#alimetacaofuncional

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📌Dica do Dia!
Sobremesa Funcional 🍓Pudim de Chia com Morango! 📝Segue a receita!
Ingredientes: * 1 colher (sopa) de chia;
* 1/2 xícara (chá) de leite de coco;
* 6 unidades de morango picado;
* 1 colher de sobremesa de essência de baunilha. * Modo de preparo
Misture a chia no leite de coco e acrescente a baunilha. Deixe de um dia para o outro na geladeira. Cubra com morangos picados antes de servir.
O melhor de tudo é que essa porção contém 118 kcal.
#dicasdanutri #nutricionistadeizefernandes #pudimdechia #alimetacaofuncional #nutricao 🍓

💕 E os meus curso LOW CARB estão imperdíveis ! Receitas maravilhosas para vc empreender ou para a família ! 👩‍🍳🌷😋💕
Receitas salgadas, doces, bases funcionais, pães e tortas ‼️
Segue minha agenda 👩‍🍳💗
GOIÂNIA - 09 e 10 JUN JUN
NITERÓI - 13 JUN
BELO HORIZONTE- 24 e 25 JUN
VITÓRIA - 01 e 02 JUL
RIO DE JANEIRO - 08 JUL
BELÉM - 26 e 27 AGO
Infos nos email: 📩
cursos@milacozzi.com.br OU deixe aqui seu email com a respectiva cidade de interesse que entraremos em contato ‼️💞 #atitudeboaforma #lowcarb #cursos #alimetacaofuncional

Boom dia part.2 😂😆 @milacozzi - Bom dia já preparando meu leite de amêndoas, faço assim: deixo minhas oleaginosas de molho por 4 horas, escorro e desprezo essa água, coloco as amêndoas no liquidificador e cubro com água filtrada até 2 dedos acima nível delas, liquidifico tudo. Com o auxílio de um paninho de algodão que reservo apenas para isso faço a extração do leite.
O resíduo eu faço farinha (basta secar no forno pré aquecido a 180 graus por 20 min). O leite guardo na geladeira por até 3 dias e tomo com meu café.
Amo colocar no leite de amêndoas: café, uma pitada de cardamomo, uma pitada de canela e uma colher de chá de chocolate em pó da @chocolifealimentosfuncionais !!!! Ahh, o leite de amêndoas vc tb pode congelar por até 3 meses no congelador.
Bjs amores e um ótimo dia para vcs 💗🌷👩‍🍳👩‍🍳 #milacozzifit #atitudeboaforma #lowcarb #alimetacaofuncional #chocolife

Comida de verdade... Muito bom !!! Tão bom se sentir leve e bem!
#comidadeverdade #alimetacaofuncional #healthylife #healthy

"Estou passando na sua timeline pra te deixar com água na boca", disse a torta de frango.
Lanche da tarde: torta de frango integral com milho, queijo minas e manjericão. #alimetacaofuncional
#euquefiz #souboanisso #masterchefa

Nossa preocupação é a saúde e bem estar, sem abrir mão do sabor e da qualidade de nossos produtos, pensando nisso elaboramos as saladas com vegetais ORGÂNICOS, como o próprio nome já diz Vitaminados gourmet garante a porção adequada de nutrientes em uma única porção! Entre em contato e conheça um pouco mais de nossas opções de sabores e planos semanais ou mensais! #saudeemfoco #nutricaoesportiva #alimentacaosaudavel #alimetacaofuncional #vitaminadosgourmet

Que tal um pudim de chia com leite de coco em pó ? Essa receitinha mara está no insta do @emporiumroma !!! Me segue lá também, tenho um blog de receitas dentro do site do @emporiumroma ! Espero todos lá 👩‍🍳👩‍🍳 #milacozzifit #atitudeboaforma #alimetacaofuncional

Que tal tomar café da manhã amanhã conosco!?
Cappuccino, torradinha com geleia, manteiga, mel, omelete, bolo, fruta com granola, café, suco, chocolate...hummm. Já imaginou? Vem pra Suqueria!

#coffeebreak #cafedamanhasaudavel #desejum #vidasaudável #breakfast #fitness #vidasaudadel #alimetacaofuncional #healthyfood #nutricao #fitness #alimentacaosaudavel #saúde #entregas #delivery #riodejaneiro #instafood #instaeat #cafedamanhã #errejota #tijuca #tjk #tijucanos #ruauruguai #suqueriacarioca

Jantarzinho de hoje: quinoa com palmito pupunha (estava congelado) sempre cozinho a mais e congelo o que facilita muito a minha rotina, espinafre com ovinhos abafados, carne moída e tomate cereja orgânico (para o meu pequeno teve tb o macarrão de grão de bico) ! Amo cuidar da minha família ! #alimetacaofuncional #atitudeboaforma

