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#almased

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#showtime 😝 Shooting in Timmendorfer Strand, 10 degrees😩, no rain and lots of fun 😃
#smart
#ladival
#almased
#nike

M I S S Ã O 🌏

A Estrada é muito longe vou continuar.
#missão #almased #vida .

As the temperatures drop, Mocha Mint satisfies that hot cocoa craving. ☕️Did you wake up to snow this morning, comment below! ❄️ #Almased #weightloss #winter #winterweightloss #holidays

Also ich habe am Freitag mit Almased angefangen und heute ist mein 3. Tag und ich muss sagen es läuft super ich habe schon bereits 2,4 kg abgenommen. Es ist natürlich nicht leicht den ganzen Tag nichts zu essen aber man muss da durch.. 💪🏼 Ich kann es nur weiter empfehlen👍🏻 #almased #diät

Tag 19 mit Almased, davon seit Sonntag wieder mit einer Mahlzeit am Tag. Ob es erfolgreich ist, wird sich dann am Sonntag zeigen, dann ist wieder Wiegetag 😊.
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#almased #diät #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #bikinifugur2018

Day 3 of liquid Smoothie diet with #Almased lost a couple of pounds! It DOES work😉 #keepatit #yummysmoothie

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As the temperatures drop, Mocha Mint satisfies that hot cocoa craving. ☕️Did you wake up to snow this morning, comment below! ❄️ #Almased #weightloss #winter #winterweightloss #holidays

Auf den ersten Blick sieht man keinen Unterschied, doch wenn man genau hinschaut sieht man, dass sie am Bauch sehr gut abgenommen hat.🔝 Du willst auch endlich abnehmen ?
Dann lass dir von uns helfen❗️❗️❗️ www.die-anleitung-zum-abnehmen.de
#Diät #gesund #traumkörper #vorhernachher #bodychange #almased #sixpack #abnehmen #weihnachten #Muskeln #abnehmendurchsport #abnehmenistdasziel #abnehmtagebuch #abnehmweg #abnehmenfürdenstrand #abnehmtipps #abnehmplan #abnehmennachderschwangerschaft

Und diese Woche war eindeutig nix mit Defizit. Zu wenig Sport Dank Erkältung und zuviel Kalorien Dank Weihnachtsmarkt und einem zu leckeren Kuchen.
Immerhin habe ich alle Sünden in meiner #fddb App notiert und für heute sieht die Sache wieder ganz gut aus.
Mo-Mi wird es Mal wieder nur Shakes geben, damit mein Körper erst gar nicht in den alten Modus zurück fällt. Ziel Ende Dezember war 73,1 kg. Mal sehen, ob das klappt.
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#diät #abnehmen2017 #abnehmen #malwiederabnehmen #almased #bikinifugur2018 #kampfdenkilos #Übergewicht #abnehmtagebuch #myweight

We've got more cake coming at you to kick off your weekend! 🎂 Who loves dessert inspired shakes?! #almased #dessert #weightloss #proteinshake

Find out how to shake off those holiday pounds with Almased! And just in time , 30% off orders on CVS.com today, stock up now! 🎄 #almased #weightloss #holidays #fitness #fitlife

Gibt's jetzt wieder etwas auf den Teller??! Ja! Die erste Woche, in der ich mich nur von Almased Shakes ernährt habe ist heute um. Es hat auch ordentlich was gebracht. ♡3,5 Kilo habe ich verloren. ♡
Jetzt geht es weiter, in dem ich 2 Mahlzeiten durch Shakes ersetze und eine gesunde Mahlzeit zu mir nehme.
Nun werde ich etwas langsamer abnehmen. Ein paar Kilo sollen noch runter, siehe Profil. Aber ein großer Schritt ist getan! Das motiviert weiter zu machen und macht natürlich auch unglaublich happy!! #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #gesundeernährung #abnehmen #almased #almaseddiät #trinkdiät #flüssigdiät #glücklich #happy #gesundabnehmen #meinweg #abnehmstory #meineabnehmstory #diättagebuch #diet #diät #schlanktrinken #schlankwerden #behappy #schlanksein #teller #leererteller #ernährung #essen #food #nofood #fasten

