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Oggi non era cosa allenarsi, ma si doveva fare . PUNTO E BASTA! con il solito fastidio alla spalla,all' inizio arrivavo a 30 ripetizioni ,,,, alla fine a 80 ! /// allenati con le tue tecniche , i tuoi principi, lo so che non è facile ...ma se veramente ci credi alla fine ce la fai!
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Durante la pratica sportiva, nel muscolo si genera acido lattico in quantità ultra-fisiologiche" e l'acido riduce la produzione di forza muscolare. Il catabolismo del lavoro muscolare transita nella matrice extracellulare in attesa di smaltimento. Il pronto intervento alcalinizzante di #AlkalEvolution è capace di tamponare la matrice stessa, accelerando il recupero. Scoprine di più sulla nostra gamma di prodotti al link in bio!

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Allenamento di oggi: panca piana: 20×30/60 *70 ..... vado avanti o mi fermo???! ... questa volta non lo so proprio ......... !
ps: +10=30 _ (+Rep.80) +++
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