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#alimentacionconsciente

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Conocen @adhanacl??? Me tocó ir a grabar esta semana para @comomesano_13c y de verdad que es impresionante, las burgers, los buda bowls y las cositas dulces son pa morirse, todo vegano, mega saludable y rico y aplicando el concepto de #alimentacionconsciente #conniedato
Ojo que hoy está abierto, en Providencia!

Miradas de amor!! Ama lo que comes, ama lo que haces, ama con quien estás. Ámalo todo!!
#nutricionconsciente_vlc #nutricionconsciente_vlc #alimentacionconsciente #alimentacionemocional #cocinavegetarianavalencia #cocinasaludable

#Repost @ anna.pelzer
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Rosa de aguacate, humus de remolacha, tomates cherry amarillos y microgreens, sobre pan tostado. Nunca me canso de hacer rosas de aguacate, es un desafío divertido todo el tiempo, ¡aunque no siempre es lo más fácil de comer! 😄
#foodie #alimentacionconsciente #foodart

Provechito ❤️
🌿 1 palma de salmón salvaje + 1 taza de pasta integral con un toque de queso parmesano + ensalada de espinaca con tomate cherry.
🌿 Una de las cosas más difíciles de llevar un estilo de vida saludable, es la organización de tus comidas.
🌿 Intenta cocinar varios platillos en tu día libre (domingos), o bien un día que se te facilite.
🌿 Limítate a comer en restaurantes a 1-2 veces por semana.
🌿 Intenta cocinar ideas y platillos prácticos que no te impidan llevar una alimentación saludable.
#Nutres
#Nutriologa

Mi primera hallaca de esta navidad de la mano del genio @profesoreduardoguerra en la sala de té y café de @kintsugiespacios ¡Feliz navidad!
#alimentaciónsatvica #AlimentacionConsciente #alimentacionoptima #navidad🎄

Último taller del año !!! Palermo....Viernes 15 de diciembre Fitz Roy 2691. 9A
19 hs....no te lo pierdas.
Taller Fiestas Conscientes.
Mas info: tallerespablomartin@gmail
#sano #vegano #saludable #vegetariano #alimentacionconsciente

Hot cakes de AVENA 🍎
📝 INGREDIENTES:
Avena en hojuelas - 1/2 taza
Manzana sin cáscara - 1 pieza o 1 plátano
Huevos orgánico - 3 piezas
Chía - 1 cda.
📝 PROCEDIMIENTO:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea, enseguida lleva la mezcla a un sartén previamente calentado.
📝 Le agregué un toque de miel de maple orgánica.
📝 Puedes decorarlos con tu fruta favorita.
📝 Porción: 2 personas
#Nutres
#Nutriologa
#FamiliaNutres

Plato Balanceado ❤️
🌿Tortilla de maíz - carbohidratos
🌿Lechuga / Jitomate - verdura
🌿Aguacate - grasa buena
💕Acuérdense que cada individuo tiene diferentes necesidades, esto es únicamente un ejemplo en base a mi composición corporal.
#FamiliaNutres
#Nutres
#Nutriologa

... and THE END! 🤭🙌🏼🎉 Hoy terminó oficialmente mi internado 💃🏽 Hoy cierro un capítulo que empecé hace 4 años 💪🏼 Hoy soy un poquito más feliz que ayer!! 🙏🏼💛🤗

MOST RECENT

"La gente del Yoga siempre respira diferente"
Gracias por confiar en VitaminaN para celebrar la comida navideña.
#alimentacionconsciente#VitaminaN#gentelinda#gentesana#

Dia de sanguchito 🤗 pancito integral, hamburguesa de quinoa/champiñon, lechuga, tomate y not mayo.
Delicioso y libre de crueldad animal, como siempre lo mas importante😻#sonamigosnocomida #veganlife #alimentacionconsciente #crueltyfree #animalslover #alimentacionsaludable #vidasana #seresmaravillosos #antiespecismo #elliving #magallanes #puertonatales #nocomoanimales

Hot cakes de AVENA 🍎
📝 INGREDIENTES:
Avena en hojuelas - 1/2 taza
Manzana sin cáscara - 1 pieza o 1 plátano
Huevos orgánico - 3 piezas
Chía - 1 cda.
📝 PROCEDIMIENTO:
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia homogénea, enseguida lleva la mezcla a un sartén previamente calentado.
📝 Le agregué un toque de miel de maple orgánica.
📝 Puedes decorarlos con tu fruta favorita.
📝 Porción: 2 personas
#Nutres
#Nutriologa
#FamiliaNutres

