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#alimentaçãosaudavel

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Comer é bom. Mas vc já experimentou usar uma calça jeans 36?! Se olhar no espelho e gostar do que está sendo refletido, é o maior dos prazeres que pode existir. Vale a pena qualquer esforço, qualquer abdicação que tenhamos que fazer!
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Eu ♥️ vida saudável, pois ela me traz prazeres contínuos, já a vida desregrada, me trazia felicidades passageiras, e que depois só me proporcionavam tristeza! 😉
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BOM DIA, DOMINGO!! 🙏🏻🌞
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#NoFocoComLaysla #TeamSavNutri #TeamCharlesLima #Jeans36 #Do44para36 #VidaSaudav #alimentaçãosaudavel #healthylifestyle #AmorProprio #Seame #Secuide #AtividadeFisica #Gym #Musculacao #Mudancadehabitos #Teresina #Teresinense #teresinapiauí #teresinapiauibrasil

Qual é o melhor queijo? 🤔 Eu posso te garantir que não é ricota, nem cottage e nem Minas frescal !!!

Foco na #AlimentaçãoSaudavel 🍠🍓semana começando e a meta continuando com saladas no pote ( cardápios toda semana ) @poteverde 🍇🌮
@isabelebenito focada no projeto #vidasaudavel

E ontem foi dia de falar um pouco sobre o que eu amo, que é a nutrição e das diversas contribuições que ela traz pra nossa vida! Obrigada @ducocobrasil pelo convite!!! .
#Nutricionista
#Nutrição
#AlimentaçãoSaudavel
#YaraAlbuquerqueNutri

Torta de frango 😍 (no liquidificador )
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Receita super fácil , rápida e deliciosa , anota aí :
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MASSA: .
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2 Colheres de Sopa de óleo de coco
1 1/2 xic de leite desnatado
2 ovos
1 1/3 xic de farinha de aveia ou farinha integral
1/2 xic de maisena
1 Colher de sobremesa de fermento .
🚨 Bata tudo no liquidificador e por fim adicione o fermento .
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RECHEIO ( Opcional)
Em uma panela em fogo baixo adicione óleo ou manteiga , 3 dente de alho picado , 2 cebolas picada , 4 tomates picado , 1 pimentão picado . Tampe e Deixe dar uma amolecida nos ingredientes em fogo baixo , depois acrescente 2 files de frango desfiado e sal a gosto e mexa .
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MONTAGEM
Em uma forma untada adicione um pouco mais da metade da massa , por cima o recheio , cubra o recheio com requeijão ( utilizei 1 copo ) , palmito e azeitonas ( opcional ) e por fim adicione o restante da massa , salpique orégano se desejar . Leve ao forno pré-aquecido a 210C de 30 a 40 min .
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Aqui em casa ninguém come arroz integral, então para não fazer arroz 2x optei em congelar!
Separo em porções e direto para o freezer!
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Acompanhamento nutricional @coachbrunopilon .
#lifestyle #jundiai #healthylifestyle
#foconadieta
#alimentaçãosaudavel
#alimentaçãonatural #vidasaudavel #transformação #foco #foconadieta #dietatreino #saude #esporte y#vidaesportiva #marmitafit

👉🏼Aim for label free foods, don't be fooled by industrie sales strategy. "Low fat", diet, light, "sugar free" are usually code words for chemically laden, unnatural and overly processed foods. Unwrap less, peel more! 🥒🥑🍅🌱 🇧🇷Não se deixe enganar por estratégias de vendas das indústrias alimentícias. Termos como: "zero gordura", diet, light, "zero açúcar" na maioria das vezes tem como verdadeiro significado, alimentos altamente processados, quimicamente alterados e artificiais. Desembale menos e descasque mais. Coma mais comida de verdade.
Estou sempre na torcida e contribuição por um mundo com mais coisas reais, mais verdade e amor! 💚🥑#luanamarchiteam #nourish #nutrição

Vamos acalmar nossa ansiedade com essa dica valiosa. Acho que por isso ando calma, ovos está presente na minha alimentação, de manhã de tarde e de noite. Hahaha. 😍😋😋

MOST RECENT

Eu amoooooo água de coco, o poder de hidratação dela é absurdo, logo sou a louca da recomendação da água de coco pra todo mundo que me fala que tá passando mal e tem perda de líquido 😄😄😄😄... #mejulguem 😂😂😂😂 sempre que dá tomo depois de me exercitar... hoje acordei louca por uma água geladinha❄❄ por isso vou caçar uma promoção do coco nesses hortifruts, tem vários pequenos perto do trabalho...busco consumir mais as coisas não industrializadas, então até abridor de coco tenho em casa💜💜...Vale muito a pena!!! #aguadecoco #coco #gelado #alimentaçãosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #vidasaudavel #vidaemquilibrio #inspiração #dicadodia #cocoverde

"Quando pensar em desistir,lembre-se por que você começou". #menos45kg #seamesecuide #alimentaçãosaudavel #atividadefisica Obs: Eu e minha tia nas fotos.❤️❤️

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Quem busca uma boa saúde e precisa chegar no objetivo desejado sabe que precisa reprogramar a mente para conseguir.
Treino+alimentação saudável + bem estar👈💪.
Nunca desista dos seus objetivos mesmo que vc veja eles distante a cada dia um obstáculo é vencido por vc 👊💪

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Já parou para pensar como anda a sua alimentação?
Além de comer bem é importante fazer atividade física e controlar o estresse.
Por isso, busque equilíbrio, nunca é tarde para começar ;) Agende uma avaliação:
Curitiba: (41) 3524-8620 - Whats (41) 98821-0997
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Sobre a minha última refeição de hoje! 👊

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