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#alimentosfuncionais

MOST RECENT

Presente antecipado de aniversário é bom, né? Ainda mais qndo traz conhecimento e novidades pro @musanaturallife! 💓💓💓
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#yesnostemosbananas #editorasenac #biomassadebananaverde #funcional #alimentosfuncionais #amidoresistente #vida #nutrir #musanaturallife

Pizza de brócolis
Mussarela, brócolis, tomate, azeitona e alho frito
😋😋😋
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#semgluten #integral

No dia 10 de março teremos um curso delicioso com a @marliduarteantunes ! Das 15:00 às 18:30, no #VêmdaTerraEmpório, com receitas cheias de saúde, sabor e amor: torta salgada proteica vegana, bolo especial,
pão de queijo (com queijo vegano) e pão doce de banana e castanhas! As vagas são limitadas, então corra reservar a sua. Esperamos por todos!
INFO: (15) 99131-7482 | (15) 3358-8677

#VêmdaTerra #MarliDuarte #alimentaçãosaudável #vegano #alimentosfuncionais #govegan #cozinhasaudável #Sorocaba #cursosaudável #semglútem #semlactose

💦🌴🌴💦🌴🌴💦🌴🌴💦 ❤• Óleo de coco •❤
Um verdadeiro milagre na cozinha e na vida !!😍
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✓O óleo de coco é essencialmente composto por gorduras boas, em maior parte pela saturada (87% do total) Essas gorduras são triglicérideos de cadeia média (TCM), e não de cadeia longa, como normalmente encontramos nos alimentos. A vantagem é que esses triglicérideos são muito melhor absorvidos pelo corpo, principalmente no fígado, sendo logo convertidos em ENERGIA e não se acumulando em forma de gordura no corpo ✓ 🌴Vamos lá a alguns benefícios: { Ahh importante salientar q os especialistas recomendam de uma ou duas colheres de sopa diariamente }
🌴Menor acúmulo de gordura no corpo;
🌴Queima extra de calorias;
🌴 Redução de medidas na cintura;
🌴Controle da fome;
🌴Ação antioxidante; 🌴Melhora o sistema imunológico;
🌴Regula a função intestinal 🌴Reduz o mal colesterol (LDL) e aumenta o bom (HDL); ❤
E ainda:
🌴Pode usar para hidratar o cabelo; 🌴Hidratar a pele; 🌴Se combinado com aloe vera (Babosa) fica top p hidratar cabelo; 🌴Enfim..
#oleodecoco é vida sereias !! ❤Simbora se jogar nessa maravilha dos deuses ❤
#dietadasereia #nutrição #nutrition #healthy #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasimples #govegan #evolution #alimentosfuncionais #30tododia #plantbased #comidalimpa #reeducacaoalimentar #habitossaudaveis #eatclean #boanoite #dieta #dietadoequilibrio #evolução #healthylifestyle #boanoite

PURÊ RÚSTICO DE ABÓBORA (mais rápido e gostoso impossível 😋)
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300g de abóbora com casca sem sementes
1 colheres de sopa de azeite
1 colher de sobremesa de manteiga
Sal e pimenta do reino a gosto.

MODO DE PREPARO -Tire as sementes da abóbora e corte em cubos.
-Aqueça uma panela e adicione o azeite e depois a abóbora, o sal e a pimenta do reino. Deixe cozinhar com a panela tampada e vá mexendo de vez em quando até cozinhar (em torno de 10 minutos). A medida que a abóbora vá cozinhando amasse os cubos com a espátula até formar um purê rústico.
-Desligue o fogo e adicione a manteiga até incorporar. 🤗 Tá pronto!

Fiz uma carninha moída pra acompanhar. 😉

#comidadeverdade
#comidasemrotulos

Os alimentos funcionais são aqueles que possuem propriedades que podem ajudar a reduzir o risco de algumas doenças ou auxiliar na prevenção delas, como por exemplo, na manutenção de níveis saudáveis de triglicerídeos, na proteção das células contra os radicais livres, no equilíbrio da flora intestinal entre outros.
Mas para perceber os seus benefícios é necessário consumi-los constantemente, por isso existem fontes alternativas que podem facilitar a inclusão deles na sua rotina a exemplo das cápsulas de Ômega 3, vitaminas, óleo de cártamo, probióticos dentre outros que podem ser encontrados nas nossas lojas. Procure um especialista e saiba mais sobre o assunto. 🍍🍇🍉🍊🍐🍑🍒🍓🌶
#alimentosfuncionais #acidosgraxos #probioticos #vitaminas #minerais