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Semana da Saúde
🍎🍏🍊🍋🍒🍇🍓🍑🍈🍌🍐🍍🍠🍉🍅 #nutricaomorgulho
#alimetacaofuncional
#alimentacaosaudadevel

Prato do dia: filé de tilápia com legumes e arroz integral. Acho que nunca comi uma tilápia tão deliciosa!!! Valeu a dica, Amanda 💋💋💋💋💋#alimetacaofuncional #beefit #ipanema #almoco #errejota #bjnoestomago

Aos 15 anos fui diagnosticada com tireoide de hashimoto (hipotireoidismo) e só depois dos 30 que alguém fez a ligação da doença com a intolerância ao glúten e me pediu um exame, que confirmou a intolerância. Ou seja, eu consumia glúten diariamente e isso prejudicava cada vez mais minha doença autoimune, hoje tenho que repor uma dose de 150mg de hormônio diariamente para repor a deficiência do meu organismo, quando descobriram eu tomava apenas 25mg #gluten #doençaautoimune #tireodedehashimoto #hashimoto #hipotireoidismo #alimentacao #alimentacaosaudavel #alimetacaofuncional

Agora vai .....🙌🏼. O que mais me incomoda no meu corpo é minha celulite .... sempre tive bons hábitos mas sempre fica alguma coisa que incomoda a gente né ?!🙄. Pedi para minha querida nutri e parceira @evelynnutri_ me dar um Help ..... nao vejo a hora de começar a tomar e associar com meus tratamentos 🤗!!!#membranadequalidade #tratamentopersonalizado #adeuscelulite #atividadefisica #pilates #bonshabitos #alimentacaosaudavel #alimetacaofuncional #nutricionista #nutricaoestetica #esteticaderesultado #fitoterapicoseestética #ruamoliere #ruasocrates 🙌🏼#jardimmarajoara

Jantarzinho de hoje: quinoa com palmito pupunha (estava congelado) sempre cozinho a mais e congelo o que facilita muito a minha rotina, espinafre com ovinhos abafados, carne moída e tomate cereja orgânico (para o meu pequeno teve tb o macarrão de grão de bico) ! Amo cuidar da minha família ! #alimetacaofuncional #atitudeboaforma

#dicasmpm @milacozzi
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Meninas ... começo meu dia divulgando um assunto super importante que a minha colunista e amiga @nutricionistamaternoinfantil publicou !!! Alimentação materna e cólicas no bb .... posso falar ? Falo isso para várias pessoas, amamentei meu flho até 2 anos de idade e posso afirmar categoricamente 👉🏻 passa tudo para o leite !!! E muitos ficam rindo de quando falo isso 🙄🙄 Impressionante como meu filho gosta das mesmas coisas que eu (dos mesmos sabores) bem ... deixo vcs irem na especialista @nutricionistamaternoinfantil e ler esse conteúdo fantástico!!! #alimentacaoinfantil #alimetacaofuncional

18 horas de jejum sem a menor fome hj... mais uns três dias assim,e eu já me sinto pronta pra encarar um 24... Bom, hj meu almoço foi bisteca de porco e calabresa de frango no forno ( temperei com sal marinho, pimenta caiena e alecrim), e uma saladinha com acelga e tomate. Temperei com limão. Ficou ótimo,mas, estou um pouco enjoada com essa gordura e não consegui comer tudo. De qualquer forma, estou conseguindo manter a estratégia alimentar numa boa, e apesar da dor de cabeça e tontura ( hj,bem mais leves), não estou me sentindo fraca, não alterou meu volume de treino ( só estou evitando pegar muito peso) e já percebo resultados. Acho que o organismo está se acostumando. Tenho sentido falta das minhas frutinhas e do mingau de aveia(ainda mais,nesse frio),mas, missão dada é missão cumprida... #reeducaçãoalimentar#dietaetreino#dietacetogênica#alimentaçãosaudável#alimentacãonatural#alimetacaofuncional#comidadeverdade#querosermagra#lowcarb#lowsódio#zeroaçucar#zerogorduraadcional#jejumintermitente#baixocarboidrato#dietacetogênica#emagrecendo#afinando#vidasaudável#nutriçãopensante#, nutriçãointeligente#reeduquesuamente#foco#meta#equilíbrioalimentar#consciênciaalimentar#,vousermagra#SecaTai

Que tal tomar café da manhã amanhã conosco!?
Cappuccino, torradinha com geleia, manteiga, mel, omelete, bolo, fruta com granola, café, suco, chocolate...hummm. Já imaginou? Vem pra Suqueria!