Miradas de amor!! Ama lo que comes, ama lo que haces, ama con quien estás. Ámalo todo!!
#nutricionconsciente_vlc #nutricionconsciente_vlc #alimentacionconsciente #alimentacionemocional #cocinavegetarianavalencia #cocinasaludable

🎉“Torre de panqueques” ✨Ingredientes:
⚫3 cucharadas de avena ⚫1 huevo
⚫1/2 plátano
⚫3cucharaditas semillas (linaza, chia o maravilla)
⚫Opcional: 1/2 cucharadita de cacao en polvo
⚫Frutas de estación (para decorar) 🔽Preparación:
↪Agregar todos los ingredientes en la licuadora y moler.
↪Calentar un sartén antiadherente.
↪Agregar la mezcla y cocinar a fuego bajo🔥
↪Apilar los panqueques y decorar con las frutillas y arándanos.🍓🍒
↪Listo. A comer y disfrutar !!🍴🙌 👉📩Recuerda para agendar horas por direct o mail nutricionsaludable.bea@gmail.com

#nutricion #nutrición #nutrition #salud #saludable #health #healthy #santiagodechile #santiago #info #comidasaludable #alimentos #sanoyrico #sano #alimentacionsana #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #yummi #foto #photography #natural #nutritips #nutricionista

Almuerzo!! 😍🤤. Amando las grasas saludables y cómo me hacen pensar y sentir✨
Qué tal el balance?@drcarlosjaramillo #alimentacionconsciente #plantbasedfood #autocuidado #amorpropio

Hoy te esperamos con muchas delicias!! Tradicionales, sin azúcar, saludables...😋😋😋😋
Y...tu café de siempre ☕️☕️
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Y mañana después de votar los esperamos a partir de las 10:00 hasta las 21:00 horas!!
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#alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #pasteleria #armonia #bienestar #sinazucar #tradicional #cafe #coffee #coffeetime #coffeeshop

Plan perfecto para este día de lluvia: quedarse adentro 🏡 pero bien acompañado 👉🏼 picada de queso vegano hecho con castañas de cajú 😋 variedad de sabores: tradicional, ahumado, pimienta y ajo 👌🏼 A disfrutar!

En esta época de amor, nos encanta ser parte de las demostraciones de cariño que van acompañadas de salud.
Porque quien te cuida, te quiere.
Contamos con trufas veganas a base de peanut butter, dátiles, coco, almendras...y nuestras trufas fit especiales como post workout: 💪🏼Trufas Cocoa dark con whey protein de chocolate.
Por una vida saludable, en cuerpo y mente.
Pedidos al inbox o al correo 🔝pronto en cafeterías 💕

Sabor sin culpas
#VitaLandMX #SmartFood
#AlimentacionConsciente
#Mexico #Cdmx
#OrgullosamenteMexicano

Se adelantó Navidad! Paga 2 Lleva 3 en almacenes Jumbo hasta el 25 de diciembre. Aplica en linea de cajas en la unidad de igual o menor valor.#ComidaSana #Nueces #Nutricion #Vegano #DehydratedFruits #HealthyFood #Almonds #Walnuts #Vegan #FitFood #CrossFitGirls #CuerpoSano #Salud #Belleza #Proteinas #Repost #LoveYourSelf #Alimentos #Deli #Delicioso #Food #Dieta #alimentacionconsciente

🔊🔊ATENCIONNNN‼️
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💚GLUCOMANANO💚 = EFECTO BALÓN GÁSTRICO🔝🔝🔝= 🍍BOOSTER🍍
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❌Son muchas las propiedades del glucomanano❌
1️⃣Sacia el apetito
2️⃣Controla los niveles de azúcar
3️⃣Reduce el colesterol y los triglicéridos
4️⃣Alivia el estreñimiento
5️⃣Es bueno para la flora intestinal .
✅Para + Info deja tu Ok y te informo 👍🏽
#spartanteam #nutricion #alimentacionconsciente #vidasaludable

