#anabattle

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<<a lot of people say dont eat your fat...>>ses réflexion du style tu est grosse/gros que tu le soit vrm ou pas les réflexion du style tu a de grosse joux/jambe/fesse/bras/moller.. que se soit vrai ou pas toi tu y crois malheureusement...
Alors tu te lance dans un régime pour perdre "quelques "kilo -1,-2,-3,-5... et la ses la fin tu est tomber dans un cercle vicieux tu ne peut plus t'arrête tes prof s'inquiète te vois diminuer tes quantité alimentaire de jour en jours mais tu ne peut pas t'arrête tu na pas la force jusqu'au au poids de non retour...
(Très souvent tout par de la en se qui concerne l'anorexie après je ne dis pas sa pour tout le monde chaque anorexique comme boulimiques ont leur propre histoire certaine personnes sans sorte avant de tomber dans les tca juste attend d'autres NN mais sen sorte après est d'autre baisse les bras...tout sa pour dire soyer fort/e rien est impossible bcp de personnes s'en sont sorti alors pourquoi pas nous😉
#anabattle#miabattle#TCA

Yesterday’s #fearfoodchallenge was real garlic butter on bread 🤤😭
Haven’t had butter for ages!!! I’m so proud of myself ❤️
Also I’ve left the gym because it was becoming an addiction to burn calories and maybe I’ll go back to karate lessons which I love and miss a lot.
Been fighting a lot of fears lately and I feel proud ❤️

7:00 a.m.
#desayuno: porridge de avena con frutos rojos
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AMOR ETERNO A ESTA MEZCLA, me encanta la frescura de las uvas, frambuesas, frutillas y arándanos congelados 🍓🍇 y como se mezclan con la avena calentita, demasiado rico😍
Y hoy día es un mini #recoverywin ! Porque me serví 3/4 de taza de avena y 1 taza de leche! Ya que me había estado haciendo la tonta con los 3/4 que me dejó la nutri y seguía sirviendo 1/2 jsjsksj además las 3 rebanadas de pan no las hice todos los días peeero me pesé y ya quedé estancada JAKSJSK así que a aumentar simplemente!! Sobretodo aprovechando que amo la avena, no tengo que tener problema en servirme un poco más!💜

Went to a vegan buffet and had amazing food without caring about calories 🤭👌🏼
Forgot to take picture of the vegan brownie I shared with my stepmom plus ice cream 🤤

14:50 p.m.
#almuerzo: sándwich toscano (pan miga integral con quesillo, palta, tomate, lechuga y palmitos) con crema ácida
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AAA MIREN ESE SÁNDWICH POR DIOS DJEBDKBD #recoverywin !! Quería probarlo hace mucho tiempo pero me daba cosita pedirlo, ver el pan y entrar en pánico jsksjs:( pero hoy día simplemente me atreví porque si lo seguía posponiendo no iba a superarlo nunca 🥪❤
Me lo comí TODO y no me arrepiento, estaba super rico, me encantó. Admito que pensé en dejar 1 o 2 trozos de los 4 que dividí pero al final no lo hice porque quería comerlo todo y no tiene nada de malo jaksj así que soy felizzz

Semola integrale, ricottina , mezzo avocado e abbondanti funghi e zucchine
Pre nanna con pera grande
Si lo so ho mangiato formaggio anche ieri ma il frigo piange e c’era o quello o carne che però ho già mangiato a pranzo e non mi va granché di per se quindi😁
Pomeriggio 3x3000 che già sono duri di per se , se ci aggiungiamo che 4,5 erano in salita e con un uragano contro☠️😂
Ora ceno cazzeggio🛏📱
Voi che avete fatto?
Che mangiate?
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Semola integrale, Philadelphia active , mezzo avocado e abbondanti funghi e zucchine
Pre nanna con pera grande
Oggi pomeriggio allenamento hit con la squadra😍 mi piacciono un casino! Purtroppo però loro iniziano allenamento sul ghiaccio di velocità ( non sono quelli dell’Artistico ma quelli della corsa) e non si fa nulla😓
Voi che avete fatto?
Che mangiate?
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Porridge noccioloso e farina cheesecake ( che è insapore praticamente e la uso come neutra😅, pers grande e fruyo alla prugna e cannella
Buona giornata ❤️
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McDonald’s Mcveggie is amazing!