Heute / Letzter Tag... Heute werden noch 3Mahlzeiten durch #Almasedshakes ersetzt. Ab morgen kann ich dann wieder eine gesunde Mahlzeit auf den Speiseplan setzten. Toll an dieser Methode ist: Ich habe zuerst einmal verzichten gelernt. Und Ich würde bei dieser einen Mahlzeit nun nie Fastfood essen. Denn ich faste ja nicht mit so viel Motivation noch 2 Mal am Tag und versaue mir die Resultate dann mit negativem Essen.
Übrigens. Heute Morgen, nach 6 Tagen Almasedkur: ♡-3,5Kilo ♡

#abnehmstory #abnehmgeschichte #durchhalten #resultate #almased #almaseddiät #schlanktrinken #gewogen #kilo #verzicht #motivation #shake #mahlzeitersetzen #fastfood #nofastfood #fasten #speiseplan #trinkkur #gewicht #gewichtsverlust #gesundabnehmen #gesundessen #diät #diätprogramm #diätziel #diet #looseweight

-1,7kg, endlich geht's weiter 💪. Ich habe nur vergessen Almased zu kaufen und muss mich jetzt bis Montag irgendwie durchschlagen 😱.
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#diät #abnehmen2017 #abnehmen #malwiederabnehmen #almased #bikinifugur2018 #kampfdenkilos #Übergewicht #abnehmtagebuch #myweight

Das ging schnell! Heute am 5.Morgen konnte ich auf der Waage kaum glauben, was ich sah. 3 Kilo sind weg!! BAM!!! Ihr könnt mir glauben, dass ich heute gut gelaunt bin. 😄👍 #abgenommen #abnehmen #1stgoal #ziele #zielerreicht #diätziel #leichter #diet #diät #diät2017 #almasedturbo #almaseddiät #almased #happy #glücklich #froh #super #wiegen #gewogen #gutelaune #yes! #geschafft #weitergehts #läuftgut #perfekt #körpergefühl

Ach man Leute warum ist das Leben so einsam, obwohl wir genug Menschen auf der Welt sind. #fuckthesystem #berlin #spandau #lonly #alone #allein #almased #fit #sport #fett #abnehmen #weightlose #fat #traumbody #traumfigur #body2018 #dreambody #frombootogoku #transformation

We're sippin on the Mocha Mint to celebrate the final month of the year! {Recipe link in bio} #happydecember #almased #weightloss

Schon leer? Brauche Nachschub... Also wenn man vor hat eine Almased Diät zu machen, sollte man sich vielleicht direkt zwei Dosen für den Anfang kaufen und auch die Kosten bedenken, die insgesamt auf einen zu kommen werden. Man hört ja auch nicht direkt nach der Startphase auf, es zu nehmen sondern ersetzt nach und nach noch Mahlzeiten. Anfangs alle, dann 2 und zum Schluss noch eine. Das ganze zieht sich über Wochen hin. Natürlich kann man es auch anders nehmen, zum Beispiel nur das Abendessen ersetzen oder zusätzlich zu den Mahlzeiten wegen der Vitamine usw. Aber wenn man das volle Programm durchziehen möchte, wird man sicher so einige Dosen verbrauchen. Der Verbrauch hängt auch von Körpergröße und dem Gewicht, das man verlieren möchte ab.
#almaseddiät #almased #shake #flüssigdiät #abnehmen #gesundabnehmen #gesundleben #schlanksein #diet #diät #schlanktrinken #schlankwerden #vitamine #instadiet #diätprogramm #dose #schonleer #abnehmendurchtrinken #fasten #mahlzeitersetzen #gewichtsverlust #gewicht #ernährung #soja #joghurt #honig #vitalkost #gewichtsabnahme

Grün grün grün ist alles was ich trinke 🙈

Evet uzun bir süreden sonra yine burdayım ve yanımda yine artılarımı getiriyorum. Cok yogun geciyor günlerim ve ben kendimi olur olmadık vakitlerde hep yemekle ödülemdiriyorum. Sanki gün icinde kendi adıma yapdıgım tek şey yemek yemek desem 🙈
Buna bir son vermem lazım 🚨
Yoksa kendimi mutluluk adına yedigikler le mutsuzluga sürüklüyecegim. Desteginize ihtiyacım var.
#diyet #detox #maydanozlimonkürü #maydanoz #petersilie #zitrone #petersiliesmoothie #smoothie #diät #abnehmen #weightloss #kiloaldım #disiplin #disziplin #kiloverme #diet #kilo #diyetkardesligi #instadiet #moin #günaydin #goodmoorning #iloveme #emline #almased #weightwatchers #dukan #karataydiyeti

