[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#alimentaaosaudavel

203 posts

TOP POSTS

. Sábado também é dia de foco, marombas! 😎 Mais uma receita criada por mim e realizada com MUITO sucesso! 🙊👌 Morram de inveja!!! Hahahahahaha 😉 . Dieta é isso: é você inventar receitas saudáveis, que caibam no seu bolso! Sem muito mimimi, sem pqpqpqpqpqpq! 👊👊👊👊
. Foco no foco, foco na dieta, foco na disciplina, foooooco! 🌝🌝🌝
. Hoje foi dose dupla: eu e o meu monster love! (Casal que treina junto, cresce junto e logicamente faz dieta junto!) Muito foco, muita disciplina! 🤗
. Lanche da tarde junto com mozão foi: walffer de queijo e presunto ➕ walffer de frango ➕ suco de pêssego natural. ❤
. RECEITINHA DO WALFFER MAROMBA 📝
Para massa: Usei 02 ovos inteiros, 01 copo de farinha de aveia, 01 xícara de goma de tapioca, 01 copo pequeno de creme de leite (pode ser leite), 01 pitada de sal e 01 pitada de fermento em pó.
Modo de preparo da massa: Misturei a farinha ➕ a goma ➕ sal ➕ creme de leite, misturei bem e em seguida acrescentei os ovos ➕ fermento em pó. Coloquei na frigideira de walffer (pode fazer na chapa ou frigideira antiaderente). Recheio: Usei queijo ➕ presunto magro ➕ frango grelhado sem sal. . OBSERVAÇÃO: PODE SUBSTITIR POR OUTRAS FARINHAS SAUDÁVEIS COMO DE AMÊNDOAS, DE ARROZ, DE BATATA DOCE, DE LINHAÇA, DE MARACUJÁ, DE BERINJELA E RECHEIE COMO DESEJAR! PODE ACRESCENTAR ORÉGANO, MANJERICÃO E ETC. . Bjs!
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

A boa alimentação é essencial para uma vida saudável. E nós oferecemos os melhores produtos ôrganicos e funcionais para você viver com saúde e feliz. #emporioorganii #diadasaudeenutricao #curtimosustentabilidade #alimentaaosaudavel #teresina

O máximo fit na lanchonete da universidade q tem o nome " Kaban's" e apelido "Kabanha" kkkkk #universidade #lanche #alimentaaosaudavel #guaranadaamazonia #bomdia

Dica de suco detox de hoje: abacaxi com gengibre e limão! #ficagrandepoha #sucodetox #sucosfuncionais #desintoxicacaoalimentar #alimentaaosaudavel

Boa tarde.

Estes são meus Locais de Atendimento. • 📍Clínica Diagnóstico
Av. Gov. Chagas Rodrigues 596. Parnaíba-PI. ☎(86)3321-1001/3322-2108/99802-5454 ligue
• 📍Clínica João Silva Filho
Praça Santo Antônio, 950 Parnaíba-PI. ☎(86)3321-2376 ligue
• 📍Clínica Climed Feme
Av. Gov. Chagas Rodrigues 906. Parnaíba -PI.
☎(86)3322-8958/99446-6868/99447-2020

Entre em contato e agende sua consulta. 😀

#drgustavofontenelleendocrino #endocrinologia #endocrino #vidasaudavel #alimentaaosaudavel #obesidade #dieta #endocrinoemparnaiba #parnaiba #phb #piaui #hipotireoidismo #saude #nutrologia #endocrinologistaparnaiba #bemestar #endocrinologista #sistemaendocrino #diabetes #prediabetes #dm1 #dm2 #t1d #tireoide #crescimento #puberdade #hormonios

Hoje estamos com a @dogme.lynch e a @abarkeria no É O Vento em São Cristóvão. Venham conferir, Avenida Pedro II, 161, São Cristóvão. Tem comidinhas, biscoitos e comedouros para todo mundo. #dog #instapet #shihtzu #errejota #saopaulo #riodejaneiro #dogs #alimentaaosaudavel

