#alimentacion

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📌Mi amiga Cristina, que es veterinària, siempre me comenta que una de sus prioridades es que los propietarios de los animales sean conscientes de la importancia de la nutrición de sus mascotas🐆, dando un pienso de calidad que les asegure todos los nutrientes para mantener el animal en el mejor estado de salud.
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Esto nos hace reflexionar sobre lo conscientes que somos con nuestras mascotas pero no con nosotros mismos🤔
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Y es que también tenemos unas necesidades diarias de nutrientes que debido a la calidad de los alimentos y a nuestro estilo de vida muchas veces sedentario y estresante no cubrimos ni la mitad de lo que nos hace falta.
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Así como no vamos a tener dolores de cabeza, estreñimiento, cansancio, exceso de grasa, falta de tono muscular, etc etc...
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➡️La nutrición complementaría NO es opcional y creo que todos somos cada vez más conscientes.
➡️ Así que coje las riendas de tu salud y empieza tu cambio.
✅Si quieres yo te ayudo, sólo necesitas 6 días para comprobarlo👍🏻
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Contacta conmigo y te informo sin compromiso!
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Último desayuno de #vacaciones 😋🔝 Mi ☕ con bebida de arroz y melón con kéfir, mijo inflado eco y topping de coco rallado y avellana👌

Y a tú ¿qué has desayunado hoy? ¡Disfruta del día!☺️ #felizdomingo #comidasinfiltros #comidareal #realfood #alimentacion #Mallorca #SEN #saludable #healthy #vidasana #instahealthy #cambiandohabitos #healthylife #cocinasana #healthytips #healthyfood #comidasana #healthylifestyle #fit #dieta #comidasanayrica
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#fruit

¿Alguien por ahí que disfrute tanto del desayuno como nosotros? ☺ Hoy comenzamos el domingo relajadamente acompañando nuestro vaso de #LecheÚnicla con un delicioso dulce de leche ☺ El placer de las pequeñas cosas.
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🌿Por qué confío en Herbalife?🌿
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Creo que es evidente, una imágen vale más que mil palabras...📷
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Superación, constancia, y... RESULTADOS💚
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Solo se necesitan ganas para cumplir objetivos, no es milagroso, detrás de todas estas fotos que subimos hay mucho trabajo... Hay momentos en que piensas en tirar la toalla, en dejarlo, luego ves resultados y piensas... Por que? Si estoy consiguiendo lo que quiero?? Nadie dijo que fuera fácil, nadie dijo que fuera rápido, lo que si me dijeron es PUEDES HACERLO 🍀Y Si, porque lo estoy consiguiendo ❤️
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➡️📱PREGUNTANOS CÓMO📱⬅️
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Es #domingo y apetece una buena comida con sabor ibérico. Coge tu cámara de #fotos e inmortaliza las mejores instantáneas. La vida son momentos, y si saben a Extrem Puro Extremadura, lucen mejor. ❤️📸 .

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🍫Barritas de Cereales Nutrimarket🍫
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😋Te vas a sentir genial cuando, a mitad de mañana, saques tus barritas de cereales hechas por ti mismo. Si lo cuentas no te van a creer pero es así, ¡barritas de cereales caseras!
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🔴Despensa
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🔴Cereal 1 taza
🔴Avena 150 gramos
🔴 Miel 3 cucharadas
🔴 Crema De Cacahuete 2 cucharadas
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🔴Pasos
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➡Vierte los cereales y la avena en un recipiente y revuelve.
➡En otro recipiente mezcla la miel y la crema de cacahuete, y métela en el microondas 40 segundos. Pasado ese tiempo, retira del microondas y revuelve con una cuchara.
➡Vierte la mezcla de miel y crema de cacahuete en el recipiente de los cereales y de la avena. Revuelve bien.
➡Ahora toca hacer las barritas. Si no tienes moldes (como nosotros), con las manos coge un puñado de la mezcla y trata de hacer forma de barrita. Repite la operación tantas veces como te dé de si la mezcla.
➡Deja enfriar un poco y ya están listas.
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Focus on the journey, not the destination. .
Joy is found not in finishing an activity but
in doing it ..
. 😍Love 😁Laugh 📖Learn
🏖Live🎢⛴✈🛀
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@antidiet_dietitian

