#almasedturbo

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Essen für morgen... putensteak und dazu kommt noch eine kleine Portion Reis.. #diät2018ichbindabei #almasedturbo #abnehmen #fitness #motivation #glücklich #abgenommen #ichschaffdas

Jetzt sind 2 Wochen vorbei und es sind -2,7kg geworden. Dazu muss ich sagen, dass ich mich nicht jeden Tag an die Begrenzung von 400-500 kcal gehalten habe. 🖤
Sport habe ich in der Zeit nicht gemacht. Zwischendurch hatte ich starke Kopfschmerzen, obwohl ich immer 3l getrunken habe. 🖤
Dennoch wollte ich mit Lifestyle weitermachen, weil ich damit soweit gut zurecht komme (bis auf die gelegentlichen Kopfschmerzen) und ich damit abgenommen habe. 🖤
Mein Vorhaben ist nun, mich mehr mit den Rezepten von Almased zu befassen. Oder auf anderweitigen Seiten, die ebenfalls Rezepte anbieten. 🖤
Ich melde mich dann wieder 😊 #abnehmen #abgenommen #abnahme #almased #almasedturbo #layenberger #yokebe #almaseddiät #layenbergerfitfeelgood #lowcarb #vegetarian #abnahmetagebuch #vorhernachher #weightloss #fromfattofit #weightlossjourney #motivation #diätdiary #diät

#neustart - unfassbar wie sehr man einige Dinge einfach schleifen lässt, über Tage, Wochen und Monate ohne sich wirklich Gedanken darum zu machen. Bei mir war es meine Ernährung die zu kurz gekommen ( oder auch eher nicht 😂🙈) #ironie innerhalb der letzten Wochen habe ich einfach mal 16, jaaa unfassbare seeeechzehn!! Kilo zugenommen ohne mir dessen bewusst zu sein. Naja wahrscheinlich war es mir sehr wohl bewusst, die Klamotten habe ich einfach größer gekauft oder nur die bequemen Sachen aus dem Schrank angezogen. Siehe Bild zwei 🙋🏼‍♀️ ( das hat mich tatsächlich mehr Überwindung gekostet als gedacht.. #bikinifigur 2028 sag ich mal 😁Dumm wie sehr man sich selbst verascht. Aber jetzt werde ich starten & meine Ernährung wieder in den Griff bekommen. Ich habe heute den ersten Tag mit #almased begonnen 🤷🏼‍♀️🤢 #ekelhaft 🙈Habt ihr Tipps für mich wie ich es schaffen kann?
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Huhu meine Lieben..bin wieder da... mein Waage zeigt heute Morgen 92.5 !! an... ich sag mal SHIT HAPPENS..habe wahrscheinlich mir doch viel zu viel vorgenommen... muss glaub eher realistische Ziele setzten und langsam an die Sache gehn... am 18ten Mai fliegen wir in den Urlaub. Morgen Freitsg der 13te wiege ich mich und binde mich an eine realistische Zahl... was meint ihr was ist realistisch in 5 Wochen???? 5kg ..10kg...????
#abnehmen#diät2018ichbindabei #abgenommen#almasedturbo#sport#fitness#motivation

So alle Vorbereitungen sind getroffen plus einen Energie Drink zum Abschied.
Das Buch wird ein kleines Tagebuch indem ich wöchentlich bzw monatlich gewicht und Umfänge eintrage und tägl. Reinschreibe wie ich mich fühle ob shake trinken geklappt hat , ob ich genug geschlafen und getrunken habe und Sport.
Mal sehen wie der erste Tag almased Turbo so läuft, noch bin ich hoch motiviert ich will unbedingt in das kleid passen

#abnehmen #almased
#Gewicht #unglücklich #krank
#gesund #jetztaber #health #weight
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Es wird immer besser ...ich liebe meine Arbeit.. #abnehmen #diät2018ichbindabei #fitness#sport#motivation#glücklich#almasedturbo

Ab morgen 10 Tage Diät...
Diesmal durchziehen mit Almased Turbo!!!!!!!!!! ZIEL BIS 12 April : 89kg Unter 90kg#diät#almased#almasedturbo#sport#fitness#motivation#diät2018#abnehmen

Huhu, ich wollte einmal kurz von mir berichten. Ich bin 30 Jahre alt und habe vor, mein damaliges Gewicht von 62kg wieder zu erreichen. 🖤
Durch ungesunde Ernährung und mangelnder sportlicher Betätigung, habe ich in den letzten 6 Jahren 25kg zugenommen. 🖤
Beginnen wollte ich mit der Almased Diät. Aus meinem Bekanntenkreis kenne ich ein paar Personen, die mit Almased und Yokebe super abgenommen und es gehalten haben. Daher möchte ich es auch gerne ausprobieren. Anschließend dann mit Kalorienzählen weitermachen.
🖤
Falls ich mit Almased nicht zurecht komme (bisher habe ich noch keine Shake-Diät ausprobiert), wollte ich direkt auf‘s Kalorienzählen übergehen.
🖤
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Ich kann es nicht glauben da steht ja ne 8 vor meinem Gewicht 😂😭😭😭. Es ist Zeit was zu tun was ich schon viel früher hätte machen sollen und dann gleich radikal mir egal. Ich hab ein Ziel vor Augen und werd mich dran halten. Der April wird Genutzt und durch gezogen 💪🏻🤟🏻#almased #almaseddiät #almaseddiet #almasedturbo #almasedshake #durchalten #aushalten #ichschaffedas💪 #letsgo #jetztodernie #letthegamesbegin

Gestern hätt ich meinen Wiegetag...aber neeeeein ich habs nicht getan... werde am 01.april mich erst wiegen mit der Hoffnung unter 90 zu stehn... es ist machbar.. was meint ihr krieg ich das hin?? #diät2018ichbindabei #wiegetag #sport #fitness#abnehmen#abgenommen#essen#almasedturbo #motivation

heute kein bild vom esswn... hab den ganzen tag getrunken... tut auch mal gut... #diät2018ichbindabei #Diät #essen #almasedturbo #fitness #sport #motivation

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