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Das war die DM EQ für mich. Trotz des großen Sprung im Total (von 715 zu 775kg) und den Relativsieg (472,44 Wilks) bin ich sehr unzufrieden. Es lief überhaupt nichts nach Plan. Bin in der Kniebeuge mit 295 Kg eingestiegen und konnte diese erst im zweiten Versuch schaffen. Im dritten Versuch wollte ich endlich die 300 Kg Barriere brechen und lies 305 Kg auflegen. Leider griffen mir die Spotter zu früh ein (warum auch immer🙄) und so gingen die 305 auch nicht in die Wertung. Wir hätten einen vierten Versuch bekommen können aber entschieden uns dagegen. Das Bankdrücken wurde zu einem nervenaufreibenden Kampf. Ich bin mit 200 Kg eingestiegen die ich nicht gültig bekam. Wir erhöht auf 210 kg die auch nicht in die Wertung kamen aufgrund eines technischen Fehler. So jetzt wurde es spannend „Alles oder nichts“ wir blieben bei 210 und versuchten es nochmal. Leider haben die Scheibenstecker die Sicherheitsablagen falsch eingestellt (eine Ablage war deutlich höher als die andere) und somit ging der dritte Versuch auch nicht in die Wertung aber ich bekam ein vierten Versuch zugesagt. Jetzt musste man Kampfgeist zeigen und ich hab’s Gott sei dank geschafft. Im Kreuzheben lief es auch sehr bescheiden. Es klappte leider nur der Erstversuch mit 270 Kg. 295 (+45kg) 210 (+20 kg) 270
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If you're not going to swim deep with me, then get out of my water.🌚🥀 #red#mirrow#allesodernichts#idfc

Eine kleine Impression von dem Videodreh von ☆Alles oder nichts☆ :) Wie findet ihr das Video heute noch? 🎬🎥 #erinnerungen #schönemomente #musik #rock #leben #live #video #movies #erlebnis #freundschaft #westwärts #allesodernichts #dodge #charger #kick #gitarre #auto

Wenn der eine läuft ist der andere als Coach dabei. Durch das Anfeuern geht es gleich viel besser und man kommt aus sich heraus.😊
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Genau deshalb war auch der heutige Lauf ein Erfolg und Flo konnte eine gute Zeit laufen. Darum das Grinsen. 🎃
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3000m in der Tips Arena in Linz sind für Flo heute am Programm gestanden. Wir sind gespannt wie es weiter geht.
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Wie haltet ihr euch sportlich fit?
Laufen? Oder eher Radfahren? Vielleicht aber auch Karate? .
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#tippsundtricks #gesundlaufen #laufcoach #doflobrothers #laufend #laufenmachtglücklich #laufstill #adrenalin #athleten #trainerlife #trainer #allesodernichts #vollgas #3000meter #asicsfrontrunner #asics

Istanbul, Turkey.

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🔥Matchday🔥
@maddogsneuhausen gegen @tv1893neuhausen
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Spiel: 📆Samstag
Anpfiff: 🕢19:30 Uhr
Ort: 📍Egelsee-Sporthalle, Neuhausen/Fildern
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#einefamilie #einverein #allesodernichts #wirwolleneuchkämpfensehen #allefüralle #allefüreinen #goforthewin

Bedenke, ein Ende bietet uns oft die Chance auf einen wunderbaren Neuanfang. In jedem Anfang liegt die Ewigkeit. Manchmal ist vom etwas Abstand zu nehmen auch ein Schritt nach vorne. Irgendwann musst du dich entscheiden, ob du nur die Seite umblätterst oder ein ganz neues Buch anfängst. Du bist nie zu alt oder zu krank, um noch einmal von vorne anzufangen. #BikramChoudhury #neuanfang #neuanfang2018 #neuesleben #neuesglück #timeforchange #allesodernichts

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