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Buga ida y regreso desde Dosquebradas. En total 293 kilometros de resistencia, de risas, de comedera jajaja. Para mi un reto maravilloso que volveria a repetir sin dudarlo 😃.
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Gracias a los del combo de esta vez por decir que si a la invitacion. @mirci_ @jhon.bohorquez.37
@jos32107 @luisalbertocastroo12 kevin- felipe-Andres y demas que se me espacapan.
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El embarazo, parto, menopausia, estreñimiento, tos crónica y deportes de alto rendimiento, son otros factores predisponentes que afectan esta zona del cuerpo femenino.
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Visítanos y pide tu cita de valoración de piso pélvico
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🚲En primer lugar, pide tu cita de valoración para identificar el estado y la funcionalidad de tus músculos y órganos pélvicos
🚲En segundo lugar, el tiempo que dures en el sillín promueve el incremento de molestias, debido a la compresión directa del sillín sobre los tejidos blandos
🚲Otro factor, es determinar el tipo de pelvis para direccionarte a un sillín adecuado, evitando presiones sobre el músculo perineal y el nervio pudendo
🚲Reconocer la actividad muscular electromiográfica de tu piso pélvico durante el pedaleo en el rodillo.
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Feliz aniversario!!#amoralciclismo

Los trastornos del suelo pélvico implican un prolapso (descenso) de vejiga, uretra, útero, intestino delgado, recto o la vagina, causada por debilidad o lesión de los ligamentos del tejido conjuntivo y de los músculos de la pelvis. Los músculos del suelo pélvico, además de su función de apoyo y protección, son atravesados por los conductos de salida de dichos órganos, por eso es muy importante que esta musculatura esté fuerte y en buen estado para que los órganos funcionen correctamente.
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Análisis del registro electromiográfico de la activación muscular del piso pelvico de la ciclista @caroferrerb durante el pedaleo sobre rodillo.
Conoce el estado y funcionalidad de tu musculatura del piso pelvico. Pide ya tú cita de valoración en el Centro de Fisioterapia Catarina Betancur 📲3206690908 con nuestra especialista en ciclismo Lorena Ávila .
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Análisis del registro electromiográfico de la activación muscular de Piso Pélvico de la ciclista 🚴‍♀️ @caroferrerb durante el pedaleo sobre rodillo. Conoce el tipo de sillín adecuado para tu pelvis y evita alteraciones miccionales(orina) fecales y sexuales. .
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🚴‍♂️Esfuerzate por romper tus propios limites; enfocate y no te compares . Ama tu progreso 🤗💃📸🌿☘😃🎯🎶🎵🎶🚵‍♂️🚲.
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Peaje de tarapaca. Haciendo trabajitos de fuerza 😃
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Para muchas personas el #PISOPÉLVICO es un tema desconocido. Podemos entender el suelo pélvico como un conjunto de músculos, ligamentos y fascias que cierran la parte inferior de la cavidad pélvica. Una de sus principales funciones es: MANTENER en la posición adecuada a los órganos situados dentro de la pelvis en mujeres (vejiga, uretra, útero y recto) y en hombres (vejiga, próstata, uretra y recto)
¿Te preguntarás por qué es tan importante cuidar esta zona de tu cuerpo? es importante debido a tres funciones esenciales que tu suelo pélvico desarrolla sin que te des cuenta en tu día a día:
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✨Controla tus esfínteres, ✨Da soporte a tus órganos ✨Participa en la función sexual. .
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Así, un suelo pélvico debilitado, por factores como la edad, embarazos, debilidad muscular, ciertas actividades deportivas de impacto o esfuerzo y el ejercicio físico exagerado sin control, puede estar relacionado con problemas urinarios y fecales, disfunción eréctil, eyaculación precoz, y en el caso de las mujeres, dispareunia (dolor en la penetración), cistitis e infecciones urinarias constantes. Además, si la musculatura de tu suelo pélvico está en forma, podrás mejorar la calidad de tus. relaciones sexuales. Solo un fisioterapeuta especialista en rehabilitación de piso pélvico puede ayudarte. 📲Pide tu cita de valoración al 317 3281277
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