[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#alimentaçãosaudavel

MOST RECENT

Quer motivacão? então conheça minha amiga géssyca do ig @blogforaobsidade 👊💪🏋 Que eliminou 29kg em um ano e quatro meses com a reeducação alimentar, musculação antes da cirurgia bariátrica.👊💪🏋 52kg em um ano com a cirurgia bariátrica, reeducação alimentar e musculação.🏋👊
Total 81kg offf.👊 😋Receitas super simples 🍴🍴😋 📲Lives com participação de profissionais como.. psicólogo, nutricionista e personal trainer. 🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade #emagrecimento #bypassgastrico #bariatrica #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #receitas #dicasereceitas #comidacaseira #segueoplano #vempravidaativa #ratodeacademia🐀 #foco #determinação #51kgoff #80kgtotaloff #mudofitness #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra #bumbumnalua #academiaviadativa #ovoebatatadoce

Quer motivacão? então conheça minha amiga géssyca do ig @blogforaobsidade 👊💪🏋 Que eliminou 29kg em um ano e quatro meses com a reeducação alimentar, musculação antes da cirurgia bariátrica.👊💪🏋 52kg em um ano com a cirurgia bariátrica, reeducação alimentar e musculação.🏋👊
Total 81kg offf.👊 😋Receitas super simples 🍴🍴😋 📲Lives com participação de profissionais como.. psicólogo, nutricionista e personal trainer. 🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade #emagrecimento #bypassgastrico #bariatrica #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #receitas #dicasereceitas #comidacaseira #segueoplano #vempravidaativa #ratodeacademia🐀 #foco #determinação #51kgoff #80kgtotaloff #mudofitness #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra #bumbumnalua #academiaviadativa #ovoebatatadoce

Quer motivacão? então conheça minha amiga géssyca do ig @blogforaobsidade 👊💪🏋 Que eliminou 29kg em um ano e quatro meses com a reeducação alimentar, musculação antes da cirurgia bariátrica.👊💪🏋 52kg em um ano com a cirurgia bariátrica, reeducação alimentar e musculação.🏋👊
Total 81kg offf.👊 😋Receitas super simples 🍴🍴😋 📲Lives com participação de profissionais como.. psicólogo, nutricionista e personal trainer. 🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade #emagrecimento #bypassgastrico #bariatrica #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #receitas #dicasereceitas #comidacaseira #segueoplano #vempravidaativa #ratodeacademia🐀 #foco #determinação #51kgoff #80kgtotaloff #mudofitness #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra #bumbumnalua #academiaviadativa #ovoebatatadoce

Quer motivacão? então conheça minha amiga géssyca do ig @blogforaobsidade 👊💪🏋 Que eliminou 29kg em um ano e quatro meses com a reeducação alimentar, musculação antes da cirurgia bariátrica.👊💪🏋 52kg em um ano com a cirurgia bariátrica, reeducação alimentar e musculação.🏋👊
Total 81kg offf.👊 😋Receitas super simples 🍴🍴😋 📲Lives com participação de profissionais como.. psicólogo, nutricionista e personal trainer. 🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade #emagrecimento #bypassgastrico #bariatrica #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #receitas #dicasereceitas #comidacaseira #segueoplano #vempravidaativa #ratodeacademia🐀 #foco #determinação #51kgoff #80kgtotaloff #mudofitness #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra #bumbumnalua #academiaviadativa #ovoebatatadoce

Quer motivacão? então conheça minha amiga géssyca do ig @blogforaobsidade 👊💪🏋 Que eliminou 29kg em um ano e quatro meses com a reeducação alimentar, musculação antes da cirurgia bariátrica.👊💪🏋 52kg em um ano com a cirurgia bariátrica, reeducação alimentar e musculação.🏋👊
Total 81kg offf.👊 😋Receitas super simples 🍴🍴😋 📲Lives com participação de profissionais como.. psicólogo, nutricionista e personal trainer. 🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade #emagrecimento #bypassgastrico #bariatrica #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #receitas #dicasereceitas #comidacaseira #segueoplano #vempravidaativa #ratodeacademia🐀 #foco #determinação #51kgoff #80kgtotaloff #mudofitness #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra #bumbumnalua #academiaviadativa #ovoebatatadoce

Quer motivacão? então conheça minha amiga géssyca do ig @blogforaobsidade 👊💪🏋 Que eliminou 29kg em um ano e quatro meses com a reeducação alimentar, musculação antes da cirurgia bariátrica.👊💪🏋 52kg em um ano com a cirurgia bariátrica, reeducação alimentar e musculação.🏋👊
Total 81kg offf.👊 😋Receitas super simples 🍴🍴😋 📲Lives com participação de profissionais como.. psicólogo, nutricionista e personal trainer. 🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade
🏋@blogforaobsidade #corpoemconstrução #musculação #treta #tamojunto #dahora #foraobsidade #emagrecimento #bypassgastrico #bariatrica #gastroplastia #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #receitas #dicasereceitas #comidacaseira #segueoplano #vempravidaativa #ratodeacademia🐀 #foco #determinação #51kgoff #80kgtotaloff #mudofitness #alimentaçãosaudavel #fragodeacademia #cresceporra #bumbumnalua #academiaviadativa #ovoebatatadoce