MOST RECENT

. Sábado também é dia de foco, marombas! 😎 Mais uma receita criada por mim e realizada com MUITO sucesso! 🙊👌 Morram de inveja!!! Hahahahahaha 😉 . Dieta é isso: é você inventar receitas saudáveis, que caibam no seu bolso! Sem muito mimimi, sem pqpqpqpqpqpq! 👊👊👊👊
. Foco no foco, foco na dieta, foco na disciplina, foooooco! 🌝🌝🌝
. Hoje foi dose dupla: eu e o meu monster love! (Casal que treina junto, cresce junto e logicamente faz dieta junto!) Muito foco, muita disciplina! 🤗
. Lanche da tarde junto com mozão foi: walffer de queijo e presunto ➕ walffer de frango ➕ suco de pêssego natural. ❤
. RECEITINHA DO WALFFER MAROMBA 📝
Para massa: Usei 02 ovos inteiros, 01 copo de farinha de aveia, 01 xícara de goma de tapioca, 01 copo pequeno de creme de leite (pode ser leite), 01 pitada de sal e 01 pitada de fermento em pó.
Modo de preparo da massa: Misturei a farinha ➕ a goma ➕ sal ➕ creme de leite, misturei bem e em seguida acrescentei os ovos ➕ fermento em pó. Coloquei na frigideira de walffer (pode fazer na chapa ou frigideira antiaderente). Recheio: Usei queijo ➕ presunto magro ➕ frango grelhado sem sal. . OBSERVAÇÃO: PODE SUBSTITIR POR OUTRAS FARINHAS SAUDÁVEIS COMO DE AMÊNDOAS, DE ARROZ, DE BATATA DOCE, DE LINHAÇA, DE MARACUJÁ, DE BERINJELA E RECHEIE COMO DESEJAR! PODE ACRESCENTAR ORÉGANO, MANJERICÃO E ETC. . Bjs!
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Bom dia p vcs que já fizeram 02 refeições. Sim, estou na minha segunda refeição! 😊
Primeira refeição foi às 7h, shake de mamão. Segunda refeição às 10h meu café/pré glúteo e posterior de coxa: muitaaa batata doce 🍠 ➕ aquele ovinho 🍳 com queijo coalho 🧀 que você respeita ➕ 01 xícara de café com leite semidesnatado sem lactose e sem açúcares ☕!!! Focooo!!!! #foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Quando você tem foco no objetivo, você tem tudo, principalmente resultados satisfatórios e significativos! -
Fiquei de colocar sobre a minha rotina, meus treinos e dieta, mas meu dia foi corrido, porém, produtivo! Não costumo comer proteína de rápida absolvição, mas cheguei da aula com uma fome de sete mendigos e fez pastores da universal hahahahaha! 🙊🙊🙊 Isso porque levei uma marmitinha fitness com 02 ovos cozidos inteiros ➕ 01 porção de castanhas ➕ 100g de batata doce com canela em pó sem açúcar! -
Disciplina é tudo! 👊
-
Janta de hoje: 01 coxa de frango assada 🍗 ➕ 02 rodelas de batata doce 🍠 ➕ 03 colheres de sopa de arroz integral 🍚 ➕ salada de legumes (batata inglesa, cenoura e chuchu). -
Foco!
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Comer comer, comer comer para poder crescer! 💪 Meu lanche da tarde foi essa delícia mais uma vez 😊 Muito gostosa e pode servir de pós treino! . PANQUECA DE AMIDO DE MILHO 🌽💛
Usei apenas três ingredientes 😱 02 colheres de sopa de amido de milho ➕ 02 colheres de sopa de aveia em flocos fino ➕ 01 ovo. Misturei tudão e coloquei 01 pitada leve de sal à gosto e fermento, depois coloquei na frigideira antiaderente grande e sem gordura. Recheie com 120g de frango grelhado com queijo. Ah de acompanhamento 01 xícara café com leite semidesnatado sem lactose e sem açúcares! 👊
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Estou naqueles momentos da vida que faço várias de coisas ao mesmo tempo e quando vejo esqueci de postar minhas refeições 🤢🤔, mas está aqui 😌😂. Bom, ando recebendo muitas mensagens no privado do Whatsapp e directs do instagram 😱, hoje - mais tarde - se eu tiver um tempinho 😪 extra compartilho todas as perguntas e respostas sobre meus treinos, minha dieta, minha rotina 😉. Enfim, sempre digo: *mantenha-se no foco, isso é essencial*! Ok? 💪🏻 Vamos lá!? 😎 Uma boa tarde para vcs 🌸 Meu almoço de hoje foi 150g de arroz integral 🍚 ➕ 60g de feijão ➕ 130g de frango assado 🍗 ➕ salada! Vocês devem estão se perguntando do meu pós treino né? Tomei um shake de hipercalorico (02 scoops ➕ 160ml de água) imediato no ginásio, e sim, meu almoço foi meu pós sólido: proteína de rápida absolvição ➕ carboidrato médio índice glicêmico ➕ ferro, fibras e vitaminas! Segue o plano, Segue o foco! 👊🏼
-
Estou morta de cansada: hoje fiz 50min de treino de quadríceps 🏋🏻‍♀ ➕ 10min de esteira 🐷🔥 e lembrando tomei 01litro de água💧💙
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Bom dia com aquele pré musculação e pós pilates que você respeita!!! Aqui tem carboidrato de baixo índice glicêmico ➕ proteína de lenta absolvição ➕ termogenico natural tudo que preciso para o meu treino insano de quadríceps!!! 🏋 Fazer rest in pause/pirâmide/dropset não é fácil, porém, muito gostoso sair do ginásio chorando de dor 😂 Bora! . 150g de batata doce 🍠 ➕ 01 ovo inteiro mexido sem sal 🍳 e com queijo coalho 🧀 ➕ 01 "balde" de café sem açúcares. ☕
. Segue o plano, segue o foco! 💪😎 #foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Boa noite!!! 🌸
Janta de hoje: 50g de arroz integral 🍚 ➕ 50g de batata doce 🍠 ➕ 120g de carne assada com cenoura 🍖 ➕ salada de legume com creme de ricota 😋
Sem muito lero lero meu bem, segue o foco que é mais importante! 💪
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Bom dia!!! 🌸
Sem muito blábláblá, mas aqui está o meu café da manhã!!! Permaneço firme na dieta e desafio (meu namorado está me desafiando) 😱😂 Sei que, às vezes, é chato ficar controlando os macros, as calorias e etc, mas é muito satisfatório quando começamos a ver os resultados né? Pois é! Felicidade define. Sim, tem muito que melhorar ainda e vamos que vamos! 🤗
Café da manhã de hoje foi: 01 fatia de pão integral caseiro 🍞➕ 02 ovos mexidos sem sal 🍳➕ 01 xícara dupla de café com leite semidesnatado sem lactose e sem açúcares ☕ ➕ 01 banana 🍌
Rio de Janeiro com muito frio e chuva 🌧⛄ Mas dane-se o foco segue. Sem desculpa.
Ótimo dia p vcs!
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Aqui tem apenas 02 canecas, sem sal, apenas alho e azeite! 🍚💚 Rendeu um pote de dois litros de sorvete. 😱 Dura uma semana mais ou menos 😎. Proj seca bacon 🐷 ➕ bumbum na lua!🍑Determine o seu foco que você consegue! 👊

