#alltsitterihuvudet

MOST RECENT

3 kilometer under 20 minuter känns faktiskt jävligt bra, speciellt med tanke på att de här benen trampade 60 minuter spinning för 10 timmar sedan.

#starkstartpådagen #joggingtur #jogging #träning #alltsitterihuvudet #pannben #mankanommanvill #justdoit #vemtarhandomdigomduintegördetsjälv #ingaursäkter #ingaursäkterlängre #ingaursäkter2018 #kanjagkandu

Vet inte om jag ska skratta eller gråta. Veckan som gått har varit en usel vecka i matväg. Jag har ätit pizza, hamburgare, friterat, chips, godis, kakor..i stort sett varje dag. Jag förväntade mig +4kg. Vågen visar +0,4kg 😳 Hur är det möjligt? Detta får ju min hjärna att tänka att det är helt ok att äta skräpmat och godis, vilket jag inte vill att den ska tänka. Nu måste jag verkligen ha en kamp med disciplinen framöver. Det vart i alla fall 3 joggingturer under veckan #fitness #jagtogbeslutet #minresaräknas #töntigahashtags #träna #tränartjejer #lifestyle #hälsa #viktminskning #alltsitterihuvudet #everydaycounts #justdoit #hälsosamlivsstil #gördetbara #nevergiveup #gealdrigupp #kanjagkandu #jagharviljan #måbra #motivation #jogging #skräpmat #vikt

Så jäkla nöjd, återigen har jag pressat mig själv lite utöver det vanliga och joggat. 3,6 kilometer är inte så långt men för en som avskyr att springa och knappt aldrig har gjort det så är det stort att göra det, dessutom måndag morgon klockan 5.
#joggingtur #jogging #träning #tidigmorgon #alltsitterihuvudet #pannben #alltgårommanvill #justdoit #vemtarhandomdigomduintegördetsjälv #ingaursäkter #ingaursäkterlängre #ingaursäkter2018 #kanjagkandu

Jag älskar bananpannkaka (!!!) Testade det nya receptet idag igen, men denna gången som ugnspannkaka, och resultatet blev hur bra som helst. Kommer garanteras göras igen 🍌🥞— — — — — — — — — — — — — — — — — — —

#dinnertime #jordgubbar #bananpannkaka #hälsa #foodporn #cleaneating #hälsosamlivsstil #måbra #food #nyttigarealternativ #minresaräknas #lifesum #jagkanjagvill #jagtogbeslutet #tropådigsjälv #goals #stayfocused #healthylifestyle #healtyfood #beyou #viktnedgång #healtychoices #alltsitterihuvudet #everydaycounts #nevergiveup #viktminskning #weightlossjourney #sizelycklig #motmintoppform

Nu har vi svettats klart för idag!
1 vecka med Itrim 👊🏻
#bästaträningskompisen #rudansutegym #rudansfriluftsområde #alltsitterihuvudet #villdusåkandu

Planen var en powerwalk men sängen var lite för lockande så tiden blev knapp. Men ett fantastiskt väder och ömma ben som behövde mjukas upp lite gjorde att jag ändå tog mig ut en liten runda. Grymt nöjd med att ha joggat 3,4 kilometer på knappt 23 minuter. Än en gång har jag bevisat för mig själv att allt går om man bara bestämmer sig, allt sitter i huvudet.
Njut av denna fantastiska lördag och ta vara på den☀️❤️☀️. #morgonjogg #joggingtur #alltsitterihuvudet #kanjagkandu #justdoit #vemtarhandomdigomduintegördetsjälv #måbra #hälsa #ingaursäkter #ingaursäkterlängre #ingaursäkter2018 #motettmål #baragört

TRANSFORMATION FRIDAY 💭 — — — — — — — — — — — — — — — — — — —

Jag är evigt tacksam att jag tog mig ur den onda levnadsbubblan jag levde i under många år. Nu när jag blickar tillbaka så inser jag hur dåligt jag egentligen mådde (där och då trodde jag att jag mådde bra) att behöva gömma sina tankar, känslor och vilsenhet med hjälp av sötsaker är inget att föredra, men lätt att ta till, för där och då hjälpte det att dränka känslorna. Hjärnan blev stimulerad och älskade det såklart. Godis, glass och fikabröd har alltid varit min tunga last (är det fortfarande, men på ett hälsosamt plan) och något som togs till i situationer när känslorna och tankarna svämmade över. Jag har för det mesta alltid varit aktiv och tränat, det är intaget av kalorier som varit helt från vettet fel. En dag kände jag bara - vad fan håller jag på med? Ska jag leva såhär? Jag mår fasiken inte bra av att leva i denna onda cirkel. Jag har sedan dess tagit tag i min hälsa och hittat ett levnadssätt som får MIG att må bra både fysiskt och psykiskt. Jag fortsätter mina viktresa med fokus på träning och hälsosam kost, det går nedåt, men inte i den takt som jag kanske önskat. Men det går åt rätt håll. Jag är så lycklig att kunna erkänna att det var länge sedan jag mådde såhär bra, och jag känner att jag är SÅÅÅ värd det. Är så imponerad av er alla som kämpar därute, det är inte lätt alla gånger, men vi kämpar på.
Nu kör vi!!! 👊🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #everydaycounts #alltsitterihuvudet #nevergiveup #justdoit #exercisetherapy #dontquit #weightloss #tränahårthållkäft #motmintoppform #viktminskning #hälsosamlivsstil #viktnedgång #sizelycklig #hälsa #träningsglädje #motivation #beyou #jagtogbeslutet #minresaräknas #jagkanjagvill #kanjagkandu #hälsa #exercisegoals #kämpapå #aldrigvila #peppkonto #stayfocused #healthylifestyle #weightlossjourney #bodytransformation #medviljakommermanlångt

Idag var det jäkligt trötta och sega ben men ut kom jag och drygt 4,6 kilometer blev det. Insåg att det kanske inte är helt optimalt med en powerwalk sådär 9,5 timmar efter att man kört både backe, burpees, utfall och knäböj.
#powerwalk #tröttaben #fredagsfysförefredagsmys #justdoit #vemtarhandomdigomduintegördetsjälv #motettmål #alltsitterihuvudet #baragördet #ingaursäkter #ingaursäkter2018

”Great things never came from comfort zones” Dag 5 med Itrim 👊🏻
#alltsitterihuvudet #villdusåkandu #nukörvi #tbt #soluppgång #rövarsand #brommö #seglarliv #nofilter

Most Popular Instagram Hashtags