Ich schließe heute Abend den 3.Tag mit der Almased Diät ab. Natürlich geht es damit morgen weiter! 😉 Bisher habe ich 1,5Kg Gewicht verloren.♡ Heute Abend hatte ich größeren Huger. Aber da ich unterwegs war kamen Getränke und Brühe etwas kurz. Jetzt geht's mir wieder prächtig und ich lasse den Abend mit einer Tasse Tee ausklingen. Wünsche allen eine gute Nacht! ☆♡☆ #instafit #almased #diet #diät #gewichtverlieren #gewichtsverlust #abgenommen #abnehmen #schlank #schlankwerden #behappy #glücklich #abend #tee #gutenacht #hunger #hungerüberwinden #brühe #almaseddiät #shake #flüssigdiät #fühlmichgut #fit #gutertag #schlanktrinken #vieltrinken!

Shed those last Thanksgiving pounds with a some simple push-ups! Here is a variation outside using a wall, what's your favorite upper body move? #weightloss #fitness #workout #workoutvideo #almased #almasedlifestyle

Jetzt liege ich hier. Ohne meinen Mann, ohne mein Kind. 😕Erst seit 3 Stunden und ich habe keine Lust mehr. Zum Glück funktioniert hier mein Internet! So kann ich wenigstens ein wenig mit allen in Kontakt bleiben & ... 😋 ein wenig online shoppen. 🛍 #hospital #mommy #proudmom #life #wife #husband #hisqueen #couplegoals #forever #hayati #momofone #almased #fitmom #wifeyshit #happywifehappylife #doctor #instadaily #instagood .'

Pouring up some midday Mocha Magic ✨☕️ What gets you through the midday slump? #almased #healthydiet #weightloss #fitness

Das einzige was uns an "Deko" noch fehlt, ist der Baum und der Adventskranz. ✅ Ich kann es wirklich nicht mehr abwarten und fiebere der Weihnachtszeit mächtig entgegen. 🎄❄ Das werdet ihr bis es soweit ist, auch noch ganz häufig von mir zu hören bekommen! 😂 Jetzt wird erstmal aufgeräumt, während Mama mit Little B. draußen ist. 😎 #mommy #familyfirst #instadaily #housewife #happywifehappylife #husband #wifeyshit #momofone #family #almased #potd #happylife #lifestyle #fitmom #fitgirl #squats #bootybuilding .'

🌟 #STORYTELLING von Charlotte 🌟

Krasse #Transformation Charlotte - kannst echt #stolz auf dich sein 💪🏽🔝 "Ich bin Charlotte, 25, hab selbst durch meine Ausbildung, Schichtdienste und zu wenig Kontrolle über mein #Essverhalten 12 kg #zugenommen😔
Hab selbst auch einiges durch von #Almased bis #Yokebe, aber nichts hat geholfen, ich hab die Produkte nicht vertragen (hab #Hautprobleme bekommen 🙄) und geschmeckt haben die auch nicht 😞 Das hat mich irgendwann recht #deprimiert, bis ich dann durch eine Freundin hier auf dieses Programm gestoßen bin und nach kurzer Zeit endlich #Erfolge gesehen hab 🙂 und das Beste ist, die Sachen #schmecken auch noch alle, haha, bin da echt pingelig was sowas angeht 🙂 Jetzt hab ich endlich wieder mein #Wohlfühlgewicht erreicht, bin meine #Cellulite losgeworden und fühle mich so fit wie noch nie ❤️" #WoraufWartestdunoch

#Morgen ist schon #Anmeldeschluss für die #GOvember #Challenge 😱

🤗Ну что начинаем? #марафон_с_сестраками
#новая_я
Я решила начать марафон с задания #5.1😎
Тема важная -здоровье!💊
Устроить разгрузочный день. 🥒🍅
Я проведу этот день вместе с #almased
В Германии 🇩🇪это довольна популярная  и многими любимая диета на этом коктейле.🥛 Пить необходимо три раза в день разводят его в 300 мл.молока.🥛 Обязательно выпивая еще минимум 2 литра чистой воды. 💦
Чувствую себя отлично.👌 А вы проводите разгрузочные дни?👀 Мы с Тасей,когда еще жили в Мариуполе проводили каждый понедельник.🤘 Хочу возобновить традицию.🙈
#марафон #вместе #сестра #междунамидветысячи #Украина #россия #европа #люблюсестру #германия #люблюдопотерипульса #сестрака #жизнь #пп #ппдлятп #диета #питание #худеем #емихудею #альмасед #питание_сестрак #Deutschland #onelove #schwester #almased

