#angiezhanym

MOST RECENT

А вчера был счастливый понедельник😍 У меня точно❤ Побывала в руках феи мейкапа Анюты @anni_niky , записала и запомнила кучу волшебных преображающих фишек☺ сегодня уже карпела с утра с кисточкой в руках☺
Повседневный мейк никогда не был моей сильной стороной, ввиду его почти полного отсутствия)) Век живи, век учись!! За то я дико рада, что рядом есть профи, которому могу себя доверить полностью - собраться на пати, ответственное мероприятие и романтический семейный вечер😍
И прибежать за советом!
@anni_niky - рекомендую, девчули!😍
Любите себя❤

Всем привет! Вчера не было сил строчить пост про #абсолютмосковскиймарафон
.
Прошло всё здорово))
📍я опоздала везде, где только могла
📍пересеклась до старта только с Анютой и ко (мерси, что подбросили)
📍не успела на командный фотосет с @beguzachudom и @kak_chudo 📍не попала в объектив @iii3xkot
- значит не бежала😂😂😂
📍меня уже ждала рано в Лужниках Женька @puschistik89 (!) 8 утра, дождина, законный выходной - приехала меня поддержать😘
📍я бежала не из своего кластера
📍промокла насквозь
📍сердешко барахлило
📍но когда на 8км встретила масштабную группу поддержки оранжевых человечков @beguzachudom - поднажала)) на 9км Женька выбежала из поддержки и пронеслась со мной до финиша
📍личник сделала, хоть не не такой крутой, на какой рассчитывала ❤Очень понравилась атмосфера! ❤Стартовые пакеты от @runcomrun и @kak_chudo бомбические)) буду питаться неделю😀
❤2 медальки в копилку! От #бегузачудом - самая важная для меня☝
.
#ядовольна

Буквально недавно зашла домой! Чумовой денёк выдался😱
.
🚀сгонять к косметологу
🚀закинуть сына к бабуле в центр
🚀встретиться с @puschistik89 в #лужники
🚀получить #стартовыйпакет для #абсолютмосковскиймарафон 🚀найти стенд @beguzachudom и получить ещё один крутейший пакет от фонда @kak_chudo 🚀примчаться на #пастапати
🚀провести #дансмикс #стретч и #подкач московским девчулям
🚀забрать малого
🚀попасть под ливень
🚀добраться домой и переделать кучу дел
Done ✔
.
В 9.15 завтра бегу 10ку💪 поддержать меня и детишек фонда можно по ссылке в профиле @angiezhanym

Радость неимоверная))
.
🍉снова потеплело
🍉#урапятница
🍉встала без будильника
🍉настроение топчик
🍉запустили 2й #благомарафон
🍉собрали вместе с девчулями 2350р для детишек фонда @kak_chudo 🍉стабильная команда благодарителей с первого благомарафона😍
🍉сегодня на пробежку
🍉завтра чумовой день🎈
🍉в воскресенье #абсолютмосковскиймарафон с @beguzachudom 😎
🍉после работы бегом за арбузом😂
.
Have a nice day, guys!☺

Немножко трудовых будней☺
Так проходят наши занятия "Спортик и IQ" с малышами в @sad.grad
.
Потрясающие малыши с яркой отдачей, бомбовой энергетикой и искренними эмоциями😍 Ведем совместно с психологом, работаем на результат☝

Всем отличного дня!😘
Девчули, рассказываю об очередном обещанном движе!
🔥20 СЕНТЯБРЯ🔥 (в этот четверг) запускаю Второй БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ десятидневный ФИТНЕС-МАРАФОН😍
❤Задача - каждый день приседать (качаем🍑) в течение дня, либо за раз:
😊Начинаем с 30 раз, увеличиваем число приседов на 10 ежедневно в течение 10 дней (20.09-29.09)
😊Приседаем правильно, колени за мыски не выходят, до прямого угла, спинка красивая😄
❤Присылать мне ежедневно видео-отчет (ы) любым удобным способом - W/A, Viber, e-mail, ускоренное видео в сторис и т.д.
❤Для участия перевести на мой беговой счет пожертвование в размере от 200р до 20.09 (включительно) - ссылка в шапочке профиля @angiezhanym
❤Все перечисленные Вами средства СРАЗУ поступают нуждающимся детишкам фонда @kak_chudo 🔥🔥🔥Все девчули, которые пройдут марафон целиком будут участвовать в розыгрыше 2х призов от душевных спонсоров-фей:
@anastasia_solplus - 10 сеансов в Соляной Пещере "Соль+" от Анастасии😍 (взрослый, либо взрослый+ребенок)
@mehendi_lyokin - красивенький рисунок натуральной хной на руке от Ольги😍
🔥Цель - привлечение внимание общественности к благотворительности. Плюс, возможно, этот мини-марафон сподвигнет многих заниматься собой.
🌺Всех обнимаю и жду на марафоне🌺