Aunque no parezca las lentejas es un almuerzo bien completo!! Muchas veces solemos subestimar la cantidad de proteínas que están presentes en un plato como éste, sobretodo porque tenemos la ideología que las proteínas solo están presentes en los huevos, las carnes y los lácteos. Sin embargo también están presentes en los cereales, las legumbres, etc. Lo cierto es que este plato así de simple como es tiene alta fuente de proteínas, carbohidratos y mucha fibra. 👌🏻💪🏻 #proteinanatural #fibras #carbohidratoscomplejos #almuerzo #lifefitness #lifenature #alimentacionconsciente #bestrong #behealthy 😘 #organicfood

Polvorones de aceite de oliva sin gluten: - 200 gr harina de arroz.
- 50 gr almendras molidas.
- 100 gr de panela (puedes usar azúcar de abedul, pero reduciendo la cantidad). - Anises (grano).
- 50 gr aceite de oliva .
- Canela . - Sésamo.
Mezclamos bien la harina, canela, almendras y panela por un lado .
En una sartén freimos un poquito los anises en el aceite de oliva: así quitamos el sabor fuerte del aceite crudo y toman sabor a anís. Este aceite lo mezclamos rápidamente con las harinas.
Hacemos una pasta con todo y extendemos en una bandeja. Con el cortapastas (o un vaso al reves) hacemos círculos y con cuidado de q no se rompa lo ponemos en la bandeja de horno .
Echamos un pelín de aceite de oliva en spray por encima para q se adhiera el sésamo q vamos a espolvorear y ........ unos 15 minutos al horno a 180 grados !!. (Sólo un poco dorados). Salen igual de ricos o más que los comprados..... Y tan , tan fácil..... que si lo haces una vez ...... no los vuelves a comprar.
Además los comprados suelen llevar manteca de cerdo y estos aceite de oliva . No digo ná ;P

Feliz tarde !!!!. 💋💋💋💋💋💋 #healthylife #healthystyle #healthyfood #singluten #sinlactosa #comidasaludable #comiendoquenoespoco #alimentacionconsciente #comidasana #comidaecologica #vegetariano #vegano #veggie #vegetarian #vegetarianfood #comelimpio #instafood #eatclean #deliciousfood #foodie #yummy #photography #instagram #slowlife #healthychoice #vidasana #instafamily  #realfood #cuidatucomida #transitayveganiza

"En accion, el yoga me apasiona" 😍
Dar clases para mi es traspasar cariño y amor, es entrega. El yoga alinea tus chakras, equilibra tu energia, despues de la practica tu vibracion se eleva, te hace sentir que hay un alma que cuidar 😍
Yo por aca estoy en dia de detox, frutal, vegetal y de jugos verdes 🌿es necesario limpiar, me fui a nadar, hacer yoga y a disfrutar del aire marino, agradezco mucho la vida que llevo, disfrutar de cosas simples no es dificil, solo tienes que hacerlo, estan ahi afuera, pero debes dar el paso, las personas que estan en tu misma frecuencia llegan solas es magico y me maravilla!
Que tengan una hermosa tarde!! 😘😘😘
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#utkatasana #posiciondelasilla #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #yoga #yogui #naturista #verduras #detox #yoguini #detoxiquique #vivesano #vidasaludable #pranayama #asanas #posturas #healthyfood #vidasana #angioedemahereditario #sivananda #singluten #diabeticos #vivesano #celiacos #chile #cocinatucomida #salud #vidasana #sinazúcar #nutricion #gabyommm

¡Todo listo! Bocatas, crackers con hummus, buddha bowls, apple crisp, trufas, carrot cake y jugo de maracuyá 👍🏼💪🏽.
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Pasate hoy por Sinergia Design, estamos hasta las 21 hs.
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NUEVO!!! Arepa con maiz, yuca y queso.
Saludable y con buen sabor...
#sinquimicos #alimentacionconsciente
#lograrobjetivos

Vení a buscar tu heladito para calmar el calor! 🍦♥️ Sin TACC 🙌
Sin azúcar 👌
Riquísimos 😍

También variedades veganas y orgánicas 😁

Encontrá tu @munstahelados en Vitalcer 😀🌿❤️ #vitalcercordoba #vitalcer #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #sinazucar #sintacc #glutenfree #vegano #organic #organico #helado #icecream #glutenfree

