #tyngre #Summertimes 👋🏼

BOOTEY-BATTLE WITH @annastaalnacke 🍑🙈 TJEJER OCH KILLAR NU ÄR TRÄNINGSRESA PLANERAD TILL SOLIGA L.A DATUM 16-23 Augusti ☀️🌸 Vi kommer vara på plats mitt i tränings Mecca där fokus på träning är i störta hugg! Det kommer bli en resa där ni kommer få uppleva träning på en helt ny nivå. Ni får nu chansen att uppleva L.A som enligt oss är ett MÅSTE om man gillar träning.
DETTA INGÅR: .
Direkt Flyg med SAS .
7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhets hotell .
Träningskort på Golds GYM under hela vistelsen .
Gym tillbehör som Wristwraps och straps från @dropset.se
2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT upplägg .
Föreläsning LIVSSTIL
. Olika utflykter . Frukost,kvällsmål samt mellanmål från @noccobcaa @barebells @tyngre @sportkost

PRIS:19,995:-
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING FINNS UPP TILL 12 MÅNADER.
Tagga din träningskompis för att ta del av detta. 👊🏻självklart kommer Individanpassade PT pass vara möjliga att boka av både mig och Anna till förmånligt pris!
Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss och ser fram emot att höra ifrån er. Vid intresse kontakta : anna@gymmet.nu
#fitnessbyaspen #AnnisOchAspen #booteybuilding #fitness #tyngre #sportkost #barbells#fitness #gymmetsthlm #dropset#LABootCamp2017

Beautiful blue Sky's and the Stunningly beautiful Anna on a Happy Hump Day
🍑🔥💪🔥🍑 LONGING FOR LA 💙🌴☀️ 93 dagar kvar ✌🏼#AnnisOchAspen #BootyBuilding #tyngre #Summertimes 👋🏼

Gissa vad jag ska göra i september? 😇Jag ska åka med dessa SUPERKVINNOR på en träningsresa till L.A! 😍💪🏼💦
Det känns som en dröm att vi ska vara mitt i "The Mecca of Bodybuilding" och träna på Gold's Gym i Venice Beach där Arnold Schwarzenegger själv tränar! 😳 Utöver träning kommer det självklart att bli strandhäng, massa god mat och utflykter för att få se och uppleva det bästa av L.A! 💗☀️👙
Kan inte ens beskriva hur peppad jag är!!😭😍❤️ @annastaalnacke @aspenskog

Vi vill återigen påminna om denna GRYMMA träningsresa som ni inte får missa! Endast 6 platser kvar så först till kvarn! #repost @annastaalnacke

DETTA INGÅR:⠀
- Direkt Flyg med SAS⠀
- 7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhetshotell⠀
- Träningskort på Golds Gym hela vistelsen⠀
- 2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT-upplägg/Hiking/Yoga osv⠀
- Föreläsning i LIVSSTIL⠀
- Olika utflykter⠀
- Frukost,kvällsmål samt snacks från @noccobcaa @barebells @tyngre & @sportkost 👋🏼 Även tillbehör från @dropset.se 💪🏼⠀
PRIS: 19,995:-⠀
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING UPP TILL 12 MÅNADER. ⠀
Tagga din träningskompis som inte får missa detta 👊🏻 Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss 😃⠀
Vid intresse och anmälan kontakta: anna@gymmet.nu 😇⠀
NU KÖR VI MUSCLE BEACH 🌴☀️💪🏼⠀
#tyngre #AnnisOchAspen #Nocco #Barebells #Fitness 💗 @aspenskog #sportkost

PLYO 💦
NU LIGGER BILJETTER TILL ETT SOMMAR BOOTCAMP I LULEÅ
UPPE PÅ TYNGRE.SE 😃💪🏼☀️
22 juni, 19.00, det blir en kombo av spänst, flås, uthållighet och mjölksyretålighet 😍
Djävulens (läs @aspenskog's) påfund 🙄 Men känslan efteråt är galet skön! 😇 Nedan kommer ett upplägg jag tycker ni ska testa 👇🏼
6 x 30 sek upphopp - 30 sek vila
6 x 30 sek utfallshopp - 30 sek vila
6 x 30 sek sidohopp - 30 sek vila
6 x 30 sek burpees - 30 sek vila (utan armhävning)
💦
Tack Carro för att du kom med din energi till #GymmetSthlm och även introducerade mig för detta ❤️
#AnnisOchAspen #Plyo #tyngre #GymmetSthlm goes #GymmetLuleå 🤚🏼