Good morning🌸🎄❄️🚀☀️für einen guten Start in den Tag
#almased#goodmorning#goodbyezucker#love#winter#fitness#healthy

Hmm......+0,1kg und das trotz durchschnittlich nicht mehr als 1000kcal pro Tag und 5 Mal Sport 🤔. Aber OK, die Kilos waren ja auch nicht in einer Woche drauf. Also weiter machen 😏.
Nächster Wiegetag ist der 30.11. Monatsziel war eigentlich 75 kg. Könnte eng werden.
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.#diät #abnehmen2017 #abnehmen #malwiederabnehmen #almased #bikinifugur2018 #kampfdenkilos #Übergewicht #abnehmtagebuch #myweight

Gestern wollte ich wieder ein paar verzweifelte und gequälte Seelen im Fitnessstudio einfach nur in den Arm nehmen...
Da steht er auf der Waage und ärgert sich wieder: "Man...wieder 2 kg mehr! Ich nehme einfach nicht ab." Seine Schlussfolgerung: "Ab sofort esse ich nur noch #gesund! Keine Schokolade, kein Eis, keine Süßigkeiten, keine Nudeln, kein Reis, keine Kartoffeln - nur noch Gesundes!" Er tat mir wirklich leid.
Ich wäre auch unglaublich traurig, wenn ich um paar Kilo abzunehmen, auf alles was mir schmeckt verzichten müsste...und ja, ich war es viele Jahre!
Ich war ungebildet und bin auf die Märchen der Abnehmindustrie reingefallen, die einem Abnehmshakes und Detoxtees verkaufen will. Ich bin auf den Unsinn mit den dickmachenden Lebensmitteln, den bösen Kohlenhydraten und den Scam mit #keinecarbsnach18uhr reingefallen. Ich bin in der Achterbahn der Fressflashes und dem auf und ab des Körpergewichts gefahren. Ich habe jeden Mist aus den Zeitschriften ausprobiert und trotzdem nie meine Bauchmuskeln zu Gesicht bekommen. Ich war am Boden und hatte mich für meinen Körper und meine Schwäche fürs Essen geschämt. Heute weiß ich es besser!
Ich habe die Grundlagen der menschlichen Physiologie verinnerlicht und weiß, dass man auch ein #Sixpack bekommen kann, wenn man täglich @Magnum isst 😍 Man muss nur die ganzen Mythen hinter sich lassen.
Heute kann ich mein Essen genießen und dennoch gut aussehen.
Natürlich ist eine #Diät immer mit Verzicht vebunden, aber seine gesamte Lebensqualität muss man nicht aufgeben, um sich in seiner Haut wohl zu fühlen.
Heute teile ich mein #Wissen mit meinen Mitmenschen, damit sie vor den Lügen der Gurus und der "Fitnessmagazine" bewahrt werden und überhaupt eine Chance bekommen ihre Ziele zu verwirklichen - nicht nur um gut auszusehen, sondern vor allem der Gesundheit wegen. Heute sterben mehr Menschen an Übergewicht, als an Untergewicht. Das haben wir auch der Diätindustrie zu verdanken.
Wenn du also Detoxprodukte und Pillen zum Abspecken verkaufst oder Diätmythen verbreitest, schläfst du dann auch gut mit dem Wissen, dass dein Handeln Menschenleben kostet? Oder hilft #Detox auch dagegen? 🤔
Cheers euer Doc.Mischa
#docmischa

May your Thanksgiving be filled with delicious food and great company! What are you thankful for this year? #almased #weightloss #thanksgiving #healthy #healthyeating

Tag 19 mit Almased, davon seit Sonntag wieder mit einer Mahlzeit am Tag. Ob es erfolgreich ist, wird sich dann am Sonntag zeigen, dann ist wieder Wiegetag 😊.
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#almased #diät #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand #bikinifugur2018

Taking it back to the classic with our Cinnamon Roll shake 👏🏽 What's your favorite Almased shake? #almased #proteinshake #dessert #weightloss #fitness

18 Uhr. 🕕 | Fertig mit dem Workout 💪 und ich muss sagen, die Squats sind garnicht mehr so schlimm, der Muskelkater vergeht mit jedem Tag. Seit gestern allerdings, trainiere ich auch die Bauchmuskeln. Und nein, ich wusste absolut nicht, dass das solche Schmerzen mit sich bringen kann, wenn man sonst nie Sport gemacht hat! 🤔 Aber das ist die pure Motivation! Ich sag's euch! 😊 #fitmom #wifeyshit #myhusbandneedsafitwife #laugh #couplegoals #happywifehappylife #mommy #proudmom #momlife #body #familyfirst #instadaily #forever #potd #thursday #coldoutside #home #blogger_de #almased #lifestyle .'

