[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#anakgym

1868 posts

TOP POSTS

Tips dari agung hercules...klik KOBEL AH... (KOmunitas barBEL Agung Hercules) .di YOUTUBE.. Jangan lupa subscribe yaaa.... #anakgym #badansehat #hilangkanlemakbadan

Daaan anaknya juara 2😍😍😍 termuda di levelnya. Alhamdulillah so proud of u my boy, keep up the good work, i love u😘😘 @circlegymnastics #circlegymnasticclub #circlegym #anakgym #internationalgymnasticcompetition #gymnasticcompetition

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#idnmedia #idn.tv #anakgym

💜









#gym #anakgym #workout #healthylifestyle #workhardplayhard

Jangan salah akan langkah, karena waktu terus berjalan.. Terkadang kata sesal selalu diakhir, bukan?
#hijaboutfit

MOST RECENT

Pagi" bingung mau ngapain?? Nih, berkreasi aja dengan meni Chiayo granola yg satu ini!
Caranya:
1. Blender mangga/ buah naga
2. Kasih topping coconut flakes d atas nya
3. Tambahkan buah"an (pisang & stroberi) dan granola Chiayo
4. Siap di coba! 🤗🍓🥑
.
#eatchiayo #diet #coffee #matcha #honey #darkchocolate #granola #jawatengah #healthyfood #lifestyle #kulinersemarang #semaranghitz #jajanan #jajansemarang #healthyvibe #camilansemarang #semarangfoodhunter #snackcelfit #anakgym #healthybar #gogreen #camilansehat #camilansalatiga #salatigahits #salatigamurah

dapat anggota baru 💪😅 #anakgym #fitness #gym #barbel #olahraga #healtylifestyle

Di saat Anak flexibility berkumpul

#spilt #flexible #sport #anakGym #kidsstylezz #kiddos #anakZamanNow

Get fit in the gym with rotating exercises 💪🏼, completed with a bottle of NO WHEY TO GO. With organic whey protein, our signature Almond Mylk, and the mighty banana, it will help you to achieve the body that you want. Do it now, no excuse. #YourganicxAdeRai
.
.
.
#yourganic #sportsdrink #proteindrink #plantbasedprotein #Raw #rawalmondmilk #rawalmondmylk #homemade #jakarta #onlineshop #olshop #produkindonesia #vegan #plantbased #powerbyplant #veganfoodshare #paleo #paleodiet #GOFOODinaja #GOFOODbyGOJEK #GOFOODJakarta #leanmuscle #anakgym

FITNESS PERMATA GYM

Inspirasi hidup sehat buat anda semua
MEMBUAT TUBUH YANG IDEAL

LATIHAN FITNESS PERMATA GYM PALEMBANG

Manfaat Fitness Permata Gym secara garis besar disamping membentuk tubuh yang kita inginkan antara lain:
- Mengurangi resiko Hypertensi(darah tinggi)
- Mengurangi resiko serangan jantung
- Meningkatkan Kwalitas hidup Penderita diabetis
- Membantu mencegah serangan stroke
- Membantu mencegah terjadinya osteoporosis
- Membantu mengurangi berat badan bagi yang kegemukan/obesitas

MENGENAL JENIS-JENIS OTOT:
Otot dada : Pectoralis Major,Pectoralis Minor,Serratus Anterior.
Otot Punggung: Rhomboid,Teres Major,Teres Minor,Lattisimus dorsi,Erector(lumbar).
Otot perut : Rectus. Abdominis,Intercostal,Obliques.
Otot Bahu : Deltoids(anterior,medials,posterior),Traapezius.
Otot lengan : Forearm flexor,Forearm extensor,Bicep,Brachialis,Triceps.
Otot Pinggul : Gluteus maximus.
Otot paha depan : Vastus lateralis,Vastus medialis,sartorius.
Otot paha dan betis belakang: Hamstrings,Gastrocnemius,Soleus.

