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O friozinho chegou nada melhor que desfrutar de uma massagem maravilhosa!💆‍♀️ A massagem relaxante é uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo.

Durante a massagem são utilizados óleos vegetais que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.

A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse.

De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
Você está esperando o que para marcar a sua!
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“Não têm fórmula mágica.
Resultados “que ficam” são CONSTRUÍDOS com o TEMPO.
Um passo depois do outro. ⠀
Um bom estilo de vida é feito DIA APÓS DIA, através do autoconhecimento, do treinamento para formação de novos hábitos, da percepção de gatilhos, sabotagens e claro, muita disciplina.
🎯
Hábitos alimentares são muito ligados à emoção.
Se a “CABEÇA” não muda, os RESULTADOS NÃO FICAM.
NÃO se muda a mente da NOITE PRO DIA... Queira a mudança, mas queira A PONTO de se ESFORÇAR por ela.
Sabe o fórmula mágica da amiga, do médico novo, do Instagram? ESQUECE. ⠀

Esses resultados vêm tão rápido QUANTO VÃO... ❌ e daqui a pouco vc estará buscando outra fórmula mágica.
Entenda, sua fórmula mágica é a sua mente!”
🧠🎯 .
BOM DIAAA
👊🏻💥
Créditos:
@polyannaoliveiracoach

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AMÉRICAS PARK - CONDOMÍNIO SUNDANCE
- 03 quartos / 01 suíte
- 120 m2
- localização privilegiada na Barra da Tijuca
- balsa para praia
- Sol da Manhã

Para mais informações e agendamento de visitas à unidade entre em contato: (21) 98005-2200 ou (21) 3609-1429 .

@gohaus_imoveis
#americaspark #sundance #rio40graus #barradatijuca #riodejaneiro #balsa #praia #praidabarra #praiadareserva *** Imóvel que é sinônimo de sofisticação, luxo e segurança ***

Excelente apartamento com 4 quartos, sendo 2 suítes e 240m² no Condomínio Park Palace, Barra da Tijuca. Mais detalhes: qecimoveis.com.br | Q4APP6448⠀

Bom dia para você que acordou e já treinou ou que ainda vai treinar!
☀️🏋🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🏃🏻‍♀️
Sem faltar o treino hoje, ok?!
Pense como um investimento, uma poupança talvez, cada dia que você treina acumula uma quantia de benefícios e isso gera uma melhor Saúde e uma vida com mais Qualidade no somatório.
💡

Lembre se, treinar sempre independente da época do ano para desfrutar dos benefícios e ter um corpo funcional em todas as estações e você que busca um corpo bonito no verão o momento de começar é o agora.
☝🏼🤔
Se precisar de ajuda me mande uma mensagem, vamos juntos nessa!

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Nossa diretora de locação atua no mercado imobiliário desde 1999. Formada em Gestão Imobiliária e Ciências Contábeis, Elaine é uma profissional reconhecida pelo amor ao que faz, refletido em seus ótimos atendimentos e clientes fidelizados.⠀

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Excelente casa com 6 suítes e 1613m² no Condomínio Arouca, Barra da Tijuca. Mais detalhes: qecimoveis.com.br | Q6CSP6297⠀

Excelente apartamento com 4 suítes e 233m² no Condomínio Santa Mônica jardins Condominium Club, Barra da Tijuca. Mais detalhes: qecimoveis.com.br | Q4APP6181⠀

Vale para os #Treinos e para a #Vida !
💡🧠
Entenda que “Assumir” grandes responsabilidades é primeiro Re conhecer o que deve ser feito, diferente de ter grandes responsabilidades que você pode aceitar ou não.
🤔
Vamos, você é responsável pelos resultados!

Sei que achar o caminho nem sempre é fácil e trás dúvidas, se precisar de ajuda fale comigo.

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Linda casa triplex com 4 suítes e 600m² à venda no Condomínio Alphaville, Barra da Tijuca. Mais detalhes: qecimoveis.com.br | Q4CS2995⠀

Treinando em alto nível, focado e determinado!
🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️
Parabéns pelos resultados, amigo @rodrigommacedo .

Foram 10kg eliminados, circunferências menores e muito condicionamento conquistado!
👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😁
E você, tem treinado?
Tem conseguido alcançar seus objetivos?

Se precisar de ajuda fale comigo.

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Nós temos carboxiterapia aquecida!🙋‍♀️
A carboxiterapia consiste na aplicação de de gás carbônico medicinal sob a pele para eliminar marcas de celulite, estrias, olheiras,gordura localizada, alopecia e também para eliminar flacidez da pele.
O gás da carboxiterapia funciona melhorando a circulação celular e a oxigenação dos tecidos. A sua aplicação é ampla pois quando aplicado no rosto, aumenta a produção de colágeno, já nas nádegas reduz a celulite e também combate a gordura localizada, destruindo as células de gordura.
Os efeitos da carboxiterapia são maravilhosos!
Nosso equipamento é o mais moderno do mercado pensando no seu conforto.

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Vem para cá e conheça um novo conceito de cuidar!
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Boa tarde!! Instalação de Rede de Proteção com teto para o gato não fugir!
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Maravilhosa cobertura com 3 quartos, sendo 2 suítes e 210m² no Condomínio Le Parc, Barra da Tijuca. Mais detalhes: qecimoveis.com.br | Q3CB5796⠀

⚠️Alerta ⚠️
“Cintura larga, barriga avantajada? Podem sinais de ACÚMULO DE GORDURA VISCERAL!!

Esse tipo de gordura é extremamente deletéria e perigosa e se forma através do armazenamento de tecido adiposo intra-abdominal, uma gordura profunda, que fica alocada envolvendo alguns órgãos/víceras.

O perigo consiste no fato de que essas células de gordura sao compostas por um tipo de adipócitos, os brancos, e estes são considerados hoje como tecidos endócrinos secretores de uma gama imensa de citocinas inflamatórias, capazes de prejudicar todos os sistemas do nosso corpo, do cérebro aumentando as chances de doenças neurológicas, até o sistema cardiovascular.

O excesso de gordura visceral aumenta ainda o risco de desenvolvimento de doenças como câncer, diabetes, e AVC. Também pode aumentar as chances de desenvolver quadros sérios como depressão, demência, distúrbios do sono e até disfunções sexuais!!

Manter bons hábitos alimentares comendo mais comida de verdade e menos produtos alimentícios, uma boa ingestão diária de líquidos, sono reparador e a prática regular de exercícios físicos são ESSENCIAIS para a manutenção de seu peso e da prevenção desta condição.”
Créditos:
@drvictorsorrentino
@felipevalentim7personal
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Hoje a aula foi de Gestão e Empreendedorismo
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Ser Personal Trainer vai além de estudar a parte técnica da profissão e fazer atendimento aos clientes, é ser Empreendedor.


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Todo ser humano, incluindo você, é fantástico e tem uma imensa capacidade de chegar a um alto nível de aptidão física, intelectual, emocional e outras mais.
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Para que seja alcançado esse alto nível é necessário basicamente:
Estímulo e Aptidão, se você tem o mínimo de aptidão mas não estimula, não desenvolve.
🧠

Você pode sim ser sua melhor versão, você tem capacidade de ter o condicionamento e o corpo que sempre quis ter, você tem capacidade de ser bem sucedido pessoalmente e profissionalmente.


Acredite no seu potencial e gere estímulos para seu auto crescimento!
😁

Se precisar de ajuda fale comigo.

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