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#amoilporridge

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Cosa si fa con un cereale avanzato e che da cotto diventa un po' colloso come l'amaranto? O si fanno tortini salati o si fa il porridge ovviamente...porridge di amaranto e albumi con sciroppo alla ciliegia 🍒 e cacao nibs #breakfast #starebene #healthychoices #buongiorno #colazione #dietazona403030 #dietazona #dietazonastiledivita #alimentazioneequilibrata #porridge #amoilporridge #energia #vivisano #goodmorning #equilibrio #cibosalutare #healthylife

Buongiorno 😚😚😚 devo farvi una confidenza... stando qui tra di voi sto scoprendo cibi nuovi ... ricette nuove ... sapori nuovi e devo dire che la "scoperta" del porridge .... beh ... non ci sono parole lascio dire tutto alla mia faccina 😋😋😋😋😋
Stamattina colazione con porridge con aggiunta di mezzo vasetto di dessert di soya alla vaniglia e tocco finale scaglie di cioccolato fondente... insomma ripeto 😋😋🤗
Buona giornata a tutti!!!!!
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#porridge #amoilporridge

Buon giorno, sempre molto presto e sempre con una colazione diversa soprattutto di lunedì, partire con una dose buona di energia è importante.
Giuro che non avrei mai pensato che potesse piacermi questa pappetta ma da quando un'amica ha fortemente insistito ho provato ed è stato amore al primo assaggio.
Gli ingredienti base che non vanno mai sostituiti sono latte e fiocchi d'avena e banana per il resto più giocate con la fantasia e i propri gusti più buono viene.
Una colazione ricca, salutare, piena di energia e sopratutto dove possiamo utilizzare quelle banane oramai troppo mature.
Colazione di 350 calorie così come la descrivo
PORRIDGE CON FIOCCHI D'AVENA E BANANA •200g di latte d'avena •50g di fiocchi d'avena •100g di banana •12g di farro soffiato •6g di miele
Mettete un pentolino sul fuoco, versate il latte e aggiungete i fiocchi di avena prima che il tutto giunga a ebollizione, avendo cura di mescolare accuratamente con una frusta.
Non appena inizia a bollire versate la banana a tocchetti, lasciate cuocere per pochi minuti, fino a che il composto non assume una consistenza cremosa a voi gradita
Decorate con il farro soffiato, spolverizzate con un pizzico di cannella e cacao.
Potrebbe essere necessario dolcificare, rigorosamente con malto o miele, (i due prodotti si equivalgono) dipende dal vostro senso “del dolce”
Buon Lunedì
Buona colazione 😙

Colazione del sabato :) porridge d'avena con banana miele e nocciole*-* #healthyfood#amoilporridge

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