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#alimentacaocorreta

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Mãe !!! Quero banana com mel e amendoím !!! Kkkk
#filhossaudaveis
#maedemeninas
#alimentacaocorreta
#mundorosa

Almoço delicia , legumes , 100g de macarrão integral e peixe. Amo meu estilo de vida , amooo minha dieta e me alimentar corretamente. Essa semana do Natal , estarei em casa uns dias , vou aproveitar para fazer umas receitinhas novas que estou devendo para vcs tá? Demoro mas não esqueço 😂😉😋😋 #estilodevida #escolha #alimentacaocorreta #teamgracyanne

Finalizando aquele treino de pernas com aquele velho abdominal trinca barriga! @luciano_personall 💪🏻 #tadandocerto #barriganegativa #alimentacaocorreta #nutrilunaaraujo #formouobonde

Lanchinho da tarde suuuper saudável aqui @nutrifuncionaldietas com o amor da titia @luanemaiao 🍏🍓🍒🍌🍇🍅🍈🍆 Hoje vai ter consulta infantil com a NUTRI! #alimentacaosaudavel #medidazero #medidacerta #alimentacaocorreta

Mito: Pessoas com diabetes devem comer alimentos especiais para diabéticos.

Qual é a verdade? Uma refeição saudável significa, geralmente, a mesma coisa para uma pessoa com diabetes e uma pessoa sem diabetes. Com pouca gordura, principalmente saturada e trans; moderada em sal e açúcar; privilegiando cereais integrais, vegetais e frutas. Comida ‘dietética’ quase sempre não oferece benefícios extras. Alguns desses produtos ainda contribuem para aumentar os níveis de glicose, geralmente são mais caros e podem até ter efeito laxante. A alimentação saudável é aquela indicada pela equipe multidisciplinar, formada por médicos, nutricionistas, educadores físicos, psicólogos, cardiologistas, podólogos e enfermeiros.

Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes

O segredo é balancear! #vidasaudavel #alimentacaocorreta #diabetes #

Corre atras do seu objetivo e deixem que falem!!!👊👊👊💪💪💪
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#focototal
#dieta
#disciplina

Boa noite lindezas. Cá estamos para mostrar um pouquinho do trabalho de hoje.
Atrasados por motivo justos.

Nosso kit semanal e especial.
Risoto de Salmão
Arroz com Espinafre
Arroz c/ Alho e Sementes de Linhaça
Arroz c/ Açafrão
Quiche Integral Multi-Grãos
Hambúrguer de Soja c/Salsa e Alho
Hambúrguer de Grão de Bico
Espaguete c/ Cogumelos Refogados Couve Refogada c/ Tomate Cereja
Mix de Legumes 😍😍😍😍😍😍😍
Muita saúde envolvida!!! Venh conhecer nossos produtos e otimize seu tempo com tudo que tem direito na linha fit.

Faça seu pedido e levamos até você.
Whatsapp 📲11.96603-2607

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150g de frango , salada de repolho + tomate e meu inseparável brócolis 💚💚💚 #vidasaudavel #escolha #alimentacaocorreta #adorooo #teamgracyanne #cozinhasaudaveldagra PS: receita do frango no segundo post desse inst

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Mãe !!! Quero banana com mel e amendoím !!! Kkkk
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Estresse Crônico x Estilo de Vida!! E o nosso organismo é sabio😉
Ele reage ao nosso estilo de vida!

Os níveis de estresse crônico não tratados, não modulados que levam a várias outras patologias como infarto, sd metabólica, obesidade etc... Cansaço, deficit de memória, aumento de peso: são sintomas relacionados a esse estresse crônico
além da modulação dos neurotransmissores com fitoterápicos, aminoácidos, a
Mudança de Estilo de vida é essencial:
alimentação com qualidade, pouca quantidade, boa ingesta de água e fibras e antioxidantes como os polifenóis - uva - resveratrol
Meditação, yoga, tai chi, etc
Caminhada, atividade física etc

#quemamasecuida #estilodevida #antioxidantes #vitaminas #aminoacidos #yoga #alimentacaocorreta #alimentacaocomqualidade #agua #fibras #mudancadeestilodevida #atividadefisica #estressecronico #fadiga #cansaco #deficitmemoria #flavianakamura

O seu corpo funciona como um relógio. Por isso, quando você se alimenta na hora certa e de forma saudável, você perde peso e seu corpo não sente falta de nenhum nutriente. Vem conhecer nossos programas de alimentação:
https://goo.gl/XyZfyA 📌412 Sul
📞61.33220092
Delivery: 998123377
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O melhor da gastronomia light
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O pão tem sido popularizado como vilão da mesa, como se fosse o único responsável pelo ganho de peso e acúmulo de gorduras, sendo que isso vai depender de vários fatores, não de um alimento isolado. Comparando nutricionalmente o tradicional pão francês e a modernizada tapioca, podemos perceber qual dos dois alimentos é mais interessante nutricionalmemte. Vale ressaltar que o índice glicêmico da tapioca é ⬆maior do que pão 😰, o que vai influenciar em um menor índice glicêmico é o recheio escolhido. Não vamos nos prender a "modinhas". A melhor maneira de ter uma vida mais saudável é:
➡ Procurar uma variedades de alimentos, priorizando consumir frutas, legumes e verduras já que graças a Deus temos toda disponibilidade.
➡ Fazer exercícios e sair da zona de conforto.
➡Equilibrar uma alimentação é isso procurar possibilidades viáveis.
☡Uma ótima opção é o pão integral porque contém mais nutrientes e fibras que o pão francês. A moderação em todos os alimentos é o que realmente vai influenciar na perda de peso.↔ Procure um nutricionista↔ 😊 #nutricaoefetiva#alimentos#informacaonutricional#nutricaoclinica#esportiva#alimentacaocorreta