RepostBy @aspenskog: "BOOTEY-BATTLE WITH @annastaalnacke 🍑🙈 TJEJER OCH KILLAR NU ÄR TRÄNINGSRESA PLANERAD TILL SOLIGA L.A DATUM 16-23 Augusti ☀️🌸 Vi kommer vara på plats mitt i tränings Mecca där fokus på träning är i störta hugg! Det kommer bli en resa där ni kommer få uppleva träning på en helt ny nivå. Ni får nu chansen att uppleva L.A som enligt oss är ett MÅSTE om man gillar träning.
DETTA INGÅR: .
Direkt Flyg med SAS .
7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhets hotell .
Träningskort på Golds GYM under hela vistelsen .
Gym tillbehör som Wristwraps och straps från @dropset.se
2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT upplägg .
Föreläsning LIVSSTIL
. Olika utflykter . Frukost,kvällsmål samt mellanmål från @noccobcaa @barebells @tyngre @sportkost

PRIS:19,995:-
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING FINNS UPP TILL 12 MÅNADER.
Tagga din träningskompis för att ta del av detta. 👊🏻självklart kommer Individanpassade PT pass vara möjliga att boka av både mig och Anna till förmånligt pris!
Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss och ser fram emot att höra ifrån er. Vid intresse kontakta : anna@gymmet.nu
#fitnessbyaspen #AnnisOchAspen #booteybuilding #fitness #tyngre #sportkost #barbells#fitness #gymmetsthlm #dropset

Surround yourself with people who makes better and who support you to be a better version of yourself. Just finished up a great hiit workout with this beauty @annastaalnacke 💕💖/ Fantastisk respons på våran Träningsresa till L.A och alla 24 platser är nu fulla och vi kommer ta in MAX 6 platser till. Så ska ni med så se till att boka/reservera plats på mail: anna@gymmet.nu FÖRST TILL KVARN!
Tagga en vän som borde haka på! Det kommer bli en otroligt rolig resa och vi är taggade! #annisochaspen #gymmetsthlm #fitnessbyaspen #teamfitnessbyaspen #fitspo #fitness #sportkost #gymshark #gymsharkwomen #LABootCamp2017

2 rumpnissar på samma gym = rumphets delux 😂🍑😇✌🏼
Dagens pass:
6 set sumomark
6 set omvänd hacklift
5 set bootybuilder superset
5 set pullthrough
4 set gynstol superset
4 set rumplyft i maskin
Tagga din gymkompis som måste testa detta 👆🏼 Jag och @aspenskog utlovar rump-pump 💦
#tyngre #gluteus #BootyBuilding #AnnisOchAspen #LABootCamp2017 #GymmetSthlm 🖖🏼

MOST RECENT

Gissa vad jag ska göra i september? 😇Jag ska åka med dessa SUPERKVINNOR på en träningsresa till L.A! 😍💪🏼💦
Det känns som en dröm att vi ska vara mitt i "The Mecca of Bodybuilding" och träna på Gold's Gym i Venice Beach där Arnold Schwarzenegger själv tränar! 😳 Utöver träning kommer det självklart att bli strandhäng, massa god mat och utflykter för att få se och uppleva det bästa av L.A! 💗☀️👙
Kan inte ens beskriva hur peppad jag är!!😭😍❤️ @annastaalnacke @aspenskog

Beautiful blue Sky's and the Stunningly beautiful Anna on a Happy Hump Day
🍑🔥💪🔥🍑 LONGING FOR LA 💙🌴☀️ 93 dagar kvar ✌🏼#AnnisOchAspen #BootyBuilding #tyngre #Summertimes 👋🏼

PLYO 💦
NU LIGGER BILJETTER TILL ETT SOMMAR BOOTCAMP I LULEÅ
UPPE PÅ TYNGRE.SE 😃💪🏼☀️
22 juni, 19.00, det blir en kombo av spänst, flås, uthållighet och mjölksyretålighet 😍
Djävulens (läs @aspenskog's) påfund 🙄 Men känslan efteråt är galet skön! 😇 Nedan kommer ett upplägg jag tycker ni ska testa 👇🏼
6 x 30 sek upphopp - 30 sek vila
6 x 30 sek utfallshopp - 30 sek vila
6 x 30 sek sidohopp - 30 sek vila
6 x 30 sek burpees - 30 sek vila (utan armhävning)
💦
Tack Carro för att du kom med din energi till #GymmetSthlm och även introducerade mig för detta ❤️
#AnnisOchAspen #Plyo #tyngre #GymmetSthlm goes #GymmetLuleå 🤚🏼

