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#alimentacaosaudadel

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E de cafe da manha que tal um bolinho fitness..
✔️1 colher de linhaça ✔️ 2 ovos ✔️ 1 colherinha de óleo coco ✔️ 1 banana ✔️ 1 colher rasa de açúcar mascavo. Mexa tudo com um garfo e leve air fryer por 8 min. 😘 #lanchepratodahora#cuidandodasaude#amoserfitnnes#alimentacaosaudadel#

E hoje teve franguinho com alho defumado, jerimum amassadinho, tomate verde (que eu adoro) com azeite trufado pra inflacionar um pouquinho essa comidinha caseira! 😂😂 😋😋😋 #nutrinacozinha #alimentacaosaudadel #comidadeverdade #comeecorre

A Purifica nasceu da vontade de estimular o consumo consciente de alimentos saudáveis e saborosos de forma sustentável, priorizando uma alimentação "desindustrializada". Seu carro chefe são os leites vegetais puros e super frescos. Além deles, eles contam com smoothies, suchás, biomassa de banana verde e creme de cacau com castanha de caju, uma sobremesa deliciosa. Os purificas são livres de leite animal, açúcar refinado e conservantes. O creme de cacau é o meu predileto ! 😋😍 Vale experimentar a linha toda ! @purifica.eco
#PurifiqueSe #alimentacaosaudadel #veganos #riodejaneiro #camilapaivapelomundo

"O segredo da saúde da mente e do corpo, está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento ." 🌿✌️🙏🍃 #serfeliz #alimentacaosaudadel #nutrição #vidasaudavel

Amanhã inauguração do nosso parceiro @emporiodobem a partir da 09 hrs e sorteio desse kit para quem comparecer. Endereço: Rua 15 de novembro 12 A. #alimentacaosaudadel #emporiodobem

Nossa mascote Lindinha já passou por aqui para dar um bom dia!!🌞🌻🌈 #saude #saudavel #bemestar #alimentacaosaudadel #viverbem #debem #vidafeliz #deleve #leveavida #felicidade #job #parcerias #resultados

Alimentação antes e pós treino é fundamental! 🍎🍌🥔🍗 Evite treinar em jejum e procure a orientação de um profissional de nutrição para elaborar a dieta ideal para você. #alimentacaosaudadel #vempraAdom

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Com tanta #comidadeverdade# que a #foodup_oficial# tem é difícil escolher a melhor... mas essa panqueca é minha preferida😍😍😍 #alimentacaosaudadel#comidadeverdade#praticidade#foodup#personatraining#infinityhc# @foodup_oficial

Hoje estou feliz por baixar meu tempo é fazer 8,60 em menos de uma hora. .

Não podia passar batido e tinha que fazer a pose alá @usainbolt⚡ . .

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#EuEABalanca #SemMimimi #ReeducacaoAlimentar #AlimentacaoSaudadel #ComidaDeVerdade #AmoCorrer #BoraCorrer #PraCorrer #EquipeDeCorrida #AtalantaRunners #BodyFitVendaNova #VemSerAtalanta #VemPraCa #Experimenta #VemPraRua #ApoioDaFamilia #ApoioDaNutri

Alimentação antes e pós treino é fundamental! 🍎🍌🥔🍗 Evite treinar em jejum e procure a orientação de um profissional de nutrição para elaborar a dieta ideal para você. #alimentacaosaudadel #vempraAdom

Sabiam que para preparar essa receita vocês podem usar a PANELA ROYAL PRESTIGE que preferirem? Sim!!! Nossas panelas vão ao forno. Isso não é incrível? É claro que também é possível usar nossas assadeiras.

Modo de Preparo (1 tomate para cada fatia de pão): 1. Corte o pão italiano em fatias. Mais ou menos na grossura de um dedo.

2. Corte os tomates em 4 partes.

3. Com o dedo, retire a semente.

4. Corte os tomates em cubos.

5. Pique os tomates

6. Em uma panela, aqueça o azeite levemente. Refogue o alho e depois os tomates, por aproximadamente 2 minutos. Não pode deixar o tomate virar molho. Esse passo evita que o tomate caia do pão no momento de servir.

7. Coloque um pouco de azeite no pão.

8. Adicione o tomate, o manjericão e um pouco de sal. Leve ao forno pré-aquecido a 10 minutos a 180 graus e deixe por 5 minutos (tempo do pão dourar). Bom apetite!!! Receita da Chef Luiza Zaidan

Aproveite para conhecer nossos produtos agendando uma degustação através do e-mail marketing@cookhouseworld.com.br

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#Repost @mayararann (@get_repost)
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"A autoestima é o que há de mais divino no ser humano. Pois quando não lhe resta nada, resta-lhe a si mesmo. "

#amese#foco#alimentacaosaudadel#disciplina#determinacao#objetivo#jiujitsufeminino_graciebarra#gbgirls#sorrisos#gratidao#vidaquesegue#vidasaudavel#vidafeliz 👊🏼 😉 💕 📝 📚 📖 🗄📉 🍃🍀 🌹🤗

#tbtJunino

Como resistir as tentações das comidas típicas de festa junina?

Esta época do ano, nos meses de junho/julho, participamos de uma das festas mais típicas da cultura Brasileira - as Festas Juninas. Além da diversão com músicas, quadrilhas e gincanas, as comidas típicas são uma atração à parte. Bolo de milho, caldo verde, cocadas, canjica, paçoca, arroz doce...(hummm) são difíceis de resistir.

Temos que ter cuidado para que nesta época, o prejuízo da dieta não seja tão grande, tanto em pessoas saudáveis, mas também com atenção especial aos diabéticos.

Carboidratos não são proibidos, pelo contrario, são a maior fonte de energia para o nosso organismo; porém devem ser ingeridos com moderação. Diabéticos, principalmente os que usam insulina, tem uma dieta e um tratamento organizado de acordo com a quantidade de carboidratos na sua alimentação.

Portanto, para aproveitar as festas sem prejuízos, devemos fazer opções "inteligentes" de cardápio:

Trocar os carboidratos refinados como o açúcar cristal, arroz branco, farinha de trigo e batata por carboidratos complexos e com mais fibra como o açúcar orgânico ( ou adoçante - use com moderação), arroz e farinha de trigo integrais e batata doce. Estes alimentos tem menor índice glicêmico - a velocidade de aumento do açúcar no sangue após a alimentação é menor, com menor pico de insulina e melhor controle glicêmico.

#tbt #festajuninalight #festajunina #light #fitness #saude #corpo #alimentacaosaudadel #foco #vidasaudavel

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