🔴 AMIGA você Gostou dessa dica? Então Comente 'GOSTEI' e marca suas AMIGAS 💪👏😍 ➡( esse é o termómetro pra eu saber o que postar pra vocês )⬅
:
👉👉 AMIGA VOCÊ AINDA DESEJA EMAGRECER E VIVER SAUDÁVEL PRA SEMPRE???? :
🔥Conheça o método Dieta de 21 dias
:
↪Ao adquirir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai⤵⤵
:
1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias
2⃣Acelerar o Seu Metabolismo
3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol
4⃣Reduzir a Celulite
5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças
6⃣Melhorar o Tônus Muscular
7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis
8⃣Aumento de Foco e Energia
:
↪↪Para fazer parte do noss time, clique agora no link em azul do perfil 👉 @EMAGRECER.COM.SAUDEE e aproveite HOJE o preço promocional podendo ser dividido em até 12X De R$18 reais 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas 💪💪
:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
#emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitnessmodel #fitnessgirl #saudável #saudavel #saudávelparasempre #saudavelgostoso #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #reeducaçaoalimentar #saudebemestar #saúdebemestar #saúde #saude #nutrição #nutricao #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #jejumintermitente

My babies, I just love to watch them grown 🍃☘️🍀
Sprouts are an abundant source of nutrition, also they are easily digested which makes easier for the nutrients to be absorbed into your body.
Rich in fibre, digestive enzymes, vitamins, phytonutrients and are also a great source of vegan protein.
There are many different types of sprouts and each of them will have it unique benefits too.
You can easily make your sprouts at home, it does not need much effort. Listed below are the steps of how to make sprouts.

Choose the type of sprouts you want to make.
Soak the seeds or the grains in a container with water in it. Let it stay overnight.
Drain the water the next morning and rinse them well.
Tie the top of the container with a soft and clean cloth.
Place upside down at a slight angle so that excess water can drain off and air can get in. I find a dish rack or medium size bowl is perfect for this.
Re-rinse the sprouts several times a day with filtered water, returning to the tilted position each time.
You should see sprouting in a day or two and most sprouts are ready to harvest in 3-7 days.
When done sprouting, rinse thoroughly in cool, filtered water and store in a covered container in the fridge for up to a week.
⬇️🇧🇷PORTUGUÊS NOS COMENTÁRIOS 🇧🇷⬇️
Plantbased #organicfood #nutrition #sprouts #healthylifestyle #healthcoach #realfood #vegan #plantbased #fitnessinspo

Respeite a natureza do paladar do seu filho! A introdução alimentar é uma grande oportunidade de ajudar no processo de educação do paladar da criança. Algumas crianças, nesta fase, já mostram interesse por sabores ácidos e amargos. Portanto, não caia na armadilha de tentar entender o paladar da criança pelo seu. Quanto mais você exercitar esta atenção, mais fácil fica para ajudar o seu filho a se aventurar no mundo da exploração dos alimentos que mais se adequarão às necessidades únicas do organismo da criança!
🍋

E o treino da noite foi animado neh desafiada @zilma.alves123 parabéns pelo esforço 💪 super focada!!👊#desafio15diasH #2/15 #alimentaçãosaudavel

Sim, tanto faz mesmo! Na boa, fico de cara quando vejo o medo que muita gente tem da pobre da batata inglesa, não estou falando da batata frita, tô falando daquela cozida mesmo. Várias pessoas não incluem batata inglesa na dieta pois acreditam que ela vai atrapalhar o emagrecimento! Como é isso? Batata doce pode, mas a inglesa não?

Vou comparar algumas características desses dois tubérculos e vocês mesmo tirem suas conclusões. O comparativo é feito com 100g dos dois alimentos cozidos (fonte: TACO). Carboidratos: Inglesa 11,9g / Doce 18,4g 
Proteínas: Inglesa 1,2g / Doce 0,6g
Fibras: Inglesa 1,3 / Doce 2,2g
Gorduras: as duas praticamente zero
Calorias: Inglesa 52kcal / Doce 77kcal

A batata inglesa possui menos carboidrato, menos calorias e mais proteína, perdeu apenas no quesito fibras! Vixe, a batata doce possui 48% mais calorias que a inglesa! Já sei… vão me falar que a batata inglesa possui o índice glicêmico maior, correto? por isso engorda mais... Então vejam alguns dados retirados do site www.glycemicindex.com.
Batata inglesa
Cozida com casca - 69
Fervida descascada e amassada - 66
Fervida sem casca, refrigerada e depois aquecida por 1 min - 71
Cozida 45 min sem casca - 83
Cozida sem casca - 98
Fervida - 54

Batata doce
Descascada e cozida - 94
Descascada e assada - 82
Descascada e cozida por 8 min - 75
Fervida - 44 e 46

Caramba, que confusão Bruno. Quer dizer que dependendo da forma que preparamos as batatas o índice glicêmico muda? YES! Ou seja, a batata inglesa se for fervida e comida com casca possui baixo índice glicêmico em alguns estudos, por outro lado a batata doce cozida pode chegar a 94 de IG, ou seja, alto.

E mais, além da forma de preparo, os acompanhamentos também mudam a velocidade de absorção. Ou seja, comer junto com vegetais, proteínas e gorduras retarda o esvaziamento gástrico e consequentemente reduz o IG da refeição.

#alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudavel #vidafit #boaforma #comidadeverdade #love #qualidadedevida #nutrição #nutricao #fitfood #instalove #emagrecer #emagrecercomsaude #foconadieta #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #dieta #dietaman #dicasfit #receitasfit #lowcarb #perderpeso #saude #saúde

E a noite somos mais 👊 não é @janibbb com sua determinação e foco logo chegaremos ao objetivo!!💪👏
#desafio15herbalife #2/15 #desafiadastop #alimentaçãosaudavel #atividadesfisica #semsendetarismo

Most Popular Instagram Hashtags