2 rumpnissar på samma gym = rumphets delux 😂🍑😇✌🏼
Dagens pass:
6 set sumomark
6 set omvänd hacklift
5 set bootybuilder superset
5 set pullthrough
4 set gynstol superset
4 set rumplyft i maskin
Tagga din gymkompis som måste testa detta 👆🏼 Jag och @aspenskog utlovar rump-pump 💦
#tyngre #gluteus #BootyBuilding #AnnisOchAspen #LABootCamp2017 #GymmetSthlm 🖖🏼

Vi vill återigen påminna om denna GRYMMA träningsresa som ni inte får missa! Endast 6 platser kvar så först till kvarn! #repost @annastaalnacke

DETTA INGÅR:⠀
- Direkt Flyg med SAS⠀
- 7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhetshotell⠀
- Träningskort på Golds Gym hela vistelsen⠀
- 2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT-upplägg/Hiking/Yoga osv⠀
- Föreläsning i LIVSSTIL⠀
- Olika utflykter⠀
- Frukost,kvällsmål samt snacks från @noccobcaa @barebells @tyngre & @sportkost 👋🏼 Även tillbehör från @dropset.se 💪🏼⠀
PRIS: 19,995:-⠀
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING UPP TILL 12 MÅNADER. ⠀
Tagga din träningskompis som inte får missa detta 👊🏻 Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss 😃⠀
Vid intresse och anmälan kontakta: anna@gymmet.nu 😇⠀
NU KÖR VI MUSCLE BEACH 🌴☀️💪🏼⠀
#tyngre #AnnisOchAspen #Nocco #Barebells #Fitness 💗 @aspenskog #sportkost

Surround yourself with people who makes better and who support you to be a better version of yourself. Just finished up a great hiit workout with this beauty @annastaalnacke 💕💖/ Fantastisk respons på våran Träningsresa till L.A och alla 24 platser är nu fulla och vi kommer ta in MAX 6 platser till. Så ska ni med så se till att boka/reservera plats på mail: anna@gymmet.nu FÖRST TILL KVARN!
Tagga en vän som borde haka på! Det kommer bli en otroligt rolig resa och vi är taggade! #annisochaspen #gymmetsthlm #fitnessbyaspen #teamfitnessbyaspen #fitspo #fitness #sportkost #gymshark #gymsharkwomen #LABootCamp2017

LONGING FOR LA 💙🌴☀️ 93 dagar kvar ✌🏼#AnnisOchAspen #BootyBuilding #tyngre #Summertimes 👋🏼

#Repost from @annastaalnacke... TJEJER OCH KILLAR! Äntligen släpper vi 20 platser till vår TRÄNINGSRESA till soliga LA 16-23 augusti ☀️🌸
Vi kommer vara på plats mitt i träningsmeccat där fokus på träning är i störta hugg! Det kommer bli en resa där ni kommer få uppleva träning på en helt ny nivå och få chansen att uppleva L.A som enligt oss är ett MÅSTE om man gillar träning.
DETTA INGÅR:
- Direkt Flyg med SAS
- 7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhetshotell
- Träningskort på Golds Gym hela vistelsen
- 2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT-upplägg/Hiking/Yoga osv
- Föreläsning i LIVSSTIL
- Olika utflykter
- Frukost,kvällsmål samt snacks från @noccobcaa @barebells @tyngre & @sportkost 👋🏼 Även tillbehör från @dropset.se 💪🏼
PRIS: 19,995:-
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING UPP TILL 12 MÅNADER.
Tagga din träningskompis som inte får missa detta 👊🏻 Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss 😃
Vid intresse och anmälan kontakta: anna@gymmet.nu 😇
NU KÖR VI MUSCLE BEACH 🌴☀️💪🏼
#tyngre #AnnisOchAspen #Nocco #Barebells #Fitness 💗

RepostBy @aspenskog: "BOOTEY-BATTLE WITH @annastaalnacke 🍑🙈 TJEJER OCH KILLAR NU ÄR TRÄNINGSRESA PLANERAD TILL SOLIGA L.A DATUM 16-23 Augusti ☀️🌸 Vi kommer vara på plats mitt i tränings Mecca där fokus på träning är i störta hugg! Det kommer bli en resa där ni kommer få uppleva träning på en helt ny nivå. Ni får nu chansen att uppleva L.A som enligt oss är ett MÅSTE om man gillar träning.
DETTA INGÅR: .
Direkt Flyg med SAS .
7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhets hotell .
Träningskort på Golds GYM under hela vistelsen .
Gym tillbehör som Wristwraps och straps från @dropset.se
2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT upplägg .
Föreläsning LIVSSTIL
. Olika utflykter . Frukost,kvällsmål samt mellanmål från @noccobcaa @barebells @tyngre @sportkost

