#angiezhanym

MOST RECENT

Эй, ребят! Почему такой дубень на улице? Сегодня резко похолодало, бррр, в футболке уже не погоняешь, особенно в #павшинскаяпойма у реки😒
.
В ленту Вам крутейшую работу от фотографа @mini_iri_photo с моей актерской игрой😅
.
Какие у Вас ассоциации? Какую историю передает эта фотография?

Нарезочка от #sadhanaband в честь завершающего дня в школе и завершения танцевального сезона💠 .
Летом занятия будут во всех моих группах по спец.расписанию🍍
Скучать не придется😘

Отличный вечер🍬
.
Встретилась с подруженькой @puschistik89 😍 посмеялись, почирикали, полопали вкусняшек🐤🐤
.
Сгоняли на отчетник #todes в #крокус поглазеть на ребят и дорогую @ksushatislenko . Видосец с отличного ракурса в карусели💃
.
Впереди тяжелая насыщенная неделя💪
.
Всем плодотворности и настроения!😘

Немного упоротого позитива😅
.
То чувство, когда купили наконец-то билеты в отпускню!🍃 Ещё месяц с хвостиком индивов и групповых, и на мооооре😎
.
Зареклась в отпуске отдохнуть от плясок, посмотрим😂
.
#плохотанцеватьэтотожепозиция

Продолжаю тему парков Москвы и Подмосковья😊
.
#усадьбаархангельское - любимое место для прогулок.

Плюсы для нас:
🍃от дома 10мин езды, а можно и пехом,
🍃большой красивый ухоженный парк
🍃дом-музей
🍃недорогой вход - 150р со взрослой моси
🍃находится за чертой города, поэтому воздух чистейший
🍃газончики-лужайки для валяний
🍃скульптуры по всей территории парка
🍃масса мест для красивых фоточек
.
Когда мы не знаем, куда рвануть погулять ненадолго, едем в #архангельское
.
Это наше место😍
.
За фото мерси @midas00001610 👪💏

Поперечка!!? Аууу? Ты где?)
.
Подумываю сделать челлендж по стретчу.. Как иначе выделить час в день на растяжку в такой запаре?
.
Расписание ближайших студий с тренерами, которые могут меня норм дотянуть, не состыковывается с моим😒 а стретча на работе не хватает..
.
Поэтому: Без самостоятельной практики никуда! 💪прогресс
💪довольное багровое лицо
💪гибкая тушка
.
А Вы уделяете время самостоятельной практике?
.
#всемшпагат

Это наш танцевальный механизм😊
.
Всем отличной недели! Пусть Ваш механизм работает без перебоев и дает максимальный выхлоп😌💪
.
#анжелище #angiezhanym #sadhanaband #механизм #единоецелое #танцыдлядетей #танцыкрасногорск #танцыпавшинскаяпойма #красногорск #павшинскаяпойма

Я частенько к лету осветляюсь)) это добавляет позитива и яркости🍋
.
А вот творение моей дорогой @arigato_daria - тренер глазами ученицы :) спасибочки :)
.
По-моему очень похожа))) а Вы как считаете?
.
Пс.в школе любила играть в #sims 😁
.
#модельтренера #мультяшка #симс #кукла #творение #тренер #компьютернаякопия #sim #талант #анжелище #angiezhanym #красногорск #павшинскаяпойма

А это мы с трио из #sadhanaband гоняли на #gsреволюция .
Получился интересный опыт 😁
🎶посетить атмосферное мероприятие
🎶наблюдать за сильнейшими командами по хопчику в разных категориях
🎶поменять полностью разводку за пару часов до выступления
🎶не налажать🙈
🎶получить вкусные мармеладки и стильные наклейки от оргов
🎶получить суперморальный текст от тренера
🎶свалить дальше отмечать майские праздники
.
#done
.
Летом трени будут проходить в обычном режиме)
.
Всем отличных выходных!
.
#анжелище #angiezhanym #дансмикс #дансмиксдети #красногорск #павшинскаяпойма #танцыдлядетей

Всем доброго утра и позитива в ленту))
.
Сегодня, 10 мая, ровно #месяц , как мы со @strigana рассекаем просторы #павшинскаяпойма по утрам стабильно в графике😎😎
.
И обязательно уделяем внимание физухе💪 Хотяяяя.. Смотреть на повторе😂
.
#шуткаюмора #красногорск #бегпоутрам #фитнес #качкач #бонита #сеньерита #пресс #какэтимпользоваться #павшино #outdoorfitness #сподругой #анжелище #angiezhanym #воркаут #workout #fitness #фитоняшки #фитоняшка

Когда нет возможности улететь отдохнуть хотя бы на недельку, мы выбираемся на природу🍃
.
Порой одного часа прогулки достаточно, чтобы "проветрить" голову, надышаться свежим воздухом, послушать шум листвы, послушать тишину😌
.
И.. Вуаля! Ты как новенький!😊
.
Начинаем пополнять список мест парками Москвы и Подмосковья😌
.
#митинскийпарк :
🍃близость к метро (м.Волоколамская)
🍃немноголюдно
🍃хороший перепад по высоте
🍃дорожки, ступеньки - всё цивильненько - можно бегать, кататься на велеке, самокате, да и просто бродить
.
💃И куда без танцев на природе?))) .
А как Вы восстанавливаете свои силы?
.
#анжелище #angiezhanym #митино #паркимосквы #волоколамская #mitino #парк #гуляем #напрогулке