Nah,, Buat kalian yang Mau Ngegym Langsung saja yach, datang Ke PERMATA GYM
Alamat: JL.Mp.Mangku Negara Palembang. LR.Perdamaian. Belakang Bank🏦BRI Syariah.
Arah GIANT MALL/Kenten PERMAI Palembang. Open PERMATA GYM Jadwal: Hari ~SENIN s/d JUMAT ⌚PUKUL:08.00pagi s/d 21.30Malam. Hari ~SABTU⌚ PUKUL-08.00pagi s/d 17.30sore. Dan Hari ~MINGGU Libur.🏃🏄
@permatagymplg @binaraga_permatagym_palembang
#permatagymlrgperdamaian #permatagym #permatagympalembang #semangatgym #anakgym #fitnessmotivation #fitnessindonesia #binaragapermatagym #palembangupdate #cowokgym #lmen #anakpalembang #binaragawan #anakgymplg #plg #bgwongkitogalo #latihangym#plg_keceup #plglipp #plg_repost #plg_belagakcekrek #plgterkini #palembangterkini #ayogym #palembanggym #palembangmuscle #palembangfitness #wongpalembang #bikinrame #metrotv

Kini makin banyak yang mencoba menerapkan gaya hidup sehat, termasuk berolahraga secara teratur. Salah satunya adalah dengan mencari manfaat fitness di Permata Gym dengan berbagai fasilitas yang tersedia.
Nah,, Buat kalian yang Mau Ngegym Langsung saja yach, datang Ke PERMATA GYM
Alamat: JL.Mp.Mangku Negara Palembang. LR.Perdamaian. Belakang Bank🏦BRI Syariah.
Arah GIANT MALL/Kenten PERMAI Palembang. Open PERMATA GYM Jadwal: Hari ~SENIN s/d JUMAT ⌚PUKUL:08.00pagi s/d 21.30Malam. Hari ~SABTU⌚ PUKUL-08.00pagi s/d 17.30sore. Dan Hari ~MINGGU Libur.🏃🏄
@permatagymplg @binaraga_permatagym_palembang
#permatagymlrgperdamaian #permatagym #permatagympalembang #semangatgym #anakgym #fitnessmotivation #fitnessindonesia #binaragapermatagym #palembangupdate #cowokgym #lmen #bodycountest #anakpalembang #binaragawan #anakgymplg #plg #bgwongkitogalo #latihangym#plg_keceup #plglipp #plg_repost #plg_belagakcekrek #plgterkini #palembangterkini #ayogym #palembanggym #palembangmuscle #palembangfitness #wongpalembang #bikinrame

Super proud with this boys🤸‍♂️🤸‍♂️😍😍😍 thank u again to all coaches @circlegymnastics jadi bikin anak & ibu bapaknya bangga & tambah semangat💪🏻 #anakgym #gymnastics #circlegymnasticclub

Matcha lovers?? Kita juga ada!! Chiayo granola tersedia dengan rasa green tea matcha yg siap untuk menemani harimu!! Campuran granola + matcha + susu?? Yum!! Cbain yuk!! 🍵🍵
.
#eatchiayo #diet #coffee #matcha #honey #darkchocolate #granola #jawatengah #healthyfood #lifestyle #kulinersemarang #semaranghitz #jajanan #jajansemarang #healthyvibe #camilansemarang #semarangfoodhunter #snackcelfit #anakgym #healthybar #gogreen #camilansehat #camilansalatiga #salatigahits #salatigamurah

Niraja Kalinga Sugondo at 2nd place level 1 under 8y at International gymnastic competition🤸‍♂️ Piala ini dipersembahkan utk para coach @circlegymnastics 💪🏻🤸‍♂️ thank u so much coaches🙏🙏🙏 #circlegymnasticclub #anakgym

Daaan anaknya juara 2😍😍😍 termuda di levelnya. Alhamdulillah so proud of u my boy, keep up the good work, i love u😘😘 @circlegymnastics #circlegymnasticclub #circlegym #anakgym #internationalgymnasticcompetition #gymnasticcompetition

International Gymnastic Competition level 1 under 8y💪🏻💪🏻🤸‍♂️🤸‍♂️🤸🏼‍♀️🤸‍♂️@circlegymnastic #anakgym #gymnastic #gymnasticboy #gymnasticcompetition

Masih soal perut rata nih, Solusi lain untuk mendapatkan perut rata adalah, dengan mengonsumsi Suplemen yang mengandung Alfalfa lho, karena Alfalfa memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Sifat diuretiknya juga dapat membantu membuang toksin dalam tubuh lho.
Mau tahu lebih lengkap
wa / 085833842114 #shaklee #shakleetips #shakleealfalfa #vitaminshaklee #tips #flatbelly #anakgym #sixpack #atasiperutbuncit #pelangsingbadan #pelangsingtubuh #pelangsing #pelangsingalami #yukdiet #maukurus #jadikurus #tipskuruscepat #jualpelangsing #jualobatdiet #jualsupplement #medanskincare #hidupsehat #makananenak #medan #olshopmedan #medanfoodlover #medanfoodhunter