#летонеуходи 😄
.
Когда продумала новый марафон, нашла крутейших спонсоров и очень довольна😄
.
Завтра подробные подробности😛

Когда ты не можешь поехать в #зеленоград, Зеленоград едет к тебе))
2 года с хвостиком не видела Олеську и своего крестника Ванюшку😍😍 Отлично провели время🎈🎈🎈🎈Мы начирикались, пацаны небесились))
.
Телефонные разговоры никогда не заменят личную встречу. Факт☝

Подоспели фоточки с фестиваля #добраямосква на #деньгорода 😊
.
И пусть я не смогла присоединиться к #добрыйзабег с любимой командой @beguzachudom , меня переполняет гордость и радость за наших🔥 бегунов 💪 Вы очень крутые!!😎
.
Мы же сгоняли семьей на Цветной, прикупили вкуснющих пряничков бай @pryani4koff , посетили и поддержали стенд лучшего фонда @kak_chudo , выиграли мармеладки в беспроигрышной лотерее, поддержали разные фонды, прикупили куриные шарики для #артемвикторович и здорово погуляли😊
.
Благотворительные фесты - шикарная возможность помочь нуждающимся и прикупить приятные безделушки и вкусняшки. Не будьте равнодушны, друзья!☺❤

#урапятница 😍
.
Ребятки, приходите завтра семьями на самый добрый фест #добраямосква на Цветной! Будет очень душевно, тепло и по-дружески!❤ Множество фондов, в том числе и самый лучший фонд @kak_chudo !
❤добрый забег на 6.5км
❤мастер-классы
❤благотворительная ярмарка
Ждём всех!
.
Стоило мне только заикнуться про беговой челлендж #300кмзаосень , как @puschistik89 уже на него зарегилась💪 а я нет😂 #хитрыйфизрук
.
Зарегистрируюсь)))
.
А ещё завтра к нам приедут очень важные пушистые гости🐱😄. Ждём-ждём!
.
Всем суперских выходных!❤
.
Пхото бай @iii3xkot 😎

А у нас в ДОУ #1сентября сегодня!
🎈нарядные детки и коллеги
🎈много ярких шариков
🎈веселая программа
🎈даже физрук без треников и свистка
.
Ну что? В бой!💪
Отличного учебного года всем учащимся и дошколятам!
Продуктивного танцевального сезона плясунам!
Кто хочет присоединиться к занятиям со мной - в Директ😘, группы не резиновые😏

#1сентября у нас проходит активно, душевно и спортивно!
.
Вместе с семьей и любимой командой @beguzachudom мы посетили чудесное мероприятие #хвостатая_миля от @kotodetki 😍🐱🐶
.
Набегались, наразминались, нагулялись, насмеялись - всё прошло шикарно, организация просто Топчик💪👏 спасибо за этот праздник! Спасибо за шикарные стартовые пакеты😍
.
Сына пробежал свои первые 500м💪 (первую сотку пробежал в начале лета,как только исполнилось 3года, наращиваем обороты)
.
Я с поддержкой команды установила очередной личник на 5км - 31:30😎 с учетом отсутствия беговых трень в последнее время🙊
.
И в лотерее выиграла богическую дизайнерскую брошь с Котодеткой бай @lizaborzaya 😱😍 просто вау!
.
Всё идеально! Спасибо Лехе за поддержку💏
.
С Днем Знаний, друзья!😊

Чудесного понедельника и отличной рабочей недели!☺
.
По занятиям свежее инфо:
🐸Москвичи (взрослые), стартуем по стретчу и танцам уже 15 сентября. Занимаемся по субботам🎉
🐸Красногорск (подростки), Данс Микс. Старт предварительно 4 сентября. Пляшем, тянемся, актёрим по Вторникам и Четвергам в 17.00🎉
🐸Красногорск (ляли) "Спортик и IQ" по Вторникам и Пятницам в 11.00 с 4 сентября🎉
🐸Красногорск (дети) "Детский Фитнес" по Понедельникам и Средам в 15.30. Старт 4 сентября🎉
🐸Индивы в Красногорске, Пойме и Москве по Вторникам, Четвергам и субботам
.
Запись и вопросы в директ, вотсап, вк😊
.
А в субботу 1 сентября бегу #хвостатая_миля 5км🐶🐱 Нужно активно потренить, на недельке.
.
Пхото бай @iii3xkot 😎