PRIS:19,995:-
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING FINNS UPP TILL 12 MÅNADER.
Tagga din träningskompis för att ta del av detta. 👊🏻självklart kommer Individanpassade PT pass vara möjliga att boka av både mig och Anna till förmånligt pris!
Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss och ser fram emot att höra ifrån er. Vid intresse kontakta : anna@gymmet.nu
#fitnessbyaspen #AnnisOchAspen #booteybuilding #fitness #tyngre #sportkost #barbells#fitness #gymmetsthlm #dropset

TJEJER OCH KILLAR! Äntligen släpper vi 20 platser till vår TRÄNINGSRESA till soliga LA 16-23 augusti ☀️🌸
Vi kommer vara på plats mitt i träningsmeccat där fokus på träning är i störta hugg! Det kommer bli en resa där ni kommer få uppleva träning på en helt ny nivå och få chansen att uppleva L.A som enligt oss är ett MÅSTE om man gillar träning.
DETTA INGÅR:
- Direkt Flyg med SAS
- 7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhetshotell
- Träningskort på Golds Gym hela vistelsen
- 2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT-upplägg/Hiking/Yoga osv
- Föreläsning i LIVSSTIL
- Olika utflykter
- Frukost,kvällsmål samt snacks från @noccobcaa @barebells @tyngre & @sportkost 👋🏼 Även tillbehör från @dropset.se 💪🏼
PRIS: 19,995:-
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING UPP TILL 12 MÅNADER.
Tagga din träningskompis som inte får missa detta 👊🏻 Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss 😃
Vid intresse och anmälan kontakta: anna@gymmet.nu 😇
NU KÖR VI MUSCLE BEACH 🌴☀️💪🏼
#tyngre #AnnisOchAspen #LABootCamp2017 #Nocco #Barebells #Fitness 💗

BOOTEY-BATTLE WITH @annastaalnacke 🍑🙈 TJEJER OCH KILLAR NU ÄR TRÄNINGSRESA PLANERAD TILL SOLIGA L.A DATUM 16-23 Augusti ☀️🌸 Vi kommer vara på plats mitt i tränings Mecca där fokus på träning är i störta hugg! Det kommer bli en resa där ni kommer få uppleva träning på en helt ny nivå. Ni får nu chansen att uppleva L.A som enligt oss är ett MÅSTE om man gillar träning.
DETTA INGÅR: .
Direkt Flyg med SAS .
7 dagar med boende på 4 stjärnigt lägenhets hotell .
Träningskort på Golds GYM under hela vistelsen .
Gym tillbehör som Wristwraps och straps från @dropset.se
2 träningspass/dag varierat med styrka och olika HIIT upplägg .
Föreläsning LIVSSTIL
. Olika utflykter . Frukost,kvällsmål samt mellanmål från @noccobcaa @barebells @tyngre @sportkost

PRIS:19,995:-
MÖJLIGHET TILL RÄNTEFRI AVBETALNING FINNS UPP TILL 12 MÅNADER.
Tagga din träningskompis för att ta del av detta. 👊🏻självklart kommer Individanpassade PT pass vara möjliga att boka av både mig och Anna till förmånligt pris!
Hoppas att ni finner detta lika roligt som oss och ser fram emot att höra ifrån er. Vid intresse kontakta : anna@gymmet.nu
#fitnessbyaspen #AnnisOchAspen #booteybuilding #fitness #tyngre #sportkost #barbells#fitness #gymmetsthlm #dropset#LABootCamp2017

@aspenskog har flyttat till Stockholm och BOOTYBATTLET är igång 😉 Snart kommer 20 personer kunna haka på resan i jakten på mer booty-gains 🍑👋🏼 Håll utkik för att veta hur i slutet av veckan 😇 Men för att teasa er lite mer - MUSKLER OCH SOL - vem gillar inte den kombon? 💪🏼☀️🌴😍💗 Tagga din kompis som inte får missa våra framtida samarbeten 👆🏼 #AnnisOchAspen #LABootCamp2017 #BootyBuilding #tyngre #Fitness 💕

Most Popular Instagram Hashtags