#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Hellou!!! Boa noite p vcs 😎
-
Depois de uma aula cansativa, cheguei "cheia" de fome. Isso porque comi uma omelete de couve antes de ir e no intervalo comi uma marmitinha com 100g de batata doce com canela 🍠 ➕ 120g de frango grelhado 🍗.
-
Bom, minha janta está sendo 130g de arroz integral 🍚 ➕ abobrinha verde com ovo inteiro 🍳.
-
Segue o plano, o foco!
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Oi!!! 🌼 O zoom especial hoje vai para esses ovos maravida 🍳 E como fiz? Primeiro coloquei folhas de couve para grelhar na antiaderente; depois que endureceram um pouco (consistência de chips 👌🏼), adicionei os ovos, já misturados com temperos (cúrcuma, pimenta cayenna e espinafre em pó) e tomate picado; deixei até cozinharem sobre a crosta de couve e finalizei com queijo canastra.
-
Focoooo!!!
-
#foodporn #comidadeverdade #dietaetreino #comidasaudavel #namiradagigi #alimentaaosaudavel #desafiomagraem40dias #comidafit #eatclean #healthyfood #foconadieta #workoutmotivation #fitforlife #fitfam #secavaca #desafio40diascomjuemagrecendo2 #60npb #60diasnapegadabruta #paleo #paleolitica #paleolife #fitchoice #30tododia #workout #primal #train #fit #fitness #fitnessmotvation

Most Popular Instagram Hashtags