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#alimentacaocorreta

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Finalizando aquele treino de pernas com aquele velho abdominal trinca barriga! @luciano_personall 💪🏻 #tadandocerto #barriganegativa #alimentacaocorreta #nutrilunaaraujo #formouobonde

Almoço delicia , legumes , 100g de macarrão integral e peixe. Amo meu estilo de vida , amooo minha dieta e me alimentar corretamente. Essa semana do Natal , estarei em casa uns dias , vou aproveitar para fazer umas receitinhas novas que estou devendo para vcs tá? Demoro mas não esqueço 😂😉😋😋 #estilodevida #escolha #alimentacaocorreta #teamgracyanne

Hoje foi o dia do primeiro retorno ao consultório da nutricionista @nayaracosta.nutri e o resultado foi muito bom, para mim que nunca tive um acompanhamento na alimentação antes e saia comendo de tudo, em 15 dias perdi 2kg de gordura, a massa magra está perfeita. Ainda faltam 3kg pela minha altura e para meu objetivo. Me sinto ótimo, porque para muitos acompanhamento nutricional é sinônimo de Passar fome 😂 muito pelo contrário, você está apenas comendo na hora certa e a coisa certa.
Marque sua consulta com ela também.
Agora tá igual minha mãe tudo que vou comer pergunto antes de pode 😂😂
#Nayara Costa 31 92502720
#naycostanutri #nutricao #alimentacaocorreta

Fico muito feliz quando vejo meu trabalho junto com a disciplina do aluno + mudança de hábitos alimentares dando resultado. Ela autorizou essa postagem, por motivos de ética e respeito não direi o nome😄😄😄
Só se alcança os resultados com muita dedicação,disciplina alimentação e claro muito treino, de preferência em musculação (😀😀😀😀😀😀😀).
Continue sempre com essa dedicação e seus esforços serão alcançados! 😉😉😉😉💪💪💪
#treinocomqualidade
#alimentacaocorreta
#nadadechoro
#fazmaisuma

Lanchinho da tarde suuuper saudável aqui @nutrifuncionaldietas com o amor da titia @luanemaiao 🍏🍓🍒🍌🍇🍅🍈🍆 Hoje vai ter consulta infantil com a NUTRI! #alimentacaosaudavel #medidazero #medidacerta #alimentacaocorreta

Bora almoçar, tentando uma alimentação mais leve, o médico não falou pra cortar arroz e feijão, apenas comer em menores quantidades, caprichar nas verduras e folhas, açúcar 0, bora tentar 👌🤗💪 #dieta #saúde #alimentacaocorreta #donadacasa #donadecasaeusou 😍💇

Recebemos uma visita mega importante!

Ontem foi dia da Dra. Patricia Motta (@odontopediatria_in_foco) ensinar a turma da Materna como escovar os dentinhos com a ajuda do Tigrão e do Tigrinho! 😍😉
Além da aulinha de escovação, a Dra. também falou sobre a importância da alimentação correta. 💪😄 Confira o restante da visita no nosso site: http://maternams.com.br/
#odontopediatria #dentistanaescola #ensinandocomamor #aprendendocorretamente #alimentacaocorreta

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O treino cardiovascular pode ser combinado com musculação para atingir a máxima definição e força muscular. Porém, os resultados dependem de qual exercício escolhes fazer primeiro. Se começares por gastar a maioria da tua energia no cardio e fores depois levantar pesos, não só não serás capaz de utilizar toda a tua força, prejudicando assim o desenvolvimento muscular, como irás também desgastar o tecido muscular existente, graças à libertação de cortisol.

No entanto, se começares o treino de musculação com níveis elevados de energia, terás o máximo desempenho, aumentando assim os teus ganhos de força e de massa magra. Ao deixares o exercício cardiovascular para quando tiveres terminado com os pesos, serás capaz de queimar essas últimas calorias que restaram na reserva, otimizando a definição muscular sem comprometer a massa muscular que tanto te custou a ganhar.

Para terminar, lembra-te que atingir a maior definição muscular depende fortemente do teu consumo calórico. No fim de contas, se consumires mais calorias do que as que gastas, aquela gordura mais teimosa simplesmente não desaparecerá. Perder gordura é um jogo de números e a palavra mágica neste jogo é “défice calórico”. Toda a musculação e cardio do mundo são insuficientes para conseguir aqueles abdominais definidos que tanto queres mostrar, se não chegares ao estado de défice calórico. Mas isso já é outra questão totalmente diferente .... Por agora, lembra-te disto: levanta os pesos primeiro, vai para a passadeira depois. 💪🏃 Musculação e vida!
Musculação emagrece!
Musculação e saúde! ➡ Studio Higor Guerra
Localizado : Av São Luiz 184
Parque Caravelas / MG 📲 Para mais informações .

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Foco! Quer atingir um objetivo?? Não dê desculpas, faça o que tem que ser feito!! #nutrição #alimentacaocorreta #proteina #atividadefisica #evssuefe #limeira #foco #Herbalife 3/90

#Repost @valdelizbneta_nutri (@get_repost)
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Bom diaaa!📌📝😍 👉📝A regra geral é: COMER COMIDA DE VERDADE!👏👏📝
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👉📝Nada de restrições desnecessárias, dietas da moda, nutrição sem evidências...NADA!
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👉📝O básico é sempre o melhor!👏👏👏👏👏👏❤ #nutricionista #nutricaoesaude #nutricionistas #nutricao #comerbem #alimentacaosaudavel #alimentacaosaudavel #alimentacaocorreta #nutri
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👉📝Planejar as comprar e organizar a rotina!
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👉📝Fazer em casa é sempre melhor! Não há corantes, conservantes e ainda dá pra elaborar do seu jeitinho😋
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👉📝Dessa forma é possível libertar-de dos maus hábitos e passar a ter na mesa mais frutas, verduras, carnes com temperos caseiros e menos biscoitos industrializados fast-doida e comida congelada ( industrializada)...
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👉📝É preciso pensar na qualidade alimentar, na satisfação ao realizar as refeições, no bem estar, na qualidade de vida e nos objetivos a serem alcançados!

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Bom diaaaa!!!!!!!! Cafezin com pão low carb de amêndoas e linhaça!!
Super Deliciaaa!!! 😋🤗🙏
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