Melewatkan sarapan dapat membahayakan kesehatan jantung lho!
Gak percaya ?
Orang yang melewatkan sarapan akan memiliki pola makan yang tidak teratur dan cenderung makan dengan porsi banyak yang dapat mengganggu kesehatan jantung.
#sarapanpagi
#sarapanbuah #sarapansehat #makananenak #maukurus #hidupsehat #makansehat #MSKVanilla #mskcoklat #resepshaklee #medanskincare #medanolshoptusted #medan #medanhits #anakgym #jualprotein #jualan #anakmedanhits #jualsarapan

Prepare ngMC Late Night sale Sabtu 9 Desember 2017 @mallcentrepoint selfie tak tuntuang kejab..😃🎬🎥📷📢 #lastpost #masterceremony #prepare #latenightshopping #centrepointmedan #anakgym #anakmedan #batakbetawi

Good Morning folks!! . . . . .
#gymlife #everydayisabattle #cardio #anakfitness #anakgym

Menjadikan Tubuh Kekar
Bentuk tubuh yang kekar memang bentuk tubuh yang diidamkan oleh sebagian besar pria. Dengan tubuh yang kekar, pastinya penampilan akan lebih ideal dan menarik. Dan anda para pria, jalan paling efektif dalam mendapatkan bentuk tubuh yang kekar dan ideal adalah dengan melakukan kegiatan fitness di Permata Gym. Tertarik? Segera lakukan ya!
PERMATA GYM💪 Palembang
Alamat: JL.Mp.Mangku Negara Palembang. LR:PERDAMAIAN. Belakang Bank🏦BRI Syariah. Arah GIANT MALL/Kenten Permai Palembang.
Open PERMATA GYM Jadwal: Hari ~SENIN s/d JUMAT ⌚PUKUL:08.00pagi s/d 21.30Malam. Hari ~SABTU⌚ PUKUL-08.00pagi s/d 17.30sore. Dan Hari ~MINGGU Libur.🏃🏄 Jadi, sangat disarankan agar pria senantiasa melakukan latihan fitness secara teratur dan dapatkan semua manfaatnya.
@permatagymplg @binaraga_permatagym_palembang
#permatagymlrgperdamaian #permatagym #permatagympalembang #anakgym #fitnessmotivation #fitnessindonesia #binaragapermatagym #palembangupdate #kambangiwak #lmen #bodycountest #multivisionplus #anakpalembang #binaragawan #anakgymplg #plg #bgwongkitogalo #latihangym#plg_keceup #plglipp #plg_repost #plg_belagakcekrek #palembangmaju #palembangterkini #ayogym #palembanggym #palembangmuscle #palembangfitness #wongpalembang #duniafitness

Bergabung menjadi anggota tempat fitnes Permata Gym dapat menjadi langkah awal untuk mulai berolahraga secara rutin sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Olahraga teratur dapat mengurangi berat badan, menekan risiko penyakit kronis, meredakan stres, dan meningkatkan kepercayaan diri.

Tempat fitnes Permata Gym adalah pusat kebugaran yang mana terdapat alat-alat olahraga yang digunakan untuk latihan fisik. Umumnya tempat ini terdiri dari dua area utama:

Area latihan utama: ruangan ini biasanya dikelilingi cermin untuk memastikan gerak dan postur tubuh yang benar. Biasanya ruangan ini dilengkapi alat angkat beban, seperti dumbel dan barbel. Area kardio: ruangan yang dilengkapi dengan fasilitas atau alat olahraga untuk melatih organ jantung, seperti treadmill, sepeda statis, dan mesin kayuh. Ada kalanya ruangan ini juga dilengkapi media audio-visual untuk menghibur dan menyemangati orang yang sedang berlatih.
Jika dilakukan secara rutin 3-4 kali seminggu dengan teknik yang tepat, latihan kekuatan dapat membantu membentuk dan meningkatkan massa otot, mengurangi lemak tubuh, membakar kalori lebih efisien, serta memperbaiki penampilan tubuh. Latihan ini dapat dilakukan menggunakan alat-alat olahraga di tempat fitness Permata Gym.