Habe mir jetzt auch diese my Weight App installiert. Wirklich schön vom Design und Ziel und Fortschritt gut im Blick 👍.
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.#diät #abnehmen2017 #abnehmen #malwiederabnehmen #almased #bikinifugur2018 #kampfdenkilos #Übergewicht #abnehmtagebuch #myweight

Huhuuu🙆🏼‍♀️hier bin ich wieder. Hatte letzte Woche so einen Stress in der Berufsschule, dass ich am Abend keine Lust mehr hatte zu posten.😖
Aaber ich hab jetzt gesamt -2,3kg abgenommen seid dem Anfang😊und seit Dienstag sind es -0,6kg😋obwohl ich 1x am Tag eine normale Mahlzeit gegessen habe und das war auch mal ein Hirschbraten oder ein Nudelauflauf😍eiso bin ich schon ziemlich stolz auf mich und mein Sportprogramm läuft auch weiterhin SUPER!💪🏻👊🏻was ihr seht war mein leckerschmecker Papayasalat mit Avocado und Joghurt😍❤
#abnehmen #gesundabnehmen #wenigerwiegen #shakediät #geschafft #zielerreichen #nichthungern #gewohnheit #gewohnheitändern #gesundleben #almased #ziel #neueslebenanfangen #neuesschlankesleben #wayofgray #sport #disziplin #allesgeben #nichthungern #stolzsein #papaya

SUNDAY 😋 Familyday mit Bilder angucken, Essen und spielen. | Wir hatten heute einen sehr schönen Vormittag bei meiner Oma. Fast alle waren dort. 😎 Ich liebe solche Tage wirklich! Nur leider konnten wir bei diesem Wetter nicht raus. Ist es zurzeit bei euch auch so ein hin und her? 🤔 .. Jetzt sitze ich zu Hause, warte auf meinen Mann und Ben und habe heimlich vom Baklava genascht, was mein Mann gestern mitgebracht hat. Ja, obwohl ich am abnehmen bin,.. Sünde .. aber ab morgen ist wieder 3x Täglich Almased angesagt. 💪 #sundaymood #baklava #mommy #momlife #wifeyshit #happywifehappylife #husband #familyfirst #familyday #lifegoals #lifestyle #instamom #blogger_de #happymom #momofone #almased #squats #goals #proudmom #instadaily #words #potd #flowers .' 🌼

Mittagessen 😊😊😊😊😊
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Lecker war es und dank der Zucchini und 2 Paprika (ich vorher gegrillt und gehäutet hatte) auch wirklich sehr reichlich. Da die Suppe über Nacht doch noch etwas eingedickt war, wurde sie beim erhitzen noch mit 100ml Tomatensaft aufgefüllt. Morgen werde ich allerdings auf den Parmesan verzichten und stattdessen entweder Creme legere oder Creme fine noch unterrühren um etwas der Säure entgegen zu wirken. Insgesamt mit dem Parmesan und dem zusätzlichen Tomatensaft waren es jetzt 520kcal.
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#diät #abnehmen2017 #abnehmen #malwiederabnehmen #almased #bikinifugur2018 #kampfdenkilos #Übergewicht #abnehmtagebuch

Nach zwei Wochen 3x täglich Almased, geht es dann ab morgen in Phase 2. Also morgens und abends Shake und mittags eine Mahlzeit. Diese Lasagnesuppe ist für die nächsten 3 Tage hat 462 kcal pro Portion.
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#diät #abnehmen2017 #abnehmen #malwiederabnehmen #almased #bikinifugur2018 #kampfdenkilos #Übergewicht

Cheering to the weekend with the Almased Alma-Mary! {Recipe link in bio} #almased #weekend #friYAY #weightloss

HAPPY FRIDAY! 🙆 Workout done 💪 .. Ich hüpf jetzt schnell unter die Dusche und dann wird sich fertig gemacht. Schönen Freitag euch allen! 💕 #fitmom #squats #lifestyle #life #mommy #happywifehappylife #husband #family #instadaily #love #friday #fridaymood #almased #lowcarb #body #bodytransformation .'

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