Cerramos la semana con otro gran fondo!! En el periodo de adaptación muchas caídas, golpes pero “ sin sacrificio no hay gloria y sin trabajo no hay recompensa”
Gracias a todos los que me apoyan para un 2018 lleno de objetivos!!
#limitevertical #ansiltaoficial #zonabiz #reinodehunza #farmaciaparque #calidaddevida #labarrica #k42 #trailrunning #trailargentina #sanjuan #traigamosnuestrabasura #porsenderoslimpios #alimentacionconsciente

🌮 V E G A N T A C O S 🌮

1.- pico de gallo, chili de porotos negros, micro greens, aji dulce

2.- champiñon ostra salteado, cebolla escabeche, guacamole, salsa picante, lechuga costina

3.-guacamole, camote, cebollín grillado, cibulette, repollo y zanahoria prensados ¡Ven hoy por el tuyo! #adhanacl #vegan #tacos #mexican #alimentacionconsciente #plantbased #vegano #vegantacos #tacolovers #healthy #flavor #providencia #saturday #sabado #ABIERTOS

Te esperamos con el pan integral recién horneado, el café listo y una variedad de platillos para iniciar tu mañana. #alimentacionconsciente #mindfoodness #ricoysaludable #zapopan #slowfoodkitchen #paquetesdesayuno

Puede existir algo tan increible, extraordinario y fantástico como el açai bowl de AZ para aplacar este infernal calor? 👌🏾❤️ Vení enamorate del kunu'u diario, nutritivo, ecológico y pacífico q tenemos para vos en Cerro Cora 1736 casi Rca Francesa, o llama al 021 211462 para el take away, vamos hasta las 24 hs.
#bestbrunchintown
#brunchandjazz
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#experianciamultizensorial #mercaditodelatierra
#verduleriayfruteriaorganica
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#zensibilizatucuerpo
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Buenas Tardes 💖❤️ hoy plato combinado, sencillo y deliciosamente sano! Judias de santa Pau salteadas con ajo y perejil y popurrí de especias casero,brócoli y zanahoria 🥕 al vapor en la Lékué regados con aove, y ensalada 🥗 de tallos tiernos con rabanitos pimiento mini cherrys y gomasio!!😋😍 feliz tarde ❤️💖 #comersanomola #healthyfood
#veganrunner #vegan #veggie #fitness #veganism #veganlife #nutrition #fitnessmotivation #crueltyfree #healthy #sinsufrimiento #estilodevidasaludable #saludyvienestar #comelimpio #alimentacionconsciente #cuidatucomida #legumbres #verdura #cherrys #bimi #saludyvienestar #comelimpio #alimentacionconsciente #cuidatucomida #legumbres #verdura #cherrys #bimy #brotestiernos

Hoy preparamos un súper desayuno grupal con los amigos y para darle el toque fresco les hice estos smoothie bowls con frutas de la estación 🍓🍇🍍 aquí la preparación: ✔️ 1 taza de frutillas ✔️ 1 taza de piña en trozos ✔️ 1/2 taza de frambuesas ✔️1 1/2 taza de leche de almendras de @vilaychile ✔️ 2 cucharadas de Acai berry de @aquasolarchile ✔️ 2 cucharaditas de coco rallado
Procesar todo, yo lo hago en la nutribullet 900 de @nutribulletchile Y listo 👌
De topping utilice uvas, almendras de @de_mi_valle, Pipoca de quinoa y salsa de chocolate vegano @sweetfreedomuk 💜

Lindo fin de semana a todos 🌱🙏
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#smoothie #smoothiebowl #fruits #food #foodporn #foodpic #foodie #healthyfood #healthy #healthylifestyle #healthybreakfast #breakfast #alimentacionsana #alimentacionconsciente #alimentacionsaludable #comidasaludable #tasty

El mejor cosmético es comer colores 🍏 porque comemos por los ojos 👀? Los vivos colores de las frutas 🍇 verduras 🌶 y hortalizas 🍅 nos atraen porque contienen pigmentos vegetales que presentan propiedades medicinales muy interesantes para la salud 👩🏻‍⚕️Son los Bioflavonoides 🥗 imprescindibles en nuestra dieta para aportar Antioxidantes que nos ayudarán a prevenir los efectos negativos de los Radicales Libres 🤢que propician enfermedades degenerativas y nos ayudan a mantenernos jóvenes más tiempo... Sus componentes son también muy adecuados para la circulación sanguínea, favorecen la cicatrización, aumentan la absorción de vitamina C, ayudan a regular la tensión arterial, el colesterol y a mantener en buen estado la piel, los ojos y el oído... Por eso también en invierno vamos a comernos los colores de una huerta 🥕#alimentacionconsciente #agape #agapealimentacionconsciente #bioflavonoides #asesoramientonutricional #ecologico #comevida #comesaludable #saludentucocina #ecocentro #enaviles

