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Bom dia!😃 Alguém já experimentou? Gostaram?
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E com chuva mesmo que Abriremos nesse domingo, vem família Patteo #naopodemosperderofoco#rotina#alimentacaosaudavel#chuvanaoedesculpa

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Absolutamente Amo Ostras!
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Absolutely Love Oysters!
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Absolument J'aime les huîtres!
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BOM DIAAA!! ❤
Pro café da manhã fiz esse pão de batata doce perfooo!! Primeira vez que fiz e ameii! Muito bom 😍😍😍
A receita rende 2 pães, mas fiz um enorme porque a fome não estava pequena kakakak
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👉🏻Ingredientes:
- 1 batata doce pequena (aproximadamente 100g) cozida, amassada e sem casca
- 50g de polvilho doce
- 4 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de linhaça (ou outra farinha que você queira)
- 50ml de água
- 1 colher de chá de fermento
- Temperos (usei sal, pimenta, orégano e páprica doce)
👉🏻Modo de preparo:
- Mistura todos os ingredientes exceto a água e o fermento
- Adicione a água aos poucos, mexendo sempre (mexi com as mãos mesmo) até virar uma massa homogênea e firme. Se precisar, acrescente mais água. Se já tiver em uma boa consistência, pode colocar menos.
- Por fim, acrescente o fermento e mexa
- Modele para ficar em formato de um pão (pode ser estilo pão bola, pão francês, você escolhe o formato e o tamanho)
- Unte uma assadeira (untei com manteiga ghee) e coloque os pães. Obs: em cima coloquei queijo ralado, ficou ótimo, mas é opcional!! Pode pincelar gema também para deixar douradinho
- Leve ao forno pré aquecido por 30 minutos em 210º ou até dourar
- Depois é só cortar, rechear e colocar na sanduicheira!!
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Regrann from @analetlima
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Dá uma olhada nessas substituições saudáveis.💪🍎
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Com origem mediterrânea e muito utilizada como acompanhamento ou decoração de várias preparações, a alcaparra é um alimento com poucas calorias e boas quantidades de fibras.
Alcaparra possui uma grande quantidade de nutrientes e o seu consumo proporcionam diversos benefícios ao organismo.
Tudo começa com uma mudança, não perca tempo comece agora mude os seus hábitos e verá os frutos que colherá.

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Bom dia!!!
Ter uma vida saudável, dieta, não se privar em tudo na alimentação! E saber as combinações, a quantidade, horários e o principal os exercícios 💪
Quer ficar bem com você? Comece hoje! Quando tomamos uma atitude sempre a mudanças ruins ou boas, mas te garanto quando é para você mesmo para sua saúde sempre irá ser boa!!!!!
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Vamo que vamo 💪

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