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Faria tudo de novo. Na faculdade descobri uma profissão linda e que hoje eu sou literalmente apaixonada!! 🔪💗 #sougastronoma #cozinheiraporamor #gastronomia #alimentacaosaudavel #alimentacaovegetariana #alimentacaovegana #alimentacaoviva #alimetacaofuncional #nutricaoalimentar #nutricao #poramor

Parabéns @narcizoclaudio pela força de vontade, determinação 👏🏻👏🏻👏🏻
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Manter o foco não é nada fácil, porque às vezes a vida social não colabora 😁😁😁E a disciplina; como manter algo que se deseja por um determinado tempo? Já que a tendência normal de qualquer pessoa é voltar aos velhos hábitos.✨O foco e a disciplina começam na nossa mente. ✨Se você tem o objetivo de emagrecer, estabeleça essa meta e um tempo para que ela aconteça.✨Faça um planejamento das ações que terá que cumprir, para alcançar os resultados, como por exemplo: fazer uma avaliação médica, consulte uma nutricionista, procure um.endocrinologista, faça um plano alimentar, atividades físicas, academia. ✨Sempre se questione: O que eu posso fazer para que isso dê certo? ao invés de perguntar por que isso deu errado?Foque sempre na solução e não no problema. #dietaetreino #dieta #planejamento #planoalimentar #plano #alimentação #alimetacaofuncional #lifestyle #vida #teamlenonmonteiro#nutricaoesportiva #nutrição #segueoplano #segueoplanoquedacerto #pensefitness #tamojunto #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar#vidasaudavel#comerbemfazbem
sersaudavel #maissaude #emagrecendocomsaude #formuladotreino #formulaviladapenha #formula #projetovidasaudavel #projetoveraoanotodo #teamlenon#treinotododia💪 
#sersaudavel #maissaude@Fórmulaviladapenha @formuladotreino @fórmula_viladapenha

@lenonmonteiro

@nutricionistacarolinemoraes
@drafabiolafonseca

Manter o foco não é nada fácil, porque às vezes a vida social não colabora 😁😁😁E a disciplina; como manter algo que se deseja por um determinado tempo? Já que a tendência normal de qualquer pessoa é voltar aos velhos hábitos.✨O foco e a disciplina começam na nossa mente. ✨Se você tem o objetivo de emagrecer, estabeleça essa meta e um tempo para que ela aconteça.✨Faça um planejamento das ações que terá que cumprir, para alcançar os resultados, como por exemplo: fazer uma avaliação médica, consulte uma nutricionista, procure um.endocrinologista, faça um plano alimentar, atividades físicas, academia. ✨Sempre se questione: O que eu posso fazer para que isso dê certo? ao invés de perguntar por que isso deu errado?Foque sempre na solução e não no problema. #dietaetreino #dieta #planejamento #planoalimentar #plano #alimentação #alimetacaofuncional #lifestyle #vida #teamlenonmonteiro#nutricaoesportiva #nutrição #segueoplano #segueoplanoquedacerto #pensefitness #tamojunto #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar#vidasaudavel#comerbemfazbem
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@lenonmonteiro

@carolinemoraes

@drafabiolafonseca

Já experimentaram manteiga de coco? É muito bom! Para quem gosta de coco, claro, afinal o gosto é bem marcante. Para mim é uma boa troca. #dietaetreino #diet #comercerto #clearfood #coco #lifestyle #coachinglifestyle #coachingdeemagrecimento #segueoplano #segueoplaquedacerto #alimentação #alimetacaofuncional #alimentacaonatural #nutrição #nutricaoesportiva #coaching #lifecoaching

Ela esta voltando! 🙏🏻👏🏻👏🏻😍. E vai ensinar receitinhas low carb para o nosso dia a dia ficar ainda melhor e mais gostoso ne @milacozzi ?? #Repost @milacozzi (@get_repost)
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Belo Horizonte !!! Vcs pediram tanto que eu estou voltando !
Dias 24 e 25 de Junho com os cursos que estão fazendo sucesso no Brasil inteiro: Low Carb (pães, tortas, doces e pratos principais).
Onde será ? @almachef
Apoio da top nutri @nutri_ka 💗
Infos no email: 📩 belohorizonte@milacozzi.com.br 👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳👨‍🍳
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Hoje fui conhecer a #suqueriacarioca 😊 Ambiente super agradável, atenciosos (isso é bem importante e difícil) e uma comida deliciosa! Hoje eu comi quiche de frango e queijo com salada de rúcula com mix de folhas, tomate cereja e búfala, com molho vinagrete cítrico! 😋 Lá tem lanche vegetariano, várias saladas interessantes, omeletes, tapioca e muitos sucos!!! ❤️ in love ❤️ #nutrição #funcional #eatclean #healthylifestyle #fitness #healthylife #dieta #saude #fit #goodfood #tijuca #clarinhanutri #rj #nutricionista #wellness‬ ‪#saúde‬ ‪#comidasaudável‬ ‪#tijuca‬ ‪#tijucanos‬ ‪#ruauruguai‬ ‪#salada‬ ‪#sucos‬ ‪#suqueriacarioca #salad #healthfood #alimetacaofuncional #comidasaudavel #comerbem #instafood #instaet

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