Semola integrale😍, Philadelphia , abbondanti tegoline e melanzane grigliate e mezzo avocado e peperoncino
Pre nanna con pera grande e barretta prozis
Oggi ho mangiato poco, cioè per un imprevisto a colazione ecc.. ma ora si recupera
Sono stata a Udine per la visita con le dietista e sono rimasta stabile ( normopeso) e nulla, sono stata in palestra
Ora cena e nanna
Voi che mangiate? Che avete fatto?
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Ciao a tutte:) questa mattina ho fatto la visita sia con la psco sia con la dietista..il mio peso non lo so,ma è stabile.
Il problema è che io non mi accetto,mi odio e mi disprezzo. Le dttsse mi hanno detto che il percorso di accettazione è molto lungo e doloroso..mi faccio schifo..eppure lo so che fisicamente è meglio ora che prima. Il cibo rimane la mia paura..vorrei accettarmi..volermi un attimo di bene.

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Semola integrale😍, quark , abbondanti tegoline e melanzane grigliate e mezzo avocado e peperoncino
Pre nanna con pera grande
Oggi potenziamento con gli altri😍 mi sono proprio divertita!
Prima e dopo indovinate?📖
Voi che mangiate? Che avete fatto?
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7:00 a.m.
#desayuno: porridge de avena con frutos rojos
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NO SÉ CÓMO EXPLICARLES LO QUE FUE ESTE PORRIDGE
Ah ya, que exagerada sjhsksj peeero les juro que fue la cosa más rica que he comido, definitivamente mi porridge favorito por sobre todosss 😍
Quise probar algo nuevo y salió maravilloso jajskaj probablemente lo vuelva a hacer miles de veces
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Para el porridge usé:
-1/2 taza de avena
-1 taza de leche
-stevia
-esencia de vainilla
Lo puse al microondas hasta que tuvo la consistencia que me gusta y después le puse media bolsa de un mix para batidos congelada (red antioxidante de Minuto Verde) que trae uvas, frutillas, frambuesas y arándanos🍓🍇 Y listooo, las frutas por suerte no estaban horriblemente congeladas, quedaron perfectas💘😩 y el sabor de cada una estaba muy rico además hace mil años que no como uvas y frambuesassss, estaba exquisito😍❤

20:40 p.m.
#cena: dos rebanadas de pan molde con palta + una taza de té sabor a menta chocolate
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Se supone que son 3 rebanadas pero hoy día me ha dolido mucho el estómago todo el día y no podía así que mi mamá me dejó comer 2:( de hecho me dio la tontera y pensé en no comer nada pero no me lo permitió y me ayudó a hacerme las ganas de ir a prepararme mi comida
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Ayer y hoy volví a publicar todas mis comidas pero era para dejar un ejemplo del nuevo plan, ya no másss

Buona sera...lavoro finito e ora mangio prima di amdare a letto..ZUCCA!!solo zucca...direi che dopo 15pacchetti d cracker posso anche solo concedermi della zucca...detesto aver mangiato così tanti carboidrati oggi, ma stavo male...sentivo che il mio corpo chiedeva cibo...
Giovedì ho la visita...da una parte non vedo l ora, dall altra sono terrorizzata..maledetto ago della bilancia ..
Come avete fatto voi ad accettare il nuovo corpo?!E la fame ?

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17:00 p.m.
#colacion: yogurt Danone Light sabor mango maracuyá + granola con cranberries En Linea + 4 nueces
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El paraíso😍 amo ese yogurt, es definitivamente mi favorito. Y sí, debo dejar los productos light pero los compré porque amo su sabooor y por contradictorio que parezca los sabores de yogurt más ricos y novedosos son de las lineas light💛
Y con esa granola queda la mezcla perfecta, amo los cranberries que tiene

Cena con polenta , quark, abbondanti melanzane grigliate e tegoline e mezzo e peperoncino
Pre nanna con pera grande
Oggi progressione 5-5-2 e tra riscaldamento e defaticamento sono venuti 19km. Sta mattina ho fatto 15 minuti di addominali. Poi pomeriggio ho studiato
Voi che avete fatto? Che mangiate?
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14:30 p.m.
#almuerzo: arroz con carne de soya, pebre, espinaca y betarraga
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ALMUERZO DE DIOSESSS, ESTABA EXQUISITO DBDBKDJS y #recoverywin !! Porque aumenté la cantidad de arroz como dice mi pauta alimenticia! Siempre me servía 1/2 taza pero hoy día tuve que servir 3/4 y sí, costó comerlo pero lo hice.
Además quedó super rico (amor eterno al arroz con verduras de mi mamá) con la carne de soya (cociné dos cucharadas con agua, sal, pimienta negra y salsa de tomate) y las ensaladassss, todo mezclado😍😋👏

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