Consumir integral ou não?
Uma questão muito comum é a pergunta: "É mais saudável porque alguns são mais calóricos ou
é a mesma caloria?" Na verdade a importância está na composição nutricional do pão integral;
esse contém menos gordura, mais fibras e elementos mais saudáveis. Também é ideal para
algumas patologias, como diabetes, pois seu carboidrato não é de rápida absorção.
Exemplo: 🍞 Pão integral - 124kcal (pouca gordura, mais fibras) 🍞 Pão comum - 124kcal (muita gordura, conservantes, poucas fibras)
Agende seu horário e faça seu exame de bioimpedância.
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Bora Bora
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Com determinação você vai longe 😉💪💪💪💪💪💪

E os kits semanais estão sendo garantido pelo nossos clientes.
No foco da alimentação saudável eles escolhem o cardápio de acordo com sua necessidade e nós atendemos.
Venha você também conhecer nossos cardápios.
Pedidos pelo Whatsapp
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@helen_artur_nutrysport diz: Fiquem atentas! 📣
Estamos vivendo em uma época onde a grande maioria dos nossos alimentos
são industrializados, carregados de conservantes e rico em sódio.
A preocupação maior é que o quadro de escassez de chuva e a falta de terras apropriadas para
o plantio propiciem a produção cada vez mais constante destes produtos; até mesmo uma
simples alface contém inúmeros agrotóxicos para que esteja aos olhos de quem compre (mesmo esse tendo consciência de que quase não chove). Uma parte significativa da população
ainda não está preocupada, porque tem frutas belíssimas fora da época, das condições
climáticas e do solo - para que justifique que elas estejam ali.
O sal é utilizado, muitas vezes, não só para dar sabor, mas para a conservação dos alimentos.
Assim, cada vez mais, ele é acrescido nos alimentos e em quantidades maiores. Por isso: olhem sempre os rótulos e evitem alimentos ricos em sódio; procurem alimentar-se com produtos mais saudáveis e in natura. *O excesso de sal causa patologias - como hipertensão e outras associadas.

#dicasdanutri #nutricionista #bioimpedancia #saudeebemestar #alimentacaocorreta #cuidadocomocorpo #mulheressaudaveis #academiafeminina #academiabh #egofitnesspampulha

@Regrann from @ludi_lovenutri - @Regrann from @nutrisdobem - Você sabe realmente o que está consumindo?? Acha que basta escolher o tipo de alimento seja ele verdura, fruta, grão, bebida, pizza, salgadinho, e isso vai definir de fato o que você ingere?
6 verdades sobre o que comemos:
1.  O Brasil é o maior consumidor de agrotóxicos do mundo, eles são usados na produção de alimentos advindos do método de agricultura tradicional. E eles não estão presentes só nos alimentos in natura, mas também nos processados e ultraprocessados que se encontram nos mercados.

2. Cada brasileiro ingere em media  7 litros de agrotóxicos por ano, isso mesmo!? 7 LITROS!! Isso dá uma média de 584 ml/ mês, quase 19 ml  de veneno por dia! Veneno sim, pois os agrotóxicos são extremamente nocivos a saúde e em sua maioria cancerígenos.

3. Desde 2005 com o advento da produção de alimentos e outros produtos transgênicos o uso de agrotóxicos cresceu absurdamente! Sim, quase 6x mais!

4. Os alimentos transgênicos não são seguros para o consumo e o próprio CFN ( Conselho Federal de Nutricionistas) não recomenda o consumo e a prescrição, por parte do nutricionista, deste tipo de alimento.

5. A monocultura e a cultura transgênica põe em risco o solo, o lençol freático, a biodiversidade e as 🐝 essenciais para a polinização, pondo em risco a sobrevivência de inúmeras espécies, incluindo o homem!

6. O governo brasileiro ainda propõe medidas para piorar essa situação, quer tirar a identificação dos transgênicos e ainda propôs um pacote para aumento do uso de agrotóxicos!

Você consumidor procure se informar a respeito do que consome, sempre que possível prefira consumir alimentos orgânicos e lembre-se que não podemos nos omitir diante deste cenário, diversos órgãos brasileiros criaram a campanha #ChegaDeAgrotoxicos, afim de,  informar a população e recolher assinaturas contra as novas medidas. Faça sua parte na mudança deste cenário.
Texto elaborado pela nutri do bem @talitamacielnutri - #regrann #nutrition #instagram #nutricao #nutricaoeficiente #nutricaoporamor #nutricaosemmodismo #nutricaodeverdade #alimentacaocorreta - #regrann

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