#anabattle

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Porridge gusto bonbon, barretta chocolate chip cookies @prozisitalia e pera, te al mandarino e arancia con stevia
Buona giornata ❤️
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17:00 p.m.
#colacion: yogurt griego Colun light de frutilla + 30 arándanos + 2 frutillas + ¼ taza de granola con cranberries @misfotosenlinea + 1 trozo de chocolate Costa 72% cacao y naranja
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Hace aproximadamente un año comenzó mi TCA, aún no contaba calorías ni era muy obsesivo pero estaba empezando a saltarme comidas, a buscar tips en los blogs de A&M y si bien aún comía comida "chatarra" siempre que estaba la ocasión, lentamente iba obsesionándome más con un mejor cuerpo, con dejar de comer. Creo que por más ridículo que suene, en ese tiempo deseaba un desorden alimenticio. Veía las películas y videos de youtube donde estaban esas niñas preciosas y delgadas llorando, dejando la comida de lado, vomitando, y lo único que quería era ser así. Creía que iba a tener un cuerpo de revista, que algunos notarian mi baja de peso pero que sería feliz y linda, y bueeeno resultó ser al revés😂 La verdad nunca pensé que los TCA eran una cosa tan seria, consumidora y dañadora, nunca pensé que realmente llegaría a tener anorexia y menos que sería de esta forma. Nunca pensé que una enfermedad mental iba a dañar mi vida de esta forma, nunca pensé que mi mente iba a poder ganarme con algo tan simple, común y necesario como la comida.
Pero bueno, ¿Por qué les cuento esto? Porque como dije, hace un año más o menos comenzó todo, el peor verano de mi vida. Y si bien si pudiera elegir nunca haber caido en esto lo haría, no me arrepiento de todo lo que he me he fortalecido y he aprendido. Definitivamente perdí partes importantes de mí, no soy la de antes pero creo que cada día estoy creciendo hacia alguien mejor y SOBRETODO alguien MUY distinta a la yo de hace un año.
Este tiempo quizás sea un poco más difícil porque tal vez me compare con el año pasado pero no dejaré que eso me afecte para nada. Este verano no será como el anterior. Este verano lo disfrutaré y voy a nutrir mi cuerpo de la manera adecuada sobretodo con todas las frutas veraniegas exquisitas que no disfruté el año pasado!☀😍

8:00 a.m.
#desayuno: overnight oats de arándanos-limón
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Me encantó esta combinación, les juro que quedo exquisito 😍 y si no la han probado TIENEN QUE HACERLO! Mis overnight oats favoritas hasta el momento❤ así que aquí les dejo la receta:
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🍃OVERNIGHT OATS DE ARÁNDANOS-LIMÓN🍃
Primero en un bowl mezclé
-20 arándanos aplastados con un tenedor
-¾ taza de avena
-½ taza de agua
-½ taza de leche
-jugo de limón
-1 cdta de esencia de vainilla
-endulzante líquido
Lo llevé al microondas unos minutos hasta que estuvo bien espeso y lo transferí al jarrito donde agregué
-1/3 taza de leche
-1 cdta más de esencia de vainilla
-ralladura de limón
Lo mezclé bien y lo guardé en el refrigerador toda la noche. En la mañana le añadí
-10 arándanos
-coco rallado

Veggie sandwhich and apples 🍎 + pb 🥜on the side 💖 I am so happy right now ! I really want new ideas for easy recipes, do you guys know any? I have an instant pot, and well, I am attempting to use it and it is actually pretty easy to handle and is really quick and easy to use. Today I made lentils for dinner and they turned out pretty good 👍#anarecovery #anawarrior #anabattle #anorexiarecovery #anorexiawarrior #anorexiabattle #edbattle #edwarrior #edrecovery #ed #mimzrecovery #healthylifestyle #balanced #balancedliving #healthyrecipes #lunchideas #quickrecipes #happiness #staystrong #warrior

Buongiorno ragazze.. É da un bel po' che non mi faccio sentire. Come ho scritto negli ultimi post sono mesi di grandi cambiamenti.. Normo peso.. Vestiti nuovi.. Il cibo.. Ecco il cibo.. Ho dei problemi con la verdura.. Ne mangio grosse quantità. Faccio molta fatica, per non dire che non c riesco, a darmi un limite. Sono preoccupata di questa cosa, perché è proprio questa che mi fa aumentare e ora che ho un peso normale ho il terrore di esagerare. In ospedale mi dicono di ridurre le quantità
.. Facile a dirsi... Ho paura.. Qualcusa si è trovata nella mia situazione? Un saluto
Pensavo nei pross post di raccontare qualcosa di più di me.. Di chi sono.. Cosa dite?