Hoy hemos hecho Hummus de garbanzo
Para el #tahini pasta de #sesamo con #AOVE
Hemos tostado el sésamo (2 cucharadas) con unos granitos de sal y luego lo hemos molido con aceite de oliva (4 cucharadas).
Para hacer el #hummus hemos puesto:
300 gramos de #garbanzos cocidos
2 cucharadas de tahini
Un poco de #comino
Sésamo crudo
Aceite de oliva
#pimentondulce
Medio #ajo
Zumo de limón
Y un poquito de sal.
Lo juntamos todo y lo pasamos por la picadora o batidora.
#bevegan #patevegano #adaptate #gentequesuma #cosasquemarcanladiferencia #porquetulovales #sefielatimisma
#yoga #yogaencasa #yogaencasavitoria #yogaeveryday #yogaeverywhere #vitoria #vitoriagasteiz #alimentacionconsciente #alimentacionsana #cuidoloquecomo

BUDÍN DE DURAZNO 😍 primero cortar dos duraznos en cuadraditos chiquitos y llevarlos a la sartén con un poco de aceite de coco y edulcorante. Una vez que estén doraditos mezclarlos con 2 huevos, 1 taza de harina común, 1 taza de harina integral, 8 sobrecitos de Stevia, una pizca de sal, un cdita de esencia de vainilla, ralladura de medio limón, nueces cortadas chiquitas, trocitos de chocolate (usé uno 80% cacao @drcacaochocolates), una cda de polvo para hornear y un yoghurt descremado de durazno. Opcional por encima agregarle más nueces. Una vez que incorpores bien todo llevar la mezcla en budinera al horno por 40’ y listo!! #healthyfood #salud #saludables #budín #durazno #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #vidafit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #lowcarb

El verano en Bs.As tiene lo suyo. Como llegar transpirado al trabajo o que te corten la luz en la noche más calurosa del año, como ayer jeje 😰😰 Pero también tiene esas noches mágicas de brisa suave, días de pileta entre amigos y una deliciosa variedad de frutas ♥️🍓🍉 Es sábado. Tomate una pausa. Armate un colorido bowl de frutas y sentate a contemplar la tormenta que se viene. Solo 15 minutos 🙂 "Eat Food. Not too much. Mostly plants" - Michael Pollan

#plantbased #michaelpollan #realfood #eattherainbow #comerelarcoiris #alimentacionconsciente #alimentacionconsciente #alimentosenteros #wholefoods #frutas #morefruits #fruitlove #alimentosverdaderos #antioxidantes #healthyfoodshare #wholefoods #eatfoodnotproducts #comerparavivir #mindfuleating

Cada sábado nos envuelve la magia del buen jazz, del buen brunch y de la mejor compañía en nuestro ambiente climatizado. Hoy abrimos la doble espiral genética con una geometría de papas rellenas de atún, con aceitunas, tomates secos, arandanos y rúcula o una ensalada de lechuga, rucula, muzzarella vegana, tomates secos y palmitos en oliva y pesto. De fondo salimos con unos enrollados de garbanzo rellenos de vegetales (cebolla, morrones, zanahorias, cebollita, puerro y queso) en ñembo salsa teriyaki con chauchas salteadas, tomates, aceitunas y flores comestibles o couve relleno de zucchinis, cebolla, verdeos y queso con aceitunas con cous cous, nueces, aceitunas y pesto. Y cerramos en gratitud con un cheesecake gluten free de frutilla o un mousse crudivegano gluten y sugar free de mburucuyá. Tb tenemos opcional de helados veganos caseros (banana, frutilla y chocolate y arandanos)!👌🏾❤️ Vení enamorate del kunu'u diario, nutritivo, ecológico y pacífico q tenemos para vos en Cerro Cora 1736 casi Rca Francesa, o llama al 021 211462 para el take away, vamos hasta las 24 hs.
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Mindfuleating nos enseña cómo disfrutar la comida de forma consciente, sin juicios o culpas. .
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Es una práctica que trata de estar presentes, con todos tus sentidos al comer, poniendo atención a cómo escoges qué comer, dónde, cuándo y cómo comer; manteniéndote atenta a tus señales corporales de hambre, satisfacción y plenitud, y comer en sintonía con lo que te resulta nutritivo y placentero para tu cuerpo.
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Su esencia, comer cuando aparece el hambre física y dejar de usar los alimentos como una anestesia emocional.
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Para saber más: http://www.jennifertribaldos.com/que-es-mindfulness-y-como-puede-ayudarme-con-mi-alimentacion/