Di samping itu, salah satu keuntungan bergabung dalam tempat fitnes Permata Gym adalah Anda akan bertemu dengan teman-teman yang sama-sama sedang berupaya untuk hidup sehat melalui olahraga teratur. Teman secara langsung maupun tidak dapat memotivasi Anda untuk terus menetapkan sasaran baru demi tubuh yang lebih bugar dan sehat.
Nah,, Buat kamu yang Mau Ngegym Ayo... Langsung saja datang Ke Permata Gym di Palembang
Alamat: JL.Mp.Mangku Negara Palembang. LR.Perdamaian. Belakang Bank🏦BRI Syariah.
Arah GIANT MALL/Kenten PERMAI Palembang. Open PERMATA GYM Jadwal: Hari ~SENIN s/d JUMAT ⌚PUKUL:08.00pagi s/d 21.30Malam. Hari ~SABTU⌚ PUKUL-08.00pagi s/d 17.30sore. Dan Hari ~MINGGU Libur.🏃🏄
@permatagymplg @binaraga_permatagym_palembang
#permatagymlrgperdamaian #permatagym #permatagympalembang #semangatgym #anakgym #fitnessmotivation #fitnessindonesia #binaragapermatagym #palembangupdate #cowokgym #lmen #bodycountest #anakpalembang #binaragawan

#Pagiii
#AnakGym
#CintaOlahRaga
#HidupSehat
Sebelum prep job wedding..olah raga pagi dulu😍😘😘😗😗🤗🤗🤗

Dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Tubuh yang atletis merupakan manfaat utama yang dapat anda miliki jika rajin melakukan olahraga fitness. Seperti yang pastinya anda ketahui, orang orang di sekitar anda yang rutin melakukan fitness biasanya akan memiliki tubuh yang atletis. Tubuh yang atletis dalam hal ini menunjuk pada bagaimana tubuh tidak ada penumpukan lemak, dan berotot di beberapa bagian. Tentunya bagi pria, tubuh yang atletis ini akan menjadi daya tarik sekaligus penunjuk bagaimana anda dapat terlihat lebih bugar. Bagi wanita, tubuh atletis menunjuk pada bagaimana tubuh tetap ramping tanpa ada tumpukan lemak sedikit pun.
Nah, bagi anda yang hobi melakukan fitness tentu harus bersyukur, kerana dengan fitness banyak keuntungan dan manfaat yang boleh anda raih.

Jadi, mulai saat ini, berlatihlah dengan lebih pintar, tidak hanya lebih keras saja. Train smarter, not just harder. latihan fitness di Permata Gym untuk meningkatkan kebugaran dan massa otot bermanfaat bagi Anda semua. 💎 PERMATA GYM 💪 Palembang Alamat:JL.Mp.Mangku Negara Palembang. LR.Perdamaian. Belakang Bank🏦BRI Syariah. Arah GIANT MALL/Kenten PERMAI Palembang.
Open PERMATA GYM Jadwal: Hari ~SENIN s/d JUMAT ⌚PUKUL:08.00pagi s/d 21.30Malam. Hari ~SABTU⌚ PUKUL-08.00pagi s/d 17.30sore. Dan Hari ~MINGGU Libur.🏃🏄
@permatagymplg @binaraga_permatagym_palembang
#permatagymlrgperdamaian #permatagym #permatagympalembang #semangatgym #anakgym #fitnessmotivation #fitnessindonesia #binaragapermatagym #gym #palembangupdate #cowokgym #lmen #bodycountest #anakpalembang #binaragawan #anakgymplg #plg #bgwongkitogalo #latihangym#plg_keceup #plglipp #plg_repost #plg_belagakcekrek #plgterkini #palembangterkini #ayogym #palembanggym #palembangmuscle #palembangfitness #anakpermatagym @permataputra17

Si hitam yang manis. Sperti coklat bnyak orang yang suka ♡♡♡
#kuliteksotis #anakgym #fitneslife #cowokadventure #like4like

#AnakGym
#HidupSehat
#OlahRaga
#AturPolaMakan
Dan yg terpenting..jaga diri..jaga hati..jaga pikiran sllu positif...bikin hidup lbh baik dan baik lagi. GOD BLESS😍😍😘😘😗😗😙😙😚😚
Semangattttdddddd💪💪💪💪

Membentuk Gaya Hidup Sehat di Permata Gym Pembentukan atau pembangunan otot pada tubuh dapat dilakukan melalui latihan angkat beban di permata  gym. Proses tersebut juga sekaligus mampu menjaga penurunan berat badan. Ketika Anda rajin melakukan latihan angkat beban, maka akan lebih banyak otot yang terbentuk dan makin sedikit lemak tubuh, sehingga meningkatkan kondisi kesehatan dan tingkat kebugaran.