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8:00 a.m.
#desayuno: overnight oats de café y cacao con cerezas y frutilla
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Por finnnnn! Este supuestamente era mi desayuno de ayer pero no pude abrir el frasco JAJAJAJJ😭 así que bueno, lo comí hoy y QUE COSA MÁS RICA😍😍 amé como quedó, el sabor, la textura, TODO! Estas OO si que le hacen dura competencia al porridge, me enamoré y lo más probable es que siga haciendo sobretodo en este tiempo😏☀
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OVERNIGHT OATS DE CAFÉ Y CACAO:
-¾ taza de avena
-½ taza de leche
-½ taza de café instantáneo
-endulzante
-1 cda de cacao amargo en polvo
Mezclé todo en un bowl y lo llevé al microondas por unos minutos hasta que la avena estuvo espesa y con volumen. Después lo dejé enfriar un poco y lo puse en mi frasco para guardar, le agregué:
-1/3 más de taza de leche
Lo cerré y guardé en el refrigerador. Supuestamente lo iba a dejar una noche peeero por problemas técnicos lo dejé 2 noches jajaj igual no pasa nada! Quedan exquisitas😍😍 en la mañana le agregué:
-1 frutilla🍓
-4 cerezas🍒
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Nota: no es necesario 'cocinar' la avena antes pero yo lo hago para que tomen volumen como un porridge normal ya que así no más dan depresión jajaj

Porridge @prozisitalia, fruyo all’albicocca e pera, te al mandarino e arancia con stevia
Buona giornata ❤️
fit#fitness#fitfood#fitfam#fitfoodblogger#foodblogger#ricettefit#workout#healthy#healthyfood#anabattle

GRAN RECOVERY WIN
17:00 p.m.
#colacion: barquillo de helado doble: sabor tres leches y chocolate frambuesa
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Estaba en el mall con mi mamá y ella me dijo por qué no vamos a tomarnos un heladito y yo tipo "te iba a decir lo mismo" jajajj así que fuimos a ver las heladerías y pasamos por Savory donde estaba mi helado favorito pre tca (tres leches) 😫😍🍦 pensé "bueno Evelyn, es el momento. Está frente a ti, llevas MESES deseándolo así que hazlo" yyy lo hice por supuesto NKSBSIAJSK ADEMÁS PROBÉ EL DE CHOCOLATE FRAMBUESA QUE ES UNA BOMMMMBA, ME ENCANTÓ😍😍 puedes sentir tan bien tanto el chocolate como la frambuesa. Estaba exquisito y no me arrepiento para nada. Igual dudé entre si comer el cono o no pero A LA MIERDA. Lo comí igual. Porque no haberlo hecho sería seguir dejando entrar a la anorexia en un momento donde YO estoy ganando. Estaba súper rico y lo disfruté un montón❤ momentos como este me hacen tan feliz aunque para algunos un helado no sea la gran cosa sé que muchxs acá me entienden💪🏼💕

11:00 a.m.
#colacion: 6 galletitas Fitness de avena y cacao + un durazno pequeño
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RECOVERY WINNNN😎
Ayer revisé la pauta con mi mamá (después de casi 1 mes que me la dieron jajaja) y decidí aumentar la porción de galletas a las que me dio la nutri porque ya les perdí el miedo a las con azúcar. Pero aún hay cosas que no quiero hacer, igual mi mamá no me presionó y me dijo que tratara de hacer lo que más pueda💕
Así que empecé por las galletitas🍪😍 probé estas de avena y cacao y son muy ricassss❤ además las acompañé con un durazno EXQUISITO. Hace mil que no comía, el verano pasado yo creo que a penas toqué uno pero este verano arraso con todas las frutas💪🏼😎
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PTW
La semana pasada anduve un poco mal, creo que porque primero: empezaron a remodelar el 2do piso de mi casa y comenzaron por mi pieza. Estuve sin pieza, sin privacidad por unos días:( y segundo: porque el psiquiatra me bajó los medicamentos. Pero volví a tomarmelos normal y esta semana estuve mucho mejor por suerte! Aunque ayer llegué a mi casa y tenían un desorden horrible en mi pieza que ya se supone está más o menos lista pero empezaron con las otras dos habitaciones y claaaro, me tiraron todo a mí. Así que me estresé un montón y tiré unas cosas, mi mamá se enojó y aaaa. Después me di cuenta de que era una idiotez, obviamente necesitan donde dejar las cosas. Le pedí perdón a mi mamá y todo bien pero no pude tomar once/ cenar porque era tarde y estaba super estresada y cansada. Mi mamá me dijo que bueno pero que era la última vez🤷‍♀