Também conhecido como cúrcuma, açafrão da índia e gengibre amarelo, é uma raiz da família do gengibre.
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Possui diversos minerais e vitaminas como potássio, ferro, manganês, magnésio, vitamina C, vitamina B6.
Tem forte ação anti-inflamatória e antioxidante, ajuda no controle de diabetes e colesterol, auxilia na digestão, entre outros benefícios.
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Pode ser usado fresco ou em pó. Como seu paladar é dominante, cuidado na quantidade.
O açafrão intensifica o sabor de molhos, carnes vermelhas, frango, peixes, vários tipos de arroz, sopas, legumes e verduras cozidos.
#dicadanutri #dicadehoje #biiah_nutri #nutricionista #nutrição #alimentaçãosaudável #alimentosfuncionais #nutriçãoporamor

Boa Tarde #pacientesGB e quem começou a seguir o GB por aqui. Na foto: iogurte desnatado + chia + figos. Tudo na porção correta em gramas para uma pessoa específica. Cada pessoa deve consumir as medidas corretas conforme o seu objetivo e prezando pela saúde. Agora falando para quem ainda não segue um • Plano Alimentar Individualizado • esse lanche é rico em proteínas, saudável e também em fibras. Chia e aveia podem ser adicionadas ao iogurte para ⬆️ a quantidade de fibras, pois é saudável, ajuda na saciedade, ajuda no intestino, ajuda a baixar o índice glicêmico (entre outros benefícios). Mas, como tudo, também tem calorias e deve ser ajustado ao seu Plano Alimentar ☺️😘 #saude #lanche #fibras #bemestar #gbnutricaoclinica #orientacoesgb #planoalimentarindividualizado #alimentosnaturais #innatura #organicos #alimentosfuncionais

O Coisa Boa é Fim de Semana não é? Olha só algumas dicas que dou para meus pacientes para seguir com a vida normal durante o fds.
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Já que sabe que irá a um churrasco mais tarde, inicie o dia com um suco verde. Ajudará na Digestão.
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Ihhh Nutri, Mas irei na Festa de Criança: Vai ter Salgadinho- Docinho - inho inho .. inho...... Humm Sei☹ , Logo, Antes de sair de casa coma algo , um suco , uma tapioca. Pense Comigo: Você vai em festa para CoMER OU Para Comemorar? (Escutei Aqui sua Resposta: Muda Essa CABEÇA ramm!)
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Na Festa coma medindo a palma da sua mão.
Já que se permitiu em comer uns salgadinhos, para não exagerar coloque eles na palma da sua mão, Geralmente serão uns 4. Massss Prefira os Assados Sempre! A largura do seu dedo será o pedaço de bolo que comerá. Pense: Precisa comer Aquele tanto de Chantilly? Esse chantilly vai para onde??
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Exagerou? Beleza Hein.... Rumm- Então vá Compensar no Exercício!
Abraço Nutrido 💞 #nutriape

#savethedate É domingo!!!! Estaremos com vcs no REÚNE LA FRUTERIA, teremos nossos pães super low carb, os nossos pães de queijo deliciosos e diversos salgados proteicos, inclusive os de Tilápia, na primeira vez de degustação na @alafruteria !!! Esperamos vcs, no domingo!!!! Além da ThinkFit, o evento contará com diversas outras marcas deliciosas e saudáveis!!!!! Vcs não vão ficar de fora né???#Repost @alafruteria (@get_repost)
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É com muita alegria que comunico a todos que a nossa @alafruteria estará de portas abertas nesse domingo, dia 25/02, para receber clientes, amigos e fornecedores para um grande encontro!!! Vamos lançar o nosso Reúne La Fruteria, projeto que visa reunir clientes e fornecedores para um delicioso domingo de trocas de experiências e degustações... A oportunidade perfeita para você ficar frente a frente com o criador da sua delicia saudável preferida, degustá-la e ainda poder tirar todas as dúvidas sobre ela!!! Nossa cafeteria também estará funcionando a todo vapor até as 15:00 e depois teremos o workshop do querido @andrenutrichef por lá... Será um domingo e tanto, não acham? Contando as horas!!! Funcionaremos de 9 as 18h. 🍎🍇🍉🍌🍓🍐🍎🥝

Moooorrreeeennndoooooooo de vontade de comer doce! Então para acompanhar o bolo de fubá fiz uma #cartolafit 😂😂😂 e ficou 🔝👌
Até aliviou a vontade de doce! .
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💡CARTOLA FIT💡
1 banana em fatias
3 fatias de queijo minas
Cacau a gosto
Canela à gosto
Coco ralado sem açúcar para granular
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Cortei a banana ao meio e depois em fatiei em três partes - renderam 6 fatias. Depois coloquei numa frigideira com manteiga para dourar. Acrescentei canela e depois as fatias de queijo. Por último o cacau e por cima o Coco.
Ficou DI VI NOOOOOO... MUITO BOM!!!!!! Façam aí e me marquem...
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#falsamagrela #falsamagrelafood #lowcarb #comidadeverdade #alimentosfuncionais #alimentacaosaudavel #greenfood #bichoeplanta #vidasaudavel #musculacao #gymlife #fitness #foconadieta #emagrecimento #lchf #ji #paleo #equilibrio #reeducacaoalimentar #nutrition #projetodevida #novocorpoemconstrucao #nutricaoeficiente #estilodevida #hipertrofia #cozinhasaudavel #devagaresempre #malhaquecresce @falsamagrela

