#allchita

227 posts

TOP POSTS

Курс Сочный Пресс в самом разгаре!!!🔥🔥🔥 Все участницы курса настроены на результат и готовы бороться со своей ленью до конца!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
.
У каждой из них свои цели: влезть в своё любимое платье 👗которое стало уже не по размеру, вернуть свои былые формы после родов👯, разобраться со своим нынешним питанием и привести его к балансу🍒, подкорректировать фигуру🌷и сделать свой красивый животик ещё более рельефным👙. А кто-то просто мечтала все жизнь постройнеть и очень долго это откладывала💃
.
Уже сейчас стартует набор в новую группу 💥Сочный пресс!💥Даты проведения 14.08 - 15.09
.
Если у тебя пошёл отклик сразу записывайся на курс и не откладывай другого такого шанса может и не быть. Подробности в профиле @yulia_forova 📲 89245000410
.
С вами работают два самых энергичных и неутомимых тренера Юлия Форова @yulia_forova и Виктория Князева @viki_knyazeva

🌝 #allchita

Памятник пожарным на ул. Бабушкина. Днем выглядит оригинально, а с ночной подсветкой очень красиво и символично.
#chita_city #allchita #chitaonline

Сверкает и гремит сегодня😰
#allchita #chita #forest

3D рисунок на улице Ленина, напротив ОДОРА.
Фото: @spaceman_yeah
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Предлагайте свои фото
1.Присылайте в direct

2.Ставьте тег #allchita
3.Подписывайтесь на нас 👌

Cамые красивые фотографии попадут в ленту🙌
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#graffiti #3d #чита #chita #забайкалье #tchita #регион75 #забайкальскийкрай #городчита #красивоезабайкалье

Персональные тренировки с Юлией Форовой 💪 Постановка цели и достижение результата!
.
Какие твои цели по телу на сегодня? Если их нет, тогда беда! Своему телу нужно уделять минимум 40 минут в день!☀️Это такая же необходимость как почистить зубы.
.
Ставь цель:🔻
- сесть на шпагат
- встать в стойку на руках
- кубики пресса и плоский живот
- убрать лишний вес
- восстановится после родов
- проблемы со спиной и позвоночником
- повысить стрессоустойчивость .
Вы ставите цель 🎯, я даю инструменты для её достижения. Мы вместе занимаемся, вы кайфуете в процессе достижения цели и в итоге получаете желаемый результат в максимально короткие сроки!🔝
.
Сейчас я готова взять 2 человека на персональные тренировки и довести до результата👌
.
Система тренировок по методике FreshYogaFit Игоря Ковалёва🏄(самый высокооплачиваемый тренер в России). Упражнения из оздоровительной гимнастики, йоги, фитнес, пилатес, растяжка, дыхательные техники. Как дополнительный бонус корректирую питание своих клиентов по методике Школы здорового питания🥗диетолога Марины Щелоковой.
.
Здоровье проще поддержать чем восстановить, начни тренироваться прямо сейчас и ты получишь здоровое, красивое и окрепшее тело!
.
Подробности в профиле @yulia_forova .
Запись по телефону📲 What's/Viber 89245000410

MOST RECENT

Персональные тренировки с Юлией Форовой 💪 Постановка цели и достижение результата!
.
Какие твои цели по телу на сегодня? Если их нет, тогда беда! Своему телу нужно уделять минимум 40 минут в день!☀️Это такая же необходимость как почистить зубы.
.
Ставь цель:🔻
- сесть на шпагат
- встать в стойку на руках
- кубики пресса и плоский живот
- убрать лишний вес
- восстановится после родов
- проблемы со спиной и позвоночником
- повысить стрессоустойчивость .
Вы ставите цель 🎯, я даю инструменты для её достижения. Мы вместе занимаемся, вы кайфуете в процессе достижения цели и в итоге получаете желаемый результат в максимально короткие сроки!🔝
.
Сейчас я готова взять 2 человека на персональные тренировки и довести до результата👌
.
Система тренировок по методике FreshYogaFit Игоря Ковалёва🏄(самый высокооплачиваемый тренер в России). Упражнения из оздоровительной гимнастики, йоги, фитнес, пилатес, растяжка, дыхательные техники. Как дополнительный бонус корректирую питание своих клиентов по методике Школы здорового питания🥗диетолога Марины Щелоковой.
.
Здоровье проще поддержать чем восстановить, начни тренироваться прямо сейчас и ты получишь здоровое, красивое и окрепшее тело!
.
Подробности в профиле @yulia_forova .
Запись по телефону📲 What's/Viber 89245000410

Курс Сочный Пресс в самом разгаре!!!🔥🔥🔥 Все участницы курса настроены на результат и готовы бороться со своей ленью до конца!🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
.
У каждой из них свои цели: влезть в своё любимое платье 👗которое стало уже не по размеру, вернуть свои былые формы после родов👯, разобраться со своим нынешним питанием и привести его к балансу🍒, подкорректировать фигуру🌷и сделать свой красивый животик ещё более рельефным👙. А кто-то просто мечтала все жизнь постройнеть и очень долго это откладывала💃
.
Уже сейчас стартует набор в новую группу 💥Сочный пресс!💥Даты проведения 14.08 - 15.09
.
Если у тебя пошёл отклик сразу записывайся на курс и не откладывай другого такого шанса может и не быть. Подробности в профиле @yulia_forova 📲 89245000410
.
С вами работают два самых энергичных и неутомимых тренера Юлия Форова @yulia_forova и Виктория Князева @viki_knyazeva