@antidiet_dietitian

Hoy os muestro el desayuno un poco tarde despues del cardio en ayunas y preparar los desayunos de los peques...pero se me antojo PAN 🍞 asi q me fui al perfil de @borg_91 y es que Tania tiene d todo en su IG asi q hice pan al micro en 5m con guacamole pavo y tomate deshidratado junto con manzana con peanut butter de @prozis y esta mmmm 😋 delis tenéis q probar la combinación con canela feliz domingo #beatrizcore #yummy #healthylifestyles #healthystile #healthylifestyle #healthy #healthyfood #desayunosaludable #nutrición #nutriciónsaludable #nutricion #nutricionsaludable #alimentacion #alimentación #alimentacionsaludable #alimentaciónsaludable #noesdieta #noestoyadieta #estilodevidasaludable #estilodevida #fruta #fitfamily #foodfit #familyfit #comesano #comidasana #comidasaludble #comesaludable #prozis

Você tenta emagrecer mas não consegue?
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Além das receitas fits, no Ebook 400 Receitas Fit com Cardápios você receberá:
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¿ quieres saber por qué el papel de aluminio no sirve para curar enfermedades?

http://www.womanbloggers.com/setefilla-escalera/papel-de-aluminio/

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MULTIVITAMÍNICOS Y MULTIMINERALES💊
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Es una realidad: la bibliografía científica que recoge el consumo de Suplementos Nutricionales en diferentes deportes, demuestra que los complejos vitamínicos y minerales (a partir de ahora "multivitaminas") son uno de los suplementos más consumidos por diferentes deportistas: culturistas, powerlifters, tenistas, remeros, nadadores...
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⏺️Refiriéndonos a nuestra experiencia personal alejada de estudios, sabemos que para mucha gente que practica ejercicio físico, suplementar con multivitaminas es un básico. En el fitness siempre se ha utilizado como un incunable. Muchos "preparadores" de fitness recomiendan tomar multivitaminas durante todo el año en la mayoría de sus clientes. Según la teoría de much@s, es necesario tomar vitaminas y minerales extra si haces musculación sin importar cómo esté planificada tu dieta ni tu vida en sí. Una de las razones dadas es por "dar energía extra"
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⏺️En casos más extremos, se recomiendan vitaminas o minerales en forma aislada, como vitamina E, C, K, D, algunas del complejo B, Calcio, Hierro, Fósforo. Ojalá algún día más de un@ lea algo de toxicidad en micronutrientes
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⏺️De verdad, cuidado con suplementar a diestro y siniestro con vitaminas y minerales si tu alimentación proporciona todos los nutrientes. Cuidado con suplementar en exceso con algún micro y que éste excrete del organismo otros fundamentales (por ej: exceso de Magnesio excreta Potasio; o exceso de E (tocoferol) puede provocar exceso de vit.K)
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Contratar a alguien no asegura siempre que tu salud esté a salvo. Lee y aprende por tu cuenta si ell@s no saben

_______ 🎓 Formación nutricional: @alimentologia
🥑 Más sobre Nutrición y Ciencia Alimentaria: @josekenji
👕 Merchandising: @ideoriumcom

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Horchata vegetal bien fresquita para los últimos días de verano 🥛
Deja en remojo las chufas durante toda la noche y al día siguiente solo tienes que triturarlas con tu endulzante favorito (agave, miel, dátiles, azúcar...) y colar la mezcla para que conseguir una bebida homogénea! .
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www.casavimet.com
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Bon dia!
Como lo prometido es deuda os dejo la foto de la crema de calabacín con cúrcuma que os enseñé ayer que edtaba preparando en stories.
Qué paseis un bonito domingo!
Bexitos
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Retos para perder peso en las redes sociales. Razones por las que no debes seguirlos:

http://www.womanbloggers.com/setefilla-escalera/retos-para-adelgazar/

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Enfocarse. No es fácil.
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La vida nos va entreteniendo con lo cotidiano. Muchas veces nos cuesta separar lo que puede esperar y lo importante.
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Vamos posponiendo, retrasando, dejando para después... Y cada vez estamos más lejos de nuestro objetivo, de nuestra meta, de nuestros sueños al fin y al cabo.
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Llámalo miedos... Llámalo como quieras... Toma las riendas, sal de la zona de confort, deja que crezcan tus alas, y lucha por lo que quieres!!!
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