#jennifertribaldos.com
www.jennifertribaldos.com

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Tener una buena nutrición entre 15 a 45 minutos después de nuestros entrenamientos y/o actividad física es muy importante para regenerar y reparar nuestros músculos. Así garantizamos que nuestro próximo entrenamiento sea 100% efectivo y que lleguemos a nuestro máximo nivel. Aliméntate inteligente, aliméntate 100% natural con @thenaturalplacecali encuentras todos los productos naturales y saludables para ti. Llámanos y haz tu pedidos al 📲3148883909 envíos a todo el país 📲3148883909 envíos a todo el país 📦🏍🚚✈️ #ConectaCuerpoYMente #ViveYSéFeliz #HindúLovers @thenaturalplacecali #healthylifestyle #healthyfood #naturalfood #loveforhealthyfood #healthychoices #sentirsebien #calisaludable #healthychoices #healthychoices #healthylifestyle #naturalplace #fitnessmom #fitness #organics #naturalfood #natural #suplementoscali #vegetarian #vegan #vegano #fitnessmotivation #sports #training #eatgood #eatwell #alimentacionconsciente #alimentacionsana #saludable #healthychoices #healthylifestyle #cali #calico #triatlon

BB (Budha Bowl) del día: Cous cous, lentejas,mix de verdes, tomates, zanahorias y sesamo, rodaja de pan de campo de masa madre y agua saborizada.👌🏼❤️ Vení enamorate del kunu'u diario, nutritivo, ecológico y pacífico q tenemos para vos en Cerro Cora 1736 casi Rca Francesa, o llama al 021 211462 para el delivery o take away, vamos hasta las 24 hs/ BB: 25/ delivery: +10/
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#BuenSábado! Terminando de armar la nota de #LaCumbreDeLosPueblos #FueraOMC para #radiosolar mientras disfruto del jugo natural de #limón y #naranja que me indicara Inti (#indígena de la comunidad #qhapajñan) para aplacar mi fuego interior 😲😜. En la yapa de la nota para la radio te paso la #receta! @ltlauratabernise http://www.lauratabernise.com #administradoranutricional #administradoranutricionalholistica #nutricionholistica #alimentacionconsciente #love #happy #primavera #food #instafood #foodgram #lifestyle #lifestyleblogger #blogger #foodblogger #nutricionblogger #viajes #viajar #experimentar

Crackers de quinoa y harina de arroz integral, una versión que hice a partir de una de las deliciosas recetas de @brotesyraices
Seguro será parte del taller de Aperitivos y Dulces navideños del lunes 18, porque es tan importante la galletita en los aperitivos!!
Todavía tengo algunos cupos.
Cuesta 25.000, es a las 20.00 hrs, en El Golf (contamos con estacionamientos).
Buen fin de semana y muy pronto viene esta receta!
❤️
#plantbased #rawfood #slowlife #aperitivosaludable #crackers #quinoa #vivirconsciente #alimentacionconsciente #santiago #chile