Обещанный пост про мой #смузибум 🍎
.
🍍Заразила меня, а по цепочке и моих друзей, знакомых инста-фотограф и фудблогер @strigana
(листаем карусель, не стесняемся😉)
🍋 Кто-то приобрел себе блендер, комбайн😁
🍒 Пару раз в неделю в Директ мне скидывают дивные рецепты и интересуются составом моих смузи
.
Я не нутрициолог, не спец по питанию и тд. Хотите узнать пользу - гугл в помощь или к спецам. .
Плюсы в употреблении #смузи от меня:
🍌 идеален после утренней пробежки в качестве первого завтрака или в дополнении к основному
🍌 растительное молоко усваивается шикарно вместе с овощами, фруктами, зеленью
🍌 отлично подходит в качестве полдника или перекуса
🍌 можно накормить домашних штуками типа (авокадо, сельдерей и тд.), когда в чистом виде - нереально
🍌 сытный, но легкий
🍌 поле для гастрономических экспериментов
.
Всем смузи и сочных вкусняшек!😋
.
#анжелище #angiezhanym #проеду #детокс #зож #пп #зожппвседела #смузимания #веганство #мирдолжензнатьчтояем

Когда слушаешь свой голос со стороны, думаешь: "Боже, как ко мне люди вообще ходят?!"😂😂😂
.
Архивный видосик с #sadhanaband 🌸 упражнение на #актерскоемастерство , любимое)) Раскрепощает, учит доверять друг другу, укрепляет командный дух :) Лично мне поднимает настроение))
.
Желаем Вам всем отличного воскресного настроения😉
.
#анжелище #angiezhanym #красногорск #павшинскаяпойма #танцыдлядетей

Настроение сурьёзное😊
.
Мы с #sadhanaband выступили на #gsреволюция. Я довольна!😌 Подробности на днях.
.

#анжелище #angiezhanym #павшинскаяпойма #красногорск

Треним, треним и ещё раз треним💪
.
Завтра #activityday - мы с #sadhanaband участвуем в соревнованиях на титул Best Dance Crew Kids Beginners на #gsреволюция 😱😎
.
#мысможем .
✅Сегодня всё по расписанию
✅Завтра❗: 10.00 Пойма Sadhanaband (выступающий состав) ген.прогон
20.00 Москва стретч+подкач
21.00 Москва индивидуальное занятие
.
#gs #gsrevolution #соревнования #чемп #танцуем #павшинскаяпойма #красногорск #павшинскаяпойманавыезде #красногорскнавыезде #танцыдлядетей #банда #команда #девчулипляшут #анжелище #angiezhanym

Repost by @angiezhanym . . .
Немного отошли от суетных апрельских выходных) но ненадолго😂
Танцуем и тянемся по расписанию в Пойме и Москве😎
.
Пару слов о фесте #танцпол - круто, мощно, массово и интересно.
Собирались в эти же даты совсем на другое мероприятие, но я рада, что попали именно сюда - волнение, страх, радость, драйв - мы с #sadhanaband испытали всё.
.
Меня пригласили в качестве судьи в первое отделение индивидуальных способностей.
Участницы от 3 до 18 лет - большие умнички💪
.
Организаторам спасибо! Всё было на уровне🙏
Известные медийные люди судили танц.коллективы второго отделения фестиваля- командные выходы, в том числе Даян @dayanakhmedgaliev ✌💪💪💪
.
Мы с #sadhanaband привезли домой трофеи😎
.
Подробно разобрали ошибки и #пляшемдальше
.
#красногорск #павшинскаяпойма #angiezhanym #красногорскнавыезде #соревнования #мымолодцы #танцы #фестиваль #дансмикс #современнаяхореография

Треним, треним и ещё раз треним💪
.
Завтра #activityday - мы с #sadhanaband участвуем в соревнованиях на титул Best Dance Crew Kids Beginners на #gsреволюция 😱😎
.
#мысможем .
✅Сегодня всё по расписанию
✅Завтра❗: 10.00 Пойма Sadhanaband (выступающий состав) ген.прогон
20.00 Москва стретч+подкач
21.00 Москва индивидуалка
.
#gs #gsrevolution #соревнования #чемп #танцуем #павшинскаяпойма #красногорск #павшинскаяпойманавыезде #красногорскнавыезде #танцыдлядетей #банда #команда #девчулипляшут #анжелище #angiezhanym

Здесь должен был быть наш атмосфэрный рутинный видос, где все красывые, яркие, с мейком)) Но это слишком просто😋
Поэтому просто оставлю любимый девчулин видос с единственного прогона здесь))
.
Пятидневщикам, кто никуда не уматал, жалаю легких трудовых 2х дней❤
.
А у меня сегодня выходной😎
.
Как проходят Ваши "майские"?
.
#angiezhanym #майскиепраздники #выходной #девчулипляшут #реггетон #reggaeton #perreo #булочки #мясо #вахпэрсик #рутина #танцуем #отдуши #perreoafuegote

Most Popular Instagram Hashtags