Dados comprovam que a população do Brasil tem abusado do sal!!! ✏
Segundo a Pesquisa do Orçamento Familiar, realizado pelo IBGE, o brasileiro consome 12 g por dia de sal, sendo que o preconizado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) é de 5g.
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O consumo exagerado de sódio está relacionado com aumento de doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, doenças renais, entre outras. As DCNT são responsáveis por 63% dos óbitos no mundo e 72% dos óbitos no Brasil. Um terço destas mortes ocorre em pessoas com idade inferior a 60 anos. .
Então, que tal começar a reduzir o sal nas preparações usando um sal de ervas?? 🤗 🖊Papel e caneta na mão, ou aquele print básico na telinha..rsrs
Ingredientes: 🍃 2 colheres de sopa de orégano fresco 🍃 2 colheres de sopa de manjericão ou manjerona seca 🍃 2 colheres de sopa de alecrim seco 🍃2 colheres de sopa de salsinha seca 🍃2 colheres de sopa de gergelim torrado 🍃1 colher de chá de sal marinho ou sal rosa.
Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Além de conferirem um sabor único às refeições, acrescentam também vários fitoquimicos benéficas à saúde...
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#nutricao #alimentosfuncionais #nutrivivianesatyro #longevidade #qualidadedevida #alimentaçãosaudavel #paravidatoda #emagrecimentosaudavel #antioxidantes #antioxidantesnaturais #saldeervas #riscosdosal #health #healthstyle #healthfood #escolhasaudavel #healthchoyce

Boa Tardeee, Amores!
Hoje é dia de #Repost de Receita da Minha Nutri @mariliareisnutri !!! 😍 Espero Que Gostem!! 😘😘
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A receita de hoje é quibe de forno com quinoa!! A quinoa é uma das melhores fontes de proteínas do reino vegetal, pois possui todos os aminoácidos essenciais sendo assim um alimento de alto valor biológico.
Segue abaixo a receita. Esse quibe é uma ótima opção de prato principal, acompanhada com salada, ou pode ser consumido com um cafezinho ou chá.
Ingredientes: * 1 e 1/2 xícara de quinoa
* 500 g de carne moída magra (patinho ou coxão mole)
* 3 cenouras (opcional) * pimenta
* cheiro verde
* hortelã picada
* alho
* azeite
* Tomate
* Cebola roxa * sal marinho
Modo de preparo: * Coloque uma panela com 1 xícara de água para ferver
* Quando estiver em ebulição, coloque a quinoa, tampe e aguarde 10 minutos. Escorra a água e reserve;
* Numa tigela tempere a carne moída com alho, tomate, cebola, pimenta calabresa, sal e hortelã;
* Incorpore a quinoa e misture até formar uma massa;
* Unte o tabuleiro com azeite, espalhe metade da massa, rale a cenoura por cima e coloque a outra metade da massa;
* Cubra com um papel alumínio e leve ao forno médio por 45 minutos;
Gostaram? Veja onde se encaixa no seu cardapio ou agende uma consulta!!
Agendamento: ☎️ (98) 21090431/ 21090401 (Sogastro) ☎️ (98) 32464215 (Nutricon)
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Participem!!! Nas compras a partir de R$18, 00 preencha o cupon e concorra a uma cesta cheia de produtos naturais.

1 geleia real de 10g
1 vidro de polen 130g
1 mel eucalipto 300g
1 extrato propolis 20 ml
1 pacote balas de propolis 60g.

O sorteio sera realizado dia 31/03/2018.
Valido para compras nas lojas: Apiarios Rozatti
Loja 1 : Rua dos Ferroviarios, 111, Vila Arens, Jundiai
Loja2 : Avenida Jundiai, 1314, Anhangabau, Jundiai

Siga @apiariosrozatti, @mrozatti_apicultura

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Bateu aquela vontade depois do almoço de chupar um picolé?
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Então escolha picolés de frutas como o limão por exemplo. Pois eles podem ter até 70% menos calorias que os tradicionais de chocolate por exemplo.😋
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O bom é sempre ler os rótulos, e no comparativo, perceberá que o mais inofensivo são os picolés de frutas.😉
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Nutricionista Karina Gouvêa
📞 (27) 99225-2951
AV. Nossa Senhora da Penha, Ed. Century Towers nº699
Santa Lúcia, Vitória - ES

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