⭐️MUFFINS DE NARANJA Y JENGIBRE⭐️ .
[sin tacc - 8/10 unidades] .
✨Ingredientes
1 taza de harina de arroz.
1/2 taza de harina de almendras.
1/2 taza de azúcar integral orgánica.
1 huevo de campo [versión vegana agregar 3 cdas de semillas de lino molidas y activadas en 1/2 taza de agua].
1 cdita. de bicarbonato de sodio.
1 cdita de polvo de hornear.
1/4 de taza de aceite de oliva suave.
Jugo de 2 naranjas (125 ml aprox).
Ralladura de 2 naranjas.
2 cucharadas de jengibre fresco rallado o en polvo.
Para la cubierta, semillas de zapallo o las que más te gusten!!
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✨Preparación
Precalentar el horno a temperatura mínima.
En un bowl, mezclar el aceite, el huevo (o las semillas de lino activadas para versión vegana), el jugo de naranja y la ralladura, el jengibre y el azúcar, y reservar.
En otro bowl, tamizar y mezclar las harinas, el polvo de hornear y el bicarbonato.
Agregar al bol de secos la mezcla de líquidos.
Mezclar hasta obtener una pasta cremosa, pero no demasiado líquida, si en necesario agregar de a cucharaditas más harina de arroz.
Colocar en molde para muffins con pirotines o aceitado y enharinado, o con papel manteca. Si el molde es de silicona no hace falta aceitarlo. Agregar arriba las semillitas elegidas.
Cocinar en horno bajo por 12/15 min o hasta que al pinchar con un palillo, éste salga casi limpio
Dejar entibiar y a disfrutar!
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Mañana hay #sorteo!! Pueden participar siguiendo los pasos en facebook!!! Y nos vemos hoy en FERIA VERDE!! Con estas hormas deliciosas, licuados y más!!
Dirección: 19 de mayo 61 (Casa Taller)

#alimentacionconsciente #girasolconsciente #comidasana #healthyfood #probioticos #probiotics #fermentos #licuados #bahiablanca

Mejor manera de comenzar el día ♥️🍞🥑🥚⚡️🌿 #amatxu #masamadre #panartesanal #panmasamadre #desayuno #kefir #alimentacionconsciente #ricoysano

No sabes que cocinar en estas fiestas?
En el Recetario Felices y Saludables Fiestas tenés opciones deliciosas, saludables, económicas, diferentes, gourmet.
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#FátimaVillarreal
Convirtiendo en Amor los Alimentos

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Por que fazer coaching em grupo? 🤔
Quando estamos em grupo geramos uma força imensa para atingir nossos objetivos e metas. A troca de experiências e saber que outras pessoas passam por situações parecidas com as nossas nos faz querer ajudar uns aos outros a chegar mais longe e torna o processo riquíssimo. Além, claro, conhecer pessoas novas, networking e sai até projetos empreendedores em nossos programas.
Nossa próxima turma irá iniciar em Janeiro. Já fez sua inscrição? 💥Se inscreva pelo site bemestarsaudecoaching.com ou mande mensagem no Instagram para mais infos!
Encontros semanais( quartas-feiras das 19:00 às 21:00)
👉🏻Onde? Rua Isabel de Castela, 218.Alto de Pinheiros#coach #healthcoach #wellnesscoach #bemestaresaúde #mindfulness #meditação #respiração #mindfuleating #momentopresente #vidasaudavel #alimemtacaoconsciente #coachemgrupo #nature #saúde #bemestar #melhorversao #organic #healthyfood #healthylifestyle#mindfuleating #alimentacionconsciente #lifestyle

Buen día gente linda! Ya #sabado con un clima que dan ganas de hacer mil cosas y sumado a ello los eventos de fin de año, reuniones con amigos, familia, compañeros del trabajo, las fiestas de por medio y lamentablemente esto trae 🙈: desequilibrios alimentarios y del sueño, porque nos acostamos más tarde de lo normal y nos levantamos temprano a trabajar y todo nos cuesta el doble.
Probablemente la mayoría están queriendo cuidarse pero no ven muchos cambios al respecto, y esto es porque todos estos cambios de “ritmo” que pasamos a fin de año (acostarnos tarde, comer a deshora, hacer poca actividad o con menos fuerza, menos energía) producen alteraciones hormonales que por ahí no nos dejan avanzar como queremos.
Pero Que les sugiero? Que disfruten esta época porque la vida también se trata de eso, y lo que si podes hacer es tratar de alimentarnos lo más sano posible, no dejes pasar comidas, ya que de lo contrario mas energía te va a faltar y cada vez vas a rendir menos, no dejes de hacer actividad porque eso te ayuda no solo al cuerpo sino también a la cabeza pero baja la intensidad si no tenes la misma fuerza, no la suspendas. Y por sobre todo, disfruta! Sabemos que después todo se tranquiliza y seguiremos en camino 😉
Buen fin de semana ! •

✅TURNOS Y CONSULTAS: * whatsapp al 2236334285 * fb: Nutricionista Celeste Gutierrez Kraft. • • #sabado #findeaño #alimentacionconsciente #salid #nutricion #alimentacionsaludable #alimentacionsana #nutrition #fit #fat #food #healthylifestyle #healthychoices #nutrition #gknutrition

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