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👀 Ejercicios para los ojos que mejoran👌 tu salud visual. 🔺Abrir y cerrar los ojos: Este simple acto, a modo de ejercicio, ayuda a estimular la circulación de los líquidos internos del ojo. Para practicarlo, comienza cerrando los ojos durante 5 segundos y ábrelos durante la misma cantidad de tiempo. Puedes repetir este proceso unas 8 o 9 veces. 🔺Palming: Este ejercicio visual está diseñado para descansar los ojos y la mente, con la finalidad de reducir los posibles dolores o tensiones. Comienza cerrando los ojos, y luego cúbrelos con las palmas de las manos durante unos minutos sin presionar los párpados. 🔺Mirar en todas las direcciones: Este acto es un simple ejercicio que ayuda a relajar la vista después de haberla sometido a situaciones o actividades estresantes. Abre los ojos tanto como puedas y lentamente dirige la mirada hacia arriba y hacia abajo, y posteriormente de derecha a izquierda formando un círculo. También puedes repetir estos movimientos con los ojos cerrados. 🔺Parpadear rápido: Repite un parpadeo rápido y constante durante 2 minutos. Este ejercicio ayuda a normalizar la circulación sanguínea intraocular. 🔺Ejerce una leve presión sobre los ojos: Puedes practicar este ejercicio visual por la mañana y por la noche, o cuando sientas cansancio ocular. Utiliza los dedos para hacer una leve presión sobre los ojos durante 3 segundos y repite este procedimiento alrededor de cinco veces. De esta forma conseguirás activar el paso del líquido intraocular y relajarás la visión. 📍 Pl gomila 15 2º pta 10 Sevilla 41019 ☎️ (+34) 607 14 19 20
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オフィシャルのブラウンを、いかにもタートらしいアンバーに置き換えた点も秀逸なグッドテイストな1本
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มาาวันนี้มีมานิดหน่อยจ้าา
Ao แบรนด์ดังทรงหล่อ ตัวนี้ทรงสวยอยู่ครับ เม็ดแว่นโลโก้เดิทๆสวย เฟรมเทาควันแต่สีเริ่มเก่าแล้วครับ ไม่มีเลนส์นะ ตัวนี้เฟรมได้มาสภาพตีไป 80-85% ครับ ขาไม่เดิม 1 ข้าง ข้างซ้ายโดนใส่ของ B&L โดยรวมสวยไม่มีตำหนิหนักครับ มีตรงกลางระหว่างดั้งสีจะออกเก่าแล้ว
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