🌹Бывают ученики, готовые к любым твоим безумным постановкам.
🌹Бывают ученики, которые телепортируются к тебе на классы не смотря на огромное расстояние от дома.
🌹Бывают ученики, которые с тобой годами.
🌹Бывают ученики, чьих возвращения ты ждешь больше всего.
🌹Бывают ученики - не просто ученики..
У Вас бывают?
.
У меня есть.
@svetkaahalay

#скоропятница , а ты её олицетворение 😄
.
😻эффективно поработать
😻выздороветь
😻подготовиться к бьюти-прогулочно-домашне-спортивно-врачебно-кулинарным выходным
😻добраться, наконец, до #runtastic (300 км за лето уже неделю как успешно пробежала, осталось внести результаты и ждать чудо-медаль🔥)
😻выгулять симпотный и неспортивный шмот😏

Какие у Вас планы на суперпятничку?
.
Кстати, я совсем не могу без марафонов😁 уже с этого понедельника участвую в марафоне от @katotoniya , привожу в стабильную норму питьевой режим💪и планочку любимую до кучи☺
.
Ph&muah by @fergyfoxy

🌷Всем привет!
В очередной раз убеждаюсь, что болеть ну никак нельзя🤕. Сразу выпадаешь из жизни, стараясь оклиматься за сутки. Вроде получилось💪🏻😊 Но пост совсем не об этом!😊 🎉Недавно завершился мой Первый Благотворительный Фитнес Марафон планки в рамках проекта @beguzachudom для детишат фонда @kak_chudo ☺ 👏🏻Благодаря неравнодушным участницам мы собрали 4450 рублей!👏🏻 🙏🏻Благодарю моих дорогих спонсоров: Ярославу @beautiful__soap (чудесная корзина мыла ручной работы - победитель @allusik_66 ) и @fergyfoxy (мобильный фотосет с мейком - победитель @yamkanaa )❤❤❤ Выражаю благодарность пабликам в Инстаграм, которые на благотворительной основе рассказали о марафоне: @mami_tushino @krasnogorsk_mama @krasnogorsk_puls @chat_tushino @help_szao
Уже есть спонсоры на ближайшие 2 марафона👏🏻😍
Следующий марафон будет в сентябре! Поможем детишкам вместе😍

Тот случай, когда курсы по актёрке не прошли даром 😂😂😂
.
Всем отличного начала недели и позитива!😙
.
Красотуси из @beguzachudom передают всем привет и гранд мерси вождю @iii3xkot за шикарный (как всегда!) видос❤
.
А я разгребаю дела, готовлюсь к занятиям, принимаю письма от новых учениц, стопятисотый раз меняю расписание, чтобы со всеми позаниматься💃
.
Завтра пост о моем первом благотворительном марафоне @kak_chudo , который прошел на ура!

🎉Как я провожу лето и отмечаю свой #деньрождения (#18мнеуже)? А вот так😀 - #самыйдобрыйфизрук
.
Сегодня уже и насмеялась и наревелась, сентиментальная что ли☺
.
За этот день спасибо большое родителям❤ Спасибо моей опоре и поддержке - мужу и сыну👪, всей родне😍
.
Благодарю всех подруг, учениц и учеников, приятелей, коллег по танцевальным студиям, коллег из "Воздушного замка" @sad.grad 👶, беганутых друзей из @beguzachudom фонда @kak_chudo и всех небезразличных человечков😌
.
За прошедший год столько всего приключилось, можно книгу целую написать😏 .
#28мнеуже теперь #пляшемдальше
.
Спасибо всем, что Вы со мной!❤
.
П.с. кто ну оооочень хочет поздравить меня - может поддержать по ссылке в шапке профиля - это будет лучший подарок 🎁🎉

Всегда вперед к новым свершениям!🏃
.
Завтра пойдёт совсем другой отсчет😌
.
Фото бай @iii3xkot 😎🔥

Хохотушки из команды мечты @beguzachudom желают всем суперпозитивного настроения и хорошего дня!😁
.
За фото мерси супакамерамэну, идейному вдохновителю, режиссеру, дирижеру, монтажеру и нашему вожаку @iii3xkot 😎🔥🔥🔥

Most Popular Instagram Hashtags