Карманный тренер⏱😀
.
У каждого человека должен быть тренер (наставник) в любой сфере жизни, хотя бы на начальном этапе, который направит на верный путь🌅 Сюда попадает всё: спорт, бизнес, отношения, духовная жизнь, политика, инвестиции и т.д.
.
Но я сейчас хочу коснуться только спорта. У меня есть тренер Игорь Ковалёв @freshiki, я занимаюсь по его методике FreshYogaFit, изучаю все его программы вдоль и поперёк и это работает!
.
Но все происходит в режиме онлайн, и даже мне уже действующему тренеру нужен какой-то мотиватор и контроль со стороны "здесь и сейчас"☝️
.
Для меня таким минитренером стал секундомер!⏱😎Я с ним не расстаюсь никогда, он всегда помогает мне не схалтурить и сработать по максимуму до конца!🏃‍♀️Кто со мной занимаются знают, что на тренировки я всегда прихожу с секундомером, и уже вдвоём мы ведём ученика к результату👍🏻😉

Отдам в надежные руки ласковую, терпеливую, неагрессивную собаку. С ненавязчивым отслеживанием судьбы. Девочка, 2,5 мес. Абсолютно здорова, проглистогонена, привита, имеется паспорт о прививках. Привезу щенка прямо домой, по достижению возраста оплачу стерилизацию. Наши тел.
8-924-518-44-58 – Ярослав;
8-914-459-67-10 – Ирина

#чита Критическая ситуация!!! Срочно нужно везти к ветеринару. НУЖНА ПЕРЕДЕРЖКА!
Помогите пожалуйста!!! Только прилетела с отпуска к родителям в нас такая история зимой щенок прибил так и остался жить у нас у забора в будке сейчас потихоньку к ограде приучен а тут пока она в ограде ,собака в ее бывшее место залезла не знаю откуда ,у нее что то разорвано и гниет, нужна передержка ,так как я 24 уезжаю в борзю! А родители уже будут в шоке очередную собаку не смогут держать да и уход ей нужен!
https://vk.com/id27407496
89144508341
#забайкалье #забайкальскийкрай #забкрай #регион75 #всячита #собака #всемсобаку #нужнапомощь #помогитеспасти #chita_city #Tchita #Chita #help #instadog #homeless #need_home #Russia #allchita #chitago #бездомныеживотные

В кадре боец читинского клуба кудо Алексей Сперанский и его тренер Максим Скрябин. Турнир по MMA, г Чита. #mma #martialarts #fighter #kudo #photo #photographer #chita #chita_live #chita_city #myphoto #чита #фото #фотографчита #мма #смешанныеединоборства #кудо #россия #russia #fight #спортфото #спорт #единоборства #allchita

Как вы относитесь к фотосессии "В ожидании чуда "? Как считаете,нужно запечатлеть это прекрасное время в жизни женщины?😊 Я ,например, сейчас очень жалею, что не сходила на фотосессию, когда ждала своих мальчишек.В третий раз обязательно наверстаю 😊
#Чита #забайкалье #забайкальскийкрай #забкрай #агинск #городчита #фотографчита #фотографирую_ваше_счастье #фоточита #фотосессиичита #chita_city #Tchita #Chita #photo #photo_chita #pregnant #instabeauty #instaphoto #9месяцев #пузожитель #беременность #вожиданиичуда #мамочкичиты #chitalive #allchita #chitago

Скоро долгожданный отпуск, хоть и отдыхать ,казалось бы,маме в декрете не от чего😁, да и дети ведь тоже едут с нами,значит, забот уж точно не убавится, но хочется сменить обстановку, отдохнуть хотя бы душой...Но и в отпуске не хотелось бы упустить возможность поснимать в невероятно красивых местах Калининградской области.
Поэтому, жители Советска, рада буду запечатлеть ваше счастье 😊
#Чита #забайкалье #забайкальскийкрай #забкрай #всячита #агинск #городчита #девочкитакиедевочки #деткиконфетки #красивыедети #chita_city #Tchita #Chita #photo_chita #instabeauty #instaphoto #instababy #allchita #chitago #Советск #Sovetsk #детскийфотографчита #семейныйфотографчита #фотографвчите #фотографчита #тильзит #best_photo_russia #bestofmom #cute_baby_photo

Разбавим ленту женскими портретами.
Молодые мамочки тоже приходят на индивидуальную съёмку 😊
Находясь в декрете, очень важно не забывать о себе. Когда ты 1,5-3 года живёшь в мире кастрюль и горшков, фотосессия -отличный способ увидеть, что ты все так же прекрасна. Приходите! 😊

#Чита #забайкалье #красивоезабайкалье #мамочкичиты #фотографчита #фотосессиячита #фотографвчите #instabeauty #instaphoto #chita_city #Tchita #Chita #photo_chita #photographer #девочкитакиедевочки #карасивыедевушки #allchita #chitago #женскийпортрет #портрет #студия

Сверкает и гремит сегодня😰
#allchita #chita #forest

Most Popular Instagram Hashtags