Melakukan latihan yang membangun kekuatan tubuh di Permata Gym sekaligus dapat membantu kepercayaan diri. Berkat otot yang terbentuk pada tubuh Anda. Segera lakukan ya! Dan daftarkan diri anda Sekarang juga di 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
PERMATA GYM PALEMBANG. Beralamat:Jln.MP.Mangku Negara Palembang. Lrg.Perdamaian. ~Belakang 🏦BANK BRI Syariah. ⛽🚧Arah GIANT Mall Palembang/ Kenten Permai Barisan BANK BCA, BANK BNI, BANK BRI Syariah. 🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡🏡
Open PERMATA GYM Jadwal: Hari ~SENIN s/d JUMAT ⌚PUKUL:08.00pagi s/d 21.30Malam. Hari ~SABTU⌚ PUKUL-08.00pagi s/d 17.30sore. Dan Hari ~MINGGU Libur.🏃🏄
@permatagymplg @binaraga_permatagym_palembang
#permatagymlrgperdamaian #permatagym #permatagympalembang #anakgym #fitnessmotivation #fitnessindonesia #binaragapermatagym #palembangupdate #kambangiwak #lmen #bodycountest #anakpalembang #binaragawan #anakgymplg #palembangpunyokito#bgwongkitogalo #latihangym#plg_keceup #plglipp #plg_repost #plg_belagakcekrek #palembangterkini #ayogym #palembanggym #palembangmuscle #palembangfitness #wongpalembang #duniafitness #palembang #infopalembang

Permata Gym Bedanya olahraga fitness ini dilakukan di dalam ruangan gym dan aktifitasnya selalu ditemani oleh barbell dan dumbbell. Satu hal yang menjadi kegalauan para remaja mungkin karena biasanya yang mereka lihat di tempat fitness adalah orang-orang dewasa yang badannya sudah gempal berotot bahkan sudah gede seperti monster.

Kenyataannya, orang-orang yang badannya gede itu, awal mulai fitness ada yang badannya kecil dan ada juga yang gendut tak berbentuk. Mereka bisa mendapatkan badan segede dan sekeren itu (sebagian mungkin) karena sudah menjalani ratusan jam latihan di gym. Kamu sebagai pemula tidak perlu minder dan juga takut karena memiliki badan yang kurus cungkring maupun gendut bullet seperti bola. Nantinya kamu akan sampai kok pada suatu masa dimana kalian memiliki badan keren berotot kalau fitnessnya dilakukan dengan benar, rajin, dan teratur.

Mungkin hal-hal ini bisa dilakukan saat mulai melakukan olahraga fitness ini.

Ajak teman yang punya keinginan yang sama untuk fitness di PERMATA GYM. Hal ini penting agar tidak minder (karena kalaupun minder ada temannya), bisa jadi semangat karena mungkin sama-sama cungkring ataupun sama-sama gendut, bisa juga menjadi lawan bicara di sela-sela latihan. Good luck.
Selamat berlatih!! (dan) Dunia Fitness
PERMATA GYM💪 Palembang
Alamat: JL.Mp.Mangku Negara Palembang. LR:PERDAMAIAN. Belakang Bank🏦BRI Syariah. Arah GIANT MALL/Kenten Permai Palembang.
Open PERMATA GYM Jadwal: Hari ~SENIN s/d JUMAT ⌚PUKUL:08.00pagi s/d 21.30Malam. Hari ~SABTU⌚ PUKUL-08.00pagi s/d 17.30sore. Dan Hari ~MINGGU Libur.🏃🏄
@permatagymplg
#permatagymlrgperdamaian #permatagym #permatagympalembang #anakgym #fitnessmotivation #fitnessindonesia #binaragapermatagym #palembangupdate #kambangiwak #lmen #bodycountest #multivisionplus #anakpalembang #binaragawan #anakgymplg #plg #bgwongkitogalo #latihangym#plg_keceup #plglipp #plg_repost #plg_belagakcekrek #palembangmaju #palembangterkini #ayogym #palembanggym #palembangmuscle #palembangfitness #wongpalembang #duniafitness

Most Popular Instagram Hashtags