Quando finalmente dopo mesi riesci a prendere un gelato e ti sentì realizzata 😍
Oggi è San Martino e di solito io festeggio oggi perché a mia mamma piace di più 🤷🏼‍♀️😂
Comunque sta mattina non volevo sapere se fosse troppo ma il totale per sapere se fosse poco per pranzo e come regolarmi😅
Vabbè comunque 3 palline + panna gusti:
Lime
Cheesecake
Yogurt ai frutti di bosco
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8:00 a.m.
#desayuno: porridge de avena y plátano con cerezas
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Amo como el plátano endulza al porridge 🍌😍 este lo hice así:
-¾ taza de avena
-200ml de leche
-½ plátano picado
-un poco de endulzante
-5 cerezas para decorar (no se ven todas en la foto porque no alcanzaban jajaj)
Amoooo la cerezas, hace un montón que no comía🍒❤ pero no son el mejor acompañamiento para la avena! Ya que se calientan un poco yyy nop jajaj igual para las overnight oats tienes que quedar muy ricas o en el porridge pero congeladas 😍

11:00 a.m.
#colacion: yogurt griego de berries con ¼ taza de granola con cranberries, 2 frutillas y 20 arándanos
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Mis abuelos y mi tío me trajeron frutillas y ARÁNDANOS FRESCOS 😍😩 más feliz no puedo ser. Hace meses que no comía arándanos frescos y están re caros pero mi familia ahora siempre quiere comprarme cositas como frutas para que coma jsksjs❤😎

Snack today was toast with half an avocado 🥑, tomato 🍅, hummus, and feta cheese 💖 // What is balanced living? It truly is different for everyone. Based on our past, different as they are, our needs and our comforts won't be the same. I battled with anorexia, bulimia, and binge eating ... i passed through all of them. And now I find myself wanting sustainability, wanting a balanced relationship with food. For me this means eating whole foods 80% of my diet, eating eggs for breakfast 🍳, eating lots of fruits 🍓, snacking when my body asks for it, allowing myself to enjoy treats 🍫, drinking coffee in the morning ☕, and enjoying life and what I eat ! For me balanced means that. What does it mean for you? Well, that is a question we all face at one point. I found my balance, thankfully, what works for you? 💕 #anawarrior #anabattle #anarecovery #anorexiarecovery #anorexiawarrior #edwarrior #edbattle #edrecovery #ed #mimzrecovery #mindpositive #betterme #bestrong #healthyrecipes #healthysnack #healthylifestyle #staystrong #balancedlifestyle #balancedliving #balance

Porridge al gusto cheesecake , yogurt , pera grande e te all’arancia e mandarino
Buona giornata ❤️
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17:00 p.m.
#colacion: 1 manzana verde + 3 galletas Fitness de manzana
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Probé estas galletitas de manzana hoy y son deliciosas🍏😍 todas las Fitness que he probado hasta ahora me han gustado😏💪🏼 aunque ahora tengo mil paquetes de galletas distintas abiertos JAKSJAKJSJ

14:00 p.m.
#almuerzo: ensalada de porotos, choclo y arvejas + brócoli + salsa para untar light de queso crema y merquén

8:00 a.m.
#desayuno: overnight oats en un envase vacío de pb -
AHORA SIII 😍 es la segunda vez que las hago pero la primera no me gustó. Ahora si que salieron exquisitasss ❤ Esta vez lo hice así:
Primero hice un porridge normal, puse ¾ taza de avena en 1 taza de agua (queda ASQUEROSO solo con agua jajaj no sé como hay gente que lo hace así. Pero para las overnight oats quedó bien porque después le agregué leche y otras cosas) al microondas por unos minutos hasta que estuvo bien espesa, incluso un poco más que mi porridge normal. Hice esto para que creciera ya que la vez pasada era tan poquito que daba depresión. Tomé mi envase casi vacío (quedaban solo raspaditas jajaj😞) de mantequilla de maní y puse:
-aprox ½ envase de yogurt griego sabor frutilla
-la avena previamente 'cocinada'
-1/3 taza de leche
-bastante endulzante
-1 cdta de esencia de vainilla
-1 frutilla picada
-1/3 de plátano picado
Mezclé todo bien con una cuchara, lo cerré y volví a mezclar batiendo el envase. Después lo metí al refrigerador toda la noche y lisssto, a disfrutar una avena bien fría perfecta para este tiempo de casi verano☀😍
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Les juro que me encantó como quedó así que ahora que ya sé como hacerla probablemente comience a comer la avena así probando distintas recetas como con el porridge😏💕

Lunch today was a veggie vegan sandwhich with half an avocado 🥑, baby spinach, tomato 🍅, hummus, and some sprinkled zaatar and himalayan salt. On the side with an apple 🍎 // Today's lunch was super nourishing and satisfying. I am trying to get more ideas for quick, easy, and healthy (vegan) lunch options. Any ideas ? 💖 #anawarrior #anabattle #anarecovery #anorexiarecovery #anorexiawarrior #edwarrior #edbattle #edrecovery #recoverywarrior #recoveryisworthit #recoveryjourney #recoveryispossible #mimzrecovery #vegan #plantbased #healthyrecipes #healthylifestyle #betterme #bestrong

Porridge chocotella, fruyo alla prugna e cannella e te con